ازاي اعالج حالة الاحتراق النفسي اللي وصلتلها ؟ | افيدونا من كتاب 

يارب يارب ترزقني وترزق كل اللي دخلوا هذا المقطع الخروج من الاحتراق الداخلي والتفوق في الحصول على كل شي نتمنى

لا تنسو فلسطين 🇵🇸🇵🇸قاطعوا من اجل اطفال غزة

الحرب سرق حياتنا ودمرتنا... عايشين ونحنا اموات . عم احكي عن اللي عاش الحرب فعلا.. مو عن اللي عم يتفرج عالتلفزيون

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين فنجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين

يارب اشفيني ليا 8سنين ف الحاله ده تعبت والله ومعايا بنتين صغيرين دعواتكم معايا بالشفاء العاجل بالله عليكم باخد علاج كتير بانتظام وبرده زي ما انا 😢😢😢

هذا بالضبط الي انا حاسة فيه من يوم دخلت معماري ضغط نفسي وجسدي وتحطيم دائم وانتقادات ما تخلص

التوازن وأخذ فترات راحة ✅

دعواتكم ثانوية عامة

نحن نحترق بالفعل ..

كلام مؤلم جدااا الله يهون يارب

حلقة رائعة جدا ،جزاك الله كل خير

شكرا جدا الفيديو فرق ❤

حلقة ممتازة ما شاء الله. بالتوفيق دائما يارب

فيديو مفيد كالعادة 👍

جزاك الله خيرا .. حلقة اكثر من راااائعة كلام يضع اليد على الجرح تماما.. محتوى مفيد جدا

حلقة رااااائعة شرحت بشكل دقيق الحالة شكرااا...طلعت ما عنديش اكتئاب بل احتراق نفسي الله يكون في عوننا

الله يوفقك ياريت تشرح علاج وسبب ان الشخص ليس لديه شخصية واي شخص يتعرف عليه جديد يبقى فقط يتصنع.

Burn out... شفيت منه نهائيا... الدواء fluoxetine لمدة ستة اشهر ..

استغفر الله العظيم

نطق اسم الطبيب: Herbert Freundenbreger هيربرت فغويدن برجر أو فرويدن برجر

شكراااااا❤❤❤❤❤

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد التحية و السلام هل تتفضل بموضوع مفصل عن النفاق الإجتماعي الدي تفشى في المجتمع

خير ايام الدنيا عند الله العشر خير من ايام رمضان العمل فيها افضل من الجهاد في سبيل اليوم عباده بغزوه مع النبي الذكر فيها افضل عباده صلي السنن الرواتب الوتر ورد القرأن الف مره من كل ذكر الصيام لمن استطاع الصدقه الايام دي العتق فيها أكثر من العشر الاوائل من رمضان

ارجو نشر الوعي بالقضية الفلسطينية

الله اكبر شكله معايا اكتئاب 🤣ماتفرق معايا سفره مدفوعه اجازه مو اجازه استغفرالله العظيم بس كنت حاسه ان معايا شي مو طبيعي 😢

