Тёмный
No video :(

از صفر به قهرمان! با این مکمل به فرم دلخواهتون میرسید 

Fariborz Rafie
Подписаться 83 тыс.
Просмотров 71 тыс.
50% 1

#پروتئین#ورزش#مکمل#سبک_زندگی
در این ویدئو با شما تجربیات خودم را در رابطه با مصرف مکملهای ورزشی بخصوص پروتئین را بعد از ١۵ سال ورزش دائمی به اشتراک می‌گذارم. این صحبت ها از یک متخصص تغذیه و یا مربی بدنسازی نیست بلکه مثل شما یک فرد معمولیست که دوست داره سبک زندگی سالم و ورزشی داشته باشه.
شما بگید آیا تا به حال مکمل مصرف کردید؟ شما چه نتیجه ای گرفته اید؟
چه توصیه ای برای دیگران دارید؟
آیا از مصرف مکمل می‌ترسید؟
لینک خرید مکمل ها از وبسایت آمازون:
پروتئین وی مارک ON: amzn.to/2ZVy5ap
پروتئین ON برای افزایش وزن: amzn.to/35QKHTM
گلوتامین مارک ON بدون طعم: amzn.to/35RbcZm
بی سی دبل ای BCAA مارک بی تک: amzn.to/3hOEPwE
بوستر مارک المپ Booster: amzn.to/3mzinLI
قرص امگا ٣: amzn.to/2FLF8eH
ویدئوهای پیشنهادی مرتبط با این ویدئو :
بهترین مکمل ها غذایی برای داشتن ذهن و بدنی سالم:
• Video
سه وعده غذا عالی فقط با ٣ یورو! امتحانش کنید عاشقش میشی!
• سه وعده غذا عالی فقط ۳...
صفحات دیگر من در دنیای مجازی:
🌍 وبسایت:
fariborzrafie.com
📸 اینستاگرام:
/ fariborzrf
🎥 یوتیوب:
/ fariborzbmwgenius
💡تلگرام:
t.me/FariborzR...

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 351   
@rezasabetghadam1384
@rezasabetghadam1384 4 года назад
چه دورانی بود هر روز تو باشگاه ارسام بودیم👏👏
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
داداش😍😍چند سال پیش بود؟ دیدی عکس قدیمم نو؟
@makanaria197
@makanaria197 4 года назад
اره یادش بخیر هر روز بودیم
@Gi666iD
@Gi666iD 2 года назад
اوهوم خیلی خوش می‌گذشت یادش بخیر
@majidhassanzadeh7667
@majidhassanzadeh7667 Год назад
​@@FariborzRafieمن اون مادرت رو گاییدم تو پول میگیری از این شرکت ها میای دروغ میگی پروتیین مثل غذاست بی ناموس؟ کجا شکم ادم رو سیر میکنه تازه گرسنه میش حالا بخاطر دروغی که تو گفتی رفتم خریدم پنجاه یورو دادم
@majidhassanzadeh7667
@majidhassanzadeh7667 Год назад
​@@FariborzRafieحیله کردی افغانی بی پدر مادر تو یک موش دروغگو بودی
@vahidmohammadi8565
@vahidmohammadi8565 4 года назад
عالیه بود فریبرز جان لطفا طرز صحیح بدنسازی در خانه با دمبل را هم یاد بدهید چون بخاطر کرونا و وقت کاری ناگزیر به تمرینات در خانه بدون میز بدنسازی هستیم
@Yasin-ig2od
@Yasin-ig2od 4 года назад
ماشاالله عجب صدا و قدرت بیانی داری آقا فریبرز، باب مجری گری هستی، موفق باشی
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
ممنونم دوست عزیزم💯🙏🏼
@911Sokoot
@911Sokoot 4 года назад
سلام فریبرز جان امروز کانالت رو در لیست پیشنهادات کانال خودم دیدم و ساب کردم ... کارت عالیه پسر.
