Тёмный

أطباق صحية ولذيذة 🌿 وصفات مفيدة جدا لتقوية المناعة ولعلاج نزلات البرد🌿 مضاد حيوي طبيعي 

صحي ولذيذ (oum anes)
Подписаться 264 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

أطباق صحية ولذيذة لوجبة الغذاء والعشاء ووصفات مفيدة جدا لتقوية المناعة ولعلاج نزلات البرد غنية بمضاد حيوي طبيعي .
🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
/ @oumanesviennoiserie
#مشروب_تقوية_المناعة #مشروب_الزنجبيل_والليمون #مضاد_حيوي_طبيعي #وصفات_صحية
أفكار وجبات صحية، وصفات صحية، وجبة غذاء صحية، وجبة عشاء صحية,وجبات صحية رجيم,وجبات غداء صحية,وجبات افطار صحية,وجبات دايت,وجبات صحيه, وجبات صحية و سريعة,وجبات فطور صحية,وجبات صحية للاطفال,وجبات صحية و متنوعة,وجبات صحية للريجيم,وجبات,وجبات سريعة صحية,تحضير وجبات صحية لاسبوع,وصفات صحية,افضل وجبات الدايت,صحية,وصفات صحية مشبعة,وجبات غداء للدايت,اكلات صحية ,وجبات صيام متقطع,اكلات صحية ,وجبات غنية صحية، وجبات سريعة,وجبات سريعة التحضير,اكلات سهلة وسريعة,وجبات اقتصادية,سلسلة وجبات سهلة وسريعة,وجبة سهلة اقتصادية سريعة,طريقة عمل وجبات سريعة التحضير إقتصادية و سريعة,وجبات سريعة التحضير إقتصادية,وجبات سهلة و اقتصادية,وجبات سهلة وسريعة,وجبات سريعة التحضير إقتصادية و سريعة,وجبات رمضانية سهلة و سريعة,وصفات سهلة سريعة,وجبات الفرن،،سريعه,وجبة إقتصادية سريعة,وصفات اقتصادية,وصفات رمضانية سهلة و سريعة,وصفة الوجبات الخفيفة سهلة وسريعة,وجبات إقتصادية ،بدون قلي، جدول وجبات بدون قلي,وصفات صحية بدون قلي، وصفات بدون قلي، أكل بدون قلي ، وجبة عشاء بدون قلي، وجبة غذاء بدون قلي، وصفات في الفرن، طاجين، طاجين البسباس، طاجيمثن البسباس محشي باللحم المفروم، بسباس، حساء صحي، حساء بسباس، مشروب لتقوية المناعة، مشروب الزنجبيل، مشروب الزنجبيل والليمون، مضاد حيوي طبيعي ،علاج الزكام طبيعي، وصفة طبيعية لعلاج الزكام، وصفة طبيعية لعلاج نزلات البرد، الثوم، فوائد الثوم، وصفة طبيعية بالثوم، علاج بالثوم.

Хобби

Опубликовано:

 

14 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 119   
@ademadem-uy6bc
@ademadem-uy6bc 6 месяцев назад
بوركت الاخت ام انس محتواك كنز حقيقي فعلا و بديل عن هذه السموم التي تطاردنا في كل مكان
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
شكرا بارك الله فيك ❤❤
@haidhamidamine4930
@haidhamidamine4930 6 месяцев назад
اختي ممكن طاجين تاع الطين اين أجده​@@oumanes1395
@elham2022
@elham2022 5 месяцев назад
اتفق محتوى جميل صحي مشوق بدون محاذير شرعية بارك الله فيك يااختي..
@fatimazismail6509
@fatimazismail6509 6 месяцев назад
هادي غيبة اختي ام انس ...انت من صاحبات المحتوى الرائع و لي عندهم وعي حقيقي ..بارك الله فيك
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
شكرا بارك الله فيك ❤❤
@fozyafayez2526
@fozyafayez2526 5 месяцев назад
كيفية رائعة، وصحية لو تخلو من خبز القمح لانو نشويات مع البروتين تعلي الانسولين بسرعة كبيرة ثانيا حتى القمح الكامل اصبح غير صحي في وقتنا الحالي ، بالنسبة للحساء راح يكون اكيد رائع وصحي .
