الوصفة السحرية لـ علاج الكسل في 5 خطوات عملية | النفسية - امال عطية | افيدونا 

شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والفائدة، شكراً لدعمكم المستمر ❤❤

خلاصة الفيديو : 1 مهمة وحدة بس 2 ابدأ مهمة صغيرة 3 مهمة واضحة 4 مهمة محددة 5 اعرف فايدة العمل 6 تخيل المهمة وتخيل ثمرتها.. 7 تخيل العواقب السلبية للكسل. 8 ابتعد عن الكسالى واحذرهم.. 9 صاحب النشيطين وشابههم.. 10 الدعاء الدعاء الدعاء.. 🏆 اجعلها عادات راسخة دائمة🏆 (اعرف أن الكسل من الشيطان)😈 - استعذ بالله من الشيطان والكسل.. + توضّأ : تنحل عقدة.. + صــلّ : تنحل عقدة..

ازاي تنظمي فوضي حياتك 🙇👇 👈اكتبي ثم اكتبي ثم اكتبي...... 1_لازم تكوني منظمة يعني تعملي جدول 📝⏰🚩لكل حاجة عاوزة تعمليها 2_حددي اهدافك الاهم فاالمهم ماتمشيش حياتك كدا وخلاص 🙈 3_خلي عندك اولويات في حياتك 👍 4_اهتمي بدينك وعقلك ونفسك وصحتك انتي اهم حد في حياتك ❤ لو استفدتي وحابة تستفدي اكتر معانا انضمي لعيلتنا الصغيرة 🙈و لاتنسينا من صالح دعائك 💙💙

دعاء مهم من السنة اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعو ذ بك من العجز و الكسل و من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال.... يا رب ااامين

جزاك الله خيرا تلخيص للنقاط المهمة فى الفديو للتخلص من الكسل أولا : التعريف الصحيح للكسل ثانيا : كيف نتخلص من الكسل ١-قسم المهام الكبيرة لمهام صغيرة تشعرك بالإنجاز . ٢-الدعم للكسول عند انجازه للمهام الثغيرة حتى يتحفز لإنجاز أكثر و يتخلص من عادة الكسل ،.و لتحفيز نفسك لو كنت انت الكسول سجل انجازك للمهام الصغيرة لتحفيزك . ٣- وضوح الهدف و الرؤية ،،،، من لم يعرف ثواب الأعمال ثقلت عليه فى كل الأحوال . تخيل لحظات النجاح و السعادة عند الوصول للهدف يحفزك . ٤- تذكر العواقب السلبية للكسل ... بحيث يصير هذا حوار مع النفس لمنع العودة للكسل : ما سبب الكسل ؟ هل انا كسلان ام تعبان ؟ هل سبب الكسل تحميل نفسى أكبر من ما استطيع و الحماس الزائد ؟ ٥- ابتعد عن الكسالى لإن الكسل معدى و ابحث عن النشطاء لتصاحبهم ....بعد تخلصك من عادة الكسل شجع الكسالى من حولك لتغيير تلك العادة . لاحظ أنك ستحتاج للتدريج فى تغيير عادة الكسل و هذه التدرج مأخوذ من ديننا الدعاء بأن يخلصك الله من الكسل و ان تثبت على النشاط و عدم العودة للكسل . -التخلص من الكسل ليس سهل لإنه حرب مع الشيطان .... ذكرت الأستاذة حديث شريف.

اللهم الثبات اللهم إني أعوذ بك من الكسل و سوء الكبر وغلبة الدين وقهر الرجال

1 مهمة وحدة بس 2 ابدأ مهمة صغيرة 3 مهمة واضحة 4 مهمة محددة 5 اعرف فايدة العمل 6 تخيل المهمة وتخيل ثمرتها.. 7 تخيل العواقب السلبية للكسل. 8 ابتعد عن الكسالى واحذرهم.. 9 صاحب النشيطين وشابههم.. 10 الدعاء الدعاء الدعاء.. 🏆 اجعلها عادات راسخة دائمة🏆 (اعرف أن الكسل من الشيطان)😈 استعذ بالله من الشيطان والكسل.. + توضّأ : تنحل عقدة.. + صــلّ : تنحل عقدة..

