ناس بيقولوا عايشين في دوله مسلمه والمسجد فاضي واللي بيسمع قرآن او بيقرآه في العلن بقي يتنمر عليه وبقي شيخ والربي في كل مكان والشباب والبنات بقوا كلهم صحاب مستنيين يعني ربنا يفرجها علينا ازاي
اذا لم يتم حل المشكلة الاقتصادية جذريا من مسبباتها … فالوضع ذاهب للاسوء …. من عشر سنين فكرنا الوضع في تحسن او ممكن ازمة وتعدي بس الاقتصاد عبارة عن سلسلة اذا تضرر في نقطه فالتأخر بالاصلاح الجذري يسبب تدهور مضطرد
للاسف جيلنا اتظلم مرتين مرة ثورة ٢٥ يناير والمره اللى بلحه خرب البلد فيها الجواز بقى مستحيل لان حاليا بقى اقصى طموحنا توفير لقمه العيش ربنا يرحمنا برحمته الواسعه
الجواب مذكور في القرآن الكريم فلينفق كل من سعتة اولوياتك وقلوسك بضيعها في ؟إذا قولنا يوم 24ساعة منهم نوم 8ساعات وتمرين بوزن جسمك مع عدم التدخين وعلاج بالصدقة طلع فلوس واستغفر الله مع الصبر والدعاء عيش زي رجل الكهف وافتكر كلام شعراوي وطنوا انفسكم
مش لازم تمرين ودايت وراحة .. لو ناقص واحد فيهم احسن من القعدة وتخسر كل الي بنيته تمرن على قد اكلك وراحتك لكن لاتوقف نهائي هرمونات السعادة كلها حتوقع عندك لو وقفت كل حاجة .. التمرين مضاد للاكتئاب والتفكير الزائد توقفك عنه مع الظروف الصعبة حيزود المشكلة اكثر ..
شخصيه محترمه وكلامك كلو صح انا بتمرن فعلا من غير اي مصادر بروتين لان مبقتش قادر اوفر البيض نفسو عموما الحمد لله على كل حال وانشاء الله ازمه وهتعدى بس انا مبطلتش تمرين لان فى مقولة انا مؤمن بيها جدا بتقول اما ان تختار ألم الاجتهاد أو تختار ألم الندم
والله يا كوتش شوف في اولويات في الحياه دلوقتي بمعني ان دلوقتي ف الوقت الصعب دا الاولويه لغير الجيم والله انا بتمرن من صغري بس الالتزامات و القرف اللي احنا فيه لا نفسيه ولا ماديا ينفع اطلاقا بس شكرا ع تحفيزك
الحمدلله جيه الوقت اللي يتساوي فيه الغلبان بالغني واللي كان معاه فلوووس ،مااها لو اتبعنا سنة الرسول واعطينا بعضنا لبعض وتصدقنا ماوصل بنا الحال لهذا الحال
الله لطيف بعباده ولن تموت نفس حتى تستوفي رزقها و بالنسبة للتمرين ممكن ١٠ مجموعات × ١٠ ضغط ٦ مج × ٣٠ ثانية بلانك ١٠ مج × ٦ عقلة ١٠ مج × ١ دقيقة نط حبل و بالنسبة للجري ، جري بمحصلة ٩ دقائق بما يعادل في الحرق جري ٤٥ دقيقة (٢ دقيقة خفيف ثم ٢٠ ثانية سريع جدا ثم ٢ دق خفيف ثم ٢٠ ث سريع جدا ثم ٢ دق خفيف ثم ٢٠ ث سريع جدا ثم ٢ دقيقة خفيف ) و دا كان بحث عملي مش مجرد كلام . ابشروا يا جماعة ولا تحملوا هم الدنيا و لكن لنحمل هموم الاخرة فيوم القيامة بخمسين ألف سنة و الصراط بمسافة ٣ الاف سنة مشي فكما ندبر لدنيانا فلندبر لاخرتنا و كما قال الحسن رضي الله عنه الدنيا ادناها يكفي و كلها لا تغني و شكرا
ورق الشجر فيه بروتين بردو صح الأزمة دي مش هتعدي ف مصر هتعدي ف العالم الا مصر مافيش اقتصاد حقيقي ف البلد دولة عايشة ع القروض والمعونات نظام فاشل بيضيع ثروات البلد ف قصور وطيارات وكباري ومشاريع مالهاش جدوى اقتصادية وهدفها بس ياخد اللقطة العساكر مابيفهموش ف الاقتصاد بس الشعب اللي نزل يرقص ف 30/6 يستاهل اللي بيحصله
كلامك صح ١٠٠% بس المقصد ان الجميع متأثر بس مع إختلاف النسب و نوع التأثير. و ان كان طبعا فيه فئة مش متأثره ولا حاجة بل يمكن مستفيدة، لكن الكلام على العموم بصفه عامه. مجرد رأى، تحياتى،
مينفعش مصر تتقارن ب بلد تانية مصر فيها قناتين سويس وبترول وغاز وأكبر مصدر غاز في الشرق الأوسط واكبر مصانع الأسمدة وثروة سكانية كبيرة الحمد لله يعني بس إن شاء الله وضع صعب وهيعدي
قناه السويس كلها علي بعهضها شاكب راكب بتجيب ٨ مليار دولار دوله زي لبيا فبها ٦ مليون مواطن بيصدرو بترول با ال ٨ مليار دي في السنه اما با النسبه للغاز فا شاكب راكب بنصدر ب ٧ مليار في السنه وال ٣٥ مليار غاز الباقين بنستهلكهم محلي
اما موضوع ثروه بشريه فا دا ضحك خام الثروه البشريه الوحيده الي عندنا المغتربين الي بيبعتو فلوس والاتنين مليون الي شغالين في مجال الصناعه والزراعه اما نص الشعب تقريبا بيدرس لسه
الأهم فالاهم؛؛؛ وفروا مبالغ الاشتراك في الجيم ومارسوا الرياضة في البيت أو المشي خارج البيت وفروا فلوس البروتين ومشتقاته؛؛؛ وفروا فلوس السجاير والشيش والمعسل ساعدوا أهلكم في مصروف البيت.
هو فى دبى واهله في القاهرة 😁 مش عارف كانت فى حلول كتيره احسن من التعويم وقرض صندوق النقد الدولي افرض ضرائب وبيع الشركات الحكوميه او جزء منها افضل من انك تقفل الحنفية الكبيره
بعد أزنك يا كابتن مؤمن وأرجو الرد بعيداً عن مدى صعوبة الوضع انا لسه بادئ جيم اول شهر ليا طولى ١٨٥ وزنى ٧٧ ومش ناوى ابطل و قررت أخد مصادر بروتين نباتى لكن ايه افضل مكمل أخده يكمل لى احتياجاتى من البروتين وايه رأي حضرتك فى الكرياتين و ميكونش لهم أضرار جسدية أو نفسية انا مش هابطل نهائى برغم ان دا اول شهر ليا حتى لو هاكل فول وحمص
ارجع واكرر للمره المليون السبب باللي يحصل من قلة البركه بالرزق هو بسبب كثرة الذنوب والمعاصي .. انتشار القتل والزنا والتعري والفتن وصارو الناس يستحلون الحرام بدون ادنى خوف والنتيجه ؟! هذا اللي نشوفه حاليا اوك والحل ؟ الحل التوبه وكثرة الاستغفار انا مش شيخ ولا داعيه بس هذا هو الحل ومذكور بالقرآن لو انت مؤمن بكتاب الله بتلاقي الحل فيه ومراح تخاف ولا لحظه قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [نوح]
فعلا ياكبتن ضروري الواحد يحاول مهما كان والله انا مريت في ايام مش لاقي اكل اصلا لكن ربي يسرها وتمنيت اني استمريت في الرياضه وقتها مهما كان لكن الحمدلله على كل حال . ولعلها تكفير للذنوب والله يتوب علينا كلنا.
