آب درمانی برای کاهش درد دیسک کمر و گردن / دکتر اصغری نوسری 

حرکت شماره 12 :
حرکت ترکیبی به کمک میله
• حرکت قیچی پا ها و برخورد پاشنه پا ب دیوار
• حرکت چرخش زانو ها از کمر • حرکت قیچی شناور
حرکات ورزشی مناسب برای بیمارانی که قبل یا بعد از عمل دیسک‌های ستون فقرات ازجمله کمر و گردن نیاز به آب درمانی دارند، شامل 13 حرکت که می‌توانید به ترتیب ویدیو ها را تماشا کنید.