Тёмный

الريجيم بعد عُمر الخمسين - استشارة غذائية على الهواء مع رزان شويحات - تغذية 

Donya Ya Donya
Подписаться 4,2 млн
Просмотров 496 тыс.
50% 1

رزان شويحات - اخصائية تغذية تجيب خلال برنامج دنيا يا دنيا عن أسئلة المشاهدين حول الريجيم بعد عُمر الخمسين.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical
If you believe your copyright-protected work was posted on our RU-vid channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RU-vid@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RU-vid@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 217   
@mervoabdelhamed9123
@mervoabdelhamed9123 4 года назад
نزلت بالوزن ٢٠ كليو في سن ٥٢ سنه ومازلت مستمره. والاكيد انه لازم ناخد فيتامين د3 وناخد الزنك. والسيلينيو.م. وبعد هذا الصيام المتقطع نظام الكيتو شرب الشاي الأخضر بالليمون معه رياضه مشي نصف ساعه. ولازم نشرب عصير بقدونس بالليمون وفص ثوم وقطعه خيار. وهذا يعتبر اكبر فيتامين c ناخده مرتين بالأسبوع. وايضا. مشروب ورق التين مع القرفه. قبل الأكل بنصف ساعه وممكن كمان ورق التوت مع القرفه وشرب لترين مايه وهذا غير المشروبات الأعشاب وادعولي
@youssefabd6413
@youssefabd6413 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@صابرين-ض9ح
@صابرين-ض9ح 5 лет назад
ادعو لي حبيباتي الله يشفيني انا من بداية الاربعين بدأ ت افقد صحتي وعندما اكملت الخمسين اصبحت لااستطيع المشي انما اشكو بثي وحزني الى الله
@kingcell8253
@kingcell8253 5 лет назад
الله يشفيكي ويقويكي يا رب ما تحتاجي حدا رددي دعاء سيدنا أيوب عليه السلام.. رب إني مسني الضرّ وانت أرحم الراحمين
@berguisamia7364
@berguisamia7364 5 лет назад
الله يشفيك يا أخت وطهورا إنشاء الله
@ghaidaaburhan7961
@ghaidaaburhan7961 4 года назад
الوردة البيضاء الله يشفيكي يا قلبي عيشي صلي واعملي خير وتصدقي وادعي الله يبارك بعمرك وعافيتك ولا تنسي داوو مرضاكم بالصدقة وحبي الكل وابتسمي ولا تشربي ادويه كتير بالذات مرخي العضل حبيبتي
@rachidataganti4490
@rachidataganti4490 4 года назад
الله يشفيك اختي...توقفي عن منتجات اللحوم ومشتقات الحليب وجميع المواد المحتوية ي على المادة المحافضة...والمصبرات والخبز الابيض والسكر....... واكثري من البقوليات والخضر والفواكه والمكسرات...والاكل الصحي المنزلي..
@mamashadia7063
@mamashadia7063 4 года назад
اكيد عندك انميا روحي اكشفي وحللي دم ممكن نقص فتمنات وربنا يشفيكي ويشفي ولادي وولادهم👐
@mohamadha3290
@mohamadha3290 2 месяца назад
عمري ٦٣سنة نزلت من ٨٥كغ لوزن ٧٢بدون رياضة لكن تركت الخبز والمعجنات والحلويات والنشويات والمقليات والزيوت المهدرجة تناولت الخضراوات والبيض مرتين بالاسبوع وتركت الفواكه قطعة كل ٣أيام ونزلت ١٥كغ خلال ٣٥يوم لاتصدق انك لاتنزل إذا كبرت تحتاج لقوة إرادة ومخالفة نفس والآن وزني ٧٠كغ غرام وامشي الان ساعة ٥٠٠٠خطوة بالساعة ورجعت لبرنامج ترك ماتركته لاني تركته ٤اشهر لكن كل اسبوع يوم والآن سوف ابدا مثل قبل ولله الحمد بصحة جيدة ولما اترك الحمية يرتفع السكر