هل قرار اقتراض من صندوق النقد الدولي قرار صحيح وهل التعويم صحيح مصر مش لبنان فيها ميه مليون حياكلوا ازاي كان الافضل تحصيل ضريبة والابقاء ع الربط او تاميم الشركات الحكوميه ضررها حيبقى اخف بميه مره ع المواطن الغلبان
اللي يقهر ناس عدهم امكانية هاي بروتين و تتكاسل، يمكن هذا يحفزهم ايضا، والي ما عنده اشرب الماي و انوي بروتين . امزح في وقت صعب الله يعين الجميع . و طبعا الي ابد ما تمرن ومايهمه يقول هذول ليش يفكرو ب،وتين خلينا نلاقي خبز بالاول
انا يا كابتن احكي لحضرتك وللناس تعمل ايه من رحم المعاناة ومن تجربتي الشخصية........رغم ان انا مش من مصر كول كل حاجه الطبيخ (الفاصوليا مع الرز , الكشري , البازيلاء, لوبيا ,بطاطا مع لحمه مفرومه مجمده ) كول شويه مكسرات ان شاء الله فول سوداني لأنه حلو مش وحش كول بقوليات (فول , حمص , عدس , ترمس ...الخ) كول زبادي واشرب لبن وكول بيض وقت ما تقدر شوية زعتر وزيت زيتون لو موجودين خضار كتير وفاكهه أي نوع في أي وقت لكن::: اذا اكلت كدا خفف جدا الاكل المصنع والحلويات والخبز عشان هذا الاكل سيمدك بالكارب والبروتين والسكر اشرب ميه ونظم يومك وكول في مواعيد محدده زي ما انت متعود حتحكوا اني عبيط؟!@......لا انا مش عبيط انا شخص عمري 40 ولا استطيع ان اترك الرياضة واعيش هذه الظروف منذ وقت طويل من حياتي ورغم كده امار الرياضة وبنيتي قوية ولما احب ازود عضل بحصل معي كدة لأنه الجسم يأخذ كل احتياجاته من المصادر التي تدخلها له عند عدم وجود الكميه المناسبة من مثلا البروتين وهذا كلام دكاترة ودورات وتجربة شخصية العب رياضة لا تبطل نهائي واللي فيه الخير ان شاء الله ستأخذه وتحياتي للجميع وشكرا كابتن مؤمن الله يسعدك واسف علي الإطالة ولكن لمسني الموضوع بشكل شخصي ف حبيت احكي تجربتي
مصر كنتي بلد جميله اوى كنتي بلد عظيمه جدا من اقدم الحضارات في العالم اهل مصر ابشركم في عام التعويم او الدمار الاقتصادي 23 ب كثره المحرمات الدنيه وانحدار الفكر الاخلاقي و ظهور جرائم السلوك وغيرها من الجرائم الا اخلاقيه دلوقتي واحد زيي كده كان نفسه يعني اه هو حلم اهبل شويه ومستحيل بس هقوله وخلاص قال ايه كان نفسي ابني مستقبل وابني اسره ههه We see the last side Egypt🖤
هو أكتر حاجة بصراحة أتفق معاك فيها و احترمت كلمتك عنها، إن مفيش ولا رسالة ولا مضمون من الفيديو ده غير أنه بس شوية فضفضة. و ده فى حد ذاته مهم لسببين، الأول مواساة لبعضنا و إن الأضعف يعرف أنه مش لواحده واننا حاسين ببعض. أما السبب التانى، ..... مش هقوله دلوئتى و هنأجله لحلقة تانية، أمتى بظبط؟ العلم عند الله وحده. مجرد رأى، تحياتى،
ناكل من اللي موجود في البيت بشكل مقنن و نكمل لعب حتى لو خسرنا كتله عضليه بسبب نقص البروتين بس نحافظ علي الصحه و اللياقه العامه .... هو احنا يعني بنعلب عشان نخش بطوله .. مجرد رياضه
