استرجع بهجتك 

الشيء الذي يمنح البهجة هو الرضا الكامل ولا مشروط عن الذات والابتعاد عن المقارنة والتركيز عن النفس

صلاة الوتر و الخلوه الحقيقيه مع الله تحسسني بالبهجه

تلخيص الحلقة الجميلة دى فى الاية ( قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون )

انت البهجة يا حنان ❤

🤲🏽💐 اللهم سخر لي ملائكة السماء وجند الارض وكل من وليته امري وارزقني من حيث لا احتسب 🤲🏽💐❤️ اميييييييييين اميييييييين امين

صح البهجة الي بنشوفها عالفيديوات لحظية و ما تسعدنا كتير . ايش يشعرنا بالبهجة ؟؟انا ابحث عن مشاعر حقيقية ملموسة مرئية العين بالعين مثلا لما اقابل امي و ابوس ايدها و احضنها بعد مرور سبع سنوات على البعد . اختكم من سوريا ادعولي بقرب للقاء

البهجه في التفاصيل الصغيره التي نعيشها يوميا ولكن للاسف أصبحنا نربط البهجه في الانجازات وماذا حققت او ماذا اشتريت احيانا البهجه تكون في رؤية طفل يبتسم فقط . ( البهجه في التفاصيل الصغيره)

زمان لما كنت بالجامعة مريت بفترة صعبه وخلاص كرهت الفتره اللي اعيشها وكنت كذا طول الوقت بسباق انتظر اللحضه اللي اتخرج فيها وكل سعادتي رابطتها بس بالتخرج لكن على اخر سنه لما قربت اخلص وفعلاً حسيت ان مرت ٤ سنين من غير ما احس فيها من غير ما استمتع بالمسيرة اللي مريتها حسيت اني ندمت ٤ سنين من عمر شبابي ضيعتها وانا انتظر ومن ذيك اللحضه الى هاليوم وانا لا قررت فعلاً انبسط بالطريق بعد التخرج وبلحضة تقديمي على الوظايف واول ماتوظفت وبطريقي اني افهم الشغل بديت فعلاً انبسط بالطريق واحاول قد ما اقدر ما اعلق سعادتي بلحضه معينه لان هاللحضه بتجي وبعدها بتروح والايام اللي تمر هذي هي ايام من عمري محسوبه علي حرام اني اضيعها بدون ادراك واحساس فيها الى الان لما اتحمس لشي اقعد انتظره يصير وبعدها انتبه و احاول اذكر نفسي باني استمتع بالطريق للوصول 🤍

شكرا لك من العمق انت كنتي سبب برحلة للتشافي لوصولي بالسلام رغم أن واقعي وأيامي صعبة كثير وماامتلك مستقبل مستقلبي مجهول لكن وقت ماصرت استشعر اني موجودة باللحظة أكون ممتنة على أبسط النعم اللي بيومي كون أني تابعت مقطعك ومعي كوب الشاي المفضل والشمس تملأ الغرفة السعادة تغمرني اني لازلت أتنفس ولازلت بخير لازلت قادرة على ان احلم رغم الخيبة التي حصلت لي بالأمس الحمدلله على كل حال

الحمدالله انا طبيعتي اشوف البهجه في كل شي لو اشوف غيمه فالسما احمد ربي عليها واحس بالسعادة

احس بالبهجه لما اصحى الصباح وانام في الليل بكل صراحه والقناعه أيضاً شعور اذا غاب غابت معه البهجه فعلا دائم اربط سعادتي بامور بعيده يعني معلقه سعادتي لغاية ما اشتري جوال جديد ما ادري ليه اظلم نفسي واضيع وقت كبير بالحزن

عندي بوادر اكتئاب وطلع لي المقطع صدفة، شكرًا جزيلًا وراح ابدأ رحلة التغيير ٢١ يوم إن شاء الله.

فعلا فعلا كلامك كله صحييييييح كإننا ف دوامة و عايزة اقولك يا حنان ان المجتمع كمان هو اللي بيدفعنا للموضوع ده لدرجة اصدار الاحكام علي الشخص اللي مثلا مش بيشتغل او متجوزش او معملش اي انجاز ف حياته انه انسان فاشل .

أشكرج من كل قلبي ، بدأت يومي بالفيديو ، ماشاءالله عليج كمية طاقة و حيوية وبهجة وصلت لي ، وفتحت باب جديد للتفكر ♥️♥️♥️ ممنونة لك

لازم ملابس العيد .. انا توقفت عن الشراء الثلاث السنوات الفائته وفي الحقيقه فقدت بهجه العيد فعليا وعن تجربه فهمت ايش معنى انك تحتفل بالعيد ولو بشي بسيط جدا ضروري تبتهج ضروري شي جديد غير الروتين الاعتيادي لازم هذا اليوم يكون يوم مميز وسعيد للجميع بلا استثناء

البهجة=اليقين بالله والتوكل عليه

مشاعر المتعه تردداتها وذبذباتها جداً عاليه ضروري تكون من ضمن قيمنا الحاكمه شكرا لك على هذي الحلقه الرائعه💖💖

اصل البهجة هو القيام بكل شي في الحياة بهدوء هدوء تام

يمكن هذا الفيديو اجة بالوقت الصح من جد شكرا شكرا كنت محتاجة هل الكلام وسط الامتحانات والألم النفسي كل الحب والراحة لروحج يارب

شكرا جزيلا حبيبتي توقظيننا من سباتنا العميق وجهل خفايا النفس. أنا لم أستشعر البهجة في حياتي. قمت بانجازات رائعة لكن لم أنتبه إليها أعتبرها واجبات وسرعان ما أتجاهلها وأفكر في المستقبل. لم أسمح للبهجة أن تتجلى في حياتي الآن أطلب من نفسي وروحي وجسدي أن يسامحوني لأنني أخطأت في حقهم كثيرا كثيرا كثيرا. أدركت مؤخرا أن البهجة سر الصحة . الحمد والشكر لله تعالى.

بقالي فترة بحاول احس اية عاملي ضغط في حياتي عرفت الانجاز كل يوم في سباق عايزة اخلص اكبر عدد من الحاجات اخر اليوم تعبانة تاني يوم مليش نفس اشتغل البهجة والهدوء مش بس بيخليك تنجحز كل يوم لا بيخليك تعيش الحياة وروحك تبقة حية

كلام مو دقيق البهجة اذا ما نربطت بانجاز وتطور وتقدم راح نصير فاشلين والمثال الي عطيتيه عالاطفال ابد مو عادل لان الاطفال اطفال مو مطلوب منهم اي شي ولا مسؤوليات ولا عمل شي غير اللعب والاكل والنوم وهي سر بهجتهم ما في شي ينتظرهم وشعور بهجتهم نفس شعورنا لما نخلص واجباتنا وما يكون ورانا شي ينتظرنا اتخيلي انا 20 سنة واتعامل مثل الطفل اكل وانام فقط المهم حاسة ببهجة هالشي ما راح يخليني انجز ولا اتطور ابدا طبعا مو مطلوب انجاز كبيييير وما يتحقق الا بعد 10 سنين لا انجازات بسيطة ونقدر نعملها يومية لو تعلمت كل يوم شغلة جديدة انجزت شي صغير طورت نفسي عملت شي مفيد للي حولي كل هي الشغلات تعطينا بهجة حقيقية مفيدة وتحثنا لننجز ونقدم الافضل عكس لو كانت البهجة فقط القعدة بالشمس راح نضل طول عمرنا قاعدين

شكراً حنان موضوع جداً مهم 💗 علمينا بالتفاصيل كيف نبتدي نستشعر البهجة؟ البرمجات اللي برمجت عقولنا خلتنا حتى مانعرف نستشعر الامور الصغيرة، الاحداث تجري بسرعة في يومنا وكله نبي ننجز عشان نحس ان نستحق بعدها نرتاح ونستمتع.

