عالی هتسید استاد تک تک نکاتی که میگد رو با دقت تماشا میکنم و لذت میبرم ازش و برای مسابقه نه ماه دیگه ام همه اموزش هاتون رو تو خونه انجام میدم ممنون از نکات خوبی که میگید🥊🔥🙏
استاد میشه بگین چطوری داخل مبارزه خیلی خوب بازی کنیم؟حوری که مربی عشق کنه اگه بگی و جوابم رو بدی قول میدم که همه ویدئو هات رو لایک کنم و کامنت بزارم و به دوستام معرفتی ات می کنم.
سلام یاسر ممنون از توضیحاتت،استاد باید موقع ضربه زدن ارنج کامل باز باشه یا یکم ارنج رو خم کنیم،چون استاد ما میگه اگه ارنج کامل باز بشه توی طولانی مدت مفصلای ارنج اسیب میبینه میخوام ببینم این حرفش درسته یا نه ممنون میشم کمک کنید🙏
مقابله با ترس از مشت خوردن | افزایش اعتماد به نفس در مقابل ضربات بوکس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kYTErKjch7E.html این دوتا ویدیو رو‌ببین به دردت میخوره