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
واقعا خوشحالم از همراهی با دوستانی مثل شما
@visitafghanistan1764
@visitafghanistan1764 4 года назад
دستت درد نکنه بالاخره تکلیف این مکمل ها رو روشن کردی
@ehsanpakdl
@ehsanpakdl Год назад
آخی بدن شما باس باربی باشه مکمل میخای چیکا
@aliparsa1028
@aliparsa1028 4 года назад
از اینکه تجربه های خودتو به راحتی با ما به اشتراک میزاری ممنون امیدوارم به هدفت در عضله سازی برسی
@fsh2211
@fsh2211 4 года назад
سلام فریبرز جون عالی بود در مورد مذهب و دین و اینکه چگونه به جهان نگاه کنیم هم کلیپ بساز فدات
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
اون واقعا درونیه و من بسیار ترجیح میدم که درموردش هیچ صحبتی نکنم بجاش به شما پیشنهاد میکنم کتاب های بیشتری بخوانید مانند قرآن انجیل و...
@lidanoroz1884
@lidanoroz1884 3 года назад
من ۲۰ ساله ورزش میکنم ولی واقعا تجربه نداشتم در مورد مکما وی الان وقتی میخورم با ورزش دید واقعا بی نظیره
@siamakalaei1148
@siamakalaei1148 6 месяцев назад
بسیار عالی بود. ممنونم از شما برادر بزرگوار. سلامت و پیروز باشید همیشه 😍😍😍
@ahmadmalchi623
@ahmadmalchi623 3 года назад
ماشالا ب ادبت داداش وقتی ویدیو هاتو میبینیم همش میشیم انرژی مثبت از طرز بیان قشنگت دمت گرم پر قدرت ادامه بده ما پشتتیم
@user-wd1mq4kv7y
@user-wd1mq4kv7y Год назад
سلام روزتون عالی خیلی وقت میگذرد برنامه نمی زارین اقای فریبرز
@zohrehmirzazadeh5654
@zohrehmirzazadeh5654 2 года назад
ممنون از اموزشهای خوبتان من رفتم با همین لینکی ک گذاشتین برای پروتئین وی فقط یکم نوشته هاش فری داره ایا مهم ی سری لز نوشته هاش مول همینی بود ک شما داخل کلیپ گذاشتین اما ی سری چیزها فرق داشت الان نمیدونم دقیقا کدوم رو سفارش بدم
@reza7644
@reza7644 3 года назад
سپاس از لطف و راهنمایی های مفیدتون. مجددا ممنونم🙏 پیروز باشید
@sia5846
@sia5846 2 года назад
Khodaish kheyli sedat khobo del neshine, kheylim ba adab va ghashng sohbat mikoni
@sparsa1820
@sparsa1820 3 года назад
فوق العاده بود ممنون از راهنمایی هات
@attahullahraisi1352
@attahullahraisi1352 Год назад
سلام دوست عزیز میشه یه سپلیمینت رو برای افزایش سری معریفی کنید البته سپلمینت بدون تمرین من وزنم کمه خیلی ممنون❤
@mhmahdii
@mhmahdii 4 года назад
خیلی ممنون اقا فریبرز مدت هاست منتظر بودیم همگی مثل همیشه عالییی👌🌹
@jalilfarhad9114
@jalilfarhad9114 Год назад
خیلی عالی پروتئین اروجینال برای چاقی معرفی کنید
@user-oj5jg9fe5u
@user-oj5jg9fe5u 3 года назад
سلام خسته نباشید برای بانوان برای چربی سوزی وحجم دهنده و عضله سازی چه مکملی باید استفاده کرد
