Тёмный
No video :(

اگر این ۵ نشانه را داری٫یعنی دیسک کمرت داره بهبود پیدا میکنه!! 

Physio Thera
Подписаться 1,6 тыс.
Просмотров 3,8 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 84   
@user-hb5ru7ow3c
@user-hb5ru7ow3c 6 дней назад
ممنون
@physiothera
@physiothera 5 дней назад
خواهش میکنم رقیه خانم 🤍
@manizhyazdejerdi2959
@manizhyazdejerdi2959 15 часов назад
ممنونم ازپاسخ شما🎉🎉❤❤
@physiothera
@physiothera Час назад
قربان شما 🤍
@Hasan-mc8rt
@Hasan-mc8rt День назад
امیر جان قبل هر چیز وقبل هر تصمیم بیمار باید ۱۵ روز کاملا استراحت وبعد کم کم تصمیم وبه فکر درمان باشد.البته بستن کمر واستفاده ازخرما وکاملا گرم نگه داشتن کمر کمک میکنه.سعی کنیم زیر کمر داغ باشم.مثلا من روی لوله پکیج که از کف اتاق رد میشد دراز میکشیدم ومیخوابیدم
@physiothera
@physiothera Час назад
در کنار انجام دادن حرکات ورزشی و فیزیوتراپی حتما باید یکسری نکات رعایت بشه و فشار زیادی به کمر نیاید اما اینکه بیایم استراحت کاملا مطلق کنیم اشتباهه! 🌹
@user-gu5kz3jg8x
@user-gu5kz3jg8x Месяц назад
مفید بود❤❤❤
@physiothera
@physiothera Месяц назад
ممنون از نگاهتون دوست عزیز🤍
@manizhyazdejerdi2959
@manizhyazdejerdi2959 2 месяца назад
خیلی‌ عالی🎉🎉🎉
@physiothera
@physiothera 2 месяца назад
مرسی از کامنت انرژی بخشتون خانم یزدجردی 🤍
@leilakhanoom-qg2jb
@leilakhanoom-qg2jb Месяц назад
سلام، از ال ٣ تا اس ۱ هرنیا دارم که اللته شاید بیش از ده ساله،ورزش زیاد میکردم و الان که جدیدا هر دوپا از زانو به پایین درد دارم، انگشتای کوچیک پام بخصوص پای چپم خواب میره آزار دهنده شده،هر از گاهی دردا شدیدتر میشده و باعث شده نتونم ورزش کنم،اضافه وزن پیدا کردم،پزشک یه سری ورزشها بهم داده انجام بدم که واقعا تاثیر زیادی در بهبودی نداشته و چند روزیه به استخر رو آوردم،چون برای مراقبت از والدینم احتیاج به نیرو دارم وضعیت فعلی برام خیلی چالشی شده،دکتر گفت فعلا نیاز به جراحی نداره ولی درد اذیت میکنه
@physiothera
@physiothera Месяц назад
اگر هدف شما از درمان از بین رفتن درده دو سه تا ویدیو اپلود کردم در این کانال که لینکشو براتون قرار میدهم در اصرع وقت و کوتاه ترین زمان ممکن درد شما را کاهش میده: ازادسازی دیسک کمر و رفع درد فقط با ۲ تا حرکت کششی در خانه ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a3dAPxHV--8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vx2dNDihloI.htmlsi=dsjt__1p0Nj0MuQr ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AV242v9qPBM.htmlsi=xpVXzgiK6_SGOFEy
@leilakhanoom-qg2jb
@leilakhanoom-qg2jb Месяц назад
@@physiothera ممنون، دیدم ویدیوهای شما رو انجام میدم فقط مشکلم این شده که خیلی کارای خونه حتی یه جارو کشیدن رو انجام میدم شب از درد خواب ندارم،فقط استخر که برم کمی دردم کاهش پیدا میکنه.منی که حداقل روزی دو ساعت ورزش میکردم الان توی امور روزانه خودم موندم و متنفرم از این وضعیت، ممنون از پاسختون
@rohanrezai8710
@rohanrezai8710 17 дней назад
سلام من هرسه هفته بعد میافتم روزمین نمیتوانم راه برم بعد از یک هفته درد لنگ لنگ کنان راه میروم دوهفته دیگر هم معمولی هستم چی کار کنم ؟
@physiothera
@physiothera 17 дней назад
چ عارضه ای دارید؟ دیسک کمر؟ سیاتیک؟ تنگی کانال؟ یا عارضه دیگر؟
@rohanrezai8710
@rohanrezai8710 17 дней назад
دیسک کمر l4.l5
@SamiaQadir
@SamiaQadir 6 дней назад
سلام داکتر عزیز من خوبم قبلا یک سال پیش ام آر آی کردم و در این نتجیه رسیدم که دیسک کمر است فعلا خوبم درد پا و کمر درد ندارم و جین را شروع کردم و نمیدونم اون برایم خوب است یا باید هیچ باشگاه نروم ؟ چی توصیه ای میکنید چون کمی لاغر ام میخایم وزن بگیرم
@SamiaQadir
@SamiaQadir 6 дней назад
و کمی درد وختی میشینم و پشت سرم پشتی نباشد کمی درد در قسمت کمر میباشد بس
@user-cf6ip4cu3s
@user-cf6ip4cu3s 4 дня назад
سلام آقای دکتر بنده تقریبا دو ماهی هست ده باشگاه بدنسازی وزنه سنگین بلند کردم و کمرم خیلی درد گرفت وبعد از چند روز پای راستم درد و بی حسی پیدا کرد دکتر فیزوتراپی رو شروع کردم داشتم خوب می شدم که تقریبا یک هفته ای هیچ دردی نداشتم الان یک هفته ای هست که فقط صبح ها درد زیادی دارم و پای راستم هم درد و بی حسی دارد بنظر شما آیا درمانی برای این درد هست سنم 27سال هست تشکر از جواب خوب تان
@mehdijafari8019
@mehdijafari8019 3 дня назад
لعنت به باشگاه منم تو باشگاه اینجور شدم یمدته باشگاه نمیرم دردم بیشتر شده نمیتونم خم بشم😑😑
@physiothera
@physiothera Час назад
شما ک رفتید فیزیوتراپی بهتون مشکلتون رو چی گفتن؟ نگفتن دچار چه عارضه ای شدید؟
@physiothera
@physiothera Час назад
در کدوم قسمت دردتون زیاده؟
@omidkavehrad1241
@omidkavehrad1241 11 дней назад
دکتر عزیز، من کمرم درد نمیکنه اما پشت ساق پای چپم به شدت میسوزه و وقتی بیشتر از ۵ دقیقه راه میرم، این سوزش و گرفتگی از پشت باسن تا پایین پام ادامه پیدا میکنه. غیر آب درمانی کار دیگه باید بکنم؟ البته تو ام‌آرآی هم نشون داده که دیسک ۴ و۵ بیرون زده و تنگی کانال ایجاد کرده
@physiothera
@physiothera 9 дней назад
اگر پزشک متخصص گفتند که با فیزیوتراپی جواب میگیرید میتونید حرکات فیزیوتراپی را انجام دهید و همچنین بهتره ک به کمر و پاتون فشار نیاورید و زیاد پیاده روی نکنید و استراحت هم کنید. اگر نمیدونید چه حرکات ورزشی را باید انجام دهید این پلی لیست را براتون قرار میدم: ru-vid.com/group/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg&si=gLN1-waulBf9ctk4
@omidkavehrad1241
@omidkavehrad1241 5 дней назад
@@physiothera خیلی ممنونم از پاسختون. فعلا دکتر پیشنهاد ادامه آبدرمانی رو داده. از پلی‌لیستی که دادید حتما استفاده میکنم و مجدد ممنونم
@user-mr1iv8wu2m
@user-mr1iv8wu2m Месяц назад
بادرود دوستان عزیز. من دیسک کمر داشتم با تزریق آمپول اپیدورال خوب شدم میتونید این روش را با مشورت پزشک انجام بدید حتما نتیجه میگیرید
@physiothera
@physiothera Месяц назад
این روش هم یکی از روش های درمان هست . ممنون از به اشتراک گذاری اطلاعاتتون 🤍
@RezaTork-d6d
@RezaTork-d6d 21 день назад
سلام دیکس کمر داشتم پنج سال پیش خوب شدم ولی حدوددوماه هسش وسط کمردرد شدید دارم بااستراحت کمی بهترشدم ولی دردتاتوپهلوهام اذیت می‌کند ❤
@physiothera
@physiothera 18 дней назад
خوب شدن دیسک کمر معمولا دائمی نیست و بهتره که رعایت کنید 🤍
@user-lb1cd1ty2j
@user-lb1cd1ty2j Месяц назад
ایا bulging disc کمر خوب میشه ؟ من دیگه درد شدید ندارم ولی کاهی به درد کهنه تو پاهام دارم سه ماهه مبتلا شدم ایا خوب میشه این دیسک خیلی خفیف ؟