سؤال وش ابي اسوي ؟ابي اسافر أكون رحاله وألف العالم عندي عمل تجاري زي عقار محلات ايجار هي مصدر دخلي الأساسي وبنفس الوقت أسافر واتطوع ببلدان مختلفة ❤

ليش كل ماتكلمتي في موضوع او سمعت فيديو حقك ابكي وانهار احسك تدوسين على جروحي او عشان لالم لي عندي ولا ايش صدق قلبي يدق بقوه وروحي كانهم ا يقول اسمعي استفيدي منها ♥️💔

شعور البهجه مثلا مستمره باامر انتي تحبي والشعور يظل مستمر اييييي مثلا الكعده بمكان مريححح وبحر وهلشي❤️🧘🏽‍♀️

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس وحقا المستغني بما قسم الله ويرض بالله وعن ما يقدره الله هو صاحب البهجةوالسعادة والطمأنينة وذلك الإطمئنان لا ولن يأت إلا باللجوء والإيواء إلى ركن شديد وهو الاطمئنان بالله لذلك يصف الله عباده الناجحين حقا يوم اللقاء الاعظم (يا أيتها النفس المطمئنة ارجعي إلى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي) شعث القلب لن يلمه إلا أن يمتلئ بالرضا بالله والرضا عن احكامه في أنفسنا ومن ثم تنفيذها ونحيا حقيقتنا والتصور الذي لا محالة آت وهو لقاء الله في سرور والطمأنينة عند السؤال عن عمرنا فيما افنيناه فنقول في طاعتك يا ربنا وفي الرضا بك وبما افترضته علينا 💝

بارك الله فيك شخصيا وجدت استنكار شديد عندما قلت ان سعادتي لا ترتبط فقط بتربية أطفالي و باني كائن مستقل و من حقي أن أحقق ذاتي و اسعد

بشتري بسه والعب معاها عند البحر والبس بكيني واشقلب على الرمل واستمتع بصوت الامواج وغروب الشمس وانام تحت النجوم ونور القمر wooooww

مره مره نفسي أشترك في حصصك ياحنان .. فعلاً حلقاتك تشعرني ببهجه لما اشوفها اعرف انها شي مختلف لذيذ وطعم في كل مره نفس الشعور ولا يقل 🤍🤍

تستري بس، يوم القيامه اذا جيتي وانتي عاصية الله نسيتي البهجه.. لا يجوز للمرأة اظهار شعرها للرجال الاجانب

لبس الجديد بالعيد سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم.. لا تربطيها بالبهجة الزائفة

صعب ليس مستحيل... الجلسة النفسية والتوعية رائعة

طاقة كلامة الحلوة تعطيني البهجة وياريت تعملي بودكاست عن تفاصيل حياتك اللي تجيبلك البهجة والاشياء الايجابية لان رح تعلمي جيل كامل انو يلاحظ التفاصيل🥰

madame ii aywa ana barbit bahjati bil3alamt yali bakhdha mn likhtibar lakin lhin sirt marida nafsiya ta3ibt kil xi sa3 b id3oli atxafa bas lhin rah a3mal oudayman rah ahassis nafsi bibahja ha9i9ia

سوشيتل ميديا غالبا ما تعطينا بهجة و لا تشبكنا بالبهجة الي يعيشها غيرنا الاصح و الحقيقي تعطينا ضغط نفسي حسرة و مرات حسد

احس البهجة عندي ، لمن اسوي شي فيها يرتفع الادرنالين ، زي دباب سريع ولا اكتفيتي كذا طلعة بر و هايكينق و كذا ، اي شي فيها حماس و حركة هو اللي يبهجني ، غير كذا الحياة سادة 😂😂✨❤️‍🩹

فعلا أنا أعرف مامعنى اشتغلي ولكن لا أعرف معنى ارتاحي وابتهجي وصلنا لمرحلة أولانا نجبرهم يدرسوا في العطلة الصيفية علما أنه لما كنا صغار ما كانوا اهالينا يطلبوا منا ندرس اي شيء بالعطلة 😭

