Тёмный
No video :(

المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss 

yum yum healthy
Подписаться 606 тыс.
Просмотров 193 тыс.
50% 1

نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام ( نظامي الخاص)
• نظام دايت لخسارة 5 كيل...
#سموثي_انقاص_الوزن
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية / amzn.to/3eCqx4A
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية / amzn.to/2Otki8q
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية / amzn.to/3tf2M6w
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية / amzn.to/3qRmQuk
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3cry7fD
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية / amzn.to/3tivVO6
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية / amzn.to/3qIxgfp
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية / amzn.to/3tmH3K5
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3eOIPQf
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 340   
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام ( نظامي الخاص) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-43XKh2dSGAM.html
@manaljouni9669
@manaljouni9669 3 года назад
أيوة هاد الفيديو من كام يوم شفتو و بكرة اول يوم ان شاء الله رح أطبقو الإثنين الثلاثاء الأربعاء اذا الله راد مع انو انا كنت عاملة دايت و خلصت بس لهلق بطبق انظمة و بمشي عليها منشان ما ارجع لوزني السابق و باخذ يومين بالاسبوع فري و تقريباً بيكون صحي
@mohamed-wq8ju
@mohamed-wq8ju 3 года назад
@@manaljouni9669 حصل إيه
@manaljouni9669
@manaljouni9669 3 года назад
@@mohamed-wq8ju والله اسا ما بعرف انا اليوم ثالث يوم و بكرة الصبح بزين نفسي ان شاء الله والله نظام سهل و مريح و ما تحسي بالجوع طبق ٣ ايام من دون لخبطة بكرة بقلك على النتيجة اذا الله راد بس جربيه ما رح تخسري و أكثري من شرب الماء موفقة
@mohamed-wq8ju
@mohamed-wq8ju 3 года назад
@@manaljouni9669 يا رب ينجح معاكي و يكون جسمك زي ما انتي عوزه و انشاء الله هستناكي بكره تقوليلي النتيجه 😊😊😊😍
@manaljouni9669
@manaljouni9669 3 года назад
@@mohamed-wq8ju ان شاء الله شكراً لحضرتك
@souh2023
@souh2023 3 года назад
مشروب بديل فطور الصباح والعشاء خيار معدنوس عصير ليمون زنجبيل افوكادو اوملعقة زيت زيتون وكوب ماء مثلّج بارد
@ahmedsalem8204
@ahmedsalem8204 3 года назад
خيار و بقدونس وجنزبيل ونص حبه افكادو أو معلقة زيت زيتون وكوب ماء ساقع
@ahmethasn9487
@ahmethasn9487 11 месяцев назад
شكرا
@Catwomen_Al-Zahrani
@Catwomen_Al-Zahrani 2 года назад
خيار بقشرو خس بقدونس عصير ليمون زنجبيل الافوكادو او زيتو كوب مويه مويه ملعقه ١ زبادي
@Sima1431
@Sima1431 Год назад
اليوم تاني يوم اعمله.. خلطت جرجير وخيار وتفاح وزبادي وليمون.. بصراحة كنت خايفة جدا من الطعم بس بصراحة طعمه منعش جدا.. شكرا واستمري قناتك رائعه جدا ❤️
@adelezz1
@adelezz1 Год назад
جميع المكونات جميلة جدا ولكن يفضل اضافة اللبن بدلا من الماء حفاظا علي الكالسيوم وتقوية العظام ويساعد في التخسيس
@gazwaalhelal3471
@gazwaalhelal3471 3 года назад
مشروب الاخضر الخيار والبقدونس وعصيرليمون والافوكادواوزيت زيتون وكاس ماء وممكن زبادي ويطرب بخلاط وهو بديل العشا او الافطاروهومشبع
@rahf1251
@rahf1251 3 года назад
مشروب حارق ؟! خيار كاملة وكوب بقدنوس ونص حبة افاكودو بديل نص ملعقة زيتون وكوب ماء وعوافي ♥️
@munialalo9900
@munialalo9900 3 года назад
نسيت زنجبيل طازج أو باودر
@sinaraslan8894
@sinaraslan8894 3 года назад
وعصير ليمونه وجنزبيل
@omhamzam.a.h.r2087
@omhamzam.a.h.r2087 3 года назад
مشكورة و ما قصرت و شكر للي أضافوا ما نسيتيه.