@assiaassia5322
@assiaassia5322 6 месяцев назад
يعطيك الصحة مشكورة على الوصفات الصحية اذاكان ممكن ديريلنا تدبيرة لازالة الرائحة من الطاجين الجديد
@amarinassima9530
@amarinassima9530 4 месяца назад
صوتك الحنين الدافئ وحده علاج بوركتي حبيبتي الغالية جزاك الله كل خير ❤
@oumanes1395
@oumanes1395 4 месяца назад
شكرا بارك الله فيك
@user-ez9nt2ox5h
@user-ez9nt2ox5h 4 месяца назад
شكرا ربي يحفظك إن شاء الله أمين يارب العالمين
@amiranour761
@amiranour761 6 месяцев назад
شكرا شكرا ليك ايتها المرأة الراقية نموت على فيديوهاتك ماطوليش علينا من فضلك ❤❤❤
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
شكرا ♥♥
@user-co7td5vf6o
@user-co7td5vf6o 4 месяца назад
من فضلك درينا عسيلة صحية نعسلو بيها الحلويات
@oumanes1395
@oumanes1395 4 месяца назад
طريقة تحضير عسل التمر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JJ7dCO7_rEw.html وصفة سكر التمر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QqjsyxwdjyA.html طريقة تحضير مسحوق فانيليا طبيعي ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aJB1uE7-_Bg.html
@Preppy_Beauty
@Preppy_Beauty 6 месяцев назад
هادي غيبة طولتي علينا بزاف....كنت نتونس ب وصفاتك....
@fatimazohrabessila4848
@fatimazohrabessila4848 6 месяцев назад
بوركتي يا ام أنس 😊
@hibamedecin7960
@hibamedecin7960 6 месяцев назад
دائما فالقمة. بالتوفيق
@karimarema7005
@karimarema7005 6 месяцев назад
يعطيك الصحة والعافية ♥️
@kheiramostefai846
@kheiramostefai846 6 месяцев назад
ما شاء الله عليك تبارك الرحمان
@nassimaamrouche6037
@nassimaamrouche6037 6 месяцев назад
بارك الله فيك اختي وصفات روعة ما شاء الله
@nahedkashak7597
@nahedkashak7597 6 месяцев назад
الله يخليلك أنس ياام انس
@mostaphaben9537
@mostaphaben9537 6 месяцев назад
وصفات روعةةة بارك الله فيك اختي
@mujib9621
@mujib9621 6 месяцев назад
بالصحة والراحة وصفات يستاهلو التجربة شكراااا
@user-ju5hf5ko9u
@user-ju5hf5ko9u 6 месяцев назад
من فضلك فيدينا بمزيد من الوصفات تكون مليحة لالتهاب الرحم
@hamidadine6231
@hamidadine6231 6 месяцев назад
يعطيك الف صحة ربي يحفظك وجزاك الله خير
@yasminyasmin4710
@yasminyasmin4710 6 месяцев назад
بارك الله فيك اختي ام انس وصفاتكي كلها رائعة
@omibrahim3737
@omibrahim3737 6 месяцев назад
يعطيك الصحة 👍❤❤❤
@soso-salah
@soso-salah 6 месяцев назад
بارك الله فيك
@aichaziani577
@aichaziani577 6 месяцев назад
ما شاء الله عليك يا بنت بلادي
@zinadjabi7293
@zinadjabi7293 5 месяцев назад
شكرا على الوصفات الرائعة بالتوفيق إن شاء الله
@hamzaingenieur1925
@hamzaingenieur1925 6 месяцев назад
بارك الله فيك سيدتي الكريمة
@IrisFifi