@hakimqurbani9447
@hakimqurbani9447 3 года назад
ممنون میشم اگر از این Video ها بیشتر بسازی:)
@FariborzRafie
@FariborzRafie 3 года назад
حتما از این هفته ویدئوهای ترفندها سلامتی و سبک زندگی بیشتر خواهد شد
@aliazizi3529
@aliazizi3529 4 года назад
چقدر دلنشین حرف می‌زنید میشهه یه کلیپ درباره نحوه صحبت و بیان آموزش بدید❤️❤️
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
شما لطف دارید اول خودم که خوب یاد گرفتم حتما
@user-ul6sn8qc3t
@user-ul6sn8qc3t 7 месяцев назад
برای ورزش رزمی بوکس چی باید مصرف کرد برای عضله ای بدن پروتئین خوبه یا نه
@user-tp3uu5uc4k
@user-tp3uu5uc4k 4 года назад
مثل همیشه عالی بود فریبرز جان🤩⚘
@behnooshmoghadam666
@behnooshmoghadam666 4 года назад
ممنون از شما بابت مطالب خوبی که به اشتراک میگذارین 🙏🙏🙏
@AlexAlex-mt9pf
@AlexAlex-mt9pf 3 года назад
سلام اقا فریبرز. ممنون بابت اموزشها. لطف میکنید بگید نقش کرایتین چی هست و چه برندی خوب هست. ممنون شما
@alirezamohajer8992
@alirezamohajer8992 2 года назад
سلام دوست عزیز مکمل کراتین یکی از اصلی ترین مواد برای ورزش بخصوص بدنسازی است، سطح کراتین رو در بافت عضله شما زیاد میکنه ک باعث رشد عضله و بیشتر شدن قدرت شما موقع تمرین هم میشه،فقط باید ب اندازه مصرف کنی و باهاش اب زیادی بخوری حتما دقت کن ک این مکمل رو تنها مصرف نکنی و حتما پروتین هم کنارش استفاده کن ک بهتر نتیجه بگیری، مقدار مصرف و تعداد مصرف هم در موقع ورزش و روز استراحت خیلی مهمه،کراتین انواع مختلف داره اما اگر بدنسازی کار میکنی بهترین نوع کراتین برای شما کراتین مونو هیدارته ک زود جذب هستش و تاثیرات خوبی بر ساخت عضله و تمرین شما داره
@farhadnoori421
@farhadnoori421 3 года назад
عشق استی دادش گل خیلی خیلی تشکر برادر محترم من خودم دو سال است این ورزش را پیش میبرم بهترین جان را دارم لالایی قند اما باز هم میخواهیم معلومات زیادتری پیدا کنم اما خیلی خیلی تشکر 🇦🇫🙌
@user-kn4sm3ji9s
@user-kn4sm3ji9s 4 года назад
سلام اقا فریبرز وقت بخیر ممنون ازتون بابت اطلاعات کاملی که در اختیارمون میزارین❤💙 الان توی لایوتون دیدم گفتین برای اوسبیلدونگ فقط دیپلم و مدرک زبان میخواین میتونم به صورت خصوصی یه خورده اطلاعات ازتون بگیرم
@Gutes-tm1zb
@Gutes-tm1zb Год назад
زحمتتتان قابل قدر است ، تشکر از شما
@mirwaisrasa890
@mirwaisrasa890 2 года назад
سلام میشه در باره نحوه و زمان مصرف مولتی ویتامین، پروتین وی و کراتین ویدیو بسازین لطفا
@mohsenzyrox2122
@mohsenzyrox2122 4 года назад
خیلی این اطلاعات بدردم خورددددددد. عالییی بود.مرسییی
@snozari5777
@snozari5777 3 года назад