@user-oe1yd9bf3p
@user-oe1yd9bf3p 3 года назад
@@munialalo9900 هل ممكن نشربه اثناء فترة الصيام المتقطع او لٱ
@karimamadrid4517
@karimamadrid4517 2 года назад
ممكن بدل الافوكو هستعمل تفاحه ؟؟
@user-jb9ph8nf8z
@user-jb9ph8nf8z 2 года назад
خيارة نص كوب بقدونس قطعة زنجبيل نص افوكادو و يجوز ملعقة زيت زيتون وعصير ليمون
@lorafitness4414
@lorafitness4414 3 года назад
نزلت نظام ❤️ هتخسة عليه من 4 ل 6 كيلو في 3 أيام جربي وشركينا
@yara-wn4ho
@yara-wn4ho 2 года назад
انا هلق خلصت عملو وعم اشربوا توقعت طعمو اسوء من هيك بس الحمدلله مقبول جدا وفينا نقول طيب اعملو لايك مشان اعدل التعليق بعد سبع ايام واكتبلكم كني نزلت بالوزن ام لاء ❤❤❤ نحفت تقريبا اقل من كيلو
@user-xu3do2if5u
@user-xu3do2if5u 3 года назад
عايزه اقول لحضرتك انى بقيت اعمله وفعلا فارق معايا جدا وعملت دبس التمر وبجد تحفه وعملت كمان الكريم كرامل الصحى فوق التحفه فعلا بجد تسلم ايدك حبيبتى 🌹🌹🌹♥👌
@hamadaaboelfto7981
@hamadaaboelfto7981 2 года назад
ممكن الطريقة
@raghadhassan7016
@raghadhassan7016 3 года назад
هالمشروب رهيب لتساقط، الشعر اني اصلا شعري صار يهبل علي من بعد ما كان يوكع هواي
@user-bk8im7vo9d
@user-bk8im7vo9d 3 года назад
شلون كنتي تشربيه ياريت اجاوبي فدوه شعري يتساقط 🥺
@raghadhassan7016
@raghadhassan7016 3 года назад
@@user-bk8im7vo9d ها يروحي بين يوم و يوم و لا يوم كطعت لمدة شهر و نص +تمشيط مرتين باليوم+كل يوم صحن فواكه
@janawillmakeiteasier537
@janawillmakeiteasier537 2 года назад
بدي تكثفي شوي من اكلات البيض خصوصا بياض البيض فقط كتير بيبقي هذا فطارهم ف عاوزين وصفات من ايدك و تسلم ايدك
@adm2317
@adm2317 3 года назад
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@nawalmoulatdar5298
@nawalmoulatdar5298 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@user-po8dz9kr4c
@user-po8dz9kr4c 3 года назад
تسلم ايدك وجباتك رائعة وصحية وبتتعبي بالفيديو ربنا يحفظك يارب
@manalamzil7984
@manalamzil7984 3 года назад
خيار بقدونس ليمون زنجبيل زيت الزيتون او افوكادو خلطهم بماء مثلج
@engyosama6231
@engyosama6231 3 года назад
خيارة بقشرها نص كوب بقدونس أخضر عصير ليمون معلقة صغيرة زنجبيل أخضر أو بودر نص أفوكادو والبديل معلقة صغيرة زيت الزيتون ممكن معلقة زبادي كوب ماء يفضل يكون مثلج
@user-gd4py9or8w
@user-gd4py9or8w 3 года назад
هايله بجد والله عملت كذا حاجه من وصفاتك تحفه بجد
@munayassen4833
@munayassen4833 3 года назад
الله يسعدك دائماً وأبداً يا رب العالمين 💕
@Wanise777
@Wanise777 3 года назад
الف شكر لك اختي على هذا الوصفات الرائع مشاء الله عليك
@naimifatmazohra1460
@naimifatmazohra1460 3 года назад
من فضلك وجبات النحافة لزيادة الوزن ولكن بطريقة صحية بدون دقيق ولا سكر ولا معجنات محسوبة السعرات الحرارية وانا من متابعيك و يعجبوني فيديوهاتك بزاف شكرا
