الأعراض النفسيه لإنسحاب النيكوتين من الجسم 

#أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم النفسية
#الاعراض_النفسيه_لانسحاب_النيكوتين_من_الجسم
1-الإحساس بالتوتر والقلق
الإقلاع عن التدخين يسبب حالات من القلق والتوتر بعد زوال مادة النيكوتين المخدرة في الجسم وقد يصل في بعض الأحيان إلى الاكتئاب (Depression).
وتشير بعض الدراسات العلمية، أن معدلات الإنزيم أحادي أوكسيد الأمين (MAO-A) في المناطق الدماغية المسؤولة عن ضبط المزاج، ترتفع 25 في المئة بعد 8 ساعات من الإقلاع عن التدخين .
لذا فإن ارتفاع هذا الإنزيم، بالفترة الأولى من الإقلاع عن التدخين، يُشعر الشخص بالحزن الشديد.
2-العصبية والغضب
من أبرز أعراض الإقلاع عن التدخين هو شعور الشخص بعدم القدرة على التحمل والصبر، حيث يكون سريع الغضب، وهذه الانفعالات سببها الرغبة الشديدة في التدخين، ويمكنك التخلص من ذلك عن طريق ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق وصيد الاسماك.
وتشمل أعراض انسحاب النيكوتين النفسية: ضعف القدرة على التركيز الفكري، والملل بسبب اشتياء التدخين الذي تخف حدته بعد أيام أو أسابيع، ويزداد الاشتياء للتدخين في المساء، ويقل بعد الاستيقاظ من النوم .
قلة التركيز والإصابة بالصداع، وخصوصًا في أول شهر من تركه قد يؤدي إلى عرقلة بعض الحركات البدنية، مثل: قيادة السيارة .
#اعراض انسحاب النيكوتين الجسديه
• الأعراض الجسديه الخطير...
#فوائد الاقلاع عن التدخين
• فوائد الاقلاع عن التدخ...
#اضرار التدخين الخطيره علي صحه الانسان
• أضرار_التدخين الخطيره ...
#اطعمه ومشروبات تساعد علي الاقلاع عن التدخين
• أطعمه ومشروبات تساعد ل...