وفي حديث عن الرسول إذا قامت الساعه و في يد أحدكم فسيله فليغرسها ده تشجيع على العمل أحسنتي استاذه امال

*كلامك جميل تسلمى* *وفى ذكر جميل كمان* *سبحان الله 33مره* *الحمدلله. 33مره* *الله اكبر 34مره* *تقوله وبعون الله هتحس ان فى حد بيساعدك فعلا وده كان نصيحه سيدنا محمد صل الله عليه وسلم للسيده فاطمه رضي الله عنها* *لما طلبت منه خادم يساعدها فنصحها بالاذكار دى وربنا بيسخر لها خادم يساعدها* * والله فعلا كأنها سحر لو قلتها بليل قبل متنام او اى وقت تفتكرها

والله الدعاء والاستعانة بالله هو اللي خلصني كن من الكسل .ولما ابعد عن ربنا يرجعلى الكسل

متشكر جدا، فيديو كنت فأمس الحاجة اليه، والقناة رائعة، وحضرتك بالذات [استاذة/امال عطية] حقيقي مجرد رؤيتك تريح النفس وتبعث الطمأنينة.

هذه المرأة غيرت حياتي. جزاك الله خيرا

من أراد السعادة والطمأنينة وكشف الهموم وغفران الذنوب فعليه بكثرة الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم في كل وقت وحين إجعل لك ورد يومي لا يقل عن ألف مرة يوميا مع أننا نضيع ساعات كل يوم في الكلام الفاضي

جميل جدا تأكيد الفكرة بدمجها مع السنة النبوية .. اسال الله أن يأتيكم أجركم مرتين

صارلي سنين لم أصلي اعود مرة او ثلاث مرات في العام للصلاة و اتركها ..بعد ان تزوجت لانه في منزل اهلي الكل يصلي و بالتالي كل ما توقفت عن الصلاة ليوم اعود لاني ارى امي اخوتي ابي يصلون و بالتالي استحي من نفسي و اذهب اصلي اما بعد الزواج في الاول اصلي و زوجي يصلي ثم هو تركها و بالتالي صرت اصلي وحدي ثم تركتها حتى انا و كل مرة اعود لا أثبت اصلي على الأكثر ثلاثة ايام و اتوقف اللهم اهديني احس انه بعدي عن الله هو سبب كرهي لنفسي و تفكيري في انهاء حياتي و تفكيري فقط في مشاكلي و السلبيات و لا ارى النعم ولا الإيجابيات في حياتي ادعولي ارجوكم ان يرجعني ربي ردا جميلا و لا يتركني ابدا احس بالوحدة و الغربة في كل مكان رغم وجود الكثير حولي

طرح رائع وشامل ♥️

فعلا صحيح وكمان نصيحه قلل أكل جسمك يبقى خفيف عشان أداء المهمات يبقى اسهل

انتي في حد ذاتك علاج نفسي ليا مجرد ما اشوفك من دون ما اسمع المحتوى بكون مرتاح

فعلا الحوافز السابقة لم تعد تجدي نفعا احتاج حوافز اقوئ للدراسة والتشجيع في ضل انو لا احد يعلم اني ادرس يعني تشجيع خارجي ماعندي.. الحمدالله على كل حال. موفقين جميعا

سبحان الله يستغرب جدا لما يلتقى حد دايس على علامه عدم الاعجاب اكيد ما مش بتفهم حضرتك مشاء الله رائعه

أنتي جميله وصوتك هنادي ومريح 😍شكرا ع الفيديو مفيد جدا

من الأدعية الصحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم : اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل

ابنى كسول جدا وهو فى ثانويه عامه ادعولى دعوه الغريب مستجابة ومن فضلكم إللى يعرف طريقة صحيحة للتعامل معه انا ببكى وبتعصب كتير فيدونى جزاكم الله خيرا

فعلا انا كسوله جدااا وبستتقل الامور خالص ادعولي اكون نشطه

بارك الله فيكي جئت في الوقت المناسب عندي مدة م انا اكسل في عمل اي شيى حتى اصبح شيىء عادي كرهت نفسي واحسست اني معوقة رببنايجعل هده للنصيحة في ميزان يحسناتك احبكي في الله اختكي من الجزائر

الكسل والتسويف دمروني. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.