@user-rb5pv6ud1l
@user-rb5pv6ud1l 2 года назад
*ماشاء الله .. قناتك كنز .. شكرا ع المجهود الرائع يااريت حل للهالات السوداء*
@alibabaamr
@alibabaamr 3 года назад
ربنا يباركلك بجد انتي جميله تستهلي الف لايك وكل وصفاتك مظبوطه جدا
@ghizlan494
@ghizlan494 3 года назад
حبيبتي واثقة بوصفاتك واكثير حلوين ومفيدين فانا حعملو من بكرة اسبوع وارد عليكي والاهم انو في متناول وشكرا الك اكثير احبك في الله
@mohmaedsaied1452
@mohmaedsaied1452 3 года назад
فعلا وصافتها روعه ومفيدة نفسي قناتها توصل للمليون 💪
@kaoutherkaouther346
@kaoutherkaouther346 3 года назад
جربتييه ؟؟؟ ايه النتائج ؟؟
@mohmaedsaied1452
@mohmaedsaied1452 3 года назад
@@kaoutherkaouther346 انا مجرباه لانها كانت عامله حلقه له من فتره كل حاجة بتعملها مفيدة جدا اشربي المشىوب عيجيب احلي نتيجه ويكفي كلها حاجات طبعيه ياريت كل الناس ترجع للطببعه
@stilldreaming362
@stilldreaming362 3 года назад
ممكن نتيجتك ايه
@ghizlan494
@ghizlan494 3 года назад
@@stilldreaming362 حبيبتي مكملتو بظروف بس
@maisahin5128
@maisahin5128 3 года назад
ممكن وصفات للاطفال الي بيعانو من السمنه بنتي عمرها 9 سنوات طولها 137 ووزنها 47 وحاليا اكتشفنا عندها بلوغ مبكر ومقاومه الانسولين كمان وبلشنا ابر شهريه توقف الدوره الشهريه
@user-ke7xd8hy3e
@user-ke7xd8hy3e 2 года назад
ترا ڪلـش زين
@jkmy333
@jkmy333 3 года назад
كم سعره حرارية فيها
@Lol-qi5px
@Lol-qi5px 2 года назад
اذا ماعندي الافوكادو ايش استبدل بيه
@molplas6894
@molplas6894 Год назад
إذا ما عندك أفوكادو هي تقول ممكن تستبليه بزيت الزيتون
@hananezzo994
@hananezzo994 2 года назад
ربنا يبارك لك شجعتينى باسلوبك الجميل ربنا يسعد قلبك انا اخدت السموزى مع بيضة مسلوقة ف الفطار... كدا غلط
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 2 года назад
لا ممتاز
@bayannajjar8330
@bayannajjar8330 2 года назад
ازا بدي حط زنجبيل بودرة كم معلقة احط
@user-zo4zt3ug9v
@user-zo4zt3ug9v 3 года назад
بليز رجيم و تمارين لتنزيل الارداف و السمانة
@user-oe1yd9bf3p
@user-oe1yd9bf3p 3 года назад
شكرا شكرا ع جهودك حبيبتي بس ممكن استعمل نوع ثاني م̷ـــِْن الخضراوات بدل الكرفس يعني مثل نعناع بدل الكرفس
@malikaelhaddaji6556
@malikaelhaddaji6556 9 дней назад
فكرة جميلة
@roooro3057
@roooro3057 3 года назад
ممكن تكتبي المكونات بصندوق الوصف🌹🌹
@saadiasabouri89
@saadiasabouri89 3 года назад
يله جاية نكتبها من الاحسن للسكرين ويبقى عندك في التيليفون
@rahf1251
@rahf1251 3 года назад
مشروب حارق ؟! خيار كاملة وكوب بقدنوس ونص حبة افاكودو بديل نص ملعقة زيتون وكوب ماء وعوافي ♥️
@user-lb9bu7im7y
@user-lb9bu7im7y 2 года назад
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين.
