أفضل دايت في العالم - حمية البحر الأبيض المتوسط 

دايت مظلوم إعلامياً، سهل وجميل ومن غير تعقيدات كتير!
"دايت البحر الأبيض المتوسط" يعتبر أفضل نظام غذائي صحى مش لخسارة الوزن بس، لا كمان بيعالج كثير من الأمراض المزمنة، إيه مميزاته وفكرته؟ وهناكل ايه بالزبط؟
ده اللى هنعرفه فى بورشامة النهارده.
--------------------------------------------------------------------------------
المصادر:-
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.globalhealthdelivery.org/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35525...
--------------------------------------------------------------------------------
تقسيمة البورشامة:-
00:00 الانترو
00:30 افتكسات الدايت
01:47 مفهوم الدايت الصحي
03:28 فوائد دايت البحر الابيض المتوسط
08:16 النظام الغذائي لدايت البحر الابيض المتوسط
--------------------------------------------------------------------------------
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
/ @shoghlborsham
لينك الفيسبوك والانستجرام والتيك توك :
- facebook : / shoghlborsham
- instgram : / shoghlborsham
- tiktok : / shoghlborsham
--------------------------------------------------------------------------------
#شغل_بورشام #shoghl_borsham
#تخسيس #فقدان_الشهية #فقدان_الوزن #الكرش #دايت #صحة #طب #دواء #ادوية #نحافه #تنحيف #السمنة #دكتور #مستشفى #علاج #امراض #الكيتو#الكيتو_دايت #للكيتو #الصيام_المتقطع #رشاقة #صيدليه #نظام_غذائي_صحي
#medical #medicine #doctor #health #diet #wieghtloss
#دايت_البحر_الابيض_المتوسط
#Mediterranean_diet
-----------------------------------------------------------------------------

Развлечения