Тёмный

از سیگار خسته شدم | ۷ قدم من برای ترک سیگار 

Sia Explains
Подписаться 23 тыс.
Просмотров 30 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 226   
@MiladLotfi-r2n
@MiladLotfi-r2n 6 месяцев назад
سلام امشب تصمیم گرفتم ترک کنم ❤
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
ایول دمت گرم چه تصمیم خوبی گرفتی! میتونی بهم بگی اسمت چیه؟
@MiladLotfi-r2n
@MiladLotfi-r2n 6 месяцев назад
میلاد هستم و دو روزه بعد اون تاریخ سیگار نکشیدم
@MiladLotfi-r2n
@MiladLotfi-r2n 6 месяцев назад
دقیقا به تمام نکاتت فکر کردم و واقعا درست بود و واقعا رعایت میکنم خوشحالم ک امروز هم سیگار نکشیدم
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
@@MiladLotfi-r2n دمت گرم میلاد جان، امیدوارم همین مسیر رو ادامه بدی، من فردا شب ازت میپرسم ببینم وضعیت چطوریه 😉
@MiladLotfi-r2n
@MiladLotfi-r2n 6 месяцев назад
من خیلی با اراده ام من فردا هم سیگار نمیکشم
@Complaination
@Complaination 2 месяца назад
دمت گرم. هیچی قدر ترک کردن سیگار روی سلامت و بهداشت آدم تاثیر نمیذاره. هر کس دیگه‌ای هم که اینجا است: هر بار آدم سعی کنه ترک کنه مهمه و تاثیر گذاره و بالاخره یکی از تلاشها میگیره. برای ترک تمرین لازمه!
@kiarashahmadi
@kiarashahmadi 7 месяцев назад
دقیقا .... انرژی ادمو میگیره ... فس میکنه
@abasagha6657
@abasagha6657 3 месяца назад
بعد از ۴۸ سال سیگار کشیدن از امشب تصمیم به ترک گرفتم ،امیدوارم موفق شوم .
@AbtanAbtab
@AbtanAbtab 2 месяца назад
۴۸ ساااااااااال؟؟؟؟؟؟!!!!!
@keykhosrow3192
@keykhosrow3192 13 дней назад
با درود بعد از سی سال سیگار کشیدن الان بیش از دو سال است که سیگار رو ترک کردم. با آرزوی موفقیت برای کسانی که سیگار رو ترک کردن یا قصد ترک آن رو دارن❤
@ErenYeager-x3p3h
@ErenYeager-x3p3h 3 месяца назад
من یک بار به صورت یهویی ترک کردم و حدود چندماه پاک بودم باز هم در دام ویپ و سیگار افتادم یهویی قطع کردن بهترینه اما چند روز اول به شدت اذیت کننده است واقعا ازار دهنده است یک هفته اول تقریبا برام خیلی سخت بود امروز دوباره با دیدن این ویدیو پاکت سیگارم رو انداختم دور و میخوام ترک کنم ممنون رفیق
@muhammadsaei5504
@muhammadsaei5504 7 месяцев назад
صاف و صادقانه و حرف حق ❤ زنده باشید
@Pocket_Psychologist
@Pocket_Psychologist Месяц назад
سلام من با امروز ، ۴۰ روز است ترک کردم و وقتی تصمیم گرفتم ترک کنم ، یک از ویدیو هایی که روز اول ترک کردنم دیدم ویدیو شما بود و مخصوصا اون اپ ترک سیگار که گفتید خیلی مفید بود ، ممنون از شما
@SAHAM-SANGESARI
@SAHAM-SANGESARI 5 месяцев назад
تشکر جناب . سیگار یکی از خطرناکترین عادت‌های بد است . بابت محبت تون ممنونم
@mehdi.hesami
@mehdi.hesami 7 месяцев назад
بسیار زیاد بطور کامل و به شدت با شما موافق بودم. دمتون گرم.