اااه ياربي صادقة ، الجوال مو بس بهجة ، الجوال صاير زي الامان و ادمان

انا حاليا بفترة امتحانات صعبة بس دايما اذكر نفسي بمعنى الشي الي اقوم بيه و ليش أقوم بيه يعني ليش انا ادرس ليش انا اقضي ساعات و ابذل مجهود لشنو اريد اوصل شنو الغاية و غيره دائما اسئل نفسي هيج اسئلة بهالفترة الحرجة بالاخص بعدين أتوصل لفكرة أني أقوم بكل هذا كل يوم لحتى أرفع من حياتي حتى أطور نفسي و التطور ما يجي بسهولة و أنو كل الكائنات على وجه المعمورة ألها عمل تصحى كل صباح لحتى تنجزه كلنا مشمولين بهالمبدأ من هالمنطلق أنا بديت احس ببهجة كل ما أقوم بعملي ، المثابرة بالشغل و التطور يعطيني أحساس بالرضى

im thankful and grateful i finally i found someone who think and feel like me

ولما ادخل اليوتيوب ادور قناتك واسمع كلام ايجابي ويرفع استحقاقي لذاتي احس بالبهجه الاني داخله علشان نفسي ابي افهم نفسي انا مره مبسوطه

انا ممتنه لان ضهر هذا فديو بطريقي شكرا من قلبي

اول مره اشوفك بس بجد كلام جميل وفيديو مفيد شكرا علي كلامك المفيد🌹🌹

فعلا بس صرت اجري بالحياة ولما ننبسط نحس بالذنب والتقصير

كيف اشعر بالبهجة بدون ما اربطها بشي ?

شكرا حنان I'm in waw moment , why do we do this to our selves i found out that i know exactly what pain,suffering ,angry...." but how come i never let myself feel joy ? Not in the future not after but now ! It's just a question in the whole vid that i needed to wake up i need to explore what joy or love or want feels Thank you hanan, keep going ilysm

مشكلتي الابديه والله

حكيتي كلمة رائعة وجوهرية في اخر الفيديو لخصت سر من اسرار الحياة.. اعمل كل شي من مكان حب ! فعلا لما صرت انظر لوظيفتي الروتينية من مكان حب صرت احب عملي وامتن له اكثر 💜

لا يملأ جوف ابن آدم الا التراب

لماذا يتغلب المزاج على روتين الجيد اليومي و يخرب خطتنا ؟😭🥺

كتير حاجة أعمل والله نملؤء فراغ في حياتي. و بالفرح والسرور والبهجة

فيديو جميل جدا ، الكلام اثر بي وايقظ شيء جميل في داخلي 🙏💚 وصلني الشعور والاحساس الي تحاولين توصليه وخصوصا مع الخلفية واجواء الفيديو الجميلة والهادئة ساعدت اكثر على شعور الاسترخاء والراحة

رهيبه الى وقت قريب كنت اسئل نفسي ايش هيا السعاده او البهجة 👍🏻 Keep going💪🏻

شكرا حنان 🙏🏻✨جمالك وجمال فيديواتك ❤️❤️

فهمت من المقطع ان قصدك غلط اني احط سبب لسعادتي واربطه بأي شي احصل عليه فعلا كلام صحيح

طريقه كلامك وصوتك مرا دافي 😿💓

من أروع ما سمعت في حياتي عن البهجة.. شكراً 💚☘️

ممكن هاذا هو السلام

أشكرك ل طاقة البهجة اللي داخلك ممتنة لكي يا حنان القلب ❤️❤️❤️ كلامك جددا لامسني حقيقي ممتنة 🙏🏽

كلام جميل. فعلاً لما الانسان يستشعر النعمة إللي فيها وغيرك ما معاه وتحمد الله من قلبك تحس براحة وروحانية ويزداد حبك لله

في وسط كل الضغوطات اشعرني هذا الكلام ببعض الراحة شكرا🌷🌷🌷🙏👏👏البهجة تنبثق من الداخل

الله يسعدك على جمال مقاطعك بتوفيق

كُلش أحب وتعجبني فيدوهاتك وتجي بوقتها دائماً الله يوفقك لكل خيّر

شكرا لك ايتها الرائعة على هذا الطرح الاكثر من رائع. لك مني كل الحب والبهجةالتي ادخلتها على قلبي...