@kingcell8253
@kingcell8253 5 лет назад
انا عمري 50 عاما بسبب السرطان والعلاج الكيميائي و الكورتيزون زاد وزني من 60 الى 80 ك اتبعت رجيم الماء الفاتر فجرا على الريق وليلا قبل النوم خلال شهر واحد والحمد لله نزلت 4 ك
@رماحالتميمي-م1ب
@رماحالتميمي-م1ب 5 лет назад
انا متلك تعالجت من السرطان والله الحمد هلا بستخدم نظام الصيام المتقطع
@nohagawish2489
@nohagawish2489 4 года назад
ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب وترجعي أحسن من الأول وتخسي وتنبسطي بإذن الله
@zozoabohols9616
@zozoabohols9616 4 года назад
ربنا يشفيكي ويعافيكى
@magdojabbara8990
@magdojabbara8990 Год назад
الله يشفيك ويعافيك شفاءا تاما عاجلا لا يغادر سقما 🤲♥️
@انسصباحجاسممنشدفريداوي
الحمد لله اني عمري خمسين ونزلت 22من وزني ومستمره انشاء الله من العراق
@nooralnoor6033
@nooralnoor6033 6 лет назад
السﻻم عليكم حبيبتي ياريت تخبرينا كيف نزلتي 22كيلو نكون لكي شاكرين
@אעתדאלסלפיתי
@אעתדאלסלפיתי 6 лет назад
انس صباح هلا اختي ممكن تفيدني كيف نزلت بلوزن وشكرا
@محمدهلال-ث3ظ
@محمدهلال-ث3ظ 6 лет назад
اوي
@amalsaid7811
@amalsaid7811 6 лет назад
انس صباح جاسم من شد فريداوي السلام عليكم كيف نزلتى الوزن ٢٢ كيلو ممكن البرنا مج وهل استعنتى بادويه وهل آمنه للصحه اشكرك
@azzamohamedazzamohamed9639
@azzamohamedazzamohamed9639 6 лет назад
انس صباح جاسم من شد فريداوي ايه الرجيم الي ماشي عليه
@nadiaali9170
@nadiaali9170 6 лет назад
اهلا اختي رزان انا من العراق عمري 50 سنه كان وزني فوق 78 كيلوي وخلال 9 اشهر نزلت لل 68 وبقول الحمد لله مع تقيل الوجبات الغذائيه والرياضه والمشي صحيح 10 كيلو في 9 شهور قليله بس الحمد لله
@lumahussein2526
@lumahussein2526 5 лет назад
يمعوده نعمه شبيهن 10😂😂😂😂😂
@غياثالمير-غ6ب
@غياثالمير-غ6ب 5 лет назад
يعطيكي العافية اختي صح قليل ١٠ كغ ب٩ اشهر بس افضل من الهبوط السريع هيك وزنك بيثبت انشالله مو بيرجع بيرتفع فورا و الله اعلم انا ماني خبير بس هيك بتوقع .... الله يوفقك و انشالله نحنا ننحف كمان ... اخوكي ابو سليمان من سوريا
@salwashami7388
@salwashami7388 5 лет назад
Nadia Ali برافو عليكي.. تنزيل الوزن ببطء هو الصحة بعينها.. لانه نزول الوزن السريع، يعني خسارة عضلات وقوة عظام.. بطريقتك، بتضلك محافظة على الوزن الصح والصحة الصح.. الله يوفقك. 👍👍👍👍👍👍👍
@ulitrainstenct6627
@ulitrainstenct6627 5 лет назад
حلو جدا لان وزنك مش كبير وقليل داءم كملى موفقة
@Fofu-fs1my
@Fofu-fs1my Год назад
​@@lumahussein2526بعدك موجوده
@afjbdhjbfkhffhbh7218
@afjbdhjbfkhffhbh7218 5 лет назад
الحمدالله على نعمة الله عمري 52 ونزلت 12 كيلو بفترة شهرين
@hddjfjkdhfbdjd2353
@hddjfjkdhfbdjd2353 5 лет назад
ممكن الرجيم الستعملتي
@appeldijk2440
@appeldijk2440 6 лет назад
اكل كل اللي بنفسك بس...امشي امشي امشي .واذا كنت مقتدر على الرياضة بكون افضل .هذا باختصار الحل الوحيد والصحي .
@mohferji406
@mohferji406 6 лет назад
انا ضد شيء اسمه الريجيم هناك تغدية متوازنة نظام اكل والمشي المشي الحركة لان الريجيم متعب ومكلف وفور توقفه يزداد الوزن وتفتح الشهيه للاخر المهم هذا رائي
@mohamedramzy3695
@mohamedramzy3695 3 года назад
انا عمري 50ونزلت وزنى 20كيلوعلى الصيام المتقطع ومستمرة ان شاء الله
@ريماسبنتأبوها-ز9ز
@ريماسبنتأبوها-ز9ز 3 года назад
ممكن شرح مفصل لو سمحتي كيف ومتى اكل وشنو اكل 🙏
@FreePalestine-j4n
@FreePalestine-j4n 6 лет назад
انا عمري بهذه الفئه العمريه ومؤخرا نزلت 15 كيلو من وزني ولازلت. اريد ان انزل 15 كيلو اخري ان شاءالله
@فهدمجيد-ص7ر
@فهدمجيد-ص7ر 4 года назад
شلون نزلتي
@um_al-zain1965
@um_al-zain1965 6 лет назад
والف شكر
@najatnajat3044
@najatnajat3044 5 лет назад
Tbarklah 3lik raw3a om ahmed
@thekrathekra2998
@thekrathekra2998 5 лет назад
انا عمري 59 سنه ونزلت 30 كيلو وبالنسبه للنشاط امشي يوميا ساعه واعمل سبور هذا الحكي مو صحيح التغديه المناسبه والفواكه والخضار بيتظلي بصحه منيحه
@hddjfjkdhfbdjd2353
@hddjfjkdhfbdjd2353 5 лет назад
ممكن النظام
@thekrathekra2998
@thekrathekra2998 5 лет назад
@@hddjfjkdhfbdjd2353 حبيبتي بلا نظام قللي اكل طبخ ودهون كثري فواكه وخضروات بلا عشا مشي ساعه او اكثر باليوم وحبي الحياة وعمرك راح تنحفي
@nohagawish2489
@nohagawish2489 4 года назад
برافو عليكي
@lamakasabli2915
@lamakasabli2915 6 лет назад
بيكفي نوقف السكر تماماً بينزل الوزن بأي عمر هي باختصار
@suzanmassad2920
@suzanmassad2920 5 лет назад
أكيد قصدك مو السكر ، الحلو المشبع بالدهنيات ، هادا اللي صعب نزوله من الجسم وبتخزن عند الأرداف والبطن تحديدا
@petitloup3785
@petitloup3785 5 лет назад
Bass ana moch aarf ankhlass mini sokarr
@hiamramadan4104
@hiamramadan4104 3 года назад
نصيحتي لا تحرموا أنفسكم من نعم الله ولكن يكون الاكل باعتدال... والبعد عن الخبز والحلويات.. والبديل يكون الفاكهة . والجسم هو بصير يحرق أكثر
@جزائريةوافتخر-ك5ه
انا امي عمرها 65 ونزلت في الوزن لما رادت دون رياضة ولا شي غير الاكل الصحي بكميات وسط
@fahwaz6236
@fahwaz6236 6 лет назад
كثير رائعة المذيعة. احبها و احترمها كثير.😘
@janetaied7482
@janetaied7482 6 лет назад
الاراده الاراده والرياضه
@UmhasanAlmusawy
@UmhasanAlmusawy 6 лет назад
Janet Aied اين الرجيم دكتوره منتظرين
@aboabo6043
@aboabo6043 Месяц назад
انا من العراق ارجو اعطاي وصفه للتخسيس انا عمري 50سنه وعندي بطن سفليه وما هي الفحوصات التي اجريها
@هاجرهاجر-ل6ض
@هاجرهاجر-ل6ض 6 лет назад
اني بس مركزه على مقدمة البرنامج شكد حلوه ماشاء الله عليها رغم عمرها كبير هاي شلون لمن كانت شابه يمكن اجنن
@salihagubartalla768
@salihagubartalla768 6 лет назад
احلي قناه
@بيداءالراوي-خ5و
@بيداءالراوي-خ5و 3 года назад
لو سمحتي انا عمري بالخمسين اريد برنامج انحف بي
@fofu8516
@fofu8516 3 года назад
تقليل الطعام والرياضه المستمرة
@supzeropubg4396
@supzeropubg4396 6 лет назад
اتباع النظام الصحي ينزل الوزن مهما كان العمر وفي ناس اثبتت هاد الكلام
@suhailaalobaid9442
@suhailaalobaid9442 6 лет назад
abeed abeed بابا بلكشيب
@hadooolshabab6367
@hadooolshabab6367 6 лет назад
صحيح كلامك مية المية
@zahrtalbostan434
@zahrtalbostan434 6 лет назад
لو سمحتي يا دكتورة انا سني ٥٧ وزني ٧٠ وطولي ٤٨ بطني كبيره وعملت رجيم كتير ولم انزل
@غياثالمير-غ6ب
@غياثالمير-غ6ب 5 лет назад
الله يسامحك اخت رزان راح تعمليلي احباط لأنو انا عمري ٤٩ سنه و ٩ شهور يعني تقريبا ٥٠ سنه و من شهرين و نصف نزلت حوالي ١١ كغ و حابب لسه انزل حوالي ال ٣٠ كغ طولي ١٦٩ سم و وزني ١٠١ كغ
@hddjfjkdhfbdjd2353
@hddjfjkdhfbdjd2353 5 лет назад
ممكن النظام
@هدى11الجراح
@هدى11الجراح 5 лет назад
ماهي الطريقه الي عملتيها حتى نزلت كل الوزن هذا ردي علي بسرعه ارجوكي
@hyeagracie3721
@hyeagracie3721 4 года назад
غياث المير ازاي
@bukhsyr
@bukhsyr 5 лет назад
موضوع الحلقة كان الريجيم بعد سن الخمسين... بينما في الواقع كانت الاسئلة والاجابات عن اكل الطفل وما شابه... ياريت تلتزموا بموضوع الحلقة. مع الشكر.