@physiothera
@physiothera Месяц назад
پریا خانم دیسکی که پاره شده و بیرون زده را فقط میشه با عمل جراحل کامل بست ولی خب عمل جراحی خطرات خیلی زیادی هم داره و فقط برای موارد خیلی شدید استفاده میشه. شما با انجام دادن حرکات فیزیوتراپی و رعایت کردن یکسری نکات میتونید دیسک را یکذره ب سمت جایگاه اصلیش هدایت کنید و همچنین ماهیچه های اطراف اون دیسک را تقویت میکنید و اینحوری باعث میشید دردتون کمتر بشه و درمان بشید به این صورت 🤍
@user-lb1cd1ty2j
@user-lb1cd1ty2j Месяц назад
@@physiothera من دیسکم پاره نشده دیسک خیلی خفیف هست حتی یه پزشک کفت من اصلا اینحپر ام ار ای ببینم به بیمار نمیگم روحیه شو میبازع یه پزشک دیگه هم کفت شما دیسک کمر ندارین بالجیگ دیسک یا ورم دیسک دارین . ولی من تو پاهام گاهی درد خفیف دارم یه در کهنه میخوام ببینم این بعد از به مدتی کامل خوب میشه ؟
@artemiss9795
@artemiss9795 2 месяца назад
Cervical coer: short segment high signal lesion at level of c2 -c3 and c5 in favor of demyelinating plaque این تو ام آر آی برای ستون فقرات هست؟
@physiothera
@physiothera Месяц назад
بله برای ستون فقرات قسمت گردن هست مهره دو سه و پنچ گردنی و این قسمت ها اسیب دیده.
@artemiss9795
@artemiss9795 Месяц назад
@@physiothera ممنونم نمیدونستم قسمت گردن هست تو این قسمتا پلاک زده شده و چند تا پلاک در مخچه امم هست
@physiothera
@physiothera Месяц назад
@@artemiss9795 اگر شرایط تون اینجوریه حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید ، شاید نیاز به عمل جراحی باشه
@artemiss9795
@artemiss9795 Месяц назад
@@physiothera cervical spine curve :reversed lordosis اینم نوشته بود منحنی ستون فقرات اینجوریه ممکنه ام اس هم باشه؟
@physiothera
@physiothera Месяц назад
@@artemiss9795 اتفاقا منم حدس میزنم ام اس باشه چون پلاک معمولا در ام اس دیده میشه بازم شما برای نتیجه و تشخیص دقیق تر به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
@MinaZarei-qf5li
@MinaZarei-qf5li Месяц назад
❤❤❤
@physiothera
@physiothera Месяц назад
🤍🌹
@user-pp4ud4mr2x
@user-pp4ud4mr2x 18 дней назад
سلام دکتر من دیسکم پاره شده آیا پارگی دیسک با فیزیوتراپی خوب میشن یاکه عمل کنم؟؟
@physiothera
@physiothera 18 дней назад
عکسی ک نشون میده دچار پارکی یا بیرون زدگی دیسک کمر دارید را به پزشک متخصص نشون دادید؟
@user-pp4ud4mr2x
@user-pp4ud4mr2x 18 дней назад
@@physiothera آره هرجا رفتم گفت باید عمل کن
@user-sr3ok7jr1s
@user-sr3ok7jr1s Месяц назад
سلام آقای دکترمن فقط کمرم دردمیکنه مخصوصا وقتی نشسته هستم
@physiothera
@physiothera Месяц назад
موقع نشستن درد میکنه؟ یا وقتی نشستید دردش شروع میشه؟
@NedaEbrahimi-s3o
@NedaEbrahimi-s3o 24 дня назад
سلام دکتر من دوتا دیسکم بیرون زده ولی الان دردش کم شده از وقتی قرص های دکتر مصرف میکنم آیا امکان خوب شدنش هست
@physiothera
@physiothera 24 дня назад
درود بر شما خانم ابراهیمی 🤍 بهتره که برید این ویدیو ها رو ببینید در این مجموعه از ویدیو هم برای درمان دیسک کمر و هم برای نکاتی ک باید رعایت کنید ویدیو های زیادی ساختم حتما توصیه میکنم ببینید: درمان کمر درد و دیسک کمر ru-vid.com/group/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg کمکتون میکنه هم درد را از بین ببرید و هم بطور کلی بهبود را حس کنید🌹