كلام مريح للعقل والقلب والضغط النفسي بداخلنا ، الحمد الله 🌹

The way ur talking and sharing informations and emotions is full of passion , I love it ♥️

للأسف ربطنا سعادتنا بإنجازاتنا

تعرفين ياحنان إني ماأعرف البهجة وبالاحرا ماأذكر آخر مرة عشتها حته من كنت صغيرة وافرح كانوا أهلي يكولون اليفرح ورة شوية يحزن كنت ولازلت أخاف من البهجة ونسيته من الطفولة

الحضور في لحظة الان هوا السعادة المطلقة

انا عمري ١٩ واحس بالبهجة اذا جبت درجات عاليه حرفيا سعادتي متعلقه فيها 😅

انتي انسانة جميلة يوصلني شعورك واحساسك وكلامك احس روحك تخاطب روحي من كتر مصداقيتها كلامك جداً جميل يلامس روحي وصوتك فيه قوة وصدق ماشاء الله تبارك الرحمن احبك جداً واستمتع بكلماتك اللي تلامس روحي♥️♥️♥️

انا كنت كذا فعلًا اشتري اشتري عشان ما ينقصني شي ولما امسك الشي واحطه في الدولاب يختفي شعور البهجه ويرجع شعور الجوع اني ما زلت ابغى اشتري واشتري لكن من اليوم تاكدت من الاخطاء في هذا الاسلوب. شكرًا حنان💕

قبل اشغل الحلقة جزء عميق مبتهج بأن هذا الفترة راح تكون اسلس واكثر خفة مع وجود حاجة جديدة من حنان الشهري

أنا ممكن اعمل رحلة طويلة بين الطبيعة ، مع أني كل يوم بتنزه بين الأشجار و الزهور و استمتع بجمال الربيع و الشمس و أنا بصحة جيدة الحمد لله. لكن هذا لا يعوض فقدان الأحبة و الأصدقاء و الناس الي حبيناهن !! فالإنسان كائن اجتماعي يتميز بالمشاعر تجاه الآخرين 🌺🌹🌺

يارب بهجه لقلوبنا ❤❤

ربي يحفظك ، ما أحلى نبرة صوتك و لهجتك، برشة مزيان و حلو ماشاء الله، و المحتوى روعة بسيط، فيه اشياء قيمة و الواحد يقدر يستفيد من دون أن يمل ...فشكرا من القلب

ابحث عن حسابك فالانستجرام ما حصلتك ومختفيه من زمان ما نزلتي شي … اريد اخذ كورساتك

طيب سؤال مش على حسب ما بتعمل على حسب ما بتلقي دا أصلًا قانون الحياة "فمن يعمل مثقال ذرة خيرًا يره ومن يعمل مثقال ذرة شرًا يره"؟؟ دا بالنسبة للحتة حقت مكافأة الاهل عند الانجاز

ما تاخذ منك دقيقه✅.. استغفر الله العظيم وأتوب إليه💙سبحان الله 💙الحمد لله💙الله أكبر 💙

بس شفت الفيديو استشعرت البهجه اني منسدحه عالسرير واصوات العصافير حولي والفراش يغطيني الحمدلله 🧡😔😔

شكراً حنان على الفديوهات الحلوه اللي سويتيها المحتوى المفيد والمتعوب عليه دائماً يفيد الناس اللي تعاني في حياتها ،نحن في هذا الزمن نفتقد المحتوى المفيد للأسف كل أوغلب منصات التواصل مامنها فائده مثل السناب هذا اغلبهم يزيد الهم والغم لامحتوى ولا كلام لائق كله اعلانات وخراب بيوت وسلبيات لاعلم ولا مراعاه لضروف الناس

أنا هاد الفيديو بعيدو كتير عاكتر مابحبو وببعتو لكتير اشخاص تستفيد I love yoooooou خير الله

