صار لي متابعه د. وعد اكثر من ثلاث سنين وفقدت من وزني 20 كيلو والحمد لله بعمل الصيام المتقطع وليس الكيتو حتى ساعدني هذا النظام الصحي التخلص من خطوره الاصابه بمرض السكري اللتي كنت معرضه للاصابه به. الحمد لله لا حول ولا قوه الا بالله
شكرا دكتورة وعد. … انسانة راقية وذكية … ربي يحفظها. وشكرا لك استاذنا الكبير الراقي على اللقاءات النافعة والراقية جدا. تحياتي لك من امريكا … اخوكم من العراق
اختلاف الاراء بين دارسي المناهج الغذاىيه محير وكل واحد بنظريه مختلفه عن الأخرى حقيقي الوحد بيبقي محتار لكن في وسط الكلام بيقولوا كلام ممكن يكون مناسب شكرا على االافاده ❤❤❤
لا اتفق مع كلام الدكتوره لأن ظروف الناس تختلف الموظفين والعمال وربات البيوت ومن ورائهم أعمال شاقه ومجهود لابد أن يتناولوا طعام الإفطار مبكرا َقبل قبل ذهابهم ل أعمالهم حتى لو كانوا غير جائعين حتى يعطيهم الفطور بعد الله عز وجل قوه وصحه و َطاقه تمكنهم من تحمل المشقه والتعب إنما ترك الفطور وعدم تناوله الا عند الجوع هاذا للناس اللي فاضيين وماعندهم أشغال ولا أعمال ولا مسؤوليات لذالك نظام الدكتوره ينفع معاهم لأنهم جالسين مرتاحين إنما اللي يبذلون مجهود ويعملون فيجب عليهم تناول الطعام قبل احساسهم بالجوع حتى لايصابوا بهبوط حاد او إغماء او فقر دم وضعف وعند ذالك لاينفع تناول الطعام بعد فوات الأوان معليش الدكتوره بتتكلم عن طبقه معينه طبقه عايشين في رفاهية او ناس فاضيه ماعندهم أعمال ينفع يطبقوا نصايحها وتنحف أجسامهم بحذف بعض الوجبات لأنهم اصلا مايشتغلون ولا َيعملون لذالك لايحتاجون للتغذيه والطاقه واللي جالس طول النهار قدام التليفزيون او مريح على الكنبه او جالس يتسلى بالنادي او على قهوه او كوفي شوب او فاضي مش مثل اللي مطحون بالشغل طول الوقت ومحتاج أكل يعطيه طاقه مثلا موظف يطلع الفجر من بيته يمشي مسافات ويركب مواصلات وتعب وإرهاق حتى يوصل لشغله يعني عمله و َبعدين يشتغل ويبذل مجهود طول النهار و يرجع لبيته بعد وقت طويل وبعد تعب المواصلات والطريق اكيد يحتاج تغذيه كافيه وضروري يتناول طعام الإفطار قبل مايطلع من بيته ويكون الإفطار كافي وصحي ومتنوع علشان يعطيه صحه وعافيه وطاقه و يقدر يتحمل الشغل والتعب والمسؤوليات والحمد ل الله رب العالمين
أنتم في برج عاجي عالي ...منتهى امل الناس هو سد جوعهم وجوع اولادهم بأي شيئ وسعادتهم في ان يحصلو على عيش البطاقة وزيت التموين المهدرج ....الناس بتسف تراب بمعنى الكلمة ...هل تعلمون انه دخل في نظامنا الغذائي مايسمى بالسكاند هاند فود بواقي المطاعم والفنادق وقاعات الأفراح من لحوم ودواجن واسماك وحلويات تباع بالكيلو في الاسواق الشعبية ...نظامك الغذائي دكتوره وعد عايز ناس مقتدره ماديا تاكل بروتين وسلطه ....الفرخه بمتين جني وطبق السلطه يتكلف عشرين جني يبقى اين المفر لسد جوع العيال الا عيش البطاقة وازازة زيت التموين ....ربنا يستر على دخول المدارس وتوفير الساندوتشات للاطفال ....شيئ يؤرق كل رب اسره ...احنا بنسف تراب بمعنى الكلمه ...صباح الخير .