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
منم به شدت و بطور کامل از کامنت خوبت خوشحال شدم مهدی جان 🌺🙏
@NEWSHAMODABBER
@NEWSHAMODABBER 5 месяцев назад
من هم دو سال پیش ،یکباره ترک کردم و خیلی راضی ام😍👍
@محمدمهدیعنایتی-غ1ن
ممنون از اینکه تجربه تون رو به اشتراک گذاشتین ❤
@AmirKhodami-x3l
@AmirKhodami-x3l Месяц назад
عاااالی بود درود بر شما👏👏👏👏👏
@فرشاد-س2ل
@فرشاد-س2ل 4 месяца назад
دوستان من هنوز باور نمیکنم با کتاب الن کار راحت ترک کردم خدا رحمتش کنه این مرد شریف رو واقعا قدرت من امثال من رو نشون میده ا
@thomasjfn9375
@thomasjfn9375 2 месяца назад
دمت گرم،خیلی خاکیو خودمونی توضیح دادی ممنونم
@SiaExplains
@SiaExplains 2 месяца назад
مرسی دوست عزیز نظر لطفته
@adrian-rg8rj
@adrian-rg8rj 6 месяцев назад
من یک دفعه سیگارو گذاشتم کنار و دیگه سمتش نرفتم اولش ادم یه خلع احساس میکنه مخصوصا وقتی نوشیدنی میخوری ولی اراده مهمه اتفاقا من محل کارم همه سیگاری هستن ولی اصلا واسم مهم نیست
@hastiboland1151
@hastiboland1151 5 месяцев назад
منم بعد ۱۵ سال ۲ماهه ترک کردم خیلی خوشحالم
@emadjj
@emadjj 7 месяцев назад
خیلی خیلی ممنون سیاوش جان. Viel Erfolg!❤
@siamakalaei1148
@siamakalaei1148 3 месяца назад
خیلی ممنونم از شما نکات عالی گفتید. سلامت و پیروز باشید همیشه 🤩🤩🤩
@SiaExplains
@SiaExplains 3 месяца назад
سپاس
@ElhamOveysi
@ElhamOveysi 3 месяца назад
عالی بود ممنون ازشما .من نگران بودم اگه یه دفعه بزارم کنار حالم بده بشه🎉❤
@saeidehhemmati2505
@saeidehhemmati2505 7 месяцев назад
منم دستیار ترک دو نفر بودم تا حالا 😅 اتفاقا یکیشونم از بچه های سان بود .... 😊
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
چه کار خوبی٬‌آفرین 👏
@MajidJarahi-um3in
@MajidJarahi-um3in 6 месяцев назад
میشه دستیار منم باشی🥲
@mortazamohammadi7086
@mortazamohammadi7086 5 месяцев назад
امروز روز دوم من است که دارم سیگار نمیکشم 🤯
@RezaUpdown
@RezaUpdown 2 месяца назад
@@mortazamohammadi7086 چند روز شده الان
@ramtinmetaller666
@ramtinmetaller666 Месяц назад
الان سه ماه باید ترک کردی باشین؟؟
@hesamde5316
@hesamde5316 7 месяцев назад
gut gemacht 👍🏼
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
gerne 🙏
@shakilao2035
@shakilao2035 4 месяца назад
سلام خیر و برکت ببینی ممنون من همین حلا ترکش میکنم ❤❤❤❤❤❤
@hoomanmirzaee8002
@hoomanmirzaee8002 6 месяцев назад
درود بر شما منم هفت ساله قطع نیکوتین کردم ، توی شهرهای آلمان انجمن نیکوتینی های گمنام فعال هستش؟ Nicotine Anonymous
@esmaeilmajdi3096
@esmaeilmajdi3096 5 месяцев назад
ممنون از راهنمایی تون عالی بود انشالله که ما هم ترک کنیم از همین لحظه
@elyassarjoghi4929
@elyassarjoghi4929 6 месяцев назад
کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار به راحت ترین شکل ممکن میتونین سیگار رو ترک کنین امتحان کنین خیلی خوبه من خودم با اون ترک کردم
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
مرسی از معرفی کتاب الیاس جان
@mortalbm
@mortalbm 4 месяца назад
منم به همین روش ترک کردم خیلی راحت و غیر قابل باور بود.
@layamjs
@layamjs 3 месяца назад
کتاب صوتیش رو میخوام اگر داشتید خواهش میکنم برام بفرستید کتابشو دارم چشام اذیت میشه
@shamsian7909
@shamsian7909 2 месяца назад
@@SiaExplainsیه سرچ کوتاه تو یوتوب کنید پیدا می‌کنید حتما . مرسی بابت ویدیو و انگیزه دادنتون به جوون ها.
@RezaUpdown
@RezaUpdown 5 месяцев назад
آره منم هر بار کم کردم فرداش دو برابر کشیدم
@shahnazmir3679
@shahnazmir3679 7 месяцев назад
مرسی عالی بود.من هم تصمیم دارم ترک کنم..