مرسی که جز زبان راجب ورزش هم اطلاعات میدید ،درود بر شما😇
@mozhganseifi5561
@mozhganseifi5561 4 года назад
عالی بود مرسی خیلی از سوالاتم بر طرف شد👍👍👍👍💋💋💋💋❤❤❤❤
@driver6867
@driver6867 4 года назад
مرسی بابات راهنمایی خوبت ❤ اگه میشه ی مقدار بیشتر در مورد بدنسازی توضیح بده و تجربیاتت رو با ما ب اشتراک بذار با تشکر 🌹
@farhad_0514
@farhad_0514 2 года назад
منو هم دنبال میکنید 🤷
@adnanm81
@adnanm81 4 года назад
اولیو میگیرم حتما واقعا حس میکنم بدنم داره میگه داداش کشتی منو پروتیین میخوام اخه روزی یساعت پیاده روی یساعت دوچرخه و نیم ساعت کار با وزنه میکنم دیگه سفیده تخم مرغ و سینه مرغ واقعا جواب نمیده و اینکه قطعا پنج وعده کامل خیلی سخته ممنون از راهنماییت ساب کردم ❤️⁩
@_Mafia_
@_Mafia_ 7 месяцев назад
همه تو یوتیوب ویدیو میسازن ولی دیسیپلین و انرژی مثبتی که توی ویدیوهات میگیرم رو از کمتر آدمی میتونم بگیرم
@siamak3704Siama
@siamak3704Siama Год назад
درودبرشما ، بسیار عالی ، طریقه ی مصرف چگونه است
@Reza_smc
@Reza_smc 3 года назад
معلومات عالی بود فقط یک سوالی که دارم من ایکتومورف هستم و وزن گرفتن برای من خیلی خیلی سخت هست چ مکملی رو پیشنهاد میکنید ؟
@swissgamer2292
@swissgamer2292 3 года назад
گینر بخور
@sinazarrin4817
@sinazarrin4817 4 года назад
سلام موفق باشید فریبرز عزیز🌹🌹👑👑🙏🙏
@shirinmobini2156
@shirinmobini2156 4 года назад
مرسی بیشتردرموردمکملهاوورزشهای لاغری وتثبیت نگه داشتن اندام ویدیوبذاریدممنونم ازلطفتون.
@mozhghanmawdoodi3815
@mozhghanmawdoodi3815 Год назад
سلام وقت تان بخیر آیا این پروتین خانم هایکه داخل خانه ورزش می‌کند بخورد نقص ندارد لطفا جواب بدین تشکر
@damonsrelaxtunes4726
@damonsrelaxtunes4726 2 года назад
کانال خوبی داری آفرین خوشم اومد👍👍👍
@arezootaheri763
@arezootaheri763 11 месяцев назад
من فقط پیاده روی میکنم و زیاد گوشت و مرغ دوست ندارم الان دوره فستینگ 16ساعته هستم هر روز و اضافه وزن دارم آیا برای من استفاده ضرر ندارد
@FariborzRafie
@FariborzRafie 11 месяцев назад
🙌🙌
@mehrabmm10
@mehrabmm10 4 года назад
مرسی از شما دوست عزیز که مارو راهنمایی میکنید،⁦♥️⁩⁦♥️⁩👍
@poonehbabaiii354
@poonehbabaiii354 Год назад
استفاده مکملها برای خانمها و کاهش وزنشون توضیح بدین ممنون میشم🙏
@Fantubeplus
@Fantubeplus 2 месяца назад
نظرت رتجع به شیرخشک نیدو چیه؟
@Mohimeh
@Mohimeh 2 года назад
فریبرز جان وعده غذا قبل و بعد ورزش چیا میخورین
@aah5662
@aah5662 3 года назад
بسیار ممنون از شما بخاطر برنامه های فوق العاده مفیدتون⚘⚘⚘⚘👏👏👏
@jawadakbari5331
@jawadakbari5331 Год назад
سلام BCAA چه جوری استفاده کنم عزیز