@BitaAbidi
@BitaAbidi Месяц назад
سلام ، اقای دکتر من تقریبا دو هفته پیش هنگام نشستن کمرم گرفت جوری که ۵ شب نتونستم دراز بکشم ، دراز میکشیدم با جیغ باید بلندم میکردن ، الان موقع دراز کشیدن بهتر شده ولی باید ینفر از جا بلندم کنه نمیتونم خودم فشار بیارم زمین بلند بشم😭 میشه بگید چیکار کنم؟
@physiothera
@physiothera Месяц назад
بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا همینجوری فقط گرفتگی دارید؟
@manizhyazdejerdi2959
@manizhyazdejerdi2959 2 месяца назад
ایابادارودیسک وعصب سیاتیک‌‌ خوب‌ میشود
@physiothera
@physiothera 2 месяца назад
درود بر شما خانم یزدجردی🙌🏻 اگر منظورتان از دارو مسکنه باید بگم برای چند ساعت دردتون قطع میشه اما دوباره برمیگرده متاسفانه 😔
@physiothera
@physiothera 2 месяца назад
شما می تونید از ویدیو هایی که در این ساختیم در مورد درمان سیاتیک استفاده کنید و درد و این عارضه را درمان کنید و از بین ببرید به راحتی: ru-vid.com/group/PL4UvB3bSS0VN7bGycROFu7klZWaZ-cLe7&si=ZmO_Mn-z8PfSmSzR
@user-mr1iv8wu2m
@user-mr1iv8wu2m Месяц назад
بادرود .من دیسک کمر داشتم از روش تزریق آمپول اپیدورال استفاده کردم خوب شدم البته شماهم میتونید با مشورت پزشک این تزریق انجام بدید
@manijehsabzevarijovzani1581
@manijehsabzevarijovzani1581 Месяц назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@physiothera
@physiothera Месяц назад
🤍🤍
@user-yf1mj7zd1v
@user-yf1mj7zd1v Месяц назад
سلام اغا داکتر من یک ساله کی دیکس کمر دارم کمرم درد نداره ولی کارم سرپا ه هست کمرک شخ میشه ۷ صبح تا ۷ شب سر پا ه ام
@physiothera
@physiothera Месяц назад
خب شما باید فشاری ک در طول روز و در سرکار به کمرتان میاورید را کاهش دهید. بهترین راه حل اینه ک تقریبا هر ۴۵ دقیقه کار کردن ۱۵ دقیقه استراحت کنید و این روند را هی ادامه دهید.
@NoorAhmadMalekzada-qh7yt
@NoorAhmadMalekzada-qh7yt Месяц назад
سلام‌داکتر صاحب کن شش ما میشه دیسک کمر دارم ولی از من روزهای اول زیاد درد میکد فعلا درد ندارم وله بایم یکان دفه درد میکنه
@physiothera
@physiothera Месяц назад
درود بر شما 🤍 میتونید از این مجموعه ویدیو مرتبط با دیسک کما نهایت استفاده را ببرید: درمان کمر درد و دیسک کمر ru-vid.com/group/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg
@user-yx8fv4xs7q
@user-yx8fv4xs7q 2 месяца назад
موفق باشی🙏
@physiothera
@physiothera 2 месяца назад
ممنون از شما خانم علیپور 🙌🏻 به امید بهبودی هر چه سریعترتون 🤍
@artemiss9795
@artemiss9795 2 месяца назад
سلام طناب سرویکس تو ام آر آی ینی همین طناب نخاعی؟
@physiothera
@physiothera Месяц назад
به معنی طناب نخاعی بخش گردن 🙌🏻
@hamidrezamohammdi3388
@hamidrezamohammdi3388 24 дня назад
توی نشانه ۳ نشانه ۱ رو نقض میکنی 😂😂😂😂
@physiothera
@physiothera 23 дня назад
عزیزم مورد اول درد لوکالیزه میشه در قسمت کمر و مورد سوم شدت درد کمتر میشه. دو تا مورد متفاوتن 🤍
@Ali_eslamii
@Ali_eslamii 10 дней назад
اگه دیسک پارع بشه چی
@physiothera
@physiothera 9 дней назад
اگر خیلی اوضاع دیسک خراب باشه و با روش های فیزیوتراپی جواب نگرفتید نیاز هست ک عمل جراحی بشه 🤍