نورتيني الله ينورك. انا منهكة لست كسولة. احترت في نفسي قلت انا بقيت كسولة!!!! مش طبيعي. ما احس عندي طاقة ⚡

نفسى حضرتك تتكلمى فى حلقة عن ازاى أحمى نفسى من الغرور والرضا بمستوايا اللى أنا فيه وأن يكون عندى دايما حته التفكير فى الأحسن ومن غير غرور بنفسى وأحس إنى بعمل حاجة محدش بيعملها +شكرا جدا أنا بكون ماسكة ورقة وقلم وأنا بسمع لحضرتك 🌸💙💙

من لم يعرف ثواب الأعمال؛ ثقُلت عليه في جميع الأحوال.

اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل ومن الجبن والبخل ومن غلبه الدين وقهر الرجال

أنا أوقات أكون في قمة النشاط و الحيوية خصوصا في فصل الصيف، و هناك أوقات مثل فصل الخريف أكون كسولة وخاملة. و أحيانا كسلي يكون سببو مرضي المزمن المصاحب بالالم فافقد الرغبة في القيام باي نشاط

بالله عليكم تدعوا لابني ربنا يرجعه متل الاول ويشيل عنه الهم والحزن والكسل 😔

كلام محترم من انسانه محترمه ومثقفه

لن يفرق الله بين اثنين لهما نفس النية..إن القلوب علي نواياها تلتقي💜"

كلامك حلو والله ربنا يديكي ومايحرمك من حاجة على قد مابتحولي تساعدي اللي حواليكي

فيديو رائع، وممكن أضيف خبرتي الشخصية فى أثناء إعدادي لرسالة الماجستير مررت بالكثير من العوائق والحديث مع النفس المستمر إلى أن انتهيت من هذه المهمه، كما هو موضح بالفيديو أهم شئ تقسيم المهام وتدوين الانجاز وتشغيل الخيال والتعامل مع الزهق بوضع سيناريوهات والدعاء بالثبات.

اولا جزاك الله خيرا .. ثانيا بجد حلو اللون ده عليكي جدا :)

انتي علاج نفسي ليا في حد ذاتك ربنا يذيدك وينفعنا بك

اللهم إنا نعوذ بك من العجز والكسل .

ربنا يجعله في ميزان حسناتك ، الفيديو جه في وقته جدا انا من النوع اللي بمجرد ما أحس اني ملزمه بعمل بستتقله جدا وأكسل ولما شفت غيري بيعمل العمل ده بلاقيه بسيط والحمد للله كنت بدأت أجزاه وانت كملتيلي الطريق ...شكرا جزيلا.

قسم المهام .. وضوح الرؤيه .. تخيل النتيجه .. العواقب السلبيه للكسل .. ابعد عن الاشخاص الكسوله .. التحاور مع الذات لماذا انا مكسل .. الدعاء للتخلص من الكسل

فعلاً جميع الفيديوهات أكثر من رائعة 🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴🌺🪴

الله عليك ربنا يكرمك فيديوا رائع و كلام واقعي جدا في الأسباب وطريقه العلاج بجد حضرتك تناولت الموضوع برؤيه جديده عميقه وبسيطه في نفس الوقت

كلام ممتاز و رائع ونزيد عليه التحدى للنفس و تحفيز الإرادة انى أنا اقدر افعل هذا و تغيير المكان والبدء في العمل فورا والنظر إلى ما تم إنجازه للدفع للأمام والنظر للخلف حتى تعلم الفرق تختار لنفسك المكان الذي تريده