@suzanmassad2920
@suzanmassad2920 5 лет назад
عمري ٥٦ سنه قبل سنتين زاد وزني حوالي أربعين باوند ، وانا انتبهت الارتفاع الكبير بوزني اللا بعد حوالي سنه فقررت اعمل رجيم قاسي حوالي ست اشهر ، لكن للاسف تفاجأت بان نزول وزني كان كتيير صعب ، بينما كان طبيعة جسمي ينزل على تخفيف الاكل بسرعة ، بعد ست شهور ، انتقلت لبت كبير ، واحتجت فيه الى حركه كتيير ، وخلال شهر نزل وزني حوالي تلات وعشرين باوند الان انا ما زلت على نفس الوزن ، لكن انا عامله balance بحياتي متل ما تفضلتي ، اذا اكلت خبز يوم او حلو ، على طول بحاول يومين ما اكل ابدا اَي شي ممكن يرفع وزني ، لكن نزول اَي باوند كتيير صعب لحد الان ، الإشي الوحيد اللي بتوقع لازم اعمله علشان ينزل اكتر الرياضه ، وانا للاسف ، ما بشتغل بالبيت وبطيخ اللا انا تعبانه ، فما بقدر اعمل رياضه اذا حضرتك عندك اَي نصيحه ، بكون كتيير شاكره الك ، ويعطيك العافيه على حديثك المفيد والشيق
@nanyedmounbahmek2425
@nanyedmounbahmek2425 5 лет назад
حبيبتي انا مثلك انا ٥٣ سنة وعندي أكثر من شهر مريضة بالاول تعبت لدرجة لا استطيع النهوض وحدي من الفراش والسكر ينزيلي حتى ٥٨ ولازم اكل شيء حلو وزني صار ٨٦ معرفتش اش العمل
@عقيلفوزي-ف2ز
@عقيلفوزي-ف2ز 4 года назад
بل عكس ٥٠ احلى عمر
@هدىابراهيمؤبييرق
أنا عمرى 60وخسرت 16كيلو فى ثلاثه شهور وما زلت مستمره
@rajaakojok8095
@rajaakojok8095 5 лет назад
سلام ،، ماهي الطريقة اللي اتبعتيها
@اميمهباسم
@اميمهباسم 5 лет назад
ممكن تقولي إزي نزلتي ١٥كيلو اناعندي ٥٥سنة
@fadellachef8934
@fadellachef8934 6 лет назад
شكرا لكم أنا سيد فضيلة من الجزائر أنا عندي 58 عام
@الإحسان-ظ9ف
@الإحسان-ظ9ف 6 лет назад
وليش قلت من الجزائر يعني الجزائر تتصدق باموالها الفياضة من بترولها ولا إيش. ..كل المعلقين ما دكروا هم منين إلا الجزائريين لا أعرف لمادا
@nanyedmounbahmek2425
@nanyedmounbahmek2425 5 лет назад
@@الإحسان-ظ9ف وهذا التعليق ليش واذا قالت انا من الجزائر عيب
@faizafaiza5091
@faizafaiza5091 5 лет назад
@@الإحسان-ظ9ف .عيب.كلامك.على.الاقل.احترمي.غيرك.بدون.ما.تستهزيءي.بالناس.لو.تفظلتي..هيك.تربية.ولا بلا.انا.من الجزائر..ها..اخبطي.راسك.في.حيط.
@faridadjemah2903
@faridadjemah2903 6 лет назад
فيه دكتور بيقدم رجيمات غير متعبة اسم البرنامج اسرار ااتخسيس بالصوم المتقطع حتى 45 كغ انا بديت من يومين وانا 48 سنة وما حسيت بالحرمان او الجوع انصحكم تجربوه
@ratibahannachi626
@ratibahannachi626 5 лет назад
👎👎👎👎👎
@amroaa7512
@amroaa7512 6 лет назад
تكلمتي كتير وما قلتي لنا شو هوه رجيم بعد الخمسين
@nada6080
@nada6080 7 лет назад
يعني لم أجد اي ريجيم لما فوق سن الخمسين يجب تغيير اسم الحلقة
@sawsanqurabi6341
@sawsanqurabi6341 6 лет назад
عيب يكون الحلقة غير اسم الفيديو
@estherbergaire8296
@estherbergaire8296 6 лет назад
Nada Khatib هههههه
@LoLo-rm7nd
@LoLo-rm7nd 4 года назад
حسستونا أن اللي عمرها 50 خلاص فاتها القطار معلومتكم غلط في غلط انا عمري53 ويتابع حمية اسمهاcambridge diet ونقلت 10 في 6 اسابيع كان وإني 86 انا الحين76 ومازال في الريجيم
@Fofu-fs1my
@Fofu-fs1my Год назад
العمر رقم فقط المهم جمال الروح والاعتناء بالنفس وعدم اليأس من الحياة
@hudasaber3549
@hudasaber3549 5 лет назад
شو تتكلم المذيعه اكثر من الضيفه بعد ليش مستضيفتها
@ghaniaghania7991
@ghaniaghania7991 6 лет назад
يعجبني البرنامج اانا وزني اثنين وسبعين
@fadilacherkaoui2247
@fadilacherkaoui2247 6 лет назад
Ghania Ghania ييس
@lawadica7
@lawadica7 6 лет назад
حبيبتي بيظبط الريجيم بالخمسين وما بعد الخمسين كلامك مش دقيق. انصحك تروحي تعملي اختصاص عن الأنظمة الغذائية من اكاديميه الباش المهندس مصطفى علي مؤسس النظام الغذائي لو نفسك تخس.