@user-hg9pr2eq4d
@user-hg9pr2eq4d 2 года назад
كم سعره حراريه ؟؟؟ وبعد عادي اخذه ب اي وقت يعني مثلنا غير وقت قبل ال غدا او بعده ولا لازم ذا الوقت يعني عادي اشربه اي وقت وانا صف رابع عمري 9 عادي اخذه مثلنا اشربه ولالا؟؟؟
@abirbaho1721
@abirbaho1721 3 года назад
شكرا لك عزيزتي ممكن تعملي فيديوهات عن سناك مع السعرات شكرا لك
@akkherak
@akkherak 3 дня назад
Write recipe please
@mahasufaya973
@mahasufaya973 3 года назад
جزاك الله خير على الوصفات الرائعه
@zahraaaltai2658
@zahraaaltai2658 3 года назад
رووووعه هالسموذي عاشت ايـدج 😍
@user-tv4yl5yy9q
@user-tv4yl5yy9q 3 года назад
جمييييل اوووووووي ♥️ يا قمر 😘 جربته تحفه بس انا زودت عسل
@shahabshahab5686
@shahabshahab5686 2 года назад
اشكرك ع القناه الرائعه والمفيده بس حبيت استفسر هل لسموذي يصح للمرأه المرضع؟؟!
@nesrenalmousa4487
@nesrenalmousa4487 3 года назад
والله يا اختي الذيذه سويت لايك واشتراك لان الفديو قصير شكرا لك
@enasnabil1551
@enasnabil1551 3 года назад
👏👏شرحك مبسط وجميل
@user-jv7wd6mt2e
@user-jv7wd6mt2e 3 года назад
شكرا حبيبتي ربي يحفظك من الجزائر مني لك ألف سلام
@user-rose904
@user-rose904 3 года назад
بنت بلادي 🙂
@user-jv7wd6mt2e
@user-jv7wd6mt2e 3 года назад
@@user-rose904 oui la famille 🙂🙂
@user-jo6ts9kb8l
@user-jo6ts9kb8l 3 года назад
تسلم ايدك يا حبيبتي ربنا يبارك فيك ممكن حلويات بشوفان
@user-ip4po3cr7n
@user-ip4po3cr7n 3 года назад
انا بحبك جدا جدا وارجوكي ساعديني معنديش اراده وبزهق بسرعه وانا مشكلتي اني مريضة ضغط عالي باخد كونكور ١٠ وكمان عندي نقرس وحصوتين بالمراره وقولون عصبي وكوليسترول وجرثومة معده ومش باخد اي علاج وكل همي بطني تخس فارجوكي فيدني للعلم انا ٤٤ سنه ووزني ٦٦ وطولي ١٥٨
@springready2718
@springready2718 Месяц назад
الزنجبيل بيرفع الظغط
@sabrinhajar8395
@sabrinhajar8395 3 года назад
بليز عملي كيف استغناء عن خبز لان ان ما بقدر ان اعمل رجيم
@nonanem88
@nonanem88 Год назад
اذا شربته مرتين فطور و عشاء اش الوجبه اللي اخذها معاه ؟! الله يسعدك ردي 🌹
@amalcherhbili5066
@amalcherhbili5066 3 года назад
شكرا لك ممكن اشربه في وقت الفطار قبل التمرين ارجو الإجابة من فضلك
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
ايوا حلو
@hhortm
@hhortm 3 года назад
ممكن ناخدو مرتين ثلاثه ♥️
@user-ff9qu2nc8k
@user-ff9qu2nc8k Год назад
افكار سموذي أخضر أخرى غير الافوكادو
@marammohsin1889
@marammohsin1889 3 года назад
اني اسوي بدون افكادو وزيت وبدون زنجبيل لان حاليا اني لو كارب خرجت من الكيتو اخلي تفاح اخضر وطيب
@zeyadmohamed6175
@zeyadmohamed6175 3 года назад
ممتاز جدا تسلمي هل البليله كويسه ف الدايت كوب منها ك سناك ولا جبه مع سكر دايت؟