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
امیدوارم بزودی بیای همینجا کامنت بذاری که ترک کردی 🌺🙏
@shahnazmir3679
@shahnazmir3679 7 месяцев назад
حتما .قول میدم
@MiladLotfi-r2n
@MiladLotfi-r2n 6 месяцев назад
میشه دیگ سیگار نکشید
@behzad2890
@behzad2890 5 месяцев назад
9:23 دقیقا من چای خوردنو جایگزین کردم برای خودم هم اینطوری توجیه می‌کردم که چون دسته‌ی لیوان میاد بین انگشتام و لبه‌ی لیوان میاد بین لبهام فرقی با عادت سیگار نداره. دقیقا هم مثل سیگار کشیدن با آرامش میخوردم چای رو و تو ذهنم تصویر سازی میکردم که دارم سیگار میکشم و این که الان تو دستمه سیگاره. و واقعا کمک کرد الان یک ساله ترک کردم و قبلش حدود پنج سال روزی یه پاکت در اوجش میکشیدم
@AbtanAbtab
@AbtanAbtab 2 месяца назад
@@behzad2890 آفرین چقدر خلاقانه
@ramtinmetaller666
@ramtinmetaller666 Месяц назад
من که بعد چای سیگار میچسبه ، چیکا کنم😂😂
@Cassiellll333
@Cassiellll333 Месяц назад
@@ramtinmetaller666 دوتا چای بخور هی چای بخور😀😀😀 می بینید چقدر جالب ذهن شرطی میشه و میشه انتخاب کرد حتی چطوری ترک کرد و جایگزین .....پس بیایم مسیر رو. لذت بخش کنیم و ترک عادت و لذت بخش تر نه آنقدر سخت ..... باید برای ترک سیگار از اهرم رنج و لذت استفاده کرد بمدت۲۱روز آنوقت نه. تنها متنفر نمی‌شید حتی اگر همه کنارتون سیگار بکشم بجای اینکه حسرت نکشیدن و هوس‌ سیگار دیونه آت کنه حسرت اینو می‌خوری ک کاش همه درک مییکردن سیگار چه تله ای داره و چطوری بقول آلن کار تورو برده خودش می‌کنه در واقع تو سیگار نمی‌کشی سیگار ذره ذره تورو می‌کشه🥹🥹 اونوقت
@Justlaugh-t1f
@Justlaugh-t1f 2 месяца назад
سلام دمت گرم از فردا ترک میکنم
@SiaExplains
@SiaExplains 2 месяца назад
بهمون خبر بده چه کردی
@imanzeinali2149
@imanzeinali2149 6 месяцев назад
جالبه من ۱۲سال بشدت مواد صنعتی و هر نوع مواد مخدر دیگه رو به طور زیاد مصرف داشتم همراه سیگار زیاد الان ۱۲سال از مواد مخدر پاکم و بعد از ۵سال پاکی سیگار بطور کامل و بدون ذره ای وسوسه گذاشتم کنار و جالب بودلان هفت سال از وقتی سیگار هم تز زندگی رفت کنار خیلی ارومتر و بیشتر از پاکیم لذت میبرم نتیجه هیچ چیز ارزش مصرف نداره بخصوص سیگار که خیلیا فک میکنن یه مخدر سادست در حالی که بعد از ترکش متوجه میشی چه اشغالی داشتی مصرف میکردی درود به شما 13:04
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
آفرین به شما که این همت رو داشتید و ترک کردید
@imanzeinali2149
@imanzeinali2149 6 месяцев назад
@@SiaExplains درود برشما
@Shahins503
@Shahins503 2 месяца назад
آقای آمین زینالی لطفا بگید مواد صنعتی چگونه ترک کردی ؟
@imanzeinali2149
@imanzeinali2149 2 месяца назад
@@Shahins503 من خودم گذاشتم کنار ولی بدن تا بدن فرق و شرایط روحی و جمسمی و روانی در انسانها متفاوته ولی من خودم تو خونه ترک کردم
@XANAX-p5f
@XANAX-p5f 2 месяца назад
آقا دمتگرم ماشاالله ❤❤❤
@FalconDrm
@FalconDrm 16 дней назад
میشه سوال کنم که توی ایران سیگار رو ترک کردی یا اروپا؟!
@KaBos578
@KaBos578 5 месяцев назад
من هر سه روز یک پاکت تموم میکنم و الان یکسال میشه قفسه سینه ام سمت چپم درد میکنه شما چه جوری روزی تقریبا یک پاکت میزدی مشکلی هم برات پیش نیومده؟
@aliahmadian2209
@aliahmadian2209 3 месяца назад
دمتون گرم آقا سیاوش❤
@ramtinmetaller666
@ramtinmetaller666 Месяц назад
درود ، اسم برنامه ترک سیگار آندروید رو لطف میکنید؟
@Huoshang40s
@Huoshang40s 6 месяцев назад
درود. من در 50 درصد اولش مشکل دارم! چون با همسرم می کشیم. چه جوری یکسال هم دیگه را نبینیم؟!!!
@GODTIME83
@GODTIME83 5 месяцев назад
با هم ترک کنید اینجوری بهتر نیست؟
@Luli1969-h4t
@Luli1969-h4t 5 месяцев назад
چه‌ جالب. ‌شوهرم ۶ ساله ترک کرده. ‌منم ۹ ماه نکشیدم. ولی خيلی استرس داشتم، دوباره شروع کردم‌. الآن ۳ یا ۴ روز يه بسته‌ میکشم. دوست دارم دوباره‌ ترک کنم. اينم بگم عاشق سيگار کشيدن هستم
@sadroddintabatabaie
@sadroddintabatabaie 5 месяцев назад
ترک سیگار از ساده ترین کاراست.من خودم صد بار ترک کردم.❤
@SiaExplains
@SiaExplains 5 месяцев назад
امیدوارم بار صدم دیگه بار آخر بوده باشه 😄
@افسانهفارسیمقدم
@افسانهفارسیمقدم 5 месяцев назад
آفرین که برای بار صدم ترک کردی ودوباره شروع کردی. ایول چه همتی😊😊😊
@sadroddintabatabaie
@sadroddintabatabaie 5 месяцев назад
@@افسانهفارسیمقدم به خدا سخته افسانه خانم.