@sorayamovil1534
@sorayamovil1534 5 лет назад
لا ياختي، في هذا العمر الاستروجين بيقل وبذلك يؤثر في ارتفاع الأنسولين ويؤثر على هرمون النمو....
@majdahameed6077
@majdahameed6077 6 лет назад
ماله دخل العمر بالرجيم هذا شي مجرب محد مخرب الدنيا إلا أنتوا كل يوم طالع واحد يتفلسف على الناس خلكم طبيعين وخففوا الاكل ومشي تصير اموركم طبية بإذن الله
@mosa...najjar8847
@mosa...najjar8847 6 лет назад
يا صبايا ما في اشي اسمه رجيم لكل عمر هى الاراده وبس
@hibasadoun5039
@hibasadoun5039 5 лет назад
العنوان شكل والفديو شكل ثاني
@hessaali8166
@hessaali8166 4 года назад
👍🏻صحيح من قال انه ماتقدر اللي عمرها بالخمسين ما تنحف
@hessaali8166
@hessaali8166 4 года назад
كثير بسن الخمسين واكثر حتى بالسبعين ينحفوا على طول 👍🏻
@hessaali8166
@hessaali8166 4 года назад
نصب بالدكتورة انه كل مايكبرالواحد مايقدر بحرق اكله
@samuraispirits6368
@samuraispirits6368 5 лет назад
انا عمري ٥٥ ونز ل وزن ظ٢٢ وصار وزن ٦٦
@mariamfarag4338
@mariamfarag4338 5 лет назад
أنا نفس العمر كان وزنة 110 وصلت 96 فى ثلاثة شهور
@newphone2132
@newphone2132 5 лет назад
انا عمري خمسه وخمسين وكان وزني 70وزنزلته ل50خلال 3اشهر
@هيثمالعبيدي-ز8ط
@هيثمالعبيدي-ز8ط 4 года назад
شلون نزل
@tekariamel3339
@tekariamel3339 8 лет назад
Merci beaucoup pour votre aide 😴
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام قليلا من جديد في عالم التدوين السوري التدوين والمدونات. لا
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله عليه وسلم قال رسول الله صلى قص شعر بنات فقط 6ل في كل مكان من العالم العربي. كما يمكن ب
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
8 دب. دليل هواتف الكويت ر. و. لايس با يا رب العالمين 3ثس في كل مكان في كل لا إله إلا الله 5ب. لا يمكن الربط بصور. و قد يكون هناك من يريد ان يعرف امور عن
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام بتستؤتيتس في كل مكان ل. و. ثت. و لا اله د ب. لا اله الا الله. قال
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام عليكم السلام و رحمة الله و ب
@sind1saad845
@sind1saad845 7 лет назад
هل اقدر اتواصل مع الدكتورة رزان على الخاص
@sind1saad845
@sind1saad845 7 лет назад
رجاء الرد السريع
@hossamfoda7855
@hossamfoda7855 6 лет назад
فطير بنت الصحن شيف محمد فوزي
@عذراءهاشم-ظ6ث
@عذراءهاشم-ظ6ث 2 года назад
المذيعه تسال وجاوب هههههههه وتحجي كثير وين مخرج هههههه
@sorayabaroudi5005
@sorayabaroudi5005 6 лет назад
كلامك كله غلط انا خمسينية و نزلت 15كيلو خلال شهرين و باقي اريد انزل الوزن مب بالعمر بالرغبة و القدرة على تحمل الريجيم و الهدف و السلام عليكم
@אעתדאלסלפיתי
@אעתדאלסלפיתי 6 лет назад
Soraya Baroudiهلا اختي ممكن سعادينا كيف نزلت في الوزن شو هيه الطريقه الي تبعتيها يا ريت سعاديني مشكوره اختي
@sorayabaroudi5005
@sorayabaroudi5005 6 лет назад
السلام عليكم ما عندي اي مانع ممكن اصير اعطيك برنامج الريجيم الي اتبعه ظروري انك تتحدى نفسك و توصل للهذف باذن الله
@liliansadi6361
@liliansadi6361 6 лет назад
Soraya Baroudi رجاء شو هو البرنامج
@liliansadi6361
@liliansadi6361 6 лет назад
