Тёмный

أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇ 

Fouad flex
Подписаться 368 тыс.
Просмотров 147 тыс.
50% 1

أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/fouadflex
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Опубликовано:

 

21 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 255   
@zakiabg845
@zakiabg845 9 месяцев назад
إخوان ديرو لايك ولبرطاج لگاع لفيديوات ودعمو فؤاد راه ما طلبش منكم طرف من لحمو ولا الصدقة.
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 9 месяцев назад
❤❤❤❤
@lahcenmissiame1249
@lahcenmissiame1249 9 месяцев назад
الله يودي متحتاش توصينا
@zakiabg845
@zakiabg845 9 месяцев назад
@@lahcenmissiame1249 صوقكم هذاك بغيتو تبارك الله سي نو لهلا.
@lahcenmissiame1249
@lahcenmissiame1249 9 месяцев назад
@@zakiabg845 حين يتكلم لجهلاء يكتفى لعقلا۽ بـصمت
@dlslswxlaxcf
@dlslswxlaxcf 9 месяцев назад
اللهم امين
@NemicheMohamed-uo9qw
@NemicheMohamed-uo9qw 9 месяцев назад
اللهم انصر إخواننا المستضعفين في فلسطين
@issamrasmi
@issamrasmi 9 месяцев назад
اللهم آمين
@ammar4476
@ammar4476 9 месяцев назад
دير الرياضة و كبر الظهر باش تمشي تنصرهوم
@NemicheMohamed-uo9qw
@NemicheMohamed-uo9qw 9 месяцев назад
نصر من الله
@3d3ad3d3ad-di9vi
@3d3ad3d3ad-di9vi 9 месяцев назад
اللهم امين يارب العالمين
@Dx024
@Dx024 7 месяцев назад
اللهم امين
@user-lx5op6qn9s
@user-lx5op6qn9s 6 месяцев назад
۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝
@islamtroudi8485
@islamtroudi8485 9 месяцев назад
كمل لينا ايه .. هاد المحتوى لي نحتاجوه 🇩🇿❤️ اللهم كن مع اخوتنا في فلسطين
@IlyassSoso-yb5pl
@IlyassSoso-yb5pl 9 месяцев назад
اول كمنتير
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 9 месяцев назад
برافو كوتش سلسلة نقية و فيديوهات راقية ما شاء الله عليك 👍👍
@Numberrrr10
@Numberrrr10 6 месяцев назад
اخويا فؤاد بزاااف سبعة تمارين ، المبتدئ و المتوسط و الطبيعي فالتمرين الرابع يبدا يفشل
@user-sx7lj6hu3j
@user-sx7lj6hu3j 6 месяцев назад
احسن كوتش خويا فؤاد سبحان الله العضيم ربي عطاك حب الجميع وكتبغي الخير لكلشي
@youssefzarouk8325
@youssefzarouk8325 9 месяцев назад
Awl ta3lik khouya foad istal da3m
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 9 месяцев назад
❤❤❤
@houssineaid78
@houssineaid78 9 месяцев назад
أحسن فؤاد فليكس بنسبة ليا كوتش بي معنا الكلمة شكراً جزيلاً لك أخي الكريم ❤️
@godzillagff2213
@godzillagff2213 8 месяцев назад
سير اخويا الله يرزق الأم ديالك الفردوس الاعلى على هاد الشرح جزاك الله خيرا
@Fighters1xd
@Fighters1xd 9 месяцев назад
معلم كوتش طووب
@Dx024
@Dx024 7 месяцев назад
شكرا خويا فؤاد دائما طوب تبارك الله. العز
@aminearkalou6463
@aminearkalou6463 7 месяцев назад
super khoya fouad lah ywef9ek
@Gogreen-07369
@Gogreen-07369 8 месяцев назад
Bravo Fouad, kanstafdo m3ak bezaf, lah yjazik belkhir 3la ma3lomat o lemajehod dyalek
@bachirlojayn3922
@bachirlojayn3922 Месяц назад
بارك الله فيك على المعلومات
@rafikhariri9803
@rafikhariri9803 9 месяцев назад
Tbarkellah et choukran Ssi Fouad !
