Тёмный

أهم تمارين لرفع تقدير الذات، لن تجديها بأي مكان! 

Randa Alomari / قوة الأنوثة
Подписаться 55 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

تمارين عملية مهمة لرفع تقديرك لنفسك والي رح تغير حياتك
للتواصل وحجز الجلسات والدورات عن طريق الانستاغرام على الرابط التالي:
/ randa.omari.therapy

Опубликовано:

 

17 авг 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 89   
@Sakren83
@Sakren83 3 месяца назад
سلام عليكم انا رند من الجزائر عمري ٤٢ ليسانس حقوق وانا عكسك تماما مشاء الله عليك لاثقة ولا قيمه ولا استحقاق عكس تأنيب وخوف وتردد وماعرفت منين ابدأ لاني فعلا تعبت كثييير يارب😢😢😢😢
@user-wl9zk7km5k
@user-wl9zk7km5k 2 месяца назад
انا تاني كيما انتي
@DevOmar-id2ns
@DevOmar-id2ns Месяц назад
الله يعيينك على نفسك يا امي انتي افضل بكثير من الي تشوفينه في نفسك
@PAPLO52
@PAPLO52 13 дней назад
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته انت قيمي نفسك وأهتمي بنفسك انت لازم تحبين نفسك ومن تحبيها تعطين كل الحب والاحترام والتقدير بدون مقابل الله ماخلقك عبث الله خلقك لحكمه ❤❤
@shaimamopark3387
@shaimamopark3387 11 месяцев назад
ماشالله عليكي معلوماتك مهمه وطريقه شرحك منظمه ومحدده .متابعتك من مصر
@randaalomari9698
@randaalomari9698 11 месяцев назад
اهلا فيكي عزيزتي❤️
@user-xe6il5ec7v
@user-xe6il5ec7v 10 месяцев назад
ممتنه جدآ
@sarahendawy8972
@sarahendawy8972 11 месяцев назад
جميلة ومريحة ❤
@maninabenbelkacem7828
@maninabenbelkacem7828 8 месяцев назад
شكرا لكي
@missandroid5646
@missandroid5646 10 месяцев назад
روعه بجد ❤ممتنه لكي
@amylinopulence
@amylinopulence 11 месяцев назад
thank you
@rima-rayan
@rima-rayan 11 месяцев назад
شكرا الله يحفظك يا غالية
@user-ns7xd5gi4e
@user-ns7xd5gi4e 8 месяцев назад
جميل طرحك ماشاءالله
@GoodnessEnsemblewithMatlou
@GoodnessEnsemblewithMatlou 11 месяцев назад
Thank you ❤
@StarLightHer
@StarLightHer 11 месяцев назад
Thank you!
@user-xd5gc5gm8o
@user-xd5gc5gm8o 11 месяцев назад
بورك وعيك حبيبتي ❤❤❤❤
@duhaa.abdullah1562
@duhaa.abdullah1562 11 месяцев назад
❤💚💝 شكرا على الشرح المتميز ..والحضور المتميز ..🎉
@mennahmahmoud8475
@mennahmahmoud8475 16 дней назад
ججمميل جدا
@ayloulachkar8524
@ayloulachkar8524 2 месяца назад
عنجد كلامك من ذهب سبحان من وضع فيكي القبول
@ggfghhjjxghhgrrhu9221
@ggfghhjjxghhgrrhu9221 11 месяцев назад
شكرا شكرا شكرا جزيلا يا راااائعه كلامك قااااايه في الروعه والجمال متابعتك من العراق
@user-ts9nc7bj7b
@user-ts9nc7bj7b 8 месяцев назад
ماشاء الله كلمات قيمة جازاك الله كل خير نصائح مهمة جدا الف شكر
@nehalebrahim3192
@nehalebrahim3192 3 месяца назад
شكرا على كل المعلومات القيمه اسال الله العوني في تطبيقها
@user-dl5xs3bm7h
@user-dl5xs3bm7h 28 дней назад
شكرا رندا كلامك عسل ومفيد الله يجمعنا معاك في جنة الفردوس ان شاء الله ❤❤❤
@randaalomari9698
@randaalomari9698 27 дней назад
❤️❤️❤️
@user-dl5xs3bm7h
@user-dl5xs3bm7h 27 дней назад
@@randaalomari9698 الله يحفظك ان شاء يكون شفائي على ايدك يارب العالمين
@user-nr5qo1pc4w
@user-nr5qo1pc4w 3 месяца назад
بتشكرك متابعتك من اليمن 🇳🇱
@shosh_444
@shosh_444 21 день назад
ممتنة لك ..كل الحب لروحك الجميلة ..🤍🤍🤍 من الاردن
@user-zy6ub3vi9g
@user-zy6ub3vi9g 11 месяцев назад
الله يوفقك متابعه جديده من فلسطين قريبه من القلب ❤❤❤❤
@randaalomari9698
@randaalomari9698 11 месяцев назад
اهلا فيكي عزيزتي❤️
@meriemmery9144
@meriemmery9144 2 месяца назад
شكرا جزيلا ليك رندة على النصائح والخطوات العملية 💕 ، متابعتك من الجزائر..