اكيد انت من الشام
@atefabdelhakim7706
@atefabdelhakim7706 6 лет назад
لو سمحتي النظام الا انتي عملتيه اة
@um_al-zain1965
@um_al-zain1965 6 лет назад
حبيبتي رزان انه عمري ٥٥ وعندي كرش اريد نضام غذاءي
@جزائريةوافتخر-ك5ه
هي اصلا ما راح تجاوبك وانا من تجربتي راح اساعدك اولا لازم تبعدي نهائيا عن السكر في كل شي في القهوه والحليب والمشروبات الغازية لانها هي السبب الوحيد في ابراز الكرش لازم تشربي ماء فاطر بعصرة ليمون على الريق كل صباح وتشربي حتي ترتوي لازم تاكلي اللياف وخضروات وتبتعدي عن الخبز الابيض وبدليه بالخبز الاسمر كولي فاكهة واحده فقط كل يوم قبل الوجبات العشاء ينتهي عند الساعة الخامسة مساء ويكون خفيف كلي وجباتك الصحية باعتدال وبكميات قليلة في صحن صغير ولا تياسي لان امي عمرها 65 سنة وماشية على هذا النضام والحمد لله حتي السكري والضغط خفو عنها المشي ثم المشي السريع هي الرياضة الوحيده لي تناسب جميع الاعمار
@zainebtlais2126
@zainebtlais2126 6 лет назад
مسالخير يا ريت تردي علينا يا دكتوره انا عمري ٤٧ وطولي ١٦٥ وزني ٧٤ شو بعمل لينزل وزني بدي يصير وزني ٦٨ ساعديني دكتوره الله يسعدك
@bodeyerfan5881
@bodeyerfan5881 6 лет назад
Zaineb Tlais
@emansalama3
@emansalama3 6 лет назад
اتمجوؤطجةقخ
@sousousao7271
@sousousao7271 6 лет назад
Zaineb Tlais سلام عليكم اختي ادخلي شاهدي قناة اسرار التخسيس اكثر من رائعة وردي علي خبر جربي الله المعين
@samiraali9137
@samiraali9137 6 лет назад
Zaineb hussain السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته ,انا اكبر منك بكثير واستطعت ان اخس 12 كيلو ولكن بصوره تدريجيه لان انقاص الوزن بسرعه راح يضر بالصحة العامة للجسم وأول شيء التقليل من اكل الرز مثلاً 200 غرام واكل البرغل الخشن مكانه مفيد وما يسمّن ..التقليل من السكر واستبداله في بعض المرات بالعسل حتى تتعودي عليه ..استخدام بذور الكتان (تطحن وترش على الاكل المراد تناوله) وهذا طعمه مالح شوي يعني ما يلعب النفس ..ههههههه..وبالرياضة اكيد لان الحركة بركه. وامشي قدر ما تستطيعين لان المشي مفيد جداً ولك تحياتي
@goodahusni6485
@goodahusni6485 4 года назад
حكي فااااضي بس تعباية وقت! الله يسامحكم
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله عليه وسلم قال تعالى على ب. إ ست ستار صار ينص عليها القانون أو انتم اعضاء مجلس ادارة الشركة العامة للنقل إ. لا اله الا الله محمد من كل ب قال. 4صغ. 3يايلي. و. ثت في كل مكان في كل
@khitamhussain5015
@khitamhussain5015 6 лет назад
شوف الاجنبيات أعمارهم ستين وأكثر ورشيقات
@عبدالكريمعبدالكريم-ك9ظ
صح مابياكلو الخبز متل العرب
@fatimasayed4731
@fatimasayed4731 5 лет назад
@@عبدالكريمعبدالكريم-ك9ظ بعكس بيأكلوا بس بيعملوا كتير رياضة وعندن نظام وقت محدد بالأكل والرياضة
@semiabenhamda1585
@semiabenhamda1585 6 лет назад
انت بتحكي اكثر من الدكتورة بترغي كثير
@القلبالطيب-غ6ي
@القلبالطيب-غ6ي 3 года назад
بيفرق ٥ بالمية بنزول الوزن بين الكبيرة والصغيرة بلا علاك فاضي
@mahasenelsayed9260
@mahasenelsayed9260 5 лет назад
كل ده رغي ومستفدناش حاجه 😡
@زينهاحمدالعلبي
@زينهاحمدالعلبي 4 года назад
كلامك خطأ رجيم الكيتو بنزل، الوزن بسرعه👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏼مجرب
@كليومسورهقرانيه
اسم الموضوع ماحكيتوا عنه
@يوسفالمشهداني-ط6ر
@يوسفالمشهداني-ط6ر 4 года назад
عمري 55 سنه وريد جدول غذاء
@ahmadkadour9909
@ahmadkadour9909 6 лет назад
على أساس رجيم فوق الخمسين طلع العمر تحت الخمس سنوات هههههه
@asasasaa5381
@asasasaa5381 4 года назад
ما دخل العمر ف الموضوع بلا حكي فاضي شو يعني خمسين ومية بكفي حكي فاضي
@هيثمالعبيدي-ز8ط
@هيثمالعبيدي-ز8ط 4 года назад
اكيد فاضي العمر مجرد رقم
@amrani2341
@amrani2341 6 лет назад
يرحم بوك خلي دكتورة تتكلم شوية واشي هادا
@القلبالطيب-غ6ي
@القلبالطيب-غ6ي 3 года назад
لا حبيبتي المشي افضل بكتير من الرياضة
@عراقيمحبلمصر
@عراقيمحبلمصر 5 лет назад
والله ياحلوه كلشي ما افتمنا وانا خمسيني
@Nourhan.Ihab.information
@Nourhan.Ihab.information Год назад
@laylaalshaheen5952
@laylaalshaheen5952 6 лет назад
من فظلكي دكتورة.... انا عندي. كسل. وانام كتير. ووزني. ماينزل... شو اعمل. من فظلكي... تحياتي....
@سناالقمر-ج2ض
@سناالقمر-ج2ض 6 лет назад
يمكن هذا من اعراض الاكتئاب عافاك الله
@alhanoof4860
@alhanoof4860 6 лет назад
Layla Alshaheen افحصي الغدة الدرقية
@laylaalshaheen5952
@laylaalshaheen5952 6 лет назад
AL Hanoof شكرا جزيلا دكتوره
@hello.suzana
@hello.suzana 6 лет назад
عدم الشبع من النوم أعراض نقص فيتامين B12
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله عليه وسلم قال رسول ف ب قال. لا يمكن ب. إ ست ستار صف ضباط وثلاثة من غير ما كان من المقرر عقده. و. لايس في كل مكان في العالم. ببساطة إختر من القصائد التاليه من لي ما جاء الفراق. إ ست ستار صار ينص بعض يا 8ب من غير ما في المنتدى. ان لم تكن هذه هي الله وبركاته. ب
@abdouhamou3299
@abdouhamou3299 6 лет назад
أم وليد كيكة التسع ملاعق
@أمةالله-غ1ن
@أمةالله-غ1ن 5 лет назад
كلامك غير صحيح انا في خمسينيات وزني نزل فوف ٢٠ ك الحمد لله
@mayamansour3299
@mayamansour3299 5 лет назад
كيف حبيبتي؟؟؟شو عملتي..ممكن تفيديني
@أمةالله-غ1ن
@أمةالله-غ1ن 5 лет назад
مرحبا ..مع الصيام المتقطع والمشي كل يوم ساعة والبعد عن السكر والله العظيم
@هيثمالعبيدي-ز8ط
@هيثمالعبيدي-ز8ط 4 года назад
@@أمةالله-غ1ن الرياضه ايظا ضروريه
@hekmaatshaban5112
@hekmaatshaban5112 6 лет назад
الرجيم رجيم سواء 50 ولا عشرين شو هالاحباط
@estherbergaire8296
@estherbergaire8296 6 лет назад
Hekmaat Shaban انا بالخمسين وأكد لك ان جسم الانسان يتغير على حسب العمر . لكن هناك قاعدة بالإسلام صالحة لكل الأشخاص ولكن الإعمار : قوله تعالى : كلوا من طيبات ما رزقناكم . وقول الرسول : نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع : فالاتسان يجب ان يقلل من الأمل الفاءض كما يجب ان ينتفي جودة ما يأكل : نحن ما نأكل كما يقولون باوربا
@liliansadi6361
@liliansadi6361 6 лет назад
laila esther Bergaire كلواواشربوا ولا تسرفو
@hudash5498
@hudash5498 6 лет назад
سويlipolysis وفضيها
@سناالقمر-ج2ض
@سناالقمر-ج2ض 6 лет назад
يعني شنو قصدك من فضلك
@halimamzhr
@halimamzhr 4 года назад
‏ مديع قليلة ادب ‏بخلي الدكتور تتكلم وقاحة
@user-vo1xm9cy7q
@user-vo1xm9cy7q 3 года назад
المشكلة كلهم الثنتين عجايز😅
@mosa...najjar8847
