الجرجير 🍃 السوبرفود الذي يعزز صحتك ونظامك الغذائية 

لمتابعتي على مختلف وسائل التواصل الاجتماعي 👇👇 linktr.ee/hazemmonier أتمنى تكون الحلقة عجبتكم ولمشاهدة المزيد 👇👇 تغذية - Nutrition ru-vid.com/group/PLgalNb0nKiTK2aN2D8zNBljUyBqaLQuXp ================================================ الجرجير 🍃 السوبرفود الذي يعزز صحتك ونظامك الغذائية ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UWAto9-iEdA.html 🌿 البقدونس الفوائد والأضرار الغير متوقعة التي يجب أن تعرفها! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--1qAUuCNwu4.htmlsi=nj4Rw7VQ7SK39uTw فوائد الليمون التي لم تسمع بها من قبل!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Rcv5U-enMBM.html اكتشف سر الأفوكادو فوائد مذهلة وأضرار محتملة - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الافوكادو ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qms3lZgAX3k.html الشمندر (البنجر) السوبر فود الذي يجب ان تعرفة - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الشمندر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ELsmWYVQp5Y.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الفلفل الرومي يوميا - 7 فوائد مذهلة للفلفل الحلو ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9tZF8Pq6zlI.html 7 فوائد للكوسا - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الكوسا اسبوعيا ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xAnWSmo3GFQ.html تناول الكمثرى يوميا حتى تحصل على كل هذة الفوائد - 7 فوائد مذهلة للعرموط ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GXxyz4X_6bI.html هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الكرفس 5 مرات في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للكرفس ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lE5b5hzlbSw.html هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الخيار يوميا - 9 فوائد رائعة للخيار ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tHOwt67DLQM.html هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الرمان - 8 فوائد مذهلة للرمان ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MWFomUC2qzM.html هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت جزرتين يوميا - 7 فوائد رائعة للجزر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-leYEEaeUZ3Y.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البصل مرتين فقط في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للبصل ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XLLUgXL-rrE.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 2 جرام فلفل اسود يوميا - 7 فوائد مدهشة للفلفل الاسود ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TqckHqkxVUw.html ماذا سيحدث في جسمك اذا تناولت 23 حبة من اللوز يوميا - اللوز 12 فائدة مذهلة ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R0jnC9RzhV4.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 3 جرام هيل (حبهان) - 10 فوائد مذهلة للهيل (الحبهان) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I4m4v9lmATQ.html هذا ما سيسحدث لجسمك اذا تناولت الطماطم يوميا - 10 فوائد مذهلة للطماطم (البندورة) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A8_AoHDW2_M.html هذا ما سيحدث اذا تناولت العنب في الصيف والخريف - 10 فوائد مدهشة للعنب ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jDsAb-KrTtE.html تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب - كل هذة الفوائد اذا تناولت التفاح يوميا ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sf0-i9-AM08.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البطيخ - 7 فوائد مدهشة للبطيخ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pe71gSg2RBU.html موزة واحدة يوميا تعطيك كل هذة الفوائد - فوائد رائعة للموز ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Nhpmy1VMFwc.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت زيت السمك يوميا - فوائد واضرار زيت السمك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Byo5Yb_LWsw.html فص ثوم يوميا يحميك من هذه الأمراض - 10 فوائد رائعة للثوم ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-imwx4GPd0jU.html هذا ما سيحدث لجسمك اذا اكلت البيض يوميا - فوائد البيض - هل البيض يرفع الكوليسترول ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hYrM3kF5ESQ.html ========================================================== سلسلة الفوائد الطبية للطعام ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SR-CUdLFolA.html سلسلة حلقات التغذية ru-vid.com/group/PLgalNb0nKiTK2aN2D8zNBljUyBqaLQuXp سلسلة قصة الفيتامينات والمعادن ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BbRI8cgWL1k.html سلسلة حلقات مقاومة الانسولين ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1amnqj7kROY.html سلسلة حلقات مرضى الضغط ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-voYWaNq_8FQ.html حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة ru-vid.com/group/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713 سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن ru-vid.com/group/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u سلسلة تريند ru-vid.com/group/PLgalNb0nKiTKOiXKbI6rR7qatWaH1JJRsru-vid.comgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f447.png

شكرا ليك يا مولانا لإخبارنا عن عشقك للجرجير

شكرا شكرا دكتور .. انا يوميا اضع حزمة الجرجير مع الغداء وآكلها مع كل انوع الطعام واليوم اكلت الجرجير مع السمك في الغداء ... تحياتي من العراق

الجرجير احسن من ناس كتير😊

Shokran Dr Hazem Monier 3ala el ma3loumat el moufida 🍒

الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك يارب ❤❤❤

شكرآ حضرة دكتور عل هذه المعلومة المفيده

جزاك الله خيرا

معلومات جديده شجعتني ان اكله كل يوم

جزاك الله كل الخير دكتور فعلا هوا من الخضار اللذيذة مع جميع الاطباق . هل يناسب مريض كسل الغدة الدرقية؟

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

هل ايؤثر على الضغط

زرعته في حديقة المنزل لأول مره والآن اصبح نبته طولها عشرة سنتي وباكل منها والحمد لله شكرا حكيم أريد أن اسمع منك عن فوائد الخروب وفوائد اللبان الذكر أكثر حكماء اليوتيوب تفاعل هم أنت وصاحب قناة وصفه سهله والحكيم نوار علي والشكر لكل حكماء اليتيوب الذين ساعدونا بفضل الله التخلص من امراضنا واوجاعنا جزاكم الله خير وبارك لكم فيما اعطاكم جميعا احبكم في الله

اهلادكتورحازم الله خاصه مع السمك المشوي يجنن طعمه شكراللمعلومه🙏🌹

عاش يا دكتور ممكن تعمل مقارنة بين خل القصب و خل التفاح وهل خل القصب بيشتغل زي خل التفاح في خفض سكر الدم وتحسين حساسية مستقبلات الانسولين ولا لازم خل التفاح

شنو بل عراقي الجرجير

مفيد في الزواج

مرحبا دكتور سؤال هل الحليب مضر كماا ما يقال في بعض المنصات ؟

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله ماشاءالله شكرالك يادكتور على الحلقه 🎉🎉❤❤

الجرجير بثاثر على وظائف كلى

الجرجير والبقدونس مسموح لمرضى الكلى ام لا

ىانا عندى ااغدة الدرقية هل أستطيع اكله

دكتور يقال ان الجرجير يدر اللبن ويكثره بالنسبه للمراه التى ترضع نرجو الرد وسؤال اخر ما الذى يساعد على نزول لبن الام للرضاعه بعد الولاده نرجو من حضرتك الرد للاهميه

يأثر على الكلى

لو سمحت يا دكتور الجرجير يثر ع الغد رد الا اهميه

انا كل يوم اكل كركير مع الغداء

الجزائريين الجرجير هو الڨرننوش

اكو فديو يكول بي اضرار ع الحوامل وهذا الفديو يكول مفيد للحوامل اشون

لا يوجد عندنا جرجير في الجزائر