@yassinebk6462
@yassinebk6462 9 месяцев назад
كمل خويا فؤاد ستفدنا منك بزاف في التمارن او حتا المكملات الله يسهل عليك
@user-hl1tj3fo6c
@user-hl1tj3fo6c Месяц назад
جزاك الله خيراً
@user-ri5pp7yv7f
@user-ri5pp7yv7f 7 месяцев назад
الله يوفقك خويا فؤاد سلسلة جميلة❤❤❤❤
@user-ct4yy3xo7m
@user-ct4yy3xo7m 9 месяцев назад
تبارك الله عليك كوتش احسن توضيح
@benderarayuub1424
@benderarayuub1424 9 месяцев назад
ديما كنتسناو فيديوهات ديالك باش نستافدو تحية لك الله يرحم الوالدين على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤
@Abderrahim__HT
@Abderrahim__HT 9 месяцев назад
Ahsn youtobr ❤🎉
@yassineyassine2957
@yassineyassine2957 9 месяцев назад
تبارك الله على سي فؤاد
@brahimbarsa3617
@brahimbarsa3617 7 месяцев назад
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير الف تحية من الجزائر
@achrafkhafi7067
@achrafkhafi7067 8 месяцев назад
تفرجت فكاع الفديوات أستاد ماشي متطفل الله يسهل عليك اليوم بسبابك غادي نبدا نتريني خويا ✌️
@user-ou2iy8zv3p
@user-ou2iy8zv3p 7 месяцев назад
أنت أفضل مدرب يراعي أوضاع الشعب ❤❤❤❤❤❤ لك ألف تحية وتقدير 🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
@Abdou_is_crazy
@Abdou_is_crazy 8 месяцев назад
باركة الله فيك خوك من جزائر 🇩🇿❤🇲🇦
@mhammedletrache4048
@mhammedletrache4048 9 месяцев назад
الله يسر لك اخويا ❤ و شكرا على معلومات زوينة
@salaheddineachrifi7649
@salaheddineachrifi7649 8 месяцев назад
تحياتي اخي فؤاد نتمنا دير لينة فيديوات لصحاب نزلاق الغضروف كفاش إترينيو
@youssefbks402
@youssefbks402 9 месяцев назад
ديما كنستافدو منك خويا فؤاد ..كنتسناو الجديد ❤💪
@AzizHamzawi-cd1qz
@AzizHamzawi-cd1qz 27 дней назад
تحياتي اخي فؤاد
@redaredouan2368
@redaredouan2368 8 месяцев назад
ما شاء الله كمل خويا أحسن صانع محتوى مكتبخلش علينا 🫡
@GhosT-nw8cg
@GhosT-nw8cg 9 месяцев назад
كاين اخاي فؤاد شكرا عن المعلومات القيمة❤❤
@achrafmounir6439
@achrafmounir6439 8 месяцев назад
ما شاء الله عليك كوتش ناضي
@mahdisammah1544
@mahdisammah1544 9 месяцев назад
أخي فؤاد شي فديو تعريض الأكتاف و الصدر المساحة و ليس التكتل و تحياتي خويا فؤاد
@maissaedak6901
@maissaedak6901 9 месяцев назад
الله يرحم والديك وجزاك الله خيرا على هذ المعلومة خاي فؤاد
@Islamweb280
@Islamweb280 8 месяцев назад
جزاك الله الف خير كوتش ❤
@AminAmin-of1el
@AminAmin-of1el 3 месяца назад
خويا فؤاد الله يبارك فيك على هذا مجهود
@youssefnokrati3315
@youssefnokrati3315 8 месяцев назад
سير يا خويا الله يسهل عليك و يسر ليك ما نويتي🤲🏼❤️
@errabyiyadil5724
@errabyiyadil5724 8 месяцев назад
تبارك الله عليك خوي كدخل خاطر أحسن دري كيبغي الخير للشباب
@itsmouad9279
@itsmouad9279 9 месяцев назад
لله يعاونك ويشافيك ابرو
@abdessamadanouar6494
@abdessamadanouar6494 9 месяцев назад