@Usra723
@Usra723 8 месяцев назад
انا متابعة جديدة من المغرب❤
@user-vb8eh2gu9k
@user-vb8eh2gu9k 21 день назад
كلامك صحيح دي احيانا معاملتي مع بنتي عمرها8سنوات
@sandraagh1118
@sandraagh1118 Месяц назад
سلام علیكم انا سهام من المغرب, بصراحه المحتوی الی كتقدمیه جدا مفید, اتمنی لك الاستمراریه و التوفیق ان شا الله ...شكرا 😊
@alllgerds6143
@alllgerds6143 9 месяцев назад
شكرا لك انا من الجزائر
@randaalomari9698
@randaalomari9698 9 месяцев назад
اهلا فيكي عزيزتي
@fars1085
@fars1085 11 месяцев назад
رندا ابحبك❤❤❤❤❤ رند ابحبك
@ghadagabsi5135
@ghadagabsi5135 6 месяцев назад
من تونس 👏👏👏👏أنتي عن جد فنااااااانة
@randaalomari9698
@randaalomari9698 6 месяцев назад
❤️✨
@ghazoulabdenour6417
@ghazoulabdenour6417 11 месяцев назад
شكرا جزيلا حقا انت فريدة في طرحك لأمور الانوثة ودقيقة 😍😘😊.من الجزائر
@AsdAsd-jq7fu
@AsdAsd-jq7fu 22 дня назад
😅كيف ااحجز مقعد
@mahdimouna5056
@mahdimouna5056 8 месяцев назад
شكرا... انا اشتغلت ع نفسي قبل سنوات واقدرت انجح مهنيا حمد لله لكن شخصيا لاااااااا😢😢😢
@randaalomari9698
@randaalomari9698 7 месяцев назад
استمري برحلتك عزيزتي ورح تقدري تحققي النجاح على المستوى الشخصي
@Alhamd_laka_rabi100
@Alhamd_laka_rabi100 4 месяца назад
مهنتك هي سبب عدم تقديرك لذاتك لان الله خلق المرأة ذاتيا تكون تستحق تستقبل مش تعطي هي اصلا بوجودها حتى من دون ماتعمل شيء تستحق ان تأخذ وان يتم الاعتناء بها من دون ماتعمل شيء اما الرجل فتقديره لذاته مرتبط بلعمل وبانجازاته انتي لما اشتغلتي صرتي رابطة ذاتك بانجازاتك وبعملك يعني بصراحة عملك هو العائق طالما تعملي عمرك راح تعيشي انوثتك خصوصا اذا كنتي تصرفي على عائلتك مش زوجك الوقت يلي تشتغلي فيه عن نفسك وعلى لاعتناء في نفسك راح تقضيه في التعب والعمل والمهنة والتخطيط مهما قيل لك فهو غير صحيح طالما لم يخبروك ان عملك هو سبب شقاءك صدقيني حتى في امريكا بدأت النساء بالوعي لذلك وبعضهن توقفن عن الشغل انا اتابع مدربة انوثة امريكية كل النساء في التعليقات قلن لها العمل هو سبب شقاءنا وبعضهن تركن الوظيفة وعشن حياتهن افضل
@AsdAsd-jq7fu
@AsdAsd-jq7fu 22 дня назад
سلام كيف احجز مقعد
@AsdAsd-jq7fu
@AsdAsd-jq7fu 22 дня назад
كيف اسجل بالورشة من فضلك
@amirasobh5984
@amirasobh5984 9 месяцев назад
مصر ❤
@randaalomari9698
@randaalomari9698 9 месяцев назад
اهلا فيكي عزيزتي
@IGoBeyond
@IGoBeyond 11 месяцев назад
🌺
@user-eq9kk5on1s
@user-eq9kk5on1s 4 месяца назад
ممكن تسوين فيديو عن نقاط القوة وشنو هنه يعني اني ماعرف شنو نقاط القوة وشنو نقاط الضعف؟
@randaalomari9698
