Тёмный

التفكير الزائد من منظور مختلف - علاجه خطوه بخطوه بتمارين عمليه | هتكتشف انك موهوم 😩 

Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Подписаться 753 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

27 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 56   
@omanas2526
@omanas2526 2 месяца назад
عآآجل انطلقت سـفينة الصلاة على النبي محمدﷺ فاركب معنا ولا تكن من الغافلين
@magisalama
@magisalama 2 месяца назад
يا استاذه الافكار تاتي بدون استدعاء وكانها شريط ريكوردر لا تتوقف الا بالانشغال بافكا او اعمال اخري
@عبدالله-ش1ت9س
@عبدالله-ش1ت9س 2 месяца назад
الفراغ اكبر عدو صحيح
@amlsamir5296
@amlsamir5296 12 дней назад
عدم القدرة على الخروج من الظروف السلبيه وخصوصا لو كانت كارما موروثه
@ahmedbawazeer321
@ahmedbawazeer321 2 месяца назад
فيديو مهم جدا جدا جدا أسأل الله العلي العظيم أن يوفقك يادكتورة وأن يزيدك من فضله
@Andrew-A
@Andrew-A 2 месяца назад
ياريت يا دكتوره تتكلمي عن طريقة عمليه للتغلب على الاهتمام الزائد من رأي الاخرين فينا.
@ayatelbatoulamamra326
@ayatelbatoulamamra326 2 месяца назад
انا عندي سنوات نعاني من overthinking & واجترار الماضي والافكار السلبية😢
@nadiasayed5538
@nadiasayed5538 2 месяца назад
Thank you so much A very important topic. Please create more videos about the topic, especially overthinking and social phobia
@PalestineForEver77
@PalestineForEver77 18 дней назад
جزاك الله خيرا
@RA-st1kw
@RA-st1kw 2 месяца назад
بارك الله فيك ❤ معلومات جدا مفيده و قيمه .. انا جربت طريقه الاستك وجابت نتيجه في قطع اي فكره سلبية و مع الوقت الشخص ينسى افكاره المزعجة
@sarafahiem6925
@sarafahiem6925 2 месяца назад
ممتازة ❤❤❤❤
@doaaibrahim452
@doaaibrahim452 2 месяца назад
لو سمحتي ي دكتورة انا تعبانة نفسيا لدرجة ان اي كلمة بقيت تقريبا طول الوقت حاسة بألم ف منتصف الصدر وانا بتفرج ع فيديو دا دلوقتي وغمضت عيني برضو الالم زاد ومش حاسة بأى فرح خالص خالص ولا اي حاجة بتفرحني دا بجانب الهمدان الشديد ف الجسم ممكن تقوليلي اي حاجة احاول بيها اخرج من الحالة دي
@shimaareda8389
@shimaareda8389 2 месяца назад
عليك بسورة البقرة مجربة فرج بإذن الله
@fourm8636
@fourm8636 2 месяца назад
اول مااصحى من النوم اعصر ليمون بالماء واستمر اشرب طوووول اليوم .... لاهدأ ولانفع بتقليل افكاري
@PalestineForEver77
@PalestineForEver77 18 дней назад
انت فهمت غلط، هذا كان مثلا فقط في التخيل لنتعلم كيف نتحكم في الأفكار
@Ahmad-sj7nz
@Ahmad-sj7nz 2 месяца назад
الله يعيينك ويجعلك مخرج آمين
@أمأحمد-ع9ج7ب
@أمأحمد-ع9ج7ب 2 месяца назад
اشكرك يا دكتوره جزيل الشكر ❤
@شمسالصباح-ص6د
@شمسالصباح-ص6د 2 месяца назад