Tooop khoya Fouad professeur
@ayour3499
@ayour3499 4 месяца назад
عظييم أكما فؤاد 👏
@smyfight3756
@smyfight3756 9 месяцев назад
Allah ehafdek ajoya fuad
@farahdw7399
@farahdw7399 9 месяцев назад
Dima top khoya flex tbarklah
@ybadiyou7344
@ybadiyou7344 9 месяцев назад
Bonne courage khouya lah isahel 3lik yarbii thaffak men l3ayn ❤❤
@khalidsaidi6258
@khalidsaidi6258 9 месяцев назад
tebarklaah 3la khouya fouad...ghit nsowlek a khouya 3la protein n nas d sukar chkon afdalohom
@abdelkarimhaddad4005
@abdelkarimhaddad4005 8 месяцев назад
الله يحفظك خونا فؤاد💪🏼
@abdosoune8150
@abdosoune8150 8 месяцев назад
تبارك خويا فؤاد
@soufyanarba7284
@soufyanarba7284 9 месяцев назад
شكرا بزاف خويا فؤاد ديما كتفيدنا
@FatimaZahraRas
@FatimaZahraRas 9 месяцев назад
Tbarkalah 3liiik El bataaal
@YassinYassin-eo6ct
@YassinYassin-eo6ct 2 месяца назад
شكرا خويا لعزيز كتفيضنا بزاف ❤
@mustaphalachhab852
@mustaphalachhab852 8 месяцев назад
تحياتي ليك خويا لعزيز دوي لينا على مكمل سبيرولينا
@hamzaencuisine
@hamzaencuisine 8 месяцев назад
Chokran bzafe khouya FOUAD / ana momtan lik bhad les video dyalk ❤ khouk Hamza mn Calgary Canada 🇨🇦
@mnr_music7420
@mnr_music7420 8 месяцев назад
Lay7fdk a khoya a fouad
@SALOZI
@SALOZI 9 месяцев назад
Kayn khouya Rak nadi bzaf kml
@fitnessatupac
@fitnessatupac 6 месяцев назад
خويه فوائد نضي تبارك الله عليك❤❤
@safi5341
@safi5341 7 месяцев назад
ربي يحفدك خوي صحيت على المعلومة
@badrelbardani8058
@badrelbardani8058 2 месяца назад
الله يحفظك سي فؤاد ❤❤
@salah856
@salah856 4 месяца назад
الله ينورك على المعلومات
@SamSluekfamily
@SamSluekfamily 8 месяцев назад
أحسن وحد في يوتيوب
@elhimmaabderrahim8216
@elhimmaabderrahim8216 9 месяцев назад
تبارك الله عليك ا خويا المزيد ان شاءالله
@AYMANlatit-mv4xz
@AYMANlatit-mv4xz 9 месяцев назад
Lah yhagdk 5oya Fouad ❤❤
@user-bk2bc5xp9m
@user-bk2bc5xp9m 9 месяцев назад
تبارك الله عليك يا بطل واصل ،👍
@badrlinux6786
@badrlinux6786 9 месяцев назад
nadi a khoya allah yhefdek
@stuart7378
@stuart7378 9 месяцев назад
ما عمرني رسلت ليك رسالة مي نتا أحسن كوتش Bon chance ❤❤❤
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 9 месяцев назад
❤❤❤❤
@oussamamousadek6742
@oussamamousadek6742 9 месяцев назад
Tbarklah 3lik khoya fouad 3moi wana kantrini lkhdma dyal sder w lktafa 3ad jani fihoum 9te3 lhem tbarklah 3lik
@SIMo-dd8dx
@SIMo-dd8dx 8 месяцев назад
الله يرحم لي رباك البطل فؤاد شكرا بزاف
@Elbekkalimohammed02
@Elbekkalimohammed02 9 месяцев назад
Khuya fouad wlhila t3lmt mnk bzfff khososan superset nadya awl mra fhyati anjrbha jrbtha mn 3ndk lah yhfdk akhuya wykhlilk shihtk bach tkml biha m3ana❤❤❤
@mehdiaouni4985
@mehdiaouni4985 4 месяца назад
