Тёмный

المشي والرياضة خلاصة خبرة 20 سنة مع د.صالح الأنصاري | بودكاست كوّه 

منصة رواشن
Подписаться 10 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

مرحبًا بك في #منصة_رواشن 🎙️ اسم جديد في عالم البودكاست العربي. تهتم المنصّة بتعزيز القيم بأسلوب مختلف من خلال العديد من برامج البودكاست المميزة التي تجمع بين الأسلوب الحواري والقصصي والتجارب وغيرها.
-----------
بعد خبرة أكثر من ٢٠ سنة في مجال الصحة والرياضة في هذه الحلقة من #بودكاست_كوّه ينقل لنا د.صالح تجربته المميزة والمختلفة وأسرار عن المشي
مُشاهدة مُمتعة نتمناها لكم 🤍
--------------
يُعتبر البودكاست عربيًا وسيلة قوية ومؤثرة لتشغيل عقولنا وقلوبنا وإيصال الأهداف فهو يعزز التواصل والتفاعل ويخلق مجتمعًا واسعًا من المستمعين المهتمين. مع برامج البودكاست المتنوعة التي نقدمها، ستكتشف عالمًا متنوعًا من المواضيع الشيقة والخبرات الشخصية والمعلومات المفيدة.
--------------
🔴 نسعد بك وبمُتابعتك لجديدنا عبر منصاتنا الرقمّية:
▪تجدنا في اليوتيوب عبر ⬅ / @rwashn7
▪تجدنا في تويتر عبر ⬅ rw...
▪تجدنا في الانستقرام عبر ⬅ ...
▪تجدنا في التيك توك عبر ⬅ www.tiktok.com...
🟡 تفاعلُك يزيد من عطائنا ويطوّر من محتوانا فشاركنا رأيك بالتعليقات

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 55   
@ahmadalakassi1758
@ahmadalakassi1758 11 месяцев назад
هذا الرجل هو من اسهم فى تغير حياتي من الكسل وخمول واكتئاب الى التخلص من الامراض الى الصحه البدنيه والنفسيه شكرا له
@فوازالدوسري-ع2ك
@فوازالدوسري-ع2ك Месяц назад
الفضل والشكر لله اولا
@بيارقالبادية
@بيارقالبادية 11 месяцев назад
خير الناس انفعهم للناس وكل مجتهد بوقته وجهده وفكره في تحسين صحة الناس بقول او فعل فهو على باب من ابواب الخير نسال الله للدكتور صالح وجميع من يعمل على نفع الناس التوفيق والتيسير والاجر العظيم وان يبارك فيهم ويبارك لهم
@magedguleb8462
@magedguleb8462 2 месяца назад
لمن يعاني من القلق والتوتر عليك بالمشي يوميا .
@Dafater
@Dafater 7 месяцев назад
لولا الموسيقى والأصوات المزعجة في الخلفية التي ترافق هذا الفيديو لكان أفضل بكثير
@a_saruy
@a_saruy 11 месяцев назад
الدكتور صالح الأنصاري من الأشخاص الذين كان لهم دور في حياتي للالتحاق برياضة المشي و الهايكنج ❤
@abua7med720
@abua7med720 11 месяцев назад
ما شاء الله تبارك الدكتور صالح الانصاري المحفز الاول لرياضة المشي والهايكنح على مستوى السعودية بارك الله في جهودك يا ابا حسان
@Smaar544
@Smaar544 11 месяцев назад
ربي يحفظك يادكتور صالح جهودك عظيمة في نشر الوعي منك تعلمنا كيف نحافظ على صحتنا ❤
@khabmw9281
@khabmw9281 Месяц назад
جزاك الله خير ورحم الله والديك
@yosofodawbin8964
@yosofodawbin8964 4 месяца назад
المشي أحسن الرياضة بركه الله فيك دكتور صالح
@mohammedalmadani6302
@mohammedalmadani6302 11 месяцев назад
بارك الله فيكم دكتور صالح على التحفيز و كتب الله اجرك .
