المكون الذي يتسبب نقصه في تلف الخلايا والأعضاء وأين يوجد في الطعام 

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing.com/appointment
الانزيم المساعد كيو 10 هو احد الانزيمات الهامة جدا اللي بتكون موجودة في كل خلية من خلايا جسم الانسان، لانها تعتبر جزء اساسي من الميتوكوندريا، وحدات انتاج الطاقة في الخلية، ومهم جدا لتخليق الATP وحدات الطاقة اللي الجسم
ما هي اسباب نقص الانزيم المساعد كيو 10 ؟
التقدم في السن
بعض انواع الادوية زي عدد كبير من ادوية الضغط المرتفع وكمان الستاتينز ادوية خفض الكوليسترول
التوتر والضغوط
ما هي المشاكل الصحية المرتبطة بنقص الانزيم المساعد كيو 10؟
امراض القلب زي مثلا فشل القلب الاحتقاني
ارتفاع الضغط
الفيبرومايلجيا
امراض التنكس العصبي.. الزهايمر وباركنسون لتصلب المتعدد
حالات المناعة الذاتية خاصة حالات التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والسكر من النوع الاول
ما هي فوائد الانزيم المساعد؟
تعزيز الخصوبة عند الرجال والسيدات
تنظيم الانسولين وخفض السكر التراكمي
تخفيف الصداع النصفي
ما هي المصادر الطبيعية للانزيم المساعد؟
البروتين الحيواني خاصة اعضاء الحيوانات الكبدة والقلب والكلاوي، كمان اللحوم الحمرا والاسماك الدهنية ولحوم الدجاج،موجود كمان في بعض المصادر النباتية لكن بكميات اقل طبعا زي مثلا البقوليات والافوكادو والبروكلي والقرنبيط
ما هي الجرعة اليومية من الانزيم المساعد؟
في حالة الوقاية لحد 200 مليجرام تعتبر جرعة كافية
لكن في حالة وجود مشكلة صحية الجرعة بتتراوح بين 300 و 600
الإنزيم المساعد Q10 عالي الامتصاص:
ae.iherb.com/pr/doctor-s-best...
الإنزيم المساعد Q10، السائل:
ae.iherb.com/pr/now-foods-liq...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing