سلام معراج جان مرسی فک نمیکردم کسی آخر ویدیورو اصن نگاه کنه... 😂🤣 ویدیو بعدی بوکس بادی شاته چون یکی از دوستان خیلی وقته درخواست کرده... ویدیو بعدیش در مورد بدنسازی و ویدیو بعداز اون وال فلیپ خواهد بود ینی حدودا دو سه هفته دیگه ولی فیلمشو گرفتم مونده ادیتش 😉
@@FarhadTechnique سلام استاد بله واقعا میگم کارتون حرف نداشت در ضمن من کار با نانچیکو رو از شما یاد گرفتم 🤗و از این بابت خیلی ممنونم از شما و یه جورایی بهتون مدیونم واقعا ممنون
@@FarhadTechnique والله همیشه به یادتونم دوستانی که میخان بوکس یاد بگیرن یا حرکات ورزشی همیشه کانال شمارو پیشنهاد میدم بهشون انشالله بازدید هاتون خیلی زود بره بالا وصدر در صد هم میره بالا چون کارتون درسته
سلام نانچیکو خیلی درخواست نشد دیگه ادامه ندادم... تک دست رو مقدماتی یاد دادم ... حالا ببینم چی میشه اگه زیاد درخواست شد ادامه میدم.. قول نمیدم که بد قول شم میثاق جان
من این حرکتو یک روزه یادش گرفتم کامل ولی خرکی😂 امروز هرچی امتحان کردم دیگه نمیتونستم بزنم و مال همین بود که یه روزه خرکی یاد گرفتم امدم اینجا با اصول پیش برم😂❤
@@FarhadTechnique ممنونم شما استاد خوبی هستید من ۱۵سالمه به پارکور علاقه مندم خیلی راحت یاد میدید با یه تشک فقط هیچ معلمی با یه تشک یاد نمیده اکثرا باشگاه میگن بروشهریه بده ممنونم ادامه بده دمت گرم هرککی لایک نکنه من لایک میکنم و سابسکرابرتم
@@FarhadTechnique سلام اگه گفتی امروز چه روزیه؟ 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 سلام «ای که آموختی به من...»🤓 ازین حرفا بلدنیستم 😂ولی میدونم راه زندگی رو تو بهم نشان دادی🏋️،و به من یاد دادی که از موانع زندگی به هر طریقی عبور کنم🤸💪 و من هرچه دارم از شماست،امیدوارم تا بتوانم با یادگیری تعلیمات زحماتت را جبران کنم. مربی عزیزم روزت مبارک 💯❤️🍰🎂 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 روز مربیه
سلام خدمت آقا فرهاد🙏_ آقا فرهاد من خیلی این حرکات دوست دارم سنم هم 30 ساله اما کتفم الان 5 سال به یه دلیلی هرز شده از جا در میاد حالا به نظر شما من میتونم یا نه باتشکر از برنامه بسیار مفید شما 🙏🙏🙏🙏🙏💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
درود استاد من این هایی که شما گفتیدمیتونم انجام بدم فقط یه مشکل هست تمامی چیزهایی که میگید و رعایت میکنم اما این ترس که ممکنه نتونم فرود بیام ناخوداگاه دستام از زانوهام ول میشه
سلام عیدت مبارک.... هر جلسه تمرین پنجاه تا بزن.... بیست جلسه تمرینی میشه....هزار بار.... هر بار سعی کن یه جایی رو تغییر بدی.... امکان نداره بعد از هزار تکرار عالی نزنیش.... به این میگن هدف... و برنامه ریزی برای این هدف.... از منم بهتر میزنی بعدش ☺️
عالی بود . فقط یک سؤال، من ای ن ویدیو رو خیلی نگاه‌کردم ولی وقتی پشتک میزنم فکر میکنم خیلی به سمت جلو رفتم ولی با اینکه به سمت جلو میرم پشتک رو میزنم ولی هنوز به حالت چهار زانو میزنم و انشاالله هرچه زود تر درستش میکنم 🥰🤩😍
