مراجعة لاستراتيجيات التهيئة النفسية ومواجهة التوتر من كتاب الشخصية القوية لياسر الحزيمي ــــــــــــــــــــــــ حساب تويتر / alhozimey ــــــــــــــــــــــــ قناة التلجرام t.me/Alhozimey
جزاك الله خيراً دكتورنا الحبيب .. سأحاول تطبيق طريقة التنفس التي شرحتها في المقطع ، لأنني أعاني أحياناً من مشكلة ضيق في التنفس ، مع اني رياضي ولياقتي ممتازة وقمت بعدة فحوصات للقلب والجهاز النفسي وكلها بخير الحمد لله ، دكتور ماسبب هذا الضيق هل هو التوتر أو هناك أمور أخرى ..؟
جوزيت خيرا ارجو ان تفيدنا في اشياء تحرر المشاعر السلبية المخزنة في الجسد وهو مايدعى بالتامل التنفسي فالجسد يخزن كل المشاعر السلبية تظهر فيما بعد على شكل امراض
جزاك الله خيرًا. كنت اقرأ أذكار أدبار الصلاة، وأذكار الصباح على سجادتي، وبعد أن قرأت الإعجاز العلمي الذي ذيلت به كلامي، بدأت بقراءة جزء من أذكاري وأنا أفتح الشباك مع تنفيذ آلية التنفس الصحيحة، وجزءًا منها ذهابًا وإيابًا في الغرفة، لن أتحدث عن النتائج، ولا مذاق ذلك، من أراد فليجرب، ومن ذاق عرف، ومن عرف اغترف. ومن أراد الاستزادة من خيري الدنيا والآخرة، وليصبح يومك خيرًا من أمسك، أتبع ذلك بوردك اليومي من القرآن، أو مراجعة حفظك، ثم بكأس من القهوة مع برنامجك القرائي. #الإعجاز العلمي: اندهش الأطباء بعد اكتشافهم الجديد , بأن أعلى نسبة لغاز الأوزون (O 3 ) , - أوو 3 - تكون عند الفجر حيث يكون هذا الغاز ,و هو أحد نظائر الأكسجين في طبقات الجو العليا , فينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسه لسطح الأرض عند الفجر فقط. ثم يبدأ بالارتفاع مع شروق الشمس. #وسبب دهشتهم تلك هي: الآثار العلاجية العجيبة، فهو يشفي من كثير من الامراض (النفسية والجسدية)، وليس له أية آثار جانبية؛ فهو مفيد للجهاز العصبي، ومنشط للفكر في الصباح الباكر، وقد ثبت لديهم أن (حقن الأوزون) يمكن أن تعطي الجسم نشاطا هائلا مع شعور بالسعادة لا يضاهى، ومن الصعب تفسيره، أو شرحه إلا أن تتذوقه. وهذا هو سبب شعور الانسان بالسعادة عندما يستنشق نسيم الفجر , المسمى ( ريح الصبا ) , فإن له نشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل. #يقول الحق عز وجل: (( والصبح إذا تنفس )) #ويقول الحبيب محمد-صلى الله عليه وسلم: (( اللهم بارك لأمتي في بكورها ))
هل التنفس من انف واحد يعني ان هناك مشكلة انا دايماً فتحة واحدة شغالة واذا فتحت الثانية تقفل الاولى تلقائيا الى اذا كنت اسوي رياضه الاحظ ان كلها تنفتح وفي الحالة الطبيعية فقط واحد