@Mltms1444
@Mltms1444 24 дня назад
التغذية الصحية😍
@faisalalzahim4166
@faisalalzahim4166 4 месяца назад
كل الرياضات لاتغني عن المشي
@dakhelalahmadi4291
@dakhelalahmadi4291 11 месяцев назад
ماشاء تبارك الرحمن شكرا يادكتور على هذا المعلومات القيمة ومزيد من التوفيق
@إبراهيمسليمان-ه7ل
@إبراهيمسليمان-ه7ل 28 дней назад
السلام عليكم اعتقادي باعتقادي ان الصيام احسن من المشي صوموا تصحوا
@Mltms1444
@Mltms1444 24 дня назад
طيب كيف فطورك🧐
@hikingtaibah
@hikingtaibah 11 месяцев назад
بارك الله فيكم ونفع بكم
@abdalhshabi5864
@abdalhshabi5864 4 месяца назад
شكرا جزيلا دكتورصالح
@الدكتورعليبنمباركالرحماني
حزاك الله خير يارب العآلمين
@عادلالحربي-ذ4ظ8ل
@عادلالحربي-ذ4ظ8ل 11 месяцев назад
ماشاءالله تبارك الله حفظك الله يادكتور وبارك في جهودك
@tayebaittoumach6978
@tayebaittoumach6978 2 месяца назад
شكر الله لكم وجزاكم الله خيرا
@baraemsafeer8252
@baraemsafeer8252 5 месяцев назад
ماشاء الله بارك الله فيك ونفع بك
@naeemamohd4530
@naeemamohd4530 11 месяцев назад
الله يحفظك ويزيدك من فضله.
@learnarabicletters
@learnarabicletters 11 месяцев назад
جزاكم الله خيرا و بارك فيكم ❤
@mohamednugud9683
@mohamednugud9683 2 месяца назад
أعتقد أن المشى يقوى الجسم ليس فقط العضلات ولكن أيضا العظام ........ويساعد فى النمو
@ThiYazanAljaradi
@ThiYazanAljaradi Месяц назад
❤❤❤❤❤❤
@saud200
@saud200 11 месяцев назад
انت قدوتنا ومنك تعلمنا . جزاك الله خير
@goodwoman3657
@goodwoman3657 4 месяца назад
تحية احترام لك دكتور
@abduljabbarsalem2668
@abduljabbarsalem2668 2 месяца назад
تجربتي الشخصية بعد التقاعد من العمل وقتها كان عمري ٦٣ سنة ووزني كان ١١٠ كلغ الان بعد ستة سنوات وزني ٩٢ كلغ وصحتي تحسنت كثيرا وقد خفضت دواء السكر الى الحد الادنى لكن قاتلهم الله دكاترة القلب رفضوا تخفيض جرعة دواء الكلسترول كما فعل دكتور السكر واعتقد انني لو تركت كلا الدوائين لن يأثر على صحتى بل من الممكن ان تتحسن الصحة اكثر نظرا للاثار الجانبية للدواء انني وبشكل يومي على اقل تقدير امشي ٥ كيلومترات وكذلك اتبع حمية اللوكارب بإستمرار
@مستركريك
@مستركريك 2 месяца назад
استمر انت في الطريق الصحيح ما شاء الله
@آلعنزي-ج4ق
@آلعنزي-ج4ق Месяц назад
كفو والله استمر
@seifaldeen9362
@seifaldeen9362 Месяц назад
اسأل الطبيب عن الانزيم كيو ١٠ إن شاء الله بفيدك
@myaccount6150
@myaccount6150 16 дней назад
قاتلهم الله؟! تبغى توقفه على مسؤوليتهم عشان إذا صار فيك شيء يتورطون و تطلع انت الكسبان بكل الحالات ...عجيب
@فوازالدوسري-ع2ك
@فوازالدوسري-ع2ك 3 месяца назад
لا اله الا الله
@HassanHassan-we8ml
@HassanHassan-we8ml 7 месяцев назад
السلام عليك دكتور انا من المغرب ومن فضلك لي سؤال ان كان ممكنا عمومي ٥٩ سنة واعمل رياضة المشي يوم ويوم راحة والمدة هي ساعة ونصف هل هدا جيد على الصحة الجسدية وعلى صحة القلب وبماداتنصحني وجزاك الله كل الخير وشكرا والسلام عليك
