@@bzutayer2402 مش اكل معين بس بقيت ازود الدهون واقلل النشويات وبطلت السكر خالص الحمدلله الا في الضروره أما الوزن أنا مش بوزن بس فيه فرق في مقاسات اللبس الحمدلله وزي ما الدكتوره قالت الالتزام والصبر هيوصلك أن شاء الله في الاخر
مع احترامي ليكي واني فعلا متفق معاكي في حاجات كتير بس اللي عايز يمشي علي نظام الكيتو او يبقي ماشي صحي 100% لازم فعلا يبقي عايش عيشة مرتاحة واغلب المصريين عيشتهم صعبة ومش معاه يكفي انه يجيب دقيق لوز وزيت جوز هند وقشور السيليوم كل شوي وكل حاجات الكيتو او الحاجات الصحية عموما غالية جدا حقيقي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة مشاء الله انا ممتتبعة جديدة وايضا انا بدأت الصيام المتقطع اقل من اسبوع وانت انسانة رائعة ولا ازكي على الله أحد و انا استفدت كثرا منك بفضل الله سبحانه وتعالى
برافو وانا شرحه لكن طبعا بعدت تمام عن السكر والكارب حتي الفاكهة رغم اني بحب الفاكهة والحلويات طول عمري مكانش في مشكلة لغاية ماخدت علاج كوىونا حصل مشكلة وخدت وزن ونزلت عشرين كيلو حالياتقريبا كده سبع شهور
احسن زيت للكيتوا وهو زيت الافوكادوا والله عن تجربة والحمد لله منذ أن بدأت باستعماله ارتحت من كل الآلام الي كانت عندي لكن للأسف غالي الثمن هي هي المشكلة
@@mohamedadly6168 انا عايش باروبا وموجود في المحلات للمواد الغذائية لكن للأسف 250 مليليتر بي 11،75يوروا غالي كثير لكن ميش غالي على الصحة والحمد لله والله انا كنت بعاني كثير من الغدد اللمفاوية والآلام المعدة والقولون والآلام البول والحمد لله من حين وقفت كل الزيوت المهدرجة والسكريات صرت احسن والحمد لله يارب
دكتورة سؤال من فضلك ولو اني السؤال يمكن يبان سخيف حبتين .. حضرتك قولتي مش صح نستعمل زين جوز الهند مع النشا .. طب لو انا عندي ذرة وعايزة اعمل بوشار لطفل استعمل ايه؟ زبدة حيواني لورباك مثلا او زيت جوز الهند مسموح؟
انا منعت الزيوت المهدرجة تماما واستعمل زيت الزيتون والقلي علشان الاطفال بيحبو البانيه والسمك بعمل خليط رائع من دهن الجمل بسيحه ملوش طعم خالص وشفاف جدا وبخلط عليه سمن بلدي أو زبدة نيوزلاندي والله الحمد لله جسمي رشيق انا وزوجي اصبحنا بصحة جيدة بفضل الله وأصبحت ابحث عن بدائل لاطفالي والحمدلله. صحتهم جيدة ومنذ هذا الوقت لا نلجأ المضادات الحيويه
ماشاءالله دا كل بفضل الدكاترة زي الدكتور كريم علي والدكتور بيرج والدكتور احمد سمارة والدكتورة وعد آمين شكرا لهم من القلب فعلا وربنا يديم الصحة والعافية
دائما يعتمدون على الدراسات الغربية للأسف ،زيت الزيتون من أحسن الزيوت الموجودة على وجه الأرض ولا أحد يستطيع قول غير ذلك ،لكن الغرب يروجون لمنتوجاتهم و نحن نصدق و نقول آمين ،مثل الصيام منذ كم ونحن نصوم والآن يأتي الغرب ليقنعونا بالصيام المتقطع هههههه،رسول الله صلى الله عليه و سلم أوصانا بالصيام و بتقليل الاكل هذه هي المعادلة الصحيحة،و آسفة على الإطالة
دكتورة وعد.. Coconut oil فيه فيديوهات ازاى أطلعه من مبشور جوز الهند ... هل ده يشتغل معانا وينفع نستعمله فى نظام الكيتو؟ وكمان المنقوع بتاعه هل ينفع معانا فى الكيتو؟