@rezahassani1599
@rezahassani1599 2 года назад
تشکر از راهنمایی تان
@shahinnasiriii
@shahinnasiriii 3 года назад
My dear Fariborz You are the best
@ashuqhussainfakhri9004
@ashuqhussainfakhri9004 2 года назад
ممنون ، خیلی عالی و مفید، دمت گرم 🙏
@mahdadesfandiari8662
@mahdadesfandiari8662 Год назад
great vid
@mohammadrezaghayouri4081
@mohammadrezaghayouri4081 3 года назад
ممنون بابت راهنماييتون جناب فريبرز🙏
@hdfjzjfztjd8097
@hdfjzjfztjd8097 2 года назад
سلام وقت بخیر من چند ماهی هست بدنسازی رو شروع کردم و چون خیلی لاغرم و اشتهای زیادی هم دارم و تقریبا در روز پنج وعده کامل غذایی میخورم و چاق نمیشم گفتم که شاید تیروئیدم پرکاره چکاپ دادم ولی مشکلی نداشتم دکتر گفتن که متابولیسم بدنت طوریه که سوخت ساز بدنت بیشتر غذای دریافتی بدنته حالا بنظرتون با تغذیه و بدنسازی میتونم حجم اضافه کنم؟یا حتما باید از مکمل کراتین و اینا استفاده بشه؟
@user-fo9zk6nk1n
@user-fo9zk6nk1n 2 года назад
همون وی و کراتین بسه بقیه اش اضافیه قبل تمرینم یه شات اسپرسو
@maryamrahimzadeh8447
@maryamrahimzadeh8447 Год назад
سلام ممنون میشم اگه یه پروتئین کم کالری معرفی کنید تشکر
@alirezamohajer8992
@alirezamohajer8992 2 года назад
فریبرز جان توضیحاتت کامل و علمی و درست بود ولی متاسفانه دیگه الان ب اسم مکمل ها نمیشه اعتماد کرد،منم مثل شما المان زندگی میکنم و ورزش میکنم از مکملهایی ک گفتی و لینک گذاشتی فقط گلوتامین و بی سی ای ای و اومگا ۳ فقط خوب بود و مارک وی متاسفانه خراب شده و همه محصولاتش خوب نیست ،من از مارکهای دیگه استفاده کردم و جواب گرفتم و بقول مربی من بهترین راه خرید مکمل نظرات کسانی ک اون محصول رو استفاده کردن خیلی خیلی مهمه و بعد چیزی ک تو از اون مکمل میخوای
@mojtabay4498
@mojtabay4498 3 года назад
خیلی عالیه بود تشکر موفق باشی دوست عزیز
@sajadghasemi8880
@sajadghasemi8880 4 года назад
فریبرز جان تو این ویدیو شبیه Mahershala Ali تو سریال house of card شدی که نقش رمی دانتون بازی می کرد
@donyafazlipor8180
@donyafazlipor8180 4 года назад
خیلی خوب بود کهههههه😃😃😃👍👍👍 ممنووون
@mansouramiri7350
@mansouramiri7350 Год назад
سلام درود بر شما خیلی ممنون از اطلاعات خوب شما سپاس فراوان موفق باشین انشاالله 🇦🇫🌹🌹🇮🇷
@pezhmanmoradi2990
@pezhmanmoradi2990 4 года назад
مثل همیشه پر انرژی ، سپاس فریبرز عزیز🙏👏👍💪💪💪💪👑
@ehsanpakdl
@ehsanpakdl Год назад
من بجز کراتین چیزی مصرف نمیکنم اونم در ۳ماه یکبار میگیرم بیشتر دوس دارم بدنم لاغر بمونه ولی تمامش ماهیچه بشه و قدرت بدنی
@evatawasoli918
@evatawasoli918 2 года назад
آفرین خیلی خوب توضیح دادی!