@randaalomari9698 4 месяца назад
اسألي الناس حواليكي عزيزتي عن رأيهم فيكي شو بشوفو نقاط القوة فيكي وشو بشوفو اشيا ممكن تحسّنيها اكتر بحياتك، هاد التمرين رح يساعدك تفهمي نفسك اكتر، اسالي ناس بتثقي فيهم وبتعرفي انهم بحبوكي
@user-ph4th3cs3n
@user-ph4th3cs3n Месяц назад
كلامك مفيد جدا لكن لو كان موجه الى الجنسين
@fars1085
@fars1085 11 месяцев назад
رند ا كل مطورت في حل تشفيت من الماضى ورسم حدودي واني احب حلي تقديري لانفسي يرتفع هك بقدر ترسمي طريق لانفسك تقدرى تمشي عليه في هذه الحيات
@user-wt7st7vm4l
@user-wt7st7vm4l Месяц назад
كيف يكون وضع الحدود وخطه
@user-ws1fi5zg2j
@user-ws1fi5zg2j 11 месяцев назад
الله يفرحك ازينورك. ممكن متابعة الله يسر امرك 🙏🙏🙏🙏
@sihambaidi3698
@sihambaidi3698 11 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@mawwalsahhari3004
@mawwalsahhari3004 9 месяцев назад
السعودية 💚💚💚💚
@randaalomari9698
@randaalomari9698 9 месяцев назад
اهلا فيكي عزيزتي
@Isabelle_livin_light
@Isabelle_livin_light 11 месяцев назад
@daliadalia662
@daliadalia662 2 месяца назад
شكرا على كلامك الجميل والمفيد تغذية العقل الباطن على تتم فقط في مرحلة الطفولة؟ أم قد تتعدى إلى ما بعدها؟ متابعتك من السودان 💚🇸🇩
@randaalomari9698
@randaalomari9698 2 месяца назад
دائما تتم تغذية العقل الباطن، كل شيء بتقرأيه او بتسمعي او بتحضري او بنحكالك اله تأثير عالعقل الباطن، لكن مرحلة الطفولة لها التأثير الاكبر
@mimidiary222
@mimidiary222 11 месяцев назад
💯❤
@rimekamal5724
@rimekamal5724 5 месяцев назад
🌹
@kokykoky1163
@kokykoky1163 5 месяцев назад
مافهمت النقطه الاولى
@MilicaFlow
@MilicaFlow 11 месяцев назад
😍
@Reefshm
@Reefshm 8 месяцев назад
💚💚
@amoolahalshamli821
@amoolahalshamli821 4 месяца назад
دكتوره انا ما بعرف احدد نقاط القوه والضعف عندي؟؟هل في اختبارات معينه ممكن تفيدني
@randaalomari9698
@randaalomari9698 4 месяца назад
اسألي الناس حواليكي كيف شايفينك، شو نقاط القوة وشو نقاط الضعف عندك وفكري بينك وبين حالك فيها وشوفي انتي وقتها كيف شايفة هاي النقاط
@raoudaaiad7674
@raoudaaiad7674 11 месяцев назад
🌹💕🙏
@emanemmy9101
@emanemmy9101 11 месяцев назад
دكتوره عايزه اعرف ايه الرساله من وراء معامله اهلي السيئه ليا والسامين منذ صيغري لكي اتشافي واعيش حياتي بامان
@emanemmy9101
@emanemmy9101 11 месяцев назад
هل هذا كارما ولا هما بيسقطوا عليا الأشياء التي بهم مع العلم هما كده مع كل الناس بس انا لما قريبه منهم وتحت ايدهم علي طول نفسيتي بقت زفت ولا عارفه استغل ولا عارفه اتجوز وبيتكلموا في عرضي وشرفي بالباطل واغلب الناس مصدقه وبيقولوا مااهلها بيتكلموا عليها ويقولوا كده