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
مفيدة جدا بس سعراتها عالية جدا يعني مش كل يوم وتاخذ كوجبة ليس سناك
@hashammohamd1477
@hashammohamd1477 3 года назад
ينفع خيار وبقدونس بدون افاكادو لانه غير متوفر وايه البديل له
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
حطي بديله زيت زيتون عادي
@mriamhgog6210
@mriamhgog6210 3 года назад
مرحبا حبيبتي .المشروب ينفع للحامل والمرضع .شكرا
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
حلو بس للحامل نلغي جنزبيل
@aichaabou3095
@aichaabou3095 Год назад
سلام عليكم حبيبتي انا متابعة من المغرب حبة أسألك انا بحب اوي وجبة الإفطار والغداء تي وقت ممكن اخد فيها العصير وشكرا
@khadijaelfarissi1490
@khadijaelfarissi1490 3 года назад
ممكن تسوي نظام غذائي صحي للمراهقات
@user-et4oc6ip4f
@user-et4oc6ip4f 3 года назад
احل لايك 👍🏻 تسلمى ياقلبى جزاك الله خيرا 💓 أنا ح عمله حالا بحبك فى الله
@memealmeme8295
@memealmeme8295 3 года назад
تسلم الايادي بس كيف طعمو ينفع اضيف سكر دايت او عسل
@emanosman2516
@emanosman2516 3 года назад
ينفع نستبدل الكرفس مكان البقدونس
@user-ud9po4gb9x
@user-ud9po4gb9x 2 года назад
عادي
@asmaaelrobey3481
@asmaaelrobey3481 3 года назад
ان شاء الله نجربه ياريت كل يوم نظام تسلم ايدك
@RA-kp8qj
@RA-kp8qj 3 года назад
ممكن استخدم زيت جوز الهند بدل الزيتون والافكادو؟
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
ممتاز جدا
@user-tz7ur7yf9g
@user-tz7ur7yf9g 3 года назад
تسلم ايديك بس فصلك هل يشرب ع الريق ولا بعد الاكل هل يتطخن بعد الاكل
@houssembensmaine9086
@houssembensmaine9086 3 года назад
معلش سؤال لو سمحتي معلقة زيت الزيتون و الزبادي كبيرة و لا صغيرة؟؟
@user-dw9kp6ec6q
@user-dw9kp6ec6q 3 года назад
لو سمحتي اني خسيت وتقريبا وصلت للوزن المثالي بس وجهي خس كتير وصار ابد مو حلو في كبسول اسمه برايم روز بلاس قالوا بيسمن الخدود والمناطق الانوثيه من غير زياده وزن هل صحيح لان جربت كل حاجه مادا يسمن وجهي 😭
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
ماعرفها بس ما اشجعها خدي المشروب دا ومشروب البقدونس الخالص رائع جدا بس خديه كل يوم
@user-dw9kp6ec6q
@user-dw9kp6ec6q 3 года назад
@@yumyumhealthy هجرب البقدونس 😘
@RA-kp8qj
@RA-kp8qj 3 года назад
وااشربي ميه كتير واعملي ماسكات زي الطحينه وماسك الخميرة لتسمين الوجه ومساج بزيت الحلبه قبل النوم ماعادا الانف
@user-dw9kp6ec6q
@user-dw9kp6ec6q 3 года назад
@@RA-kp8qj جربت الحلبه انترس وجهي حب ناعم ماتؤالمني اجرب الطحينه شكرا
@oummaria3651
@oummaria3651 3 года назад
يصلح للمرأة الحامل في الأشهر الأولى
@souhila487