@yousef26980
@yousef26980 2 месяца назад
جمله از مارک تواین هستش
@bardiahasani2019
@bardiahasani2019 Месяц назад
برا این ویدیو ممنون
@AmirMohajeri-g6f
@AmirMohajeri-g6f 2 месяца назад
سلام دقیقا منم هرروز مثل قبل شما سیگار میکشم و مدت ها هست میخوام ترک کنم نمیشه و از قبل ازدواج به همسرم قول دادم ترک کنم و هنوز نتونستم. همسرم هم مشکل ریوی داره. هر دو دکتری هستیم. ۸ ساله ترکیه زندگی میکنم. چند روزی اومدم ایران. پسفردا پرواز دارم. میخواستم فردا سیگار بگیرم مثل همیشه ببرم با خودم. یوتیوب گفتم بزنم ترک سیگار و اولین ویدیو، ویدیو شما رو دیدم و تصمیم گرفتم از فردا یهو بزارم کنار. ۱۲ سال پیش منم یهو گذاشتم کنار. سیگار یک ماه تو جیبم گذاشتم ولی به خودم اجازه ندادم بکشم و بعد کلا انداختم سطل آشغال. تا اینکه ۸ سال پیش رفتم ترکیه، دو سال بعدش متاسفانه تو شرکت هرزگاهی از همکارا نخی گرفتم تا دوباره شروع کردم و شش سال هست باز میکشم روزی حداقل یه پاکت. از سیگار هم هم بدم میاد هم خوشم. با این ویدیو یاد روزایی افتادم که سیگار ترک کردم و چه لذت بخش بود. از فردا صبح که بیدار شدم میخوام دیگه سیگار نکشم و پسفردا هم به ترکیه سیگار نبرم و هم همسرم خوشحال شه هم خودم. دعا کنید باز بتونم ترک کنم و خودمو کنترل کنم و لی به سیگار دیگه نزنم. بعدش دیگه هیچوقت درگیرش نمیشم اگر ترک کنم. فقط کافیه دوباره بتونم ترک کنم. تو همه چی بهترین رو انجام میدم و اراده قوی دارم ولی ارادم رو سیگار ضعیفه. از الان دیگه تصمیمم گرفتم. خدایا به امید تو. ممنون از ویدیو سیاوش عزیز.
@ashraftabatabaei9685
@ashraftabatabaei9685 5 месяцев назад
سلام به شما عزیزم میشه لطف کنید در مورد اون اپ که گفته بودید میشه منو راهنمایی بفرماید ممنونم از شما ❤❤
@qalandarism
@qalandarism Месяц назад
سلام از دیشب ترک کردم و تصمیم گرفتم هیچ وقت بهش برنگردم از وابستگیش و آسیبی که بهم میزنه متنفرم
@a.ri.66
@a.ri.66 7 месяцев назад
لطفا یک ویدیو جدید بسازید که یک نفر در یک ماه چقدر هزینه‌ی خوراک و موادغذایی داره. 🙏
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
سعی میکنم یبار بسازم اما هر سال این مبلغ بالاتر میره قاعدا، الاحساب بدونید یک نفر بین ۲۵۰ تا ۴۰۰ هزینه خوراکش میشه اما مثلا اگه دو نفر باشن یکمی کمتر از دوبرابر میشه
@amirhoseindafeian2844
@amirhoseindafeian2844 Месяц назад
سلام من تصمیم گرفتم از سیگار خدا حافظی کنم❤❤❤
@DkdbbIfhdv-lc6yx
@DkdbbIfhdv-lc6yx 6 месяцев назад
خیلی زیبا توضیح دادین ممنون ازلطفطون❤
@alitavakoli6733
@alitavakoli6733 5 месяцев назад
Damet garm shiiirrr mard❤
@heliabarkhordari
@heliabarkhordari 3 месяца назад
ممنونم ازتون مفید بود،امیدوارم منم بتونم از فردا:)))🧡🧡🧡
@mahdimousavi3470
@mahdimousavi3470 4 месяца назад
خیلی ارزنده بود
@رحمانعابدینی
@رحمانعابدینی 6 месяцев назад
سیاوش جان من دودفعه ترک کردم موفق نشدم😢😢😢😢😢
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
منم بارها سعی کردم و دفعه آخر شد٬ مطمنا زمانش میرسه و میتونی از شرش خلاص بشی٬‌ناامید نشو
@saman8375
@saman8375 6 месяцев назад
سمینار الن کار رو سرچ کنید و تماشا کنید
@mohammadreza-g3o
@mohammadreza-g3o 5 месяцев назад
سلام آقا سیاوش میخام ترک کنم
@Amir6h-jo5vb
@Amir6h-jo5vb 5 месяцев назад
خیلی مفید بود
@SiaExplains
@SiaExplains 5 месяцев назад
سپاسگذار
@alirezazobeid
@alirezazobeid 5 месяцев назад
fur mich es ist immoglich und tut mir leid. aber danken fur ihre helfen. Ali von Kabul
@mirazloka5606
@mirazloka5606 2 месяца назад
زنده باشی سیاوش 🎉 یه چند وقت دیگه خبرت میکنم 😅😅
@SiaExplains
@SiaExplains 2 месяца назад
@@mirazloka5606 حتما خوشحال میشم که ببینم ترک کردی 🤩
@mirazloka5606
@mirazloka5606 2 месяца назад
@@SiaExplains پادکستت و کتابهایی که معرفی کردی،بعد از چهل و پنج، شش سال سیگار کشیدن ،زلزله ای درونم ایجاد کرد که شرمسار گذشته و امیدوار آینده بشم،،،!!! فدایت ای مسیحا نفس🍮🙏
@fatemehhajizadeh9911
@fatemehhajizadeh9911 4 месяца назад
سلام من میخواستم حامی پارتنرم باشم که بتونه راحت ترک کنه ویدیو شمارو دیدم این سوالا برام پیش اومد اینکه چقد طول میکشه کامل ریه پاکسازی بشه اون دود و خلط و عفونت و اینا یا اصلا ریه ترمیم میشه؟؟
@SiaExplains
@SiaExplains 4 месяца назад
نمیدونم، جایی خوندم چند سال ولی دقیق نمیدونم.
