دخلت ااى رحله الوعي والتعرف على الذات الحقيقيه قبل سبع سنوات ،،،، وكل هذه السنوات وانا من فديو لفديو، ابحث عن الطريق الى تنضيف المشاعر السلبيه او بالاحرى التصالح مع ااجزء المضلم ،الموجود بداخلي ،،، وبعد ان جربت كل شيء ،، هداني الله مؤخرا ،ان الطريق ،عبر التنفس واستشعار الجسد ، بعدها بفتره،وجدت هذه القناة ، شكرا لله على هذا الادراك ،،وشكرا لصاحب القناه على كل ما يقدمه لنا 🎉🎉🙏🙏🙏
السلام عليكم ..ازيد على كلامك بتجربتي انني امارس التنفس العميق من سنة بشكل يومي تقريباً ونزل وزني نزول كبير + انني فعلاً اتبعت رغبة الجسد بالاكل وكانت تجي عليي ايام اقعد يومين بدون اكل لكن ما اشعر بالجوع ابداً .ايضاً من سنة الى اليوم رغم اني اكلي غير صحي بتاتاً و اتناول كل شي وبكميات كبيرة احياناً لكن وزني لم يزيد ولا ١٠٠ غرام ولا امارس الرياضة بسبب انشغالي ..فقط اقوم بالتنفس العميق منذ سنة بانتظام واتصال بالجسد .وعند المشي فعلاً اشعر بحرارة وقوة بالاقدام وكأنها تريد الركض بعد ماكانت اتعب بسرعة عند الوقوف او المشي ..
صباح الخير. جميل جدا، انا سأتابع كل فيديوهاتك و أتمنى أجد ا فيها لطريقة الصحيحة للتنفس ، و إنك مش تخصص هذا الجزء الأهم للناس الي تأخذ كورسات، مثل ما يفعل البعض. تحياتي و شكري لما تقدمه لنا.
يا سلام عليك والله اشكرك جدا لمشاركتنا الكلام الجميل ده وربنا يديم عليك الصحة والعافية دايما ❤❤ ياريت تشاركنا كمان التكنيكات، هل الخطوة الاولى نتواجد فقط مع النفس طوال الوقت؟
كلامك منطقي جدا واجد في القرآن العظيم آيات كثيرة تتحدث عن ما يحدث في الصدور { أَوۡ خَلۡقࣰا مِّمَّا یَكۡبُرُ فِی صُدُورِكُمۡۚ فَسَیَقُولُونَ مَن یُعِیدُنَاۖ قُلِ ٱلَّذِی فَطَرَكُمۡ أَوَّلَ مَرَّةࣲۚ فَسَیُنۡغِضُونَ إِلَیۡكَ رُءُوسَهُمۡ وَیَقُولُونَ مَتَىٰ هُوَۖ قُلۡ عَسَىٰۤ أَن یَكُونَ قَرِیبࣰا } [سُورَةُ الإِسۡرَاءِ: ٥١] حتى الوسوسه تحدث في الصدور { مِن شَرِّ ٱلۡوَسۡوَاسِ ٱلۡخَنَّاسِ } [سُورَةُ النَّاسِ: ٤] ونحن نعلم ان منطقه الصدر هي مكان الجهاز التنفسي والجهاز التنفسي مرتبط بالقلب
جرب أن تتنفس وأنت تنظر إلى منخريك مراقباً دخول الشهيق من أحد الشاكرات عبر المنخرين كتم التنفس ثم زفير يخرج من شاكرا التاج ليغسل كل الشاكرات كعمود النور الذي يستحم به
ماهو التنفس الصحيح كيف نتنفس صح ؟؟ وجدت العديد من الفيديوهات وكل مدرب يقول شيء ،؟؟؟ هناك من يقول أن التنفس البطن ي هو أصبح، ؟؟ وهناك من يقول انو غلط، ممكن لو سمحت تدلنا على التنفس اىصحيح،🎉🎉 شكرا
شكرا لجهودك بس للصراحه أنا مافهمت شو يعني اكبر عدو هو التنفس التلقائي؟ شو يعني أصلا ؟ وبنص الفيديو التنفس و اوقات التنفس و اهميتها ؟ و آخر شي مو صح يكون في اوقات تنفس ؟ ممكن لو سمحت توضيح؟ بجوز أنا مافهمت صح ….اللي فهمته انه التنفس اهم شي بالحياة النا و أنا متفقه معك بس كيف ؟