أنا وقفت الزيوت المهدرجه والسكر والنشويات وبدلت اكلي بالزبده وزيت الزيتون وشحوم الحيوانات نزلت 35كيلو اما الاهم في الموضوعإختفاء الام المفاصل وضغط الدم نهائي اما بالنسبه للنشويات لا أخلط بين الاثنين لا اخلط البيض بالخلد ولا البطاطس باللحوم ولاا الرز باللحوم حبيت تاكل نشويات كل نشويات فقط حبيت تاكل بروتين كلها لوحدها
الحمدلله بعد مامشيت في نظام الكيتو والصيام المتقطع ونزل وزني كمان اشتغلت على اولادي وبيتي وغيرت عادات سيئه في الاكل وجبت قلايه هوائيه والاكل بطبخه في زيوت صحيه وزبده وشلت الزيوت النباتيه من نظام الاكل 👌🏽
نفسي تعمليلنا فيديو علي المعلومات اللي بتطلع في ان باااااادي لان بجد مش فاهمين اي حاجه من الكباتن ودي حاجه تضايق ...واي المعدل الطبيعي طبيعي لان اكيد مش كلنا هنبقي زي بعض لكل حاجه في ان بادي وكده ❤❤
يا دكتوره أنا مشيت معاكي وخسيت حوالي ٤٠ كيلو و أنا وقفت الكيتو دايت لأنى للأسف ظهر علي وجهي بأني فقدت الكولاجين وظهر علامات العجز فعاوز أرجع تاني الكيتو بس بطريقه علي الأقل توقف بأني ما تظهر علامات علي وجهى فأرجو النصيحه
نفس العيب اللي حصلي الحقي نفسك وحولي لو كارب انا عملت كده لان الاهم في الخسسان ان احس ان صغيره وشباب واقل من سني الحقيقي وفعلا تداركت الموضوع والدنيا فل
@@bzutayer2402 بصي انا وزني كان تسعين وعشان محسش باحباط وسمعت كلام الدكتوره سبت الميزان وبقيت باخد بالشكل والمقاسات وكل اللي حواليا وفعلا الفرق يجي ١٥ كيلو واكتر انا مطولتش في الكيتو بسبب وشي وعملت لو كارب يعني بمجرد ماتدخلي النشويات الصحيه هتلاقي وشك رجع في خلال شهر
تبارك الله على نصاءحكم وشروحاتكم القيمة والمفيدة بقي لي طلب خاص اليكم وهو تناول ارتفاع السكر بعد حصة رياضية لمرضى السكري إلى حدود 2.50 او اكثر ماهو السبب وكيفية المعالجة واتمنى لكم دكتورة اسعد الاوقات والتقدم في تخصصك المفيد والمنتج في كل الاتجاهات العلاجية
مساء الخير دكتورة. بعد إجراء عملية التكميم ثم اتباع نظام الكيتو حققت الاتي: ١- تخلصت من مرض السكري ٢- تخلصت من ارتفاع ضغط الدم ٣- تحسن وضائف الكلى ٤- انتظام دقات القلب ٥- واخيرا الوصول الى الوزن المثالي. سؤالي لك يادكتورة ماهي الطريقة الافضل والاكثر أمانا للخروج من نظام الكيتو؟ لانني لا انوي اتباع هذا النظام مدى الحياة. من خالص شكري وامتناني
الزيوت المهدرجة بتبقى صلبة في درجة حرارة الغرفة فالبتالي زيت دوار الشمس او زيت الذرة زيوت غير مهدرجة بس ممكن تكون زيوت مكررة الزيوت المكررة حاجه و الزيوت المهدرجه حاجة تانية خالص ده حماده و ده حماده
فعلًا يادكتورة موضوع الطعم ده عاده وبتتغير انا فعلا كنت لازم احط ستيفا علي القهوة حاليا بشربها سادة وجميله ومعنديش مشكلة ولو جربت احط تاني ستيفيا بيقي طعمها مش حلو وميقدرش اشربها
بقالي كتير مبوظه الدايت ارجع ازاي ياريت تردي على يادكتور ة ضروري لازم رياضه في الأول انا زدت ١١ كيلو عاوزة ارجع ارجع دايت بس ولا دايت ورياضه ولو رياضه ايه نوع الرياضه مشي ولا كارديو ولا حديد لاني بقالي فتر ة كبير ة ٥ شهور في حلقه ٤ايام دايت وابوظ بعدها مش عارفه اخرج من الدايرة دي انا عندي مقاومة انسولين وكنت ماشيه لو كارب وياريت تتكلمي عن ال كلوفاج اضراره واهميته مع الدايت لمريض مقاومة الأنسولين