@nazaninadampira7882
@nazaninadampira7882 3 месяца назад
اسم اپ رو لطف میکنید؟
@RezaUpdown
@RezaUpdown 5 месяцев назад
من چیکار کنم که از ۱۵ سالگی نخ نخ شروع کردم و الان بیشتر از بیست ساله حتی یک ساعت هم نتونستم سیگار رو ترک کنم مگر وقتی خوابم ، اخیرا ب سه پاکت هم رسیده بود اونم بهمن سویسی ک بالاترین قطران و نیکونین رو داره ، نمیدونم چرا اینقدر حریصم‌ برا سیگار اصن دود رو میبلعم ، الان تازه یکماه به هزار سختی سیگارمو عوض کردم و اورتو لایت میکشم و ی چند نخ هم کم کردم اما این اورتو لایتها همش فیلتره و زود تموم میشه ، اراده دارم اما سیگار رو خیلی دوست دارم ، ولی منم باید یدفه بزارم کنار چون یواش یواش فایده نداره
@shamsian7909
@shamsian7909 2 месяца назад
نترس بزار کنار. من دست و‌‌ پام میلرزید وقتی به فکر ترک کردن میوفتادم. بدتر از تو‌معتاد نیکوتین بودم. الان یک ساله که نمیکشم، یهو‌هم ترک کردم، بعد گوش دادن به کتاب صوتی ترک سیگار با آلن. یاد سیگار میوفتم هنوز ، هوس میکنم هنوز ولی وقتی یادم میوفته که یکساله نمیکشم بیشتر حال میکنم با خودم و سیگار نکشیدنم . ترک کن نترس
@RezaUpdown
@RezaUpdown 2 месяца назад
@@shamsian7909 ایول👍
@علی-و9ص4و
@علی-و9ص4و 5 месяцев назад
من از منجلاب که توش گیر کردم دربیام ترک میکنم نه سیگار بلکه همه ی عادت های بد رو
@alinaghipourfar
@alinaghipourfar 7 месяцев назад
إاااا. چقدر سکانس هات با شرکت ما و ساختمان اکسل اشپرینگر هستش❤
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
اینجا زندگی میکنم 😅
@alinaghipourfar
@alinaghipourfar 7 месяцев назад
@@SiaExplains من شعبه ی شهر هامبورگ هستم ولی بیشتر برای کارام میام شعبه برلین. برای همین برام آشنا بود اون‌منطقه. به هر حال، موقق باشید ♥️
@habibbahrami2609
@habibbahrami2609 5 месяцев назад
متشکرم از لطفت که بهم انگیزه دادی
@ستایشکاسهچی
@ستایشکاسهچی Месяц назад
ومهمترازهمه من بدن دردشدیدگرفتم وهرمتخصصی که رفتم تشخیص ندادند وکل بدنم درد میاد ودرعرض۲سال۱۸کیلو لاغرشدم میدانم وقت شماگرفته میشه ولی خواهشا یک زندگی رانجات میدید تشکر میکنم شماره واتساپمو گذاشتم براتون ممنون ازشماسپاسگزارم جناب آقای جوادی عزیز
@mohamad6356
@mohamad6356 7 месяцев назад
اسم اپ لطفا 🙏
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
اسم اپ برای اندروید: play.google.com/store/apps/details?id=com.portablepixels.smokefree&gl=DE این دو او هم برای آی او اس: apps.apple.com/de/app/quitnow/id483994930?l=en-GB apps.apple.com/de/app/cigarette-tracker-app-smoxy/id1511487101?l=en-GB
@mohamad6356
@mohamad6356 7 месяцев назад
@@SiaExplains متشکرم امیدوارم بتونم 🙏
@shahabsharafi9917
@shahabsharafi9917 5 месяцев назад
من سیگار میکشیدم اما به دلیل مشکل عصبی که بخاطر تصادف برایم پیش آمد پزشکم بجای سیگار گل جای گزین کرد برای آرامش و تمرکز اعصاب و اینطور شد که من سیگار را ترک کردم ، البته من ایران نیستم
@افسانهفارسیمقدم
@افسانهفارسیمقدم 5 месяцев назад
امان از دست بعضی از این پزشک ها😊😊😊
@Mooltaaffeett80-dl8pk
@Mooltaaffeett80-dl8pk 5 месяцев назад
مرسی جناب
@Mahdisfathi
@Mahdisfathi 4 месяца назад
خب وقتی من پدرم و داداشم بخصوص بابام داره خونه سیگار میکشه چیکار کنم من ک همش کنار درس خوندن میکشم من ک همش تو استزس و اعصاب خوردیم چیکار کنم 😢😢
@داریوشمرادیلرکی
@داریوشمرادیلرکی 6 месяцев назад
خیلی ممنون آ سیاوش
@AliKing-l1h
@AliKing-l1h 19 дней назад
جونمو نجات دادی داشم
@sara.elahiiii
@sara.elahiiii 7 месяцев назад
Perfect
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
My pleasure!
@MohammadAmin-fw4rj
@MohammadAmin-fw4rj 2 месяца назад
Thanks
@SiaExplains
@SiaExplains 2 месяца назад
Welcome!
@hamidness8679
@hamidness8679 5 месяцев назад
بهترین راه برای ترک سیگار استفاده از ویپ
@nima3442
@nima3442 4 месяца назад
Thanks sir
@user-qn6wf8tk4j
@user-qn6wf8tk4j 6 месяцев назад
من با ویپ ترک کردم
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
چه جالب٬‌الان خود ویپ رو هم الان ادامه میدی؟
@amir-um3oq
@amir-um3oq 2 месяца назад
سیگارو کم نکنید اگه میخواید ترک کنید یهویی بزارید کنار وقتی کم میکنید علاقتون بیشتر میشه به سیگار
@arifmohammadi5076
@arifmohammadi5076 5 месяцев назад
من سال 2020 اومدم هلند وه به ماریجوانا رو آوردم از سال 2020 تا 2024 روزی یگ گرام مصرف کردم وزنم از هفتاد کیلو به پنجاه کیلوه اومد والان شش ماه است ترک کردم هم سیگار را وهم ماریجواناه را خیلی زجر کشیدم خیلی روحیه ام داغون شده بود وخیلی ترسوه شده بودم اماه بعد سه ماه همه چیز ام کم کم برگشت الان وزنم شده 60کیلوه تشکر از شماه برادر این ویدیوه هم انرژی بیشتری بهم داد ❤❤
@alizavati2849
@alizavati2849 5 месяцев назад
آقا خدایی راس میگین من دوبار ترک کرم یه بار ۱ سال یه بارم ۳ سال این لامصب رو میخام بازم ترک کنم همیشگی ولی نمیشه نمیدونم چیکار کنم عصبی میشم کلافه میشم
@AmirMirza.
@AmirMirza. 5 месяцев назад
دلم یه نخ سیگار خاست بعد این کلیپ🤣
@ramtinmetaller666
@ramtinmetaller666 Месяц назад
منم همینطور 😂😂 ولی جلو خودمو گرفتم ، اب زدم بجاش😂
@m0h4mmad
@m0h4mmad 5 месяцев назад
و منی که داشتم حین دیدن ویدیو میکشیدم😑 نمیدونم شاید روزی برسه که اراده شو پیدا کنم.
@arminmohammadi1
@arminmohammadi1 4 месяца назад
Sadri++;
@cod.smaash
@cod.smaash 5 месяцев назад
عالی بود❤
@hassanaghabalazadeh4215
@hassanaghabalazadeh4215 5 месяцев назад
با درود دقیقا دارید منو تعریف میکنید اما با چندین فرق فعلا اسلحه خود کشی را کنار نزاشتم دوم یار بازی نه خانواده پدری خودم و همسرم سیگاری وجود نداره اکثر دوستام سیگاری نیستند خیلی از موقعیت های شغلی خوب را بخاطر عدم مصرف سیگار قبول نکردم یار گفتی همسرم زورش نرسید از مواد مخدر الکل خوشم نمیاد اما نمیدونم چرا از پک زدن بدم نمیاد
@jackmacki
@jackmacki 4 месяца назад
توصیه میکنم اونایی که نمیتونن ترک کنن < کتاب صوتی آلن کار > رو درباره ترک سیگار گوش بدین .