@mohammaddamavandi4400
@mohammaddamavandi4400 3 года назад
فریبرز جان سلام میشه درباره کراتین هم توضیح بدی
@abolfazl6966
@abolfazl6966 2 года назад
دمت گرم هم کمکم کردی بفهمم آیسبیلدونگ چیه هم خیلی چیزا دیگه تو این مورد هم مفید بودی دمت گرم❤️
@ahuraahmadpour8871
@ahuraahmadpour8871 Год назад
بسیار عالی ،ممنون
@alifaraji3637
@alifaraji3637 3 года назад
ممنون ازویدیوخوبت اون اولی مکملی کی گفتی اگه هرروزورزش کنی مشکل نداره ی پیمانه صبح وبعدورزش دوپیمانه بخوری.ممنون میشم جواب بدی
@mahdadesfandiari8662
@mahdadesfandiari8662 Год назад
thaks useful information
@mustafamusadeq9124
@mustafamusadeq9124 3 года назад
عالی بود
@azad-AFG12380
@azad-AFG12380 2 года назад
منم پروتئین مختلف استفاده کردم اما پروتئین whey خیلی دوست دارم
@Hedieh1280
@Hedieh1280 2 года назад
اثرش یعنی بیشتر بود از باقی؟
@amirrezamousavi5139
@amirrezamousavi5139 3 года назад
آقا فریبرز اولا ممنون بابت ویدئو های آموزندت. یک سوال داشتم، ما ایرانیا که اکثر غذاهامون برنج و خورشت هست پیشنهاد شما چیه؟ من خودم به شخصه وزنم خوبه فقط میخوام عضله بیارم نمیدونم باید روتین غذامو بخورم یا محدود کنم ، خیلی ممنون میشم راهنمایی کنی🙏🏻❤️
@miladsheikhi2637
@miladsheikhi2637 3 года назад
فریبرزجان آیا استفاده از کپسول آمینو اسید با گلوتامین برای بعد تمرین با فاصله زمانی یک ساعت در زمان آبند تداخل داره و مشکل ایجاد میکنه؟
@behnamhayatghaibi3085
@behnamhayatghaibi3085 3 года назад
سلام چقدر خوبید شما همه چیز عالی داداش چقدر تی شرتت قشنگه ، دلم خواست
@nilabazimi5240
@nilabazimi5240 2 года назад
يك پروتين براي افزايش وزن نام بيريد كه در المان باشه
@shabirkhorasaininew6200
@shabirkhorasaininew6200 Год назад
درود به شما بسیار تشکر
@erfandj1470
@erfandj1470 6 месяцев назад
Perfekt 👌
@arshamalamdaloo1900
@arshamalamdaloo1900 3 года назад
فریبرز کاکو مرسی عالی بود دمت گرم فقط یه چیزی قدت چند؟؟🤔🤔🤔
@hosinshakori5991
@hosinshakori5991 4 года назад
خیلی ممنون آقا فریبرز.❤❤❤
@nasserparsa6980
@nasserparsa6980 Год назад
مکمل فقط کراتین شماره یک هست بعد وی پروتیین بعد بتا النین
@yasaminkhalighi8278
@yasaminkhalighi8278 3 года назад
سلام، خیلی ممنون، بسیار مفید بود، پودر پروتئین وی برای افرادی که می خوان وزن اضافه کنن و عضله سازی کنن هم مناسبه؟
@FariborzRafie
@FariborzRafie 3 года назад
سلام به شما، بله بهترین پودر هستش 👍🏻
@safarnameirani
@safarnameirani 4 года назад
عالی بود💪💪
@younesdehghan1786
@younesdehghan1786 3 года назад
سلام عالی بود این ویدیو ولی مشکلی که هست برند اپتیموم دیگه وارد ایران نمیشه فعلا که اینجوریه برند دیگه ای برای وی و گلوتامین معرفی کنید لطفا ؟؟
@FariborzRafie
@FariborzRafie 3 года назад
Gaspary
@FariborzRafie
@FariborzRafie 3 года назад
سلام دوست من
@younesdehghan1786
@younesdehghan1786 3 года назад
@@FariborzRafie ممنون ولی متاسفانه این هم توی بیشتر داروخانه ها نیست توی کشوری هستیم که کلا هیچی گیر نمیاد :D به هر حال ممنون از راهنمایی شما
@younesdehghan1786
@younesdehghan1786 3 года назад
بازم لطفا از این سبک فیلم های ورزشی درست کنید عالیه
@rezanouri1984
@rezanouri1984 4 года назад
با سپاس فراوان، بسیار مفید ⁦♥️⁩💪
@edrissamadi6533
@edrissamadi6533 2 года назад
سلام فرق بین فیتنس، بادی بلدینگ ، بادی کلاسیک، فیزیک و بدنسازی چیست
@haronshah25
@haronshah25 3 года назад
سلام دوست عزیز میشه بگید، از کدام نوع پروتین باید استفاده کرد تا وزن مان افزایش پیدا کند، تشکر.