باید یه کم زود تر باز کنید بدن رو از حالت گوله شده روی هوا/// پاهارو ول کن زودتر ... اولش شاید فرود خراب بشه تا دستت بیاد دقیقا باید کی رها کنی که نه از گشت بیوفتی نه از جلو
استاد برا مبارزه مسابقه استانی نیو کنگ فو قبول شدم خیلی تلاش کرده بودم براش ولی الان که میخام برم یکم حال روحی روانیم خوب نیست ولی بار اول هست که میخام برم به نظرتون برم یا نه؟
سلام میثاق جان استرس قبل از مسابقه خیلی عادیه... و قطعا اگه بری قبلش سخته و ... ولی بعدش حتما برنده ای و میگی چه کار خوبی کردم که رفتم... اگه آدم برنده شه حس خوبی داره... اگه ببازه هم باز برندست چون تجربه کسب کرده برای سال بعد
@@s313Mahdi تنها راهش اینه که انقدر تمرین کنی که راحت اجرا کنی... وارو بزن خیلی راحت تره و ریسکش کمتره که بدون گرم کردن بیرون بزنی.... همه فک میکنن خفن ترم هست... آموزشش هم دارم
@@FarhadTechnique ممنون فرهاد جان که جواب دادی ببخشید دوباره میپرسم یعنی من بک فلیپ تمرین کنم و ریسکش کمتره و راحت میزنم بزنم و همچنین بدون ترس . من خودم هاپکیدو میرم از وقتی ویدیو فرانت فلیپتو دیدم عاشق این حرکات شدم خخ
داش من تشک میزارم زمین ولی هی میخوام توی هوا بپرم وارو به پشت بزنم ولی نمیشه برا اولین بار میخوام انجام بدم ولی فکر میکنم گردنم آسیب میبینه یا سرم.. یه راه حلی نیست؟ میدونم اگه بیفتم تشک زیر پای من هست بازم استرس منو میگیره نمیتونم انجام بدم... چطور استرس نگیرم؟ ممنون میشم پاسخ بدی🙏🌹
سلام اشکان جان تشک زیرت باید خیلی نرم باشه که حتی اگه با گردن بیای چیزیت نشه.... ولی باز اگه ترس هست که کاملا طبیعی هم هست... و هیچ ایرادی هم نداره ر. همون جای نرم تمرین کن نیم وارو رو یاد بگیری... با راه ویدیو آموزش نیم واروم... چون اونجا دستها میاد رو زمین باعث میشه یه کم نترس بشه آدم
@@FarhadTechnique من یک سوال دیگه هم داشتم...میشه بدون یاد گرفتن نیم وارو پشتک توی هوا به پشت رو یاد بگیرم؟ اصلا تمرین نیم وارو رو نکنم. میشه؟ یا نیم وارو مهمه
سلام. من 14 سالمه..کل پست هات رو هم دیدم ساب هم کردم..اگه بخوام پشتک وارو رو به پشت بزنم حدود 2 ماه یا بیشتر یا کمتر یاد میگیرم یا تو این سن نمیتونم همچین کار کنم؟؟ ... من پشتک زدن روی زمین رو بلد نبودم ولی چند بار تمرین کردم بلد شدم و گفتم این کار چیزی بود من بلد نبودم..ولی اگه پشتک توی هوا رو بزنم گفتم این دیگه الکی نیست دو روزه یاد بگیری مثل پشتک روی زمین... استعداد این کارارو دارم که روی هوا یاد بگیرم.. ولی دیگه شوخی بردار نیست من کل پست هات رو دنبال میکنم تا دقیق یاد بگیرم بعد این کار هارو کنم... تو فقط همین حرف رو برام بگو میتونم توی این سن پشتک روی هوا رو یاد بگیرم؟؟ ممنون میشم اگه برام بگی❤️❤️
سلام ۱۴ سال که چیزی نیست تا ۳۰ سال راحت.... ویدیو واروی من رو هم نگاه کنید و اونجوری تشک بندازید رو زمین و به نکات ایمنی توجه کنید که آسیب نبینید راحت میشه یاد گرفت.. دیرم نیست اصلا