✨💛 💛✨💛 🌼🌼🌼🌼 يا حبيبي يا رسول الله ﷺ💛 םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ🌦💛🌾اللهمَّﷺ🌦💛🌾صَلِّﷺ🌦💛🌾وَسَـــلِّمْﷺ🌦💛🌾وَبَارِكﷺْ🌦💛🌾علىﷺنَبِيِّنَـــا🌦💛🌾ﷺمُحمَّدﷺ💛🌦🌾 اللهمَّﷺ🌦💛🌾صَلِّﷺ🌦💛🌾وَسَـــلِّمْﷺ🌦💛🌾وَبَارِكﷺْ🌦💛🌾علىﷺنَبِيِّنَـــا🌦💛🌾ﷺمُحمَّدﷺ🌦💛🌾 🌦🌾اللهمَّﷺ💛🌦🌾صَلِّﷺ🌦🌾وَسَـــلِّمْﷺ🌦💛وَبَارِكﷺْ🌦💛🌾علىﷺنَبِيِّنَـــا🌦💛🌾ﷺمُحمَّدﷺ🌦💛⭐ﷺمُحمَّدﷺ-⭐اللهمَّﷺ⭐صلِّﷺ⭐وَسَـــلِّمْﷺ⭐ ﷺ علي نَبِيِّنَـــا 💛🌦🌾محمدكلما ذكرك الذاكرون💛🌾وغفل💛 عن ذكرك الغافلون💛 وعلى آله كما يليق بجلال الله 💛وكماله عدد افضاله💛 وانعامه💛🌾⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
@yaseenbedyri8303
@yaseenbedyri8303 2 месяца назад
صح كلام حضرتك ☝
@ياسينبديري-ل3ص
@ياسينبديري-ل3ص 2 месяца назад
منوره دكتور نانسي صميده
@karimaamir9135
@karimaamir9135 2 месяца назад
شكرا❤
@HassanMuhmmad-l1g
@HassanMuhmmad-l1g 2 месяца назад
جننتني الأفكار السلبية😢
@Carlgostaf
@Carlgostaf 2 месяца назад
بسبب انك تفكري بقلق أو خوف او عندك ضغوط وملفات مفتوحة لازم تاخدي فيهم قرار
@HassanMuhmmad-l1g
@HassanMuhmmad-l1g 2 месяца назад
@@Carlgostaf صح جزاكي الله الخير
@Anonymous02204
@Anonymous02204 2 месяца назад
Ba7bk owy ya bet
@emannassr1738
@emannassr1738 2 месяца назад
شكرا دكتورة❤
@اقتباساتهادئة
@اقتباساتهادئة 2 месяца назад
الحقيني ... حصل العكس .... بقيت كل ماشوف الاستك ... افتكر الازمة الي بعاني منها
@emanelfokery6277
@emanelfokery6277 2 месяца назад
جميل جدا
@سميهسماره
@سميهسماره 2 месяца назад
نعم والله
@fatimakwider7447
@fatimakwider7447 2 месяца назад
منوره يا ست الكل
@إشراقةأمل-ض9ق
@إشراقةأمل-ض9ق 2 месяца назад
حل التفكير الزائد الانشغال بأعمال هادفة انغمس في أي عمل مفيد الفراغ سبب كل مرض نفسي ٠٠
@hessam757
@hessam757 2 месяца назад
حل التفكير الزائد هو تبديلها بأفكار أخرى. و لكن الإنشغال بأشياء أخرى من الخارج هو عبارة عن تخدير مؤقت. و لا يجدي بأي نفع لإنك بتكبتها فهتفاجى بنتائج غير مرغوب بيها في حياتك.
@Hegazya_Aleliqi
@Hegazya_Aleliqi 2 месяца назад
منفعش معاي الانشغال بحاجه ولدرجة عندي دراسه جامعه وامتحانات ومفروض اذاكر زيي زي زملائي بس مش قادره
@hebanasr6305
@hebanasr6305 2 месяца назад
هل ممكن نخرج الافكار على الورق عشان الدماغ يصفى
@سعدالحارثي-ر9ف
@سعدالحارثي-ر9ف 2 месяца назад
التفكير بشخص انتهت علاقتي فيه من سنوات ولازلت افكر فيه واتمنى رجوعه معناه ايه
@samosamo8342
@samosamo8342 2 месяца назад
معناه انه تشتاق للمشاعر التي كنت تشعر فيها معاه
@azzaamer4984
@azzaamer4984 2 месяца назад
تسلمى
@yaseenbedyri8303
@yaseenbedyri8303 2 месяца назад
😀 والله كلام حضرتك علمي مرتب مفيد لكن انا شخصيا كلما اصحو في الصبح ورايح الشغل بكون قلق جدا بسبب تراكمات يوم امس في العمل وانا متغرب فقط عندي راتب مداوم عليه لا اتركه ولا انساه خالص اول افتح الباب وتخطي رجلي خارج البيت بقوول في سري ثلاث مرات امنت بالله توكلت على الله لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ثم امشي فلما ارجع من الشغل واخلع ثيابي واستلقي على السرير واعييد شريط يوم العمل الاقيه مر بسلاسه وسلام 😂 وبرود بكره اصحو الصبح اكون في نفس موود القلق ليين ارجع واكتشف مكنش في لازمة لكل القلق ده