@layamjs
@layamjs 3 месяца назад
درود دوست گرامی میتونم بپرسم چطور میتونم این کتاب صوتی را داشته باشم ازتون ممنون میشم راهنمایی کنید
@amirghazi966
@amirghazi966 5 месяцев назад
فواید مصرف سیگار البته توتون خالص نه گه های شرکتی:۱_خلا ذهنی در مواقع نیاز ۲_کاهش استرس ۳_ترشح هورمون شادی و ریلکسیشن۴_اضافه کردن مقدار شادی در مواقع شاد مثل مسافرت ۵_کم کردن و شایدم فراموش غم در زمان ناراحتی ۶_خشک کردن بدن مخصوصا اگه بلغمی باشی عالیه۷_پاک کردن افکار منفی که از روی برخی آرزو های نرسیده که همه هم داریم ایجاد میشه ۸_گفتن حرف های جدی در جمع دوستان بعد اینکه همه یه نخ میزارید رو لباتون و در حقیقت جلوگیری از غیبت و گفتن حرف های بیهوده.سخن آخر :همه ی اینارو جدی گفتم ولی اینم بگم که از اون بیشتر ورزش حال میده ؛پس هم سیگار هم ورزش
@M.reza.507
@M.reza.507 5 месяцев назад
ایول بشدت موافقم سیگار خیلی حال میده 😆😆
@MohanaNazari-ys8br
@MohanaNazari-ys8br 3 месяца назад
❤❤
@hesamrezazadeh-z9x
@hesamrezazadeh-z9x 7 месяцев назад
سلام لطفا ویدیو از قوانین مهاجرت آلمان برای افراد دارای معلولیت بسازید که چه مزایایی بهشون تعلق میگیره برای جاب آفر یا آسبیلدونگ یا مهاجرت تحصیلی تقریبا هیچ محتوایی تو این زمینه ساخته نشده متاسفانه
@بهنامبخشی-د9ط
@بهنامبخشی-د9ط 3 месяца назад
کتاب ترک اسان الن کار رو بخونید ترک کنید عشق کنید❤
@SiaExplains
@SiaExplains 3 месяца назад
این کتاب رو خیلی ها توی بخش کامنت ها نوشتن قطعا حرف هایی برای گفتن داره که اینقدر بهش اشاره شده
@بهنامبخشی-د9ط
@بهنامبخشی-د9ط 3 месяца назад
@@SiaExplains واقعا عالیه، تمایل به سیگار کشیدن رو از بین میبره این کتاب و تمام بخش های روانشناختی سیگار رو توضیح میده
@layamjs
@layamjs 3 месяца назад
کتاب صونی شو میخوام لطفا هرکی از دوستان داره لطف کنه برام بفرستید ممنون میشم
@بهنامبخشی-د9ط
@بهنامبخشی-د9ط 3 месяца назад
@@layamjsصوتی رو ول کن برو کتابشو بخر بخون
@بهنامبخشی-د9ط
@بهنامبخشی-د9ط 3 месяца назад
@@layamjs یوتیوب سرچ کن
@babaknezami
@babaknezami 6 месяцев назад
thanks.
@Sasan4345
@Sasan4345 5 месяцев назад
سلام سیگار بغیراز سلامتیم خیلی از موقعیت های زندیگیمو ازم گرفت. ولی نوشابه و نمک و قند و شکر محصولات کارخونه ای رو سالهاست مصرف نمیکنم
@mehdiranjbaran-pt4pn
@mehdiranjbaran-pt4pn 5 месяцев назад
👏👏💐
@hamzeh-zp9tc
@hamzeh-zp9tc 5 месяцев назад
👍
@haSan-r5l6z
@haSan-r5l6z 6 месяцев назад
مناز جمعه تصمیم گرفتم سیگار نکشم 😢
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
چه تصمیم خوبی، ار‌از اونموقع تا الان موفق بودی؟
@افسانهفارسیمقدم
@افسانهفارسیمقدم 5 месяцев назад
آفرین که از شنبه نیست تصمیمت😂😂😂😂
@MahdiHosseni-fi5vs
@MahdiHosseni-fi5vs 5 месяцев назад
من از همین لحظه تصمیم گرفتم سیگار نکشم
@Mr.ArcArt
@Mr.ArcArt 6 месяцев назад
باید بازی ، زمین بازی و بازیکنا عوض بشن. شما هم دلیل ترکت همیناست . داستان ترک نبافید .🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@raasheen
@raasheen 4 месяца назад
متاسفانه این هفت مورد برای من بیفایدس
@SiaExplains
@SiaExplains 4 месяца назад
پس بهتره دنبال راه هایی باشید که بتونه برای شما صدق کنه اما قطعا وجود خواهند داشت
@MohammadrezaMaleki-mp7ws
@MohammadrezaMaleki-mp7ws 5 месяцев назад
😂😂راه حل اول کنسله چون خانومم سیگاریه ۵۰٪ راه پرید
@SiaExplains
@SiaExplains 4 месяца назад
منم همین شرایط رو داشتم بهرحال تصمیم سختی هست که باید با هم بگیرید
@alisedaghat8459
@alisedaghat8459 6 месяцев назад
😘😘😘
@HN-es5gw
@HN-es5gw 7 месяцев назад
حالا سیاوش جووون من برعکسم🤠من چند ساله که سیگار رو کامل ترک کردم، ولی شاید یه جورایی عجیب باشه، اصلا و ابدا من دیگه پاکت سیگار نمیخرم. چون بعدش پشیمون میشم و حس بدی بهم میده و تا بخوام اون پاکت رو تموم کنم حس خوبی ندارم. و علت‌های دیگه هم اینه که من چون بیماری اگزما پوستی داشتم و اگه باز رعایت نکنم برمیگرده، خیلی از مواد غذایی رو نمیتونم بخورم، و سیگار و الکل هم برام خیلی بده. ولی این الکل رو سالی دو سه بار شاید امتحان کنم، اونم مثلا عید نوروز یا کریسمس و اینجور مواقع، در کل دیگه از الکل خریدن هم خوشم نمیاد. ولی سیگار رو مثلا با یکی از دوستام که سیگاری هست، و سالی شش هفت بار اگه ببینمش، یا شایدم بیشتر 🤠هر دفعه سه چهار پنج نخ باهاش بکشم و تموم 😃و باور کن اصلا و ابدا دیگه هوس نمیکنم که خودم برم سیگار بخرم و بکشم، چون میدونم که اگه اینکارو بکنم دیگه دهنم صافه و باز اون اگزما لعنتی کم کم برمیگرده و اذیتم میکنه. البته به غیر از این بیماری لعنتی عوامل دیگه ای هم هست که کلا دیگه با سیگار حال نمیکنم. مثل بوی بد سیگار و کم آوردن نفس و انرژی و بیماری های دیگه که ممکنه باهاش به وجود بیاد. خلاصه من این مدلی ترک کردم 🤠🤠البته اینم بگم همه اینا هم باعث شده که الان سبک زندگی و تغذیه سالمی داشته باشم و اکثر اوقات خام گیاهخوارم و اگه هم غذای پخته بخورم فقط وگان و گیاهی میخورم. 🍊🍉🍏🍎🍓🍒🍑🍅🙃😎
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
آفرین بهت که ترک کردی واقعا چیزی خوبی نیست و فقط عمر و بدنمون رو آسیب میزنیم با کشیدنش. در ضمن روش ات هم جالب بود و قاعدتا همه آدمها مثل هم ترک نمیکنن و مهم اینه این روش روی تو جواب داده 🌺🙏
@HN-es5gw
@HN-es5gw 7 месяцев назад
@@SiaExplains 🙏🙃🌹❣️💪💪🙂😎
@mld-1368_anZ.