أسال الله أن ينفع بكم العباد والبلاد

مشتركة جديدة من الجزائر شكرا اعتبريني حالة عندك أعجبتني طريقتك لانها تستعين بالسنة انا فعلا اصبحت كسولة بسبب اكتئاب ما زلت أعاني منه منذ 2006 ولم أعالج أرجو مساعدتي وجزاك الله خيرا 💝

دكتوره مريحه للنفس ورااااااااااائعه ...ربنا يبارك فيكى وفي اسرتك

نفسى كمان تكلمى عن علاقتنا باولادنا والصبر على صوتهم وحركتهم وكل شء. بهدوء نفسى بجد

مشاء الله تبارك الله حضرتك شرحك روعه وتعلمت من حضرتك كتير وكلمك فرق معايا فى حياتى كتير جزاكى الله كل خير

انا منذ شهر اوت كسلانة و اكره نفسي و اقوم الا بالضروري الملح و بملل و تأخر كل شيء عبء تنضيف المنزل تدريس الاولاد الطبخ سجلت في تكوينات و لا ادرس للامتحانات احب الخياطة كهواية وتركتها .....احب ازور اهلي و صديقاتي صرت لا احب ذلك كنت اصلي و اصبحت اتكاسل على الصلاة لا استطيع فعل شيء المشكل في اخر اليوم احس بكره و اكتآب حاد .......

من لا يعرف ثواب الاعمال ثقلت عليه في جميع الأحوال ❤

اللهم اني اعوذبك من الهم والعجزوالكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهرالرجال

أنا بعانى من الموضوع ده بجد والله يا دكتورة

إنتي دكتورة محترمة....شكرا جزيلا

يارب اشوف كل الناس زيك يا دكتورتى الجميلة

شكرا لكي اناكسوله لاكن انشا الله من انهرده هبقي نشيطه بحبك في الله اناسعيده اوي

كلام في غاية الروعة لكن من تجربة شخصية تساهم ممارسة الرياضة في القضاء على الكسل

الله ع الجمال جزاك الله خيرا فيديو روعة لمسني اوي وان شاء الله يكون نقطة تغير ليا و لغيري .

الله يرزقك من حيث لا تحتسب🤲🤲💞

يا رب عينى على التخلص من الكسل والغيره واى حاجه وحشه بعملها ادعولى

مشكورة استاذة امل.والله الكسل مشكلة في عالمنا العربي.... ياريت الجميع يسمع كلامك.

حجاب مفيش ميكاب صباغة على الاضافر ولا استعمال كلمات بالإنجليزي رزانة وطلاقة في اللسان وتنظيم للأفكار.. 👍👍👍👍

بارك الله فيكي شكرًا جزيلا ❤❤❤

اللهم صل على محمد ❤

‏"ياربّ إستجب لي ما أعجز عن قوله أنت أعلم بكل دعوة تحتبس في قلبي وﻻ أعرف كيف أرفعها اليك."... 🌸🍃

بارك الله فيك يا حبذا لو تتكلمين بالعربية الفصحى

ما شاء الله على علمك يا أستاذة أمال بارك الله في علمك وزادكي علماً

كلامك صحيح وجميل و مقنع.. كل الشكر والتقدير ليكي ❤

جزاكم الله خير راح ابدأ وتكون صدقة جارية

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

ماشاء رووووووعة الاسلوب واستفاده كبيره تحياتى

اول فيديو اشوفه لحضرتك بالصدفة .. ربنا يفنع بيكي جميلة جدا

شكرا لحضرتك على التفسير و النصائح ⁦❤️⁩

انتى والله المبدعه اشكرك على إبداعك فى الطرح،، ابوطلال

حلقه ف منتهى الروعه ربنايجازيكى خير يارب باذن الله امشي على خطواتك

ربنا يبارك فيكي و يفتح عليكي يجعل العلم سهل لديك .