لجأت لهذا المقطع لأني احس بضغط عالي جدا طالبة وزاري توجيهي اللي تسموه روتيني عبارة عن كتب نسيت طعم الأكل نسيت طعم الجلوس مع الأهل نسيت معنى نشوة المحادثه اللطيفة آخر كم جملة بالمقطع تمثلني أنا ارجع اخذ استراحه بس بيوم الاوف وهذه الاستراحه عبارة عن ساعات نوم اكثر والباقي توتر متى راح اقوم ادرس!! الآن انا ماسكه التلفون على أعصابي لاني قادره اقوم وحاسه ما اخذت راحه كافيه ولاني قادره اخذ راحه تخليني اقوم!! ما اعرف كيف ارتاح وافصل عقلي لو عرفت كيف انا متاكده ساعه واحده تعيد ليش الشغف والطاقه على تحقيق الحلم لكن ما اعرررف الآن لما سالتي عن٢٤ ساعه راحه ماعرفت اجاوب شنو راح اسوي أو ما هي الاشياء اللي تحسسني بالبهجة ومع ذلك المقطع فيه طاقه لطيفة اعتقد رح تخليني أقوم الآن واقطع هالافكار

لما قلتي نسمح لنفسنا نشعر بالبهجه يموياً طلعتلي برمجة "كثييرر عليكيي"

Because the animals always living the moment no past no future they are stable and happy most of the time

الله يسعدك كلامك جدًا مريح💕أنوي من هذه اللحظه أن تكون حياتي مليئة بالبهجة واستقبل البهجة وكل شيء مبهج💕

شكرا حنان ع هالفيديو الجميل. جعل الله أيامك وأيام متابعينك كلها بهجة

حلقة جميلة جدا فعلا أشياء بسيطة جدا في يومنا ومبهجة

احبك حنان ، ساعدتني كثير ، وبالمجان وبدون مقابل ، مره احبك واحترمك 🤍🤍🤍

بصراحة تبرمجت على استشعار البهجة بعد الانجاز فقط وهالشي جدا متعبني لدرجة انني بدات لا استشعرها ابدا واشعر بالذنب اتجاه نفسي عند عدم الانجاز لدرجة بدات بكره نفسي !!

الاغنياء فقط هم الذين يبحثون عن البهجة لان ليست عندهم احتياجات اساسية الفقراء يشعرون بالبهجة لاقل واتفه الاسباب لا يبحثون عنها كالاغنياء

متاكده انك شهرية ولا حاطه اسم القبيلة عشان تتلزقين فالسعوديين

مش ساهل انك تحس نفسك فاشل ومعندكش فايدة في الحياة الكل يحكم عليك انك انت فاشل ومتحبش الشغل قدما جربت ابتهج مقدرتش طاقتي خلصت عمري ماحسيت بضعف مثل هد الايام نفسية مدمرة طاقة خلصانة وانا في دوامة تدور وانا في مكاني

ماشاء الله عليك اختي فيديو رائع 👍 احلى اشتراك لأحلى قناة مرحبا بكم عندي 👍 🔔🔔

هذا الكلام لا يصدقه ولا يسمعه الا المغيبون في متاهات التحريف والتخريف والتزيف هذا المرأة واحدة من رسل الكذب والدجل والطاغوت الشيطان الرجيم اللعين ، أخزاها الله في الدنيا والاخرة ، كفانا شر هذه المرأة وشر من كان مثلها ، حفظكم الله من كل مكروه وضر وشر ، طبتم وطابت أيامكم .

ياا الله قد ايش الحلقه ممتعه اليوم، جلبت لي بهجه🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

سواليف مراهقات في الويكند women ☕️

قضيت افضل جلسة نفسية معكي🤍 سمحت لي بمعرفة من اكون و سبب وجودي حيث ناقشت حوارا عميقا مع نفسي و اكتشفت انني انا من لم تسمح لنفسها العيش بحرية و سعادة في سن 18 اشكرك علي هذه الحصة الثمينة و على مساعدتك لي في التحرر من ممستنقع الافكار السلبية التي جعلت مني عدوة لنفسي شكرا جزبلا 💗💗💗💗💗

فيك شبهه من نجلاء الودعاني 💗