هذا الموضوع انتة اصلا حاجي عليه من ٢٠١٦ بس جنت تتكلم عن الكتف وكيفية احماء مفصل الكتف وجنت مركز علة الكتف الخلفي مع تقوية العضلات الاربعة الصغيرة في لوح الكتف ونوع الالياف.. هاي الحلقة حافظهة مثل اسمي ومن افضل الحلقات الي خلت مفهومي اوسع بحيث من تنزل فيديو جديد احس اني اعرف اكثر التفاصيل بسبب حلقة الكتف في ٢٠١٦.. #تحياتي
يا اخي من اكول مدرب صدك مدرب تعبان ودارس وتجارب ويجيك واحد طرطميس كشلي ماكو ويفتح قاعه والله تستاهل فرقد كلشي بالدنيا لان انسان محترم وثقافه وعلم الله ينطيك الصحه والعافيه لان جاي تفيدنه❤️❤️
عاشت ايدك فرقد ياريت حلقة كاملة عن الكولف خصوصا الي رجلهم دجاجة وجسمهم ضخم ترا مو حالة شلون مانمرنها ماكو احد انت جيناتك قوية ماشاء الله بيها مبين من سمك عضمة الساق بس اكثر الناس واني منهم رفيعة امروها تكرار لو وزن نفس الشي
فرقد مادري اذا انتبهت او لا بس طب ع الدقيقه 2 وثانيه وحده وشوف من تحرك ايدك يطلع بيها لون ازرك او بنفسجي ... لا تكلي ركز ع المضمون لان شفته كله وكتبت تعليق شكرا الك لان جاي تتعب نفس علمودنا ياخي احس كلمة الشكر قليله وياك وحق الله هاك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
فرقد مبدع من كل النواحي رياضه وثقافه صدك تعبان ع نفسه ويجيك فلان وعلان يجك ابر ويتمرن ويصير فيل بدون جماليه جسم ويصيح تفليش علي الزركاني وغيره وغيره والمشكله يصعد بطولات بفضل الابر بس لو ترجع ع جماليه الجسم ماكو جسم عباره عن جغد ونفترض الو نجي نريد نقارنهم ويه فرقد حرام يتقارننون ويا الين الولد ١٤ سنه طبيعي بدون هرمون الف تحيه الك كابتن فرقد
@@fit.m90 روح ادرس الاحياء التطورية حتى تتعلم من شنو تطورنا.. عيب عليك اذا انت خريج بايولوجي تستخدم مصطلح ديني ( خلق ) هاي الخرابيط خليه للسادة والشيوخ ..
@@Shadowman-iq89 والله انت مافاهم شي من الدنيا دراستي بايولوجي وكيمياء حيوية وكيمياء عضوية وبحث التخرج عن الهندسة الوراثية وتطبيقاتها ندرس قوانين وحقائق نظرية التطور مجرد نظرية درسناها ودرسنا ليش فشلت واكو نظريات اقوة منها مثل ما يسموه نظرية الخلق الي هي الاقوة بس الكفار ما يقبلون يعترفون بيها كحقيقة بس نحنا كمسلمين ما نسميها نظرية بل حقيقة
ان شاء الله شوف تعليقي فرقد من حبي الك وحرصي على تطور قناتك لأنها كنز من المعلومات صراحه فياريت شوف تعليق وتفكر بيه الي اريد اكوله ياريت طور المحتوى مو فقط معلومات نوع مثلا تحديات داخل جم او خارجه انو تخصص يوم لهذا شي +تحديات مع العائلة الكريمة +تحديات مع المتابعين لزياده تفاعل ونشر من خلال تحديهم على عدد من تمرين الضغط وكذا بعد انت اعرف.. هاي رساله من شخص كلش يحبك سكوربين🕷️
السلام عليكم اشلونك فرقد يصير اجمع تمرينين او اكثر بتكرار واحد وعيدهن مرة لاخ لحدما اكمل التكرارات يعني اذا عندي صدر 3×8 و تراي 3×8 يصير اسوي صدر 1×8 وتراي 1×8 وارجع اكرر التمارين اعتبرهن مجموعة وحدة واكررهن 3 تكرارات يمكن دوختك بس متأكد راح تجاوب جواب علمي دقيق ♥️♥️