@rezamafi3078
@rezamafi3078 4 года назад
فریبز جان ممنون بابت این همه اطلاعات خوب👌👌👌
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
ممنونم💯
@titinaz2178
@titinaz2178 4 года назад
خیلی خوب بود. مرسی
@aliasasas82
@aliasasas82 4 года назад
ببخشید یک سوال.مصرف کراتین مشکلی برایه بدن به وجود نمیاره در بلند مدت؟؟با تشکر از چنل خوبتون
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
سلام به شما، من از دسته افرادی هستم که با کراتین مخالفم. یه شما قدرت و سایز آبدار میده به همین خاطر من علاقه ای بهش ندارم. باید ببینید به دنبال چه هستید سایز بیشتر یا عضله سازی حرفه ای تر
@edreesnoori4849
@edreesnoori4849 4 года назад
ممنون از معلومات بهتر شما 🇦🇫🇩🇪
@SayedaliJafari
@SayedaliJafari 3 года назад
سلام تشکر از ویدو خوبتون یخ سوالی داشتم من لاغر هستم و قدم بلنده و مبتدی هستم بعد چه مدت باید پروتین بگیرم ایا الان بگیرم یا بعدا و چنوع پروتین بگیرم
@nadiarostami8785
@nadiarostami8785 2 года назад
good job . m.exercise channel likes you.
@gollbedintaleqani9381
@gollbedintaleqani9381 3 года назад
سلام آقا فریبرز در مورد اون مکملی که برای اضافه کردن وزن بود زیاد توضیح ندادید،
@rafaels573
@rafaels573 4 года назад
خیلی متشکرم از شما همینطور با انرژی ادامه بدید🤞👍
@farhad_0514
@farhad_0514 2 года назад
منو هم دنبال میکنید 🤷
@benyaminbazyar1355
@benyaminbazyar1355 3 года назад
بسیار عالی متشکرم 💜❤️🧡💙💛
@alankarimy3014
@alankarimy3014 3 года назад
ممنون فریبرز .من مشکلم اینه پنج صبح بیدار میشم میرم سره کار تا پنج عصر بعداش اصلاا انرژی ندارم راه برم چ برسه برم باشگاه به همین دلیل خیلی وقته ترک کردم ولی از تجربه تو استفاده میکنم میخرم ببینم چی میشه سپاس از این ویدیوت خیلی خوشم امد
@zarizari3707
@zarizari3707 4 года назад
برای افزایش وزن همون پروتین که گفتیدبرای افزاش خوب است ایابرای خانومها مناسب واینکه ورزش نکنم اصلابدون ورزش هم مناسب؟ممنون اززحماتتون
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
سلام به شما بله بدون ورزش هم میتونید مصرف کنید اما بافت چربی هم ممکنه بگیرید بهتره که با ورزش مصرف بشه
@zarizari3707
@zarizari3707 4 года назад
@@FariborzRafie درسته من واقعا عاشق ورزشم اما بدلیل اینکه وزنم کمه و وقت کافی ندارم برای ورزش بادوتا بچه سختم بود امیدوارم وزنم کمی بره بالا البته انقدحرکت دارم خودش ورزش 😊 محصوب میشه اگه چاق شدم کلی دعاتون میکنم موفق باشید
@menschheit3548
@menschheit3548 3 года назад
Sehr schön
@pouyacheraghi1585
@pouyacheraghi1585 4 года назад
مرسی بابت راهنمایی های خوبت فریبرز جان❤👌 دورت بگردم داداش ایشاالله که همیشه تندرست باشی و دلت شاد باشه❤❤
@FariborzRafie
@FariborzRafie 4 года назад
ممنونم پویا عزیزم
@arefz4014
@arefz4014 3 года назад
آقا فریبرز❤ برا کسی که میخواد بدن لاغر عضلاتی داشته باشه چی پیشنهاد میکنی؟ کدومشو؟
Далее
و اما کراتین
2:41
Просмотров 28 тыс.