والله يا إخوتي ، إن القام بهذا الأمر-أقصد صوم الدوبامين-لهو سهل جدا ، فقط عليك بالقليل من الصبر و المثابرة ، ولا ننسى العزيمة أيضا في البداية بقطع وعد بينك و بين نفسك أن تتغير للأفضل ، يتطلب الامر فقط حوالي اسبوعان الى ثلاث أسابيع ، عندها أنت نفسك ستبدأ بالشعور بالمتعة عند القيام بالعادات التي كنت تظن أنه من المستحيل القدرة عليها ، ولا أقول هذا من فراغ يا إخواتي ، مقارنة بين هذه السنة و السنة الماضية ، أقسم أنني لست كما كنت بتاتا.
الله إيرحم ليك الوليدين آخويا، أنا مدمن بالمواقع التواصل الاجتماعي، ديما الستوريات أو اللايفات، أو غادي نجرب هاد اللعيبة لي قلتي ، أو إنشاء الله إيكون خير
خاي براهيم عطيتنا واحد لمعلومة مقلوبه الدوبامين هو هرمون والحافز الرغبة بلا بيه ماتقدرش دير أي حاجة كيما كنت ماشي هرمون السعادة هادك سميتو يمكن المينو نين
