پارگی منیسک زانو با علایمی مثل درد شدید داخل زانو که حتی ممکن است شباهنگام فرد رو از خواب بیدار کنه، قفل شدن زانو حین خم و صاف کردن زانو، خشک شدن زانو بعد از نشستن طولانی از علائم پارگی منیسک زانو میباشد
شاید فکر کنید با پاره شدن منیسک ، کار زانو تمام است و این شروع دردها و محدودیت های زندگیتون باشه.
در این ویدیو من به شما یاد میدم که اگر این اتفاق براتون افتاد چجوری بتونید خودتون درمانش کنید.
علی رغم همه این آموزش ها، میدونید که در صورتی که تلاشتون رو کردید و موفق نشدید حتما برای درمان فیزیوتراپی و در آخرین مرحله، جراحی توصیه میشه
20 июл 2023