@Ali_eslamii
@Ali_eslamii 6 дней назад
@@physiothera اولش خیلی پاهام سر بود الان کمتر شده چرا
@faridamomand7141
@faridamomand7141 Месяц назад
پس خوشحالم رو به بهبودم در هفته بک بار اکر درد پیدا میشد باز گم میشد اما بیرون زدگی دیسک در قسمت پایان پای راست ام به اندازه یک ناخون انگشت بزرگ بیرون زده بعضی وقت درد دارد اما وقت خواب فقد به یک طرف خواب نمیتانم احساس درد دارم
@physiothera
@physiothera Месяц назад
خوشحالم که دارید بهبود پیدا میکنید اما دقیقا منظورتان را متوجه نشدم متاسفانه
@user-lh9jc1zn6z
@user-lh9jc1zn6z Месяц назад
برامدگی و برجستگی دیسک هم خودش خوب میشه،
@physiothera
@physiothera Месяц назад
منظورتون بیرون زدگی دیسک از جای خودشه؟
@user-lh9jc1zn6z
@user-lh9jc1zn6z Месяц назад
@@physiothera خیر بیرون زدگی نیست، توی ام را ای نوشته برآمدگی دیسک حلقوی 4,5 باامتداد به سوراخ عصبی باریک شدن نوروفورامینال رانشان میدهد،
@physiothera
@physiothera Месяц назад
@@user-lh9jc1zn6z پس محل عبور نخاع و سیستم عصبی تنگ تر شده. بهتره ک برید ویدیو های مرتبط با تنگی کانال نخاعی را تماشا کنید. درمان تنگی کانال نخاعی کمر فقط با 6 ورزش علمی در خانه ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wH7tO-2YMvk.html درمان تنگی کانال نخاعی فقط با 5 ورزش علمی در خانه ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fAhYiL_JfLo.html
@user-lh9jc1zn6z
@user-lh9jc1zn6z Месяц назад
@@physiothera ممنون از جوابتون ،میشه بگین چطور میتونم برامدگی های. دیسک 4,5 رو برطرف کنم تادیگه به رشته نخاعی من فشاری وارد نشه،
@dianasamadi6194
@dianasamadi6194 2 месяца назад
من ۲۶ سالم است دسک کمر و گردن دارم الان کمرم خوبه اما اطراف گردنم خیلی درد دارد اول مهره گردنم نزدیک به سرم درد میکرد الان شونه هام و اطراف گردنم 😞😞دکتر دارو داد گفت خوب میشن اما نشدم
@physiothera
@physiothera Месяц назад
درود بر شما مهره های گردن را باید خیلی بهش دقت کنید و نباید در طول زندگی روزمره خیلی فشار بیاورید، و در پوزیشن های درست بخوابید، بنشینید، با گوشی کار کنید و .. و همچنین میتونید از کیسه اب گرم استفاده کنید و حرکات درمانی این ویدیو: درمان تنگی کانال نخاعی گردن فقط با ۵ حرکت در خانه ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q0x-CJ_yPQQ.html
@AliGhafoori-n4i
@AliGhafoori-n4i Месяц назад
@@physiothera 0:28
@physiothera
@physiothera Месяц назад
@@AliGhafoori-n4iچه اتفاقی افتاده در ثانیه ۲۸؟
@user-mr1iv8wu2m
@user-mr1iv8wu2m Месяц назад
درود من دیسک کمر داشتم با تزریق آمپول اپیدورال کاملا خوب شدم البته میشه رو مهره گردن هم این تزریق را با مشورت پزشک انجام بدید
@fanabazr-wq1tv
@fanabazr-wq1tv Месяц назад
سلام ایا پارگی دیسک خوب میشه بعد ۴۰ روز هنوز درد دارم دکتر گفته فقط استراحت ایا خوب میشم یاتااخر عمرم پارگی دیسک باهامه لطفا جواب بدید ممنونتونم🙏🙏🙏🙏🙏
@physiothera
@physiothera Месяц назад
@@fanabazr-wq1tv شما باید رعایت کنید یکسری کارهارو و در کنارش بیاید ورزش های مختص به درمان دیسک کمر هم هست انجام بدهید تا به مرور زبان بهبود پیدا کنید🙏🏻🤍
Далее
I'll do it for you!
00:37
Просмотров 2,6 млн
بهترین ورزش برای دیسک کمر
7:15
Просмотров 49 тыс.