@souhila487 2 года назад
عجبتني الكاسة 😁😁😁😍😍 اكثر شي
@habemostafa9697
@habemostafa9697 3 года назад
تنفع اصفيه وينفع لطفل عندو ٩ سنين زاد في الوزن وجسمه حسه زي في نغزات كده
@user-wk7hl6ik1l
@user-wk7hl6ik1l 2 года назад
يصير اشربه أثناء الصيام المتقطع
@samarelsayed5733
@samarelsayed5733 3 года назад
هل البقدونس ضروري
@yara-wn4ho
@yara-wn4ho 2 года назад
لو سمحتي ضمن الصيام المتقطع لو انا اخدتو بدل الفطور هل مسموح اني اكل سناك خفيفة ما بين الوجبات او لازم التزام كامل؟
@user-gv4jt2ev5h
@user-gv4jt2ev5h 3 года назад
عاشت ايدج حبيبتي ألف عافية
@shroukshrouk3194
@shroukshrouk3194 3 года назад
ممكن اسم الكاسة اللي حطيتي فيها المشروب بليززززز ومن فين وبكام
@user-dl7gl2th1j
@user-dl7gl2th1j 2 года назад
من اى محل بيبيع أدوات مطبخ وب٢٥ جنيه
@ytty8064
@ytty8064 3 года назад
ممكن استخدم بدال البقدونس اي نوع خضره واضيفله تفاح اخضر ؟
@saadiasabouri89
@saadiasabouri89 3 года назад
الله ينورك💜🌟
@user-bj6zp9sv7g
@user-bj6zp9sv7g 5 месяцев назад
لو سمحت هو نتيجه المشروب ده بتبان بعد امتى انا بقى لي يومين ماشيه عليه بنظام وانا اصلا عامله دايت بشربه بدل الفطار مخضوض بدل السحور ما باكلش اي حاجه خالص هو بيملي بطني بصي بطريقه مش معقوله بس لو سمحت انا عايزه اعرف هو بيعمل نتيجه امتى بعد قد ايه
@anesdjebablah336
@anesdjebablah336 3 года назад
يا ريت تعملي وصفات صحية لزيادة الوزن شكرا على مجهوداتك
@soniafkiri9976
@soniafkiri9976 3 года назад
نفس الوصفات و لكن اكثر عدد وجبات
@YamanTell-ru2qr
@YamanTell-ru2qr Год назад
كلي حلو قبل ما تنامي وشوفي كيف بتنصحي
@user-ni2qm2us1w
@user-ni2qm2us1w Год назад
​@@YamanTell-ru2qrمضر
@maryamamohamed7339
@maryamamohamed7339 3 года назад
ممكن نبدل البقدونس بالكزبرة ...لانو البقدونس غير متوفر فى بلادنا 🤔
@jamilasalahat5459
@jamilasalahat5459 3 года назад
معلقه زيت الزيتون كبيرة ولاصغيرة وبالنسبه للزنجبيل معلقه كبيرة او صغيرة
@zeinabreda4004
@zeinabreda4004 3 года назад
ينفع احليه بعسل؟ يعني أنا مش عاوزة اخس وزني كويس جدا الحمدلله بس عجبني وعاوزة اجربه
@munayassen4833
@munayassen4833 3 года назад
ممكن تنزلي برنامج غذائي للحامل بحيث مايأثر على الجنين ارجوك
@nadabasuony8646
@nadabasuony8646 3 года назад
طب انا بصحى متأخر وبنام بردو متأخر بفطر ع الظهر كده وطبعا بليل ببقا جعانه اعمل اى
@baneen744
@baneen744 3 года назад
عدلي نومتج
@saratizi7910
@saratizi7910 7 месяцев назад
شكرا ❤❤❤
@hebazone7724
@hebazone7724 3 года назад
انتي اكثر من رائعه
@user-tv9tk9gi6r
@user-tv9tk9gi6r 3 года назад
من فضلك لو مفيش زنجبيل ايه البديل لأنو في تونس غالي كتير ومش متوفر؟ وممكن مع العصير نتناول البروتين او نكنفي بيه هو بس الرحاء الاجابة