@yaseenbedyri8303
@yaseenbedyri8303 2 месяца назад
امنت بالله اعتصمت بالله توكلت على الله لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم اتجرد من حيلتي وقوتي واعتمد على حول و قوة الله وامضي ..............🚶‍♂️
@Rose-tj8sz
@Rose-tj8sz 2 месяца назад
اهلا❤
@ياسينبديري-ل3ص
@ياسينبديري-ل3ص 2 месяца назад
هلا
@MrHooooooda
@MrHooooooda 2 месяца назад
☝️
@GgBhj-hd6pp
@GgBhj-hd6pp 2 месяца назад
حضرتك طيب انا عندي 18 ومن وقت ما كان عندي 10 سنين وانا فاذي نفسي امي بتكرهنيي كره العمي وبتعمل كل حاجة بتضايقني وتأذيني وتتكلم مع الناس عليا بطريقة وحشه وتفتن وتفضح اسراري لدرجه ان الناس بقت تكرهني ومسوئة سمعتي في كل مكان ول اي حد حتي لو عرفاه من ساعه لو قولت كلمه علي حد وسط غضب ومكتش هعمل كدا اصلا بلاقسها تحذر الناس مني والناس تروح اذياني وهي تشجعهم علي دا وتقول ما انت السبب لو زعلت مني تروح مقللة ليا كمية الأكل بتاع الغدا وتخلي العشا بتاعي محتلف واقل منهم تغير مني لو لبست كويس او حد شكر فيا وتفضل تقول ليا علي اي واحدة زيك تبقي متستحقيش انك تعيشي مش عارفة بتاع اي شكلك يقرف وانع زبالة عاقة وديما شايفة نفسها ملاك مبيغلطش واني بس انا ال بغلط وكل الناس عليها وتتمسكن ولو اتصور صورة حلوة تقولك اي القرف دا ويبان حقدها عليا وبتكذبني في كل حاجة وعاملة نفسها غلبانه وابويا ضعيف معاها ولا الممسوك عليه زلة وتعبت منها بجد دمرتني غير أنها بتبقي عاوزة تشوفني فاشلة من وانا طفلة معملتش اي حاجة من وقت ما كان عندي 6 سنين بنضرب ضرب شديد لحد سن 15 بتزل واتهان ويطلع عنيا ومحدش عارف يوقفها وتعبت جالي نوبات هلع وبرجع دم ، اعصاب ايدي باظت كان هيجي ليا جلطه 3 مرات وربنا نجاني ومرة شلل نصفي ديما تراقبني وتسخر مني وقت الصلاة ، دي كانت من فترة بتفكر تجوزني لحد ب الغصب والاجبار بردو يوم العيد ال فات كنت عاملة شعري وعاملة أظافري ولابسة بيجامه العيد بقول ليها بهظوء ماما مش هننزل نصلي فجأة لقيتها بتزعق وقالت انا تعبانه بطلي قرف ومسكتني جابتني من شعري وخنفتني وال شالها من عليا تيتا بالعافة وشي ازرق وجسمي تلج كنت هموت محدش عمل ليها حاجة بابا ضعيف معاها بسبب انه مالوش مكان والشفة بتاعتها ب اسمها ب تأكلني للناس يعني تقوي الغريب عليا بكل الطؤق الممكنة وتيجي تنكر قدام اي حك غريب وقدام ابويا وطبعاً الناس بتصدقها وتقول مافيش ام بتكره عيالها ميعرفوش انها مريضة نفسياً وبتطلع المرض دا عليا حرفيا لما بعيط وببقي محروق دمي تفضل تقول يا مجنونه وتزيد عليا وتسخر من تعبي ختي ف مرضي تكذبني مش بتجيب ليا حقي ابدا وسابتني اتمرطمت بين كذا بنت وكذا ام وبنتها تعبت اوي بجد ومافيش حل شوفت كل فديوهات حضرتك عن الام النرجسيه وكل الصفات فيها ولكن مافيش حل معاها .