الأكل للدراجين | مع عمر السعدي والدكتور أسامة 

ما شاء الله متابعك من مصر

تحية وتقدير من المغرب

جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير انا من مصر من مدينة السادسة من أكتوبر شكرا لحضرتك وشكرا لدكتور وجزاكم كل خير❤️❤️❤️👍

يزاك الله خير و بيض الله ويهك ❤️❤️❤️

شكرا عمر موضوع التغذية جدا مهم للدراجين احسنت الاختيار والشكر موصول للدكتور اسامه على المعلومات القيمة والمفيدة

الصراحة اول فيديو فادني في متابعته تستاهل لايك والله

شكرا لك ياكابتن 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

حلقة ممتااااز جدااا جدا

جزاكم الله خيراً

متابعك من قطر السمي . تسلم طال عمرك 💐

شكرا على هده المعلومات القيمة

👏👏حلقة ممتعة ومفيدة

جزاكم الله خير وتسلمون 👌

شكراً جزيلاً للدراجين بين البلدين

شكرا عمر متابعك من الجزائر محترف في الركوب شكرا على جهودك حبيت فكرة دعمك لهذه الرياضة الراقية أتمنى لك التوفيق والإستمرار

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاكم الله عنا خير الجزاء تبارك الله معلومات مفيدة و جيدة و كنت ابحث عنها افادكم الله كما افدتونا

شي واحد الخوت يعطينا الخلاصة الله يجازيكم بخير راه دوخوني لي فهم يفهمني التغدية قبل التمرين و أثناء التمرين و بعد التمرينات

انا عمرى 62 عام بركب الدرجة 25 دقيقة من المنزل الى المصنع بعمل على المخرطة12 ساعة

ماشاء الله إستراحة روعة جزاء الله كل خير

💝💝جزاك الله خيراا

شكرا

يعطيك العافيه كابتن عمر .. بالنسبة للتغذيه اثناء السباق ماهو أفضل مشروب

الدكتور غلط الدهون والبروتين والخطار والورقيات والماء لكن الكارب الجسم مو محتاج لة والدليل الكارب الداير بالدم هو ٥جرام يعني الكارب مالة حاجة لة

الموسيقى في الخلفيه ماكان لها داعي ازعاج على الفاضي يا اخوي

😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