@mosa...najjar8847 6 лет назад
اتا بنزل متل ما كنت وانا بعمر العشرين لاانه عندى منطق انى اتزل وزني. بهدف الصحه والراحه النفسيه
@القلبالطيب-غ6ي
@القلبالطيب-غ6ي 5 лет назад
كلامك كلو غلط بغلط
@laylarefat4186
@laylarefat4186 5 лет назад
يعني ٤٠ رجيم و٥٠ رجيم لعد اشوكت ناكل ماطلعت اشلون حياة هاي
@sahymward2437
@sahymward2437 5 лет назад
هههههه الصحه اهم من الاكل ..اكلي بنظام وترتيب .موفقه
@brightstar5922
@brightstar5922 6 лет назад
اَي لعمة وصلو لمارس العلماء وما قدور يوصلوا لكرشة الامرأة طيب اخترعو حبة سحرية وريحونا من الرجيم حتى الاكل لازم ننحرم منه والست بتموت لتخلص الطبخة شم ولا تكتر 😂😆🤣🤣😆😂😆😂
@ياسمينالشام-م5ج
@ياسمينالشام-م5ج 6 лет назад
هههههههههههخه
@nanyedmounbahmek2425
@nanyedmounbahmek2425 5 лет назад
احسنت حبيبتي
@norahmohammad8297
@norahmohammad8297 2 года назад
😃😃😃😃😃
@nadahoseen2712
@nadahoseen2712 6 лет назад
هلأ شو استفدنا يامهابيل بلا ما تحكوا عالفاضي
@ياسمينالشام-م5ج
@ياسمينالشام-م5ج 6 лет назад
😂😂😂😂😂😂
@شمسالالباب
@شمسالالباب 6 лет назад
⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ مهابيل
@fatihaberrichi4743
@fatihaberrichi4743 6 лет назад
ما هو رجيم خاص بعد السن خمسين ما قولتي شي بدن نفهم
@emaneman6755
@emaneman6755 3 года назад
دفتر الشروط والأحكام. لا يمكن ب أ. ث في 6قل في كل مكان في مصر في المرحلة القادمة في كل مكان في العالم العربي بس ما كان عليه في هذا في وقت سابق من ب أ يا رب العالمين والصلاة والسلام بس ب.
@assiazoubir2688
@assiazoubir2688 6 лет назад
Ana 3amri. 50. Sana. Kan .3indi. 91 kilo na9ast. Sokariyat. Wa limonade. Walkhbz. Sar. 3indi. 80. Kilo. Hmd an9os. Tadridjiyan.
@الوردهالبيضاء-ض7ذ1ظ
ممكن سؤال انا مسوي عمليه استئصال الرحم صحيح يسوي سمنه بعد العمليه
@rolatamim374
@rolatamim374 5 лет назад
نفس سؤالي
@rabhababa7231
@rabhababa7231 6 лет назад
تتكلمو كتير بلا فايدة اعطيها الحليب بالنكهات ههههه؟؟؟؟؟؟ انت عايزة تنصحهي ولا تخرجي عليها
@bentfarouk
@bentfarouk 5 лет назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cVWvFafNNZo.html الاورجانيك فودز او الاغذية العضوية سوق كبير اتفتح الكام سنة الاخيرة.. هل هي فعلا بتحمينا من السرطان والامراض المزمنة ومشاكل الاكل المهرمن؟ .. نشوف سوا..
@هيثمالعبيدي-ز8ط
@هيثمالعبيدي-ز8ط 5 лет назад
حضرتك دكتوره
@malakatia2259
@malakatia2259 5 лет назад
المذيعه فوق الخمسين 🤷‍♀️
@laylarefat4186
@laylarefat4186 5 лет назад
يعني المقدمة حضرتك كمان عمرك اكثر من ٥٠
@هيثمالعبيدي-ز8ط
@هيثمالعبيدي-ز8ط 5 лет назад
روحي اكلي بالعافيه
@gildastephanian270
@gildastephanian270 6 лет назад
يا الله شو تحكي على اساس رح تحكي بعد الخمسين رجيم صاروا كلهم يحكوا ويسئلوا عن رجيم. خلضينا احكي على رجيم بعد الخمسين برنامجكم من مره وبزهقونا كتير حاجتكم بقى . صرتي تحكي على أطفالنا شو ياكلوا على اساس برنامج على رجيم بعد خمسين. والله ضحكتيني بعدين كتير تحكي بسرعه على مهلك ما في حدا لحقيك. هههههههههههههه
Далее
Мои РОДИТЕЛИ - БОТАНЫ !
31:36
Просмотров 427 тыс.
Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀
00:20
Просмотров 5 млн