@IrisFifi 6 месяцев назад
صحتنا في غذائنا
@amelboukeloua7022
@amelboukeloua7022 6 месяцев назад
احبكي في الله اختي ام انس و بارك الله فيكي اختي ❤❤❤
@monam3306
@monam3306 6 месяцев назад
ماشاء الله عليك فيديوهاتك جد مفيدة مطوليش علينا الله يحفظك
@user-hl9ue2dr5z
@user-hl9ue2dr5z 6 месяцев назад
شكرا شكراً شكراً على هذه الوصفات الرائعة جزاك الله خيرا
@ibrahimnoor6889
@ibrahimnoor6889 6 месяцев назад
اللهم بارك
@saliharemadna5085
@saliharemadna5085 6 месяцев назад
شكرا على الوصفاتا و الطبخ الصحي
@nawelarwa7217
@nawelarwa7217 6 месяцев назад
شكرا اختي ام انس. من فضلك حضرينا أطباق حلوة صحيية
@omeelbanet1494
@omeelbanet1494 6 месяцев назад
شكرا لكى جازكى لله احسن الجزاء تحية تفدبر واجلال من الجزائر ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉😂🎉😂🎉😂🎉😂🎉❤
@kenzalahlou-xf3ep
@kenzalahlou-xf3ep 6 месяцев назад
شكرا لكي اختي على هذه الوصفات الصحية مسيرة موفقة انشاءالله
@souhakhababa2998
@souhakhababa2998 5 месяцев назад
اكتشفت قناتك اليوم فقط ويا أجمله من اكتشاف الله يبارك قناتك رااائعه
@nadjethouhou5953
@nadjethouhou5953 6 месяцев назад
شكرا عزيزتي ام انس،حقيقة جربت عدة وصفات صحية من قناتك رائعة ولذيذة ،ومفيدة ،شكرا على كل المجهودات 🥰🥰🥰
@oumabdsalame6432
@oumabdsalame6432 6 месяцев назад
جزاك الله كل خير أختي الكريمة وحفظك الله وسددا خطاك 🎉
@khadidjabouanani
@khadidjabouanani 6 месяцев назад
يعطيك الصحة اختي في ميزان حسناتك والله راني متبعتك ومستفدة منك بزاف
@YasserStr-uv9zd
@YasserStr-uv9zd 6 месяцев назад
يعطيك الصحة والهناء وصفاتك ولا اروع فيها كل الفوائد بارك الله فيك
@scyatiya6278
@scyatiya6278 6 месяцев назад
J'adore tt tes recettes healthy bn continuation
@joujoujwsm5501
@joujoujwsm5501 5 месяцев назад
هادي غيب توحشنا هاد الوصفات الصحية اختي ورينا كفماهنحتفظوا بالمكسرات
@user-co7td5vf6o
@user-co7td5vf6o 4 месяца назад
ربي يعطيك صحتك
@abdelkodousbahloul76
@abdelkodousbahloul76 6 месяцев назад
عودة ميمونة توحشنا طلتك علينا . جزاكي الله خيرا على الوصفات و المعلومات القيمة . فضلا منك وصفة للكسرة مطلوع بدقيق القمح الصلب .
@boudiaffatma6201
@boudiaffatma6201 6 месяцев назад
شكرا ربي يخليك
@user-hl9ue2dr5z
@user-hl9ue2dr5z 6 месяцев назад
شكرا بارك الله فيك على الوصفات وخاصة وصفة الدواء لنزلات البرد وكم نحن في حاجة منها ❤❤❤
@user-eu1yo8il9q
@user-eu1yo8il9q 6 месяцев назад
اشتقنا🥰🥰🥰🥰
@imili6320
@imili6320 5 месяцев назад
شكرا اختي الله يجازيك اختك من الجزائر
@fozyafayez2526
@fozyafayez2526 4 месяца назад
جربت طاجين البساس و جا رائع حتى ماما عجبها بزاف رغم اني مادرتش خبز مرحي. شكرا على الوصفة🙏🤍 .
