بقيت عصبي وحساس ونفسك مسدودة حرفيا عن كل حاجة 💔✋🏼 | خلي بالك انت مجهد ومضغوط نفسياً 

والله انا ،ومن فترة كبيرة ومش عارف اعمل ايه

اكتئاب حاد،نفس الشعور لعشر سنوات

هروب😊

انا كمان

نفس الشي الحمدلله على كل حال

ممكن ذكر أسماء الدول العربية

عادى مش بتحبى التجمعات العاءلية دة ممكن طبع فيكى وممكن كمان تكون الناس اللى عندك فى العيلة مش بتحبيهم فعادى إنك متحبيش التجمعات العاءلية ،لكن اللى تاخدى بالك منه الإحباط دة حاولى تعالجيه فيكى وبعدين برضوا هى الظروف اللى حوالينا متفرحش دة كفاية قطع النور وإخواننا فى غزة أنا قصدى ممكن الإحباط اللى عندك يكون رد فعل عندك لكن مش مرض حاولى متعرضيش نفسك لحاجة تزعلك أو حاولى متشوفيش ڤيديوهات تضايقك

@@rasha5174 عندك حق شكرا جدا

@@AsmaaMahmoud-dj1ke حبيبتى الشكر لله 🌹♥️

زياره طبيب نفسى لاعطاء علاج يساعد

حاولى انك تعملى اللى تقدرى عليه عشان ما تندمي ،يعنى كل اللى تقدرى تعمليه اعمليه و ضعى نفسك مكان المريض ده بعد الشر عليكى مش كنتى هتحبي حد يقف جنبك ،ربنا يقويكي أن شاء الله

حبيبتى خدى الموضوع بانة كلة فى ميزان حسناتك ويمكن فى ابتلاءة رحمة بس حبيتى افصلى ولو ساعة اعملى اى حاجة مختلفة تروحى مكان بترتاحى فية للترويح عن نفسك ولو دة صعب اعملى ركن صغير هادى فى البيت افتحى مصحفك وتدبرى ايات الله حتلاقى مخرج للحالة الانتى فيها وسبحى واستغفر ى..حبيبتى بعد العسر يسر ..وكل محنة وراها منحة من الله عز وجل ربنا معاكى ويقويكى ❤❤❤❤

شكراً ليكم 🙏أخواتي الغاليات على نصايحكم الغاليه ليا حسستوني إني مش لوحدي جميل إحساس الانسان بالإنسان حتى من غير ما يعرفه جزاكم الله خيرا فعلا الدنيا لسه بخير طول مافيها قلوب طيبه زيكم وربنا يقدرني و يعيني ويشفي كل مريض ربنا كبير و بإذن الله ها عمل بنصايحكم شكرا ليكم مره تانيه 🙏🤍

​@@SunSet-ze4wxالله يقدرك على فعل الخير في ميزان حسناتك ، حاولي تخصصي وقت لنفسك لحتى ترتاحي من الضغط

الله يشافيك يا اختي. اول حاجة ابدي بقراية تاج الذكر اقل شي ١٠٠ مرة في الصبح و نفسها في المساء. و قراي سورة البقرة يوميا. و انتي بتعاني من التفكير المفرط المسمى overthinking علاجه هو انه قبل النوم تاخذي اوراق تلوين و ملونات و تلوني مدة ١٠ دقايق و قبل النوم و النور خافت تاخذي ورقة بيضاء و تكتبي كل حاجة بدماغك تنزليها في الورقة حتى لو تكتبي بشكل غير مرتب و اياكي تقريوالورقة بس نزلي كل لي في دماغك في الورقة و في الغد احرقيها و ارمي الرماد برا البيت. و اقري الفاتحة و المعوذات و اية الكرسي و خواتيم سورة البقرة كل واحدة ٧ مرات و انفتي و امسخي على جسدك و عقلك و ان شاء الله راح تنامي مع النوم على وضوء. و الاهم ابتعدي كليا على الشاي و القهوة و اشربي بابونج قبل النوم. و اتفرجي في عمرو خالد حلقات التسليم و التوكل و اتفرجي في هاني عرفة و عبلة لاشين و ادعيلي و لبناتي يا رب

@@Fofakhamsa1 الله يسعدش انتي وبناتش سعاده ليس بعدها شقا

أتركهم اذا ما تستحمل

طبعا تتركيهم اذا تقدرى ماديا