@اصطيفون
@اصطيفون 3 месяца назад
اول شهر مشي لمدة نصف ساعة توزع الدهون والدم لجميع الجسم والاعضاء ، ثاني شهر تشد العضلات ، ثالث شهر تعطيك لياقة بدنية عالية جدا ، استمر بالمشي اقل شيء نصف ساعة يوميا
@Mltms1444
@Mltms1444 24 дня назад
#مشاة_السعودية
@AB.Q
@AB.Q 3 месяца назад
طيب لو أهرول وأجري لمسافة 8 - 10 كلم ، هل أنس من المشي ؟ علمًا بأن عمري في ال 50
@اصطيفون
@اصطيفون 3 месяца назад
الهرولة والجري تهلك البدن والروح صدقني ، تجد لاعبي الماراثون نحيلين جدا وضعيفي البنية ، خليك على المشي رياضة حلوة وسهلة
@AB.Q
@AB.Q 3 месяца назад
@@اصطيفون صدقت .. واظن كذلك المشي ممكن يؤدي الى النحافة القبيحة ، فعن تجربة من الأنسب التركيز على المشي مع تمارين مقاومة وقليل من الجري .. هذا رأي ولك احترامي
@اصطيفون
@اصطيفون 3 месяца назад
@@AB.Q خذها مني يالغالي والله المشي يقوي الجسم وينشط العقل ونادرا ما يؤدي للنحافة انما يعطيك الرشاقة واللياقة انا مجربها سنين طويلة اما الجري هي المهلكة حقيقة
@فوازالدوسري-ع2ك
@فوازالدوسري-ع2ك 2 месяца назад
لعنبوا داركم المشي دبور الهرولة أوسع شوي لصدر وأكثر فائدة
@shamsaldhoori9781
@shamsaldhoori9781 Месяц назад
😂😂😂 لعن بو دارك انت،،، ليش تلعن استغفر الله بس😮​@@فوازالدوسري-ع2ك
@Mltms1444
@Mltms1444 24 дня назад
#مشاة_الرياض
@Ahmad-ro6od
@Ahmad-ro6od 2 месяца назад
يجب على الدولة تخصيص مكان واسع في كل مدينه يمشون فية يعني حدائق واسعة جدا ومشجرة وموصوفه وبها تسهيلات. اما ات تكون في مدينه كلها أسمنت ولا مساحة خضراء فيها فهذة مقبرة وليست مدينه. ---------
@Mltms1444
@Mltms1444 24 дня назад
🇯🇴 🇹🇷 🇬🇧 🇴🇲
@an7_1980
@an7_1980 7 месяцев назад
كان صالح الانصاري في السابق محفز اما الان فقد اختفى في رياضة الهايكنج وهي رياضة غير نافعة في نظري وانظروا لاجسام اهلها
@عبداللهالسالم-ز9ي
@عبداللهالسالم-ز9ي 4 месяца назад
لياقتهم اعلى من غيرهم بكثير
@Mk-ml6oy
@Mk-ml6oy 2 месяца назад
لياقة أصحاب الهايكنق مرتفعة وعندهم قدرة تحمل لكن حتى انا اقلك انظر لاجسام اصحاب رياضة المشي كلامك فيه تحيز وغير موضوعية بحكمك بالسلب على اجسام اصحاب رياضة الهايكنق
@an7_1980
@an7_1980 2 месяца назад
@@Mk-ml6oy والله كلامك جميل لكن ليس واقعي
@ghaliliom
@ghaliliom 2 месяца назад
موسيقى بشعة مخيفة.
@مقبلالمقبل-ك5ب
@مقبلالمقبل-ك5ب 2 месяца назад
فيه حوالي 4 اشهر حر شديد صعب المشي فيه فيه انديه رياضيه ممتازه
@shamsaldhoori9781
@shamsaldhoori9781 Месяц назад
تمشي في الحوش المجلس اصعد الدرج وانزل لا ترتبط بمكان معين
@ahmad98789
@ahmad98789 5 месяцев назад
المشي لافائدة منه سوى ضياع الوقت عليك بالخلط بين مشي وهرولة ونط حبل ودراجة وابوتكال
Далее
TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADA
00:28
Просмотров 854 тыс.
أهمية المشي
13:32
Просмотров 21 тыс.
برنامج معافى | صحتك بالمشي
55:40