@oumanes1395
@oumanes1395 4 месяца назад
صحة وهنا 🌷
@yaminaamar9060
@yaminaamar9060 6 месяцев назад
ماشاء الله عليك بنتي ربي يجازيك عناخيرا وبوركتي
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
شكرا بارك الله فيك ❤❤
@hakimkaci2050
@hakimkaci2050 5 месяцев назад
اذا ممكن وصفات للأطفال
@nesrinemerzouk4558
@nesrinemerzouk4558 6 месяцев назад
❤ ya3tik saha
@Bbenn12
@Bbenn12 6 месяцев назад
آبوني عندي ربي ينورك
@issambba4085
@issambba4085 6 месяцев назад
بارك الله فيك حبذا لو تعطينا عدد السعرات الحرارية في وصفاتك ان امكن
@ishak1139
@ishak1139 6 месяцев назад
برك الله فيك
@ishak1139
@ishak1139 6 месяцев назад
بارك الله فيك
@soniamessaoudi809
@soniamessaoudi809 6 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉شكرت
@salimamr3665
@salimamr3665 5 месяцев назад
Un vrai cordon bleu ❤machaala
@user-wd2vr6ej6g
@user-wd2vr6ej6g 6 месяцев назад
بوركتي ام نور على كل ما تقدمينه البودرة لي درتي فلحساء واشنها ومنين شريتيها والزعتر منين تشريه منقي دايمن نلقاه معمر بالصليح
@hibasm3764
@hibasm3764 6 месяцев назад
J'aime avant de voir ❤
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
❤❤
@eloublirajae3952
@eloublirajae3952 5 месяцев назад
ختي شنو درتي لداك طاجين باش مكيحرقش ليك عندي واحد مبغيتش نقيصو حيت كان عندي واحد جربت بزاف طرق والو
@user-rt7qj8qx9q
@user-rt7qj8qx9q 6 месяцев назад
السلام عليكم اختي بقراج تاع التيزانة نا ما شاء الله من أين اشتريتها بارك الله فيك؟
@benmouza7372
@benmouza7372 6 месяцев назад
من فضلك ، حطينا كيفية الاحتفاظ بالليمون مادام راه رخيص
@dahdouhnadjet4182
@dahdouhnadjet4182 6 месяцев назад
يعطيك الصحة وصفاتك رائعة ..بصح تساؤل .. ياخي زيت الزيتون ماشي مليح يتقلى
@oussplayz7405
@oussplayz7405 6 месяцев назад
راهي زادت مع زيت زيتون قليل من الماء باش ما يتحرقش فالتقلية .
@sahartaha2423
@sahartaha2423 6 месяцев назад
ايه هو البسباس دا ماعرفته
@hassanmustafa6552
@hassanmustafa6552 6 месяцев назад
هو الشمر
@user-wh1qv9vn4u
@user-wh1qv9vn4u 6 месяцев назад
محتواك رائع
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
شكرا ❤
@user-wh1qv9vn4u
@user-wh1qv9vn4u 6 месяцев назад
@@oumanes1395 بغيت نطلب منك طلب توريلنا كيفاه ستعملتي طاجين تاعك تاع الطين المرة الأولى
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
ان شاء الله
@elham2022
@elham2022 5 месяцев назад
عندي سؤال ياأختي عن نوع الخضار اللي حشيتيه؟ ماعرفت الإسم بصراحة هل له اسم آخر في العربية ؟
@fofififi3720
@fofififi3720 5 месяцев назад
ختي يعطيك الصحة والعافية...بغيت نسألك على حامل الطاجين ...او السيبور ..أجي معاه ولا انت اخترعتيه شكرا
@oumanes1395
@oumanes1395 5 месяцев назад
لا اختي يجي معاه لاصق وكاين يتباع وحده
@Othmane-bl1li
@Othmane-bl1li 6 месяцев назад
اختي شفت القناة و ملقيتش الوصفة ديال الفوكاشيا الوصفة من فضلك بارك الله فيك
@allotarik625
@allotarik625 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤
@MinaMina-tq7rq
@MinaMina-tq7rq 6 месяцев назад
❤❤❤❤
@souhakhababa2998
@souhakhababa2998 5 месяцев назад
❤❤
@ahmadou578
@ahmadou578 6 месяцев назад
مشاء.الله.اعليك.نتمني.اتزرني..الله.يحفضك.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍👍👍👍
@nyldaines3190