@randaalomari9698
@randaalomari9698 11 месяцев назад
ركزي على التشافي من الداخل، ركزي بحالك، لا تحاولي تغيّري اهلك وما تكوني بحالة رفض لأهلك، واتعلمي كيف ترسمي حدودك بالعلاقات وتمنعي اي شخص انو يستغلك او يأذيكي بدون ايذاءهم او التقليل من احترامهم
@emanemmy9101
@emanemmy9101 11 месяцев назад
@@randaalomari9698 كيف ارسم حدود للاخرين وامنع اي شخص انه يستغلني او يدمرني
@user-ue1vc5nz4t
@user-ue1vc5nz4t 4 месяца назад
نريد عن المقارنات النفسيه اشوف نفسي اسوا إنسان بالكون
@randaalomari9698
@randaalomari9698 4 месяца назад
رح اعمل فيديو عن المقارنة لكن هي بتعكس شعور بالضعف وقلة الاستحقاق وقلة الشعور بالقيمة والتقدير
@user-ue1vc5nz4t
@user-ue1vc5nz4t 4 месяца назад
@@randaalomari9698 أنا اشعر اننا اسواء انسان بالكون مافي احد ممكن أقارن نفسي به
@yanoshkamed6008
@yanoshkamed6008 9 месяцев назад
اي عندي جلد الذات ... بس هالشي اجى من عائلتي دائما لو انك عملتي لو انك لوانك دائما لوم
@randaalomari9698
@randaalomari9698 9 месяцев назад
ابدأي بتقدير نفسك عزيزتي
@yanoshkamed6008
@yanoshkamed6008 9 месяцев назад
@@randaalomari9698 انا دائما بسمع عن هالشي .... وبدعي ربي يساعدني ل حتى طلعت فيديوهاتك بطريقي .... انا بتشكرك يارب ونشالله بس اجي ع امارات بدي زورك ... جزاكي الله كل خير طريقتك واسلوبك اروع ما يمكن
@schahrabelr140
@schahrabelr140 11 месяцев назад
🌸🌸💞🌸🌸💞🌸🌸💯
@fars1085
@fars1085 11 месяцев назад
رندا اكتبلك ماتردى على تعلقتي
@yanoshkamed6008
@yanoshkamed6008 9 месяцев назад
انا طبيبة بس هالشي اثر ع عملي يخاف وبتوتر
@randaalomari9698
@randaalomari9698 9 месяцев назад
شو اسباب الخوف والتوتر؟
@yanoshkamed6008
@yanoshkamed6008 9 месяцев назад
من تأتيب وملامة او اتعرض للسخرية
@maysaaelyoussef4450
@maysaaelyoussef4450 Месяц назад
🤍🤍🤍
@user-eq9kk5on1s
@user-eq9kk5on1s 4 месяца назад
حبيبتي اني مااخذ قيمتي من الناس بس بالعكس اني دائما اشوف الناس يفكرون بيه بطريقة سلبيه يعني اني ارسم افكار الهم عني وهالشي تعبني لان انطي ردة فعل اصير اكرهم وابتعد عنهم بينما اني ماحس نفسي ماعندي قيمه النفسي
@user-us8wp2yj1v
@user-us8wp2yj1v 9 месяцев назад
🇩🇿🇩🇿🇩🇿💕🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@VitalityVirtuosa
@VitalityVirtuosa 11 месяцев назад
thank you
@CreatewithSophia
@CreatewithSophia 10 месяцев назад
Thank you!
@iclaracuesta
@iclaracuesta 11 месяцев назад
😍
Далее
كيف ترفع تقديرك لنفسك
7:09
Просмотров 422 тыс.