شكرا على هذا المحتوى الرائع ❤❤❤
@ridouaneakili7387
@ridouaneakili7387 7 месяцев назад
شكرا لك اخي على هذه النصائح
@faizmhammed5234
@faizmhammed5234 9 месяцев назад
تحياتي بطل شكرآ جزيلا
@simotanger5196
@simotanger5196 9 месяцев назад
Tahiyati khoya foed ❤
@Omarrd9
@Omarrd9 7 месяцев назад
تكلملنا على مكمل كاربوكس و شكرا
@aminem6434
@aminem6434 9 месяцев назад
Lah y7fdk frére ♥️🙏
@walidbensalah290
@walidbensalah290 5 месяцев назад
شكرااا بارك الله فيك🇩🇿
@abdelmajidallaoui1880
@abdelmajidallaoui1880 9 месяцев назад
تبارك الله عليك الله يحفظك
@user-xb5ph3fz3o
@user-xb5ph3fz3o 2 месяца назад
Tbarkellah 3lik
@badrnk571
@badrnk571 9 месяцев назад
أحسن فؤاد فل عالم ❤❤❤❤❤
@Hamaza-gc1wo
@Hamaza-gc1wo 9 месяцев назад
Ta7eya lik khouya fouad❤
@hamzamaiden1952
@hamzamaiden1952 7 месяцев назад
ناضي ❤❤❤❤
@Zouhairbourout
@Zouhairbourout 9 месяцев назад
خويا فؤاد تمارين الأرجل
@Yacine8621
@Yacine8621 6 месяцев назад
الله يحفظلك خويا
@PORVANOYT
@PORVANOYT 9 месяцев назад
راك نادي اخوياااا
@youssefzarouk8325
@youssefzarouk8325 9 месяцев назад
Khouya foad ban fik ta7son fbadiy dialk lah ibark ❤
@youness_elanssari
@youness_elanssari 9 месяцев назад
فيديو على مستر أولمبيا أو توقعات ديالك ديال الابطال في هاذ العام في جميع الفيئات
@redwanwissam2651
@redwanwissam2651 9 месяцев назад
الله احفظك من كل شر
@tahamaster8059
@tahamaster8059 9 месяцев назад
الله حفظك أخوي,👍👍👍
@itsmouad9279
@itsmouad9279 9 месяцев назад
Bro kayn 👏👏👏 kemle a khay lahfdak
@Marhba30
@Marhba30 9 месяцев назад
Good job bro keep going 👍🏽
@MohammedFleu
@MohammedFleu 9 месяцев назад
Chokran lak akhi❤❤❤
@yassertaraji9658
@yassertaraji9658 9 месяцев назад
نصائح بالفلوس ومن القلب شكرا ❤
@anascybercrono3437
@anascybercrono3437 9 месяцев назад
Up khoya ❤
@azeroualAdam
@azeroualAdam 9 месяцев назад
Wlahila programe déjà mtab3o okrnt chak feh chokran cotech
@azizelmouden2551
@azizelmouden2551 9 месяцев назад
Welah 7eta 3andi 7isa dehar radi ndir had lprogramme inchalah layhfdek
@hamouessakhi3
@hamouessakhi3 8 месяцев назад
خويا فواد. ترينيت بداك لبروكرام ناضي بامب لهربا❤❤
@user-li8fz4ve1z
@user-li8fz4ve1z 9 месяцев назад
Mdintik khoya Fouad Flex madirix Lina chi silsila mosaba9a ela keriatin
@CRfan-mb4sb
@CRfan-mb4sb 7 месяцев назад
Bsh khoya ana trat liya makontx msakhan mzn obdit bisahb mn lfo9 t9asaht fidahri kantmana mat2atarx 3liya hint mli kan9iss lblassa nahass bchwit l2alam
@redasmegle97
@redasmegle97 4 месяца назад
شكرا جزيلا
Далее
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
BODY TRANSFORMATION 2020
8:49
Просмотров 8 млн
How to grow your Upper back workout (Best exercises)
4:20