@nyldaines3190 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤
@mujib9621
@mujib9621 6 месяцев назад
ام انس الزعتر البري ياك ؟؟؟؟
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
نعم زعتر بري
@israaisraa5306
@israaisraa5306 6 месяцев назад
بارك الله فيك فقط ملاحظة لو سمحت المقلاة الأحسن لو كانت من السيراميك حتى تكون الوجبة صحية أكثر
@smakh3181
@smakh3181 6 месяцев назад
ما هو السيراميك،انا حابة نشري مقلاة و معرفتش وش نشري
@user-hl9ue2dr5z
@user-hl9ue2dr5z 6 месяцев назад
ولكن الطين صحي أكثر من السيراميك
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
نعم المقلاة سيراميك فقط مع إضاءة التصوير لايظهر لك جيدا أنها سيراميك
@smakh3181
@smakh3181 6 месяцев назад
هل نستطيع أن نطبخ بزيت الزيتون
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
نعم وهو الأصح فقط مالازمش يتعرض لدرجة حرارة عالية جدا حتى لا يحترق
@EGDD732
@EGDD732 6 месяцев назад
❤برفوا عليك ام انس بصحة وراحة شفت ردك شكرا ليك استسمح عن إزعاجك❤❤
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
العفو
@karimareguig6531
@karimareguig6531 6 месяцев назад
♥️🌹👏👏👏👏
@RachaBiskra-xe2qp
@RachaBiskra-xe2qp 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@MariNa-uw2gi
@MariNa-uw2gi 6 месяцев назад
وين نلقى طاجين هكذا فضلا
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
موجود عند بائعين الاواني الفخارية
@MariNa-uw2gi
@MariNa-uw2gi 6 месяцев назад
@@oumanes1395 شكرا
@fatimamallem7632
@fatimamallem7632 2 месяца назад
فقط ملاحظة صغيرة الاخت ام انس مع كل احتراماتي لك بالنسبة للزبدة من رأيي هي ليست صحية و شكرا علي التفهم
@oumanes1395
@oumanes1395 2 месяца назад
بالعكس الزبدة صحية جدا ممكن ديري عليها بحث وتعرفي فوائد الزبدة الطبيعية أما لمارڨارين هي لي ماشي صحية
@nadjmoboulamia3090
@nadjmoboulamia3090 6 месяцев назад
واش راك يا هلال العيد ههههه طولتي علينا انشاء الله غير الخير بنتي
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
الحمد الله بخير ❤❤
@sakinalamri8307
@sakinalamri8307 6 месяцев назад
Svp votre tajine sehi ? Il paraît les tajines comme le votre qu on trouve sur les marchés c'est pas du vrai argile ? Merci
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
نعم هاد النوع من الطاجين الفخاري الغير مدهون صحي جدا واذا ماتوفرش الأصلي ممكن تشري الطاجين المطلي فقط تأكدي أنو الطلاء يكون زجاج وليس رصاص
@sakinalamri8307
@sakinalamri8307 6 месяцев назад
@@oumanes1395 je sais que les tajines peints sont mauvais pour la santé mais hadhou couleur brique travail d usine pas comme le traditionnel ?
@MariNa-uw2gi
@MariNa-uw2gi 6 месяцев назад
ممكن الاستغرام؟
@oumanes1395
@oumanes1395 6 месяцев назад
بنفس اسم القناة
@user-gi2zq4vm8h
@user-gi2zq4vm8h 6 месяцев назад
من فضلك اريد اطباق ليس بها اي منتج حيواني
@amiranour761
@amiranour761 6 месяцев назад
موجودة عدة وصفات بدون لحوم في قناتها حوسي في الفيديوهات السابقة
@user-hl9ue2dr5z
@user-hl9ue2dr5z 6 месяцев назад
​@@amiranour761صح كاين بزاف وصفات
@user-lo1jw7gr6g
@user-lo1jw7gr6g 6 месяцев назад
❤😘❤️🫶👌👌❤
@wahb8028
@wahb8028 6 месяцев назад
❤❤❤❤
@fellantaher3277
@fellantaher3277 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤
Далее
Don´t WASTE FOOD pt.2 🍕
0:19
Просмотров 42 млн