دا انا كنت بترجاها تفهمني كانت تقعد تضحك علي وجعي حد يلحقني يقتل ليا اعمل اي حد يساعدني اروح فين انجدوني بالله عليكم دا انا هموت وانا تعبت دي ماسكه حريتي تنام معايا ف الاوضه تيجي معايا دروس ومدرسة وطبعا الناس شيفاها خايفة عليا بس عي علشان بتشك اصلا في نفسها وهي متأكدة اني عمري ما عملت حاجة غلط من وراها بس بتعمل كدا معرفش لي زي اليكذب الكذبه ويصدقها مش عارفة حتي طول اليل تهديد تهديد تهديد تعبت مش مكبراني ولا عاملة ليا مقام بردو كنت عاوزة البس الحجاب الشرعي وكنت بتكلم مع شبخ جامع قدام الدرس بتاعي وهي كانت بتسال عن مواعيد دروسي والمصاريف وكدا وكنت بكلمه وبقول له اني حافظه نص القرآن الكريم تقريبا ونفسي البس الحجاب دا وهي مش راضية اعمل اي وكدا واني اخاف امون عاقة بسبب رفضي ليها بعض الأشياء ودار حوار محترم ومفيد بيني وبين الشيخ طلعت هي من مكان الدرس راح قال ليها يا بختك معاي ال يدخلك الجنه بصت للراحل بقرف وقالت بسخريه ( اه اه الحنيه ما انت مش شايف قلة ادبها ) وسحبتني ومشيت تقول ليا لا عاملة فيها خضرا شريفة يا بت القديسه يختي دا انت فاشلة دا انت بيكي وبيكي وفيكي وعليكي تضربني ممكن قدام الناس يبقي في بنات تحرجني قدامهم طبعا لو شكيت لحد هي بتتصؤف عكس ال بقوله ف الناس تفكر اني بكدب ويقولو ما هي مامتك جميلة وكويسه اهو اومال في اي بقا خلاص تعبت ابوس ايدك يا دكتور ساعدني متسبينيش قدرنب اختك الصغيرة او بنتك اي حد بيطلب المساعدة اي حد عنده حل يقول ليا متسبونيش هموت والله العظيم الحقوني ابوس رجليكم وحياةاغلي حاجة عندكم
@fairouzzine6585
@fairouzzine6585 2 месяца назад
اكيد عندك ام نرجسية
@GgBhj-hd6pp
@GgBhj-hd6pp 2 месяца назад
@@fairouzzine6585 فعلا 💙✅
@GgBhj-hd6pp
@GgBhj-hd6pp 2 месяца назад
@@fairouzzine6585 اتعامل معاها ازاي
@Sara-hm2xm
@Sara-hm2xm 2 месяца назад
​ معندكيش قرايب تقوليلهم
@GgBhj-hd6pp
@GgBhj-hd6pp 2 месяца назад
@@Sara-hm2xm للأسف لما كلمت خالي قال ليا ماليش دعوه مش عاوز اعرفك تاني واتصل ب امي وقال ليها بنتك متتكلمش معايا ومش عاروز اشوف وش خلقتها تاني يعني خلاص الموضوع بقي بايظ من كل جهة وتعبت جدا لحد النهاردة وانا بكتب ليكي الرسالة دي كنت ليا مضروبه وقالت ليا شكلك وحش وعلشان انت مش بتلبسي علي كيفي تبقي عاقة كل حاجة تقول ليا عاقة عاقة عاقة لما تعبت وهي مش شايفة أفعالها وهي بتسخر مني وانا بصلي وبقري قرآن
@Carlgostaf
@Carlgostaf 2 месяца назад
الدقيقة الأولى عبارة عن تمرين يقضة ذهنية
@Mohamedhijazi-nv2mz
@Mohamedhijazi-nv2mz 2 месяца назад
@Jinandhaibi
@Jinandhaibi 2 месяца назад
🙏❤️❤️
@iraqbsra56
@iraqbsra56 2 месяца назад
انتم تتكلمون للاغنياء.... وليس لديكم اهتمام للفقراء ولاتحسبوا لهم حساب. رغم انهم يمثلون الاكثرية... حياتكم فخفخة وطغيان وكانكم شعب الله المختار... وهل تعرضت في بوم من حياتك لسوط الفقر او الجوع او الدين او ذل الحاجة.... انتم ناس مرفهين... لم تجربوا لحظة ضنك ولا لحظت حيرة.... فلسفتكم لايشتريها الفقير المعدم بفلس واحد... افكاركم وفلسفتكم لامثالك الاغنياء.... والسلام....
Далее
Гаджет из даркнета 📦
00:45
Просмотров 252 тыс.