الطريقة الصحيحة لعمل القبضة تعتبر شيء اساسي وجوهري لكل ممارسي الفنون القتالية ومع ذلك العديد من الناس لا يعرفون الطريقة الصحيحة لعمل ذلك مما يؤدي الى الاصابات والضرر في الاصابع واليد
هذه الطريقة ملائمة لكل ممارسي الفنون القتالية الكونغ فو الكاراتية التايكواندو الكيك بوكسينج الملاكمة المواي تاي وغيرها
6 сен 2024