دكتور عايزين فيديوهات اكتر عن سايكولوجي و الدايت .. ازاي عشان اقبل فكرة اني بخس و مش هكون شخص overweight anymore ف my subconscious يدافع عن وجودي باني اتخن نفسي ازاي التعامل و التغلب عليها تاني معلش 🙏🙏🙏🙏
@@bzutayer2402 في الدول الاوروبية سعره بسيط ومعقول ومتوفر بشكل يومي. وعادي جدا وانا لما اكون في لندن استخدمه واحضره معي الى السعودية لانه لم يدخل السوق العربي والسعودية حسب علمي
شكرا الك دكتوره كلامك منطقي وصحيح واهم اشي الصيام جد هو الي راح يغير حياه الشخص ويخفف الاكل بكثير انا الي اربع سنوات على كيتو دايت ورياضه الي ٣ سنوات اللعب ٦ ايام في الاسبوع وساعه اللعب وتغيرت كثير صارت عندي ثقافه على الاكل والحياه الصحيه الصحيحه الي ظروري كل انسان في الدنيا يتعود عليها مجرد ما الشخص عرفت قيمه حياته ماراح يفكر في اشياء واكل مضر للصحه على العلم طولي انا ١٥١ وزني ٥٢ كيلو
اكثر من سنة ونصف صيام متقطع بمعدل18 ساعة باليوم... وملتزم بالاكل الصحي وامارس الرياضة بانتظام... لكن لازالت الدهون الثلاثية مرتفعة تقريبا250 وكذلك ال ldl مرتفع... لم اجد اي فاىدة من الصيام المتقطع للاسف.
السلام عليكم. صحيح أنا من زمان كنت أشرب شاي و حليب بسكر لكن الآن صرت لا أطيق طعم الشاي الحلو حتى بالعسل الطبيعي . والآن عن جد صرت أخاف آكل طعام فيه دقيق أو سكر حتى الطبيعي يعني تمر مثلا مع العلم أحيانا في العزومات أشتهي الحلو لكن أتعب جدااااااا لما آكل منهم و أحس قلبي يخفق جدااااا يعني شعوور رهيب. قبل سنة و شوي تقريبا كنت آكل زيت و سكر بكميات قليلة و دقيق وكان هذا الأمر خيال أن يأتي يوم أغير فيه غذائي 180 درجة. و لما بدأت الدايت كنت أبدو غريبة لكن الآن أخواتي صارو مثلي تقريبا و الحمد لله. بعد سنة انتقلت تدريجيا من الأكل في أي وقت إلى 3 وجبات ثم 2 والآن 1 في أغلب الوقت . شكرااا جزيلا على النصائح القيمة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا انا عندي ٦١ سنة علي وشك سكر أنا عيشة في آمريكا كنت علي الكيتو لمدة سنة خسيت ٥٥ رطل انا طلعت من الكيتو متخنتش طلعة نزله في الكيتو بس مش ادرة أرجع كيتو علي طول تاني
Sounds an interesting fact! I am going to use the coconut oil from now on. However, i have been using the vegetables oil for a long time. I just use 8 ml maximum a day. Do we consider this amount of oil acceptable? Or dangerous?
@@douniadodo5111 نعم ممكن تقلى بيه بس يكون زيت زيتون بكر ممتاز معصور على البارد ... وتتركيه يسخن على نار هادئة .. ولا تتركيه يصل إلى درجة التدخين حتى لا يصبح ضار
انا كنت متوقعة انك تحكي على زيت الزيتون الي هو من شجرة مباركة ويتحمل الحرارة وفيه الكولسترول النافع لصحة القلب والشرايين جدودنا في تونس كانو مايطبخو الا بيه وماكانو يعانو من أمراض العصر ولا كان عندهم سمنة
يا دكتور بليز ردي علي انا بعمل اوماد ومش باكل فاكهه ولا نشويات خالص ولا مكسرات ولا وصفات باخد معلقه واحدة بس سكر دايت ف اليوم وبرضه مش بخس ومش عارفه ليه ولا مقاس ولا ميزان ممكن تقوليلي ايه الغلط اللي بعمله شكرا
