الشرح ممتاز ومعلومات قيمه جدا . بس لو سمحت لو تقدر تحط صور مع الأسماء اللي تقولها مثلا لامب شوبس صور ريش غنم . كده مثلا . وفديو يستحق المشاهده واحلي لايك
الفيجيتريان نظام غذائي نباتى غير مسموح فيه تمام بتناول اللحوم / فراخ / أسماك ولكن تقدر تتناول البيض ومنتجات الألبان اما الفيجن أيضا نظام يعتمد على النباتات فقط وغير مسموح فيه تماما لا بأى نوع من اللحوم ولا منتجاتها خالص
شيف جمعه تسلم عن كل معلومه ياريت حضرتك يكون الشرح مع العملى للمعلومة بمعنى لو حضرتك بتكلم عن الطبق الرئيسى بتكون على الاقل محضر صورة عشان يكون الشرح كافى ووافى وتسلم حضرتك على الفديوهات انا اتعلمت منك الصراحه واستفدت جدا من المعلومات