صحيح الكسل شر كله يذهب بالاحلام فتصبح امنبات ويذهب بالجد فيصبح فقيرا في كل شيء في الطاقة والارادة ونكسب السلببه في كل احوال الحياة اصعب شيء ان يقابلك اناس كسالى في كل شىء واعمق الكسل الكسل الفكري والفراغ الروحى يجعل الانسان خاويا من مقومات الحياة يكسر فينا كل شىء جميل من حب واستمرار وثبات علىالامور التى نبني عليها قواعد الدنيا والاخره شكرا كثيرا لالتفاتك لهذا الموضوع لانه مشروع عدم حياة يذهب بالحياة بدون ان ندرك اعمارنا ومصاءرنا

قال رسول الله صل الله عليه وسلم خير الأعمال إلى الله ادومها وان قلّ

انا الايام دى كسولة جدا

محتوى ممتاز بارك الله فيك بس الله يسعدك بلاش الموسيقى ،خلصينا منها والغيها لله💗

يارب أدعوك دعاء لا أعرف كيف أرتبه، فأنت تبصر الفؤاد، وتلمس حاجة قلبي بيدك، فاللهم أيام كما أحب، وحالاً إلى ما هو أفضل، وهمًا لا يبقى قائمًا في صدري، وفرحة ليس لها إنتهاء، وأمنياتي التي أنتظرها، اللهم طوّق قلبي بعقودٍ من الرضا، والراحة.

ادعولي والله شعور الإنهاك اتعبني نفسياً وصار عندي شعور عالي بالعجز وفقدت شغفي وانا في تخرج 😭💔.. دعواتكم لي بظهر الغيب اسمي همسة

جزاك الله خيرا مفيد جدا

بحبك فى الله جدا لإنك بتقدرى تقرى احاسيسنا وانفعالاتننا وتفكيرنا الفيديو رائع وصفتى حالنا بكل بساطه ووضعتى يدك على نقاط الضعف وازاى نقويها جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا على الي بتقدمية

انتي انسانة فخمة 🥺♥️♥️

اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل

بجد ربنا يجزاك كل خير. ♥️

كيف أعود نفسي على أن أكون صباحية فأنا استيقظ للصلاة ولا أرجع للنوم ولكن أقوم ببعض النشاطات بصعوبة على العكس في المساء

فيديو مهم جداً جداً. أحسنتي. ربنا يجازيكي خير ان شاء الله ياحبيبتي 👌❤️❤️

ربنا يجازيكي خير ... انتي قدمتي حلول كتير من اللي عاملين نفسهم ناصحين مقدموهاش واكتفوا بالهري الفاضي بتاع التنمية البشرية بس

موضوع في الصميم من فضلك يادكتورة بنتي تعاني من نفس المشكل الي يتحكي عليه وماعرفتش اتعامل معها مع اني استعملت معاها اكثر من اسلوب لكن دون جدوى من فضلك انتضرالجواب

(وان للانسان الا ماسعى ) اختصرت كللل الفديو

ما شاء الله لك قبول جميل في القلوب بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

دكتور عاوزين حلقه عن الحاله النفسيه وعلاقتها بالسمنه والاكل وليه الاحباط مرطبت بالاكل والكسل اعندى سمنه مفرطه بسب النفسيه وعلاقتها بالاكل

انت يا اختي راءعة غيرت مجرى حياتي ربي يجازيك خير الجزاء

أنا بحب أسلوبك في الكلام قوي

السرعة مهمة عسريع . و الغضب من حالتي عند الكسل

روعة روعة ..انا تجاوزت الخمسين ولكي احلى ليك واحلى مشاركة ..كلام اغلا من جواهر الدنيا لانه مكسب للدنيا والاخرة ...كلام صحيح وواضح وعلاج كله خير دنيا واخرة الله يعطيكي اكثر مما تتمنين ..ويبلغك سعادة الدارين الدنيا والاخرة ...

روووووووعه جزاك الله الف الف الف خير