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
بلاش زنجبيل وممكن تضيفي بروتين لو هتاخدي وجبة
@user-es8kj6uo1z
@user-es8kj6uo1z 3 года назад
انا ماشية عليه ايام دي اخذه كا سناك انا ماكلشي سلطة معا الغذاء لاني اقول ان مشروب ده زي السلطة استغي عنها ايه رايك عجبني طعمه وحلو بس لما داخلت معه سبانخ معجبنيش الطعم ممكن اكلات ثانيا متخليش وجهه يخس لاني ديما يخس وجهي في دايت
@nonanem88
@nonanem88 Год назад
الله يعطيك العافيه 💕 انا تواصلت معاك في الانستقرام بس شكلك مشغوله و مارديتي عليا كنت ابغى اعرف اش اقدر اضيف مع مشروب لبن زبادي يوناني و يسير وجبه كامله و محسوبة السعرات و جزاك الله خير
@ziedfounja8210
@ziedfounja8210 3 года назад
ارجوك حبة اسالك هل ينفع اسلق الفول الاخضر كبديل البروتين الحوانى وهل الاكل منو كتير بتخن ارجو منك الرد
@salwamohmmad4999
@salwamohmmad4999 3 года назад
حبلش واشوف النتيجه 🥰
@annnnnfal3982
@annnnnfal3982 3 года назад
كيف النتيجة ؟؟
@jee8213
@jee8213 3 года назад
.
@yazeitoune5324
@yazeitoune5324 2 года назад
اقدر استبدل الزنجبيل بإيه؟
@user-oe1yd9bf3p
@user-oe1yd9bf3p 3 года назад
هل العصير الاخضر يكسر الصيام المتقطع ارجو الرد
@Lina-hh6gr
@Lina-hh6gr 3 года назад
انا بعملو بدون افوكادو بحط نعنع وتلات مرات بشربوا كتير خسيت على وبدون زيت وزبادي ينفع صح
@aminaabdi8600
@aminaabdi8600 4 месяца назад
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أختي الكريمة كم أسبوع استخدمتي وكم كيلوا نزل وزنكي وشكراً مقدماً 🌹👍
@sadeqalweed5164
@sadeqalweed5164 3 года назад
نشرب دا ولا خل التفاح علي الريق احترت اشرب ايش ولا ايش علي الريق وبين الوجبات
@alinassar1702
@alinassar1702 2 года назад
اللة شكر ن
@msslino8199
@msslino8199 2 года назад
ممكن ما اضيف بقدونس لانك قلتي انه ما يخلي الوجه ينحف وانا بدي وجهي ينحف بليز جاوبيني
@user-by8hu2ww8x
@user-by8hu2ww8x 3 года назад
عايزين وجبات نباتية للبروتين بدائل للبروتين الحيواني
@khaoulasoualeh3112
@khaoulasoualeh3112 2 года назад
بدي اسألك يوميا يشرب؟ او كم مرة بالاسبوع انا بدي اصوم بس صيام شرعي اي وقت اشربو
@user-gv3oc3zw4k
@user-gv3oc3zw4k 3 года назад
قناتك رائعه فعلاً
@yomnaayman4557
@yomnaayman4557 3 года назад
ممكن اعرف نوع ميزان شخصي كويس
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
انا بتاعي اسمه omron حلو جدا معاية من زمان
@yomnaayman4557
@yomnaayman4557 3 года назад
@@yumyumhealthy تمام شكرا معلش تعبتك معايا
Далее
لدي بط عالق في أذني😰🐤👂
00:17
Просмотров 4,3 млн
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Просмотров 16 млн