@mld-1368_anZ. 6 месяцев назад
سلام دوست عزیز در مورد این اگزما میشه توظیح بدی منم چندساله تو سر و صورتم جاهایی که مو درمیاد پوسته پوسته شدید میده یعنی میشه از سیگار باشه؟خیلی اذیتم میکنه گاهی خجالت میکشم از این مشکلی که دارم
@HN-es5gw
@HN-es5gw 6 месяцев назад
@@mld-1368_anZ. سلام، قطعا سیگار و الکل تاثیر داره و ضمنا باید ببینی مواد غذایی که میخوری به کدوماش حساسیت داری و دیگه اونا رو نخوری، یعنی چیزایی رو که برای اگزما بد هستن و آلرژی زا هستن رو لیست کنی و ببینی به کدوماش حساسیت داری، اسم این بیماری اغلب درماتیت سبوریک یا سبوره هست و نوع خطرناک و بدش که دور از جون کسی دچارش نشه پزوریازیس هست که فقط و فقط با سبک زندگی و تغذیه خام گیاهخواری درمان میشه و بس. سیگارت رو سعی کن ترک کنی و سبک زندگی و تغذیه سالم هم داشته باش شک نکن که خوب میشی.
@NasrullahSakhizada-n5p
@NasrullahSakhizada-n5p 5 месяцев назад
ممنون بابت اشتراک گذاری تجربه ترک سیگارت، من حدود ده سالی میشه سیگار میکشم با تلاش دو سه باری ولی باز تا هنوز موفق نشدم، ولی هنیشه از خریدن و تمام کردن پاکت سیکارم حتی بعد تمام کردن نخ سیگارم احساس پشیمانی دارم
@sorushbakhtiyari35
@sorushbakhtiyari35 5 месяцев назад
آخه چه فایده آخرش که همه قراره بمیریم و از بین بربم برای همیشه
@harvie1719
@harvie1719 5 месяцев назад
😠 Promo'SM
@taha9067
@taha9067 7 месяцев назад
ترک مال موتوره
@SiaExplains
@SiaExplains 7 месяцев назад
منم از این چیزا زیاد میگفتم اون موقع که سیگاری بودم 😉
@Mohammad313m
@Mohammad313m 6 месяцев назад
تازه کاری ک حرفت اینه ، ادمی ک ۱۰ سال ب بالاسیگاربکشه حالش از سیگار ب هم میخوره و ترک براش ی نعمته
@ابوالفضلوکیلی-ن5ض
@ابوالفضلوکیلی-ن5ض 6 месяцев назад
ببینید تجربه شما برای بدن شما مناسب هست نه برای بدن دیگران مثل اینکه شما با دیدن پدر تون خوشحا۶ میشی ولی کس دیگه مثلا احساساتی میشه پس نمیشه از تجربه شما استفاده کرد
@SiaExplains
@SiaExplains 6 месяцев назад
من از تجربیات خودم میگم حالا کسی میتونه این تجربیات رو استفاده کنه و ببینه بکارش میاد یا نه. من متخصص نیستم در زمینه اعتیاد یا پزشکی اما مثال شما کاملا بی ربط هست. تمامی علوم بشر از تجربه و بسط اون تجربه برای دیگران میاد. همونطور که آنتی بیوتیک رو بدن اکثر آدمها یک واکنش رو نشون میده و با عفونت میجنگه و البته استثناعاتی هم هست که شاید بیمار رو بیشتر اذیت کنه نمیتونیم بگیم بدن هر کسی متفاوته و نباید آنتی بیوتیک تجویز کرد یا بدن هر آدم فرق میکنه پس سکوت کنیم بذاریم هرگی هرطوری میخواد جلو بره. من از چیزی که برای خودم جواب داد میگم شما و فرد دیگه هم میتونید از روش دیگه بگید یا جلو برید.
Далее
Встреча в Лифте 😂
00:43
Просмотров 274 тыс.
СОБАКА И  ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts
00:33
Встреча в Лифте 😂
00:43
Просмотров 274 тыс.