عندي هاد الأعراض و انا بدون عمل وين الحل اخي

اللي مر من هنا يدعيلي بالهداية

حقيقة يحدث حاليا

احتراق صحيح اخي الكريم

هو الاحتراق الداخلي متعلق بالشغل بس ؟ و لا كلام حضرتك عن الشغل ده مجرد مثال

تعرفوا انا امي واختي قاعدوا يضربوني وتهديدات ويدعوا عليا كتير التهديد الديني اللي هو الهي يارب تخدك عربية الهي يارب تخرج ما تيجي تاني الهي يارب ياخدك الهي يارب تاخدك مصيبة كل ده عشان بقول علي أفعالهم المؤذية اللي بتوجعني منهم فبيزودوا معاناتي ويوجعني اكتر لحد ما جالي امراض الدنيا كلها بسبب سوء الحالة النفسية بسببهم وكانوا بيضربوني ضرب عنيف جدا ويشوطوا فيا قدام الناس وابويا للأسف ضربني ودمرني معاهم 21 سنة بحجة أنهم خايفين عليا وعايزين مصلحتي وهما أفعالهم عكس كلامهم تماما ونار الغل والسواد قايدة جواهم نحيتي وامي واختي بيحطوني مقارنات بين الآخرين عمال علي بطال بشكل مستمر وبشكل يومي للأسف وكل ده بيولد جوايا تأثيرات سلبية شديدة جدا منها فقدان القدرة علي التحكم في الانفعالات والعصبية الشديدة جدا والعدوانية والقسوة والنكد المبالغ فيه والشكاوي المستمرة وحقد وكراهية وعداوة تجاه الآخرين اللي حطوني مقارنة بيهم وأصبحت غير راضي عن نفسي بسببهم وعن الحياة ويتهموني ويلوموني علي كل كبيرة وصغيرة ليه وقعت ده وليه عملت كده وليه بتعمل كده ونسيوا أفعالهم ويحاسبوني علي ردة فعلي كنتيجة بأفعالهم ومواقفهم المؤذية تجاهي المهم برضه كل لما احاول اشتكي لأي شخص منهم يقعدوا يراقبوني من البلاكونة بعين غليظة وحسودة وحقودة ويرفعوا صوتهم عليا قدام الناس ودمروا علاقتي مع الناس اللي بيحبوني طب يلا امشي من هنا طب يلا متجيش تاني طب يلا غور في داهية تاخدك يا بعيد الهي تاخدك مصيبة صوتهم عالي جدا اقسم بالله العظيم قمة القهر وكبت المشاعر السلبية وجالي بسببهم الضغط والسكر والجلطات وقرحة المعدة وانيميا حادة وشلل في جسمي كله واغماء ودوخة وصداع ومشاكل في النوم ونحافة زائدة وخوف زائد وبعد ده كله يقولوا الراجل ميزعلش ياعيني هو انت محروم من كل شئ حرمينوا من كل حاجة يا عيني ايوا الحرمان دمر نفسيتي جدا برضه وفضلت عايش 21 سنة علي الوضع ده لحد ما جبت اخري وفقدت ثقتي بنفسي وفي الناس وفيهم بسبب كل البلاوي اللي زرعوا فيا دي كلها كان نفسي يبقوا حنينين عليا وسند وظهر لكن هما طلعوا اغبياء وفضلوا يضغطوا عليا بكلماتهم القاتلة والضرب والقسوة والانتقادات والعنف والتسلط والإهانة والتجسس والمقارنة والحب المشروط في كل شئ وبقوا حلوين بعد خراب البيوت ويقولوا يا عيني ده حنين ده احنا هنستخسر فيه كل حاجة بعد كده يغور في داهية هو واللي زيه حنين وغلبان وطيب ياعيني مسكين ظلمناك داهية تاخدك يا شيخ أخيرا أدركوا أفعالهم المؤذية بعد فوات الأوان بعد ما اتخرب بيتي خالص ودمروا مستقبلي كله وخلوني كرهت نفسي وكرهت كل شئ حواليا وخليت الدنيا كلها حواليا تولع نار وانا ولا عبالي اصلا قولت اخليهم للزمن والأيام يتعلموا الأدب واشتكيتهم كلهم لله قبل الآخرين وصراخ وقسوة في كل شئ للأسف حسبي الله ونعم الوكيل فيهم يهدمون البيوت تحت مسمي الحب جايين عليا يقولوا لي نعملك مشروع نساعدك في شغل نعملك اللي انت عايزه بس بعد ايه بعد ما انا بقيت في خبر كان وكرهت حالي كله

انا عندي الحاله دي بسبب الكليه و حرقت الدم الي محطوطه فيها انا بقالي ٨ ترمات بروح الجامعه ورا بعض من ترم لتاتي و في الاخر كل ده علشان ما اتاخر وفي الاخر اتاخرت و دلوقتي انا بكره حياتي فوق مشاكلي النفسيه و البيت و الشعور الدائم اني بجري ورا حاجات و عمرها ما جات و اني متاخره انا دخلت في دوامات كثيره من الاكتئاب و القلق النفسي لدرجه محاولات الانتحار و كلها فشلت ولده انا حكمت على نفسي بالفشل حتى الموت ما فلحت فيه و نفسي قوي استسلم واقعد لاني تعبت و انا تعبت من ان تعبي بيضيع و بيقع في الارض و محدش بيحس بيا و مفيش حد اقدر اثق فيه اني اقوله عن مشاعري

كيف افرق بين الاحتراق وبين الاكتئاب ؟

انا عندى كل الأعراض دى من وانا ف اعدادى دلوقتى عندى ٢٥ سنه و مش شايفه اى معنى للحياة ومش فاهمة ايه لازمة الأسرة وتكوين أسرة ايه الفكرة من انى أفنى حياتى عشان الآخرين و ايه الفكرة من الشغل والتعامل مع الناس بشوف الناس بتعمل صداقات و بيخرجوا و بيرجعوا فرحانين لكن انا لا مبحبش الناس مببقاش مرتاحه وسطهم وجودى اصلا مبيبقاش مرغوب مفيش حاجة بتفرحنى مفيش حاجة ليها معنى مبفرحش بالخروج ولا باللبس ولا الفلوس معنديش طاقه لأى حاجة اصلا مع ان قصادى فرص كتير بس حاسه انى بكره كل حاجة وبزهق بسرعه ايه الفكرة من انى اعمل حاجة انا عارفه ان مالهاش لازمة بالنسبالى مبتفرحنيش واللى حواليا كلهم بيقولولي اخرجى روحى جيم غيرى جو انا مش عايزة الحاجات دى مبتفرحنيش

شكرا لحضرتك حلقه رائعة زادك الله علما انا ربة منزل وعندي مشاكل في ظهري ورجلي وكبرت وحاسه الاحتراق الداخلي ده مش بخرج من البيت لتعبي الا لظروف أولادي الاجيال دي لا بتساعد ولا عايزة تساعد ولا قادرة اصلا سعات بشتغل في البيت غصب عني لان مفيش الا انا وبأجي على نفسي لحد ما تعبت جسديا ونفسيا نفسي ارجع لما كانت صحتي تمام كنت هاعمل اللي اقدر عليه وبس كلامك جميل لكن العمل بيه صعب الله المستعان

لي فترة ادرس علم نفس واساعد الناس حسب مشاكلهم، كنت قد قرأت عن الاحتراق النفسي سابقًا وشخّصت احدهم بهذا التشخيص، وبعد متابعة وجهد، قدر يخلص من هذه الحالة عبر تنظيم جدول ليتخلص من قلق الوقت، وعبر تقديم المساعدة سواء المادية أو النفسية حسب قدرته، والحل الأسمى هي أن وكّل ذاته لله 🤍

انا ثانويه عامه بعيدا ع كدا المفروض اننا ف ايام امتحانات والنفروض اذاكر بس انا مش قادره اعمل كدا انا بقعد اعيط من غير اسباب حاسه اين مخنوقه ومش قادره استحمل من اي مش عارفه وع فكره انا مش متوتره من الامتحانات ولا حاجه ولا بفكر وشغاله بالي بالموضوع بس ف نفس عايزه اذاكر عشان دا النفروض انه دا يحصل دلوقتي انا من سنتين يمكن وانا ف الموضوع ولما ببقي كويسه دي حاجه بتمر انه مفكرش بس اللي هو وجيت ف شهر 11 السنادي روحت عند دكتوره واخدت برشام من ورا اهلي عشان مش عايزاهم يزعلوا عليا وهما مش مقصرين ف اهتمام او حب او حاجه عامه وبيخافوا عليا من اقل حاجه وفتره تعبت جسديا من كتر ما كنت تعبانه نفسيا ولدلوقتي نفس الاحداث بتتكرر هي هي ومش قادره اقعد ف بيتنا سبته انا من قريه ولا عايز اشوف الناس بتوعنا ولا حتي اني ادخل البيت ولا قادره ولا عايزه اصلي وجيت هنا عشان اهرب من دماغي وبرضو لا واهلي جايين يقعدوا معايا بس مش قادره انا تعبت من كتر اني بمثل عليهم اني كويسه ومش هقدر اعمل دا دلوقتي والمشكله اني لازم يجوا عشان مينفعش اقعد لوحدي كل اللي عايزاه اني اذاكر بس واحل كويس ف الامتحانات واي حاجه هتخصل فيا متكنش الفتره دي لاني فعلا انا لوفشلت انا الموضوع هيزداد سوء مش مركزه خالص مع حد لو حد طلب مني حاجه مش ببقي عارفه بالاضافه انه ممكن حد بيكملني وانا مش معاه ولا حتي ببقي مش واخده بالي انا رايحه فين ولا هعمل اي وببقي ماشيه ف الشارع او قاعده مع حد ببقي هعيط لولا بمسك نفسي وامشي صللولي اني اقرب من ربنا لانه هو المنقذ صللولي اني استحمل من تاني لان المره دا بجد كله اللي فات دا استنزف طاقتي كلها ولو حد عنده حل يقولي

🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