عدم تناول الطعام بشكل جيد واكثر من ثلاث مرات يسبب كسل بالامعاء ويسب امساك خطر كما حصل لي والآن اعاني من انسداد في الأمعاء لاني ليس لدي رغبه في تناول الطعام
❤❤ على فكرة اسلوب حديث الدكتورة رائع جدا وتعتبر من مدرسة الإعلامي الفريد من نوعه الأستاذ محمود سعد تستمع لهما فلا تمل منهما حتى إذا كنت غير مركز على مضمون الحديث
انتبهوا تسمعوا كلام اي حد اتبعو نظام اللقيمات هو افضل رجيم وعن دراسه وعن علم للدكتور محمد الهاشمي ومايمنع اي اكل وهذا الطبيعي فمايحتاج اي نظام غيره او فلسفات تثبت فشلها بعد كام سنه
للأسف بدأنا نكتشف أن اعلانات الفطار اهم وجبة هي اعلانات وابحاث ممولة من شركات حبوب الفطار المشهورة عالميا زي كيلوجز وتيميز، للأسف اهم شئ هو الابتعاد عن السكر
كلوا واشىربوا ولا تسرفوا. وشهر رمضان علامة ودرس سحور. وفطار متباعد. وهو شهر في السنة وهو يعتبر فطار روغداء متاخر. وجبتيين. وربنا سبحانه. وتعالي امرنا به شهر واحد في السنة. وايام اخر صيام حسب قدرة كل ؤفرد. ونبينا محمد صلي الله عليه وسلم قلنا لكمية الاكل ثلث. للكطعام. وثلث. للماءر وثلث. للهواء. معلش احنا بنتكلم هو الزيت النباتي. معصور من النباتات. والسكر مصنوع من القصب والبنجر. بس بلاش. التبييض. والقمح. بيستخلص منه الدقيق. بس يرجعوا لزمان ويطحن. كاملا. لانهرخاق الله. يا ريت بقي بلاش اراء تلخبط زي الدكتور اللي قال منكلش خضار
النظام ده ينفع لفترة مؤقتة للريجيم لكن لا يصلح نظام حياة نظام الحياه هو سنة النبى لقيمات يقمن صلبه يعنى الواحد ياكل بس ما يفتريش عندك عزومة كل بس ما تفتريش حد قدملك حاجة كل حتة صغيرة والحمد لله الى يمشى على كده عمرة ما يتخن
صوتك معانا حكومتنا حكومه كل عضو فيها اسم يحكم دوله وأكثرهم معروف للكتير تجي بثوره او بانتخابات الهدف التنفيذ والاهم حكومه حق وحقوق وحياد وحريه لكل الجميع والحل بسيط بالوعي ثورة صندوق ورحيل شبكة الجواسيس
شكرا للأستاذ محمود على استضافه الدكتوره وعد. كلام مهم و نظريات عالميه تفضلت الدكتوره و شرحتها بطريقه بسيطه و سهله. انا متابع قناتها على اليو تيوب و معجب بالنظريات الحديثه للتغذيه عن الأطباء د جيسون فانج و ايريك بيرج و اخرين. مشكله السكريات المستتره في أغلب الاغذيه المصنعه مشكله عالميه و خطيره، و مفاهيم الصيام المتقطع و الكيتو دايت شرحتها د. وعد بطريقه سهله و باللغه العربيه للمشاهدين.
وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين ٠ كل انسان ليه تركيبه في جسمه مختلفه عن الاخر وان صراحه مقتنعه ان خير الامور الوسط يعني مينفعش اقول لواحد كان الاكل كيانه اقوله مش تاكل خالص وامنع كل ايلي كنت بتحبه لانه لو منعوا لفترة مش هيقدر يكمل بقية عمره كدة لو حاسس انه محروم ونفسه فيه
@@lola-sf4ld بالعكس كلام صاحب او صاحبة التعليق منطقي جدا ومثل ماقالت أجسام الناس والحرق حرق السعرات الحراريه عند الناس يختلف فيه ناس بيحرقوا السعرات الحراريه بقوه وسرعه لذالك ياكلوا كثير ولايسمنوا وفيه ناس ياكلوا قليل ومع ذالك يسمنوا في عوامل كثيره تؤثر على حرق وهضم الاكل مثل الغدد كسل وخمول او نشاط الغدد والحركه والمجهود لذالك كل جسم له طبيعه مختلفه عن الآخر ومايناسبك لايناسب غيرك وايضا هناك ناس يبذلون مجهود بدني جسمي ومجهود فكري لذالك يحتاجون تغذيه وطعام إفطار وغداء وعشاء حتى يعطيهم طاقه وصحه بإذن الله اما الناس اللي ماعندهم أعمال او مسؤوليات ولايبذلون مجهود بدني او فكري فيصلح لهم يطبقون كلام الدكتوره ظروف الناس تختلف لانساوي بين واحد أو وحده يخرجون من بيوتهم من الصباح الباكر َيذهبون للعمل والمواصلات ومجهود العمل لذالك يحتاجون إفطار قبل خروجهم من المنزل اما الناس اللي ماعندهم أعمال وجالسين مرتاحين او اعمالهم بسيطه وخفيفه ولايوجد فيها مجهود فلا مانع من تقليل الاكل
@@ghadaazam413 دكتور ضياء قال فى نقطة الاكل ان احنا لازم نصوم صيام متقطع.. ونوع الاكل لازم نهتم بيها طبعا مع تحديد الكميات.. وكل واحد حسب حالته واحتياجه مش محاسب اللى قاعد يحدد الوجبات... زائد.. ان ناكل لمانجوع فعلا. مش مجرد شعور بالشهيه.. وغيره... تقدري تشوفي المقابله ا. محمود معاه
الان الدول الغربية والخليجية رفعت اسعار الماكولات والمشروبات التى بها سكر لان مرضى السكر من الاطفال والكبار والزهايمر يكلف ميزانية الصحة مبالغ طائلة ! السكر الغذاء الرئيسي للسرطان وسبب الزهايمر
خلاص موهبة توصيل المعلومة مش كتير فيها كاريزما سرد وتوصيل 😂 إنما هل الدكتورة بتغني لنفسها وتطربها 👉 انا لامس وحاسس ده مش انا حكاية الموجي او بليغ حمدي او الطويل او الشريعي او الشرنوبي 👉 انا مش كل الهيئة دي ....
للأسف، الكل بيركب الموجة، واليوتيوب خلى اي حد يبقى أخصائي في اي شيء. طول عمر البشر بياكلوا الفطار الصبح عشان المجهود اللي هيعملوه طول اليوم، مش يجوعوا ويغمى عليهم الاول عشان ياكلوا. المعادلة اللي كل الأدعياء بيتغافلوا عنها هي توازن المجهود المبذول مع السعرات الحرارية. يعني الأكل يكون على قد المجهود، ويكون الطعام صحي متوازن من بروتينات ونشويات ودهون صحية وخضروات. الرياضيين هم النموذج المثالي في صحة الأجسام وبيسرف عليهم اطباء وخبراء تغذية، بياكلوا كام مرة؟ وبأي كمية؟!
نعزي أنفسنا فنحن واحبتنا واخوتنا المغاربة جسد واحد وروح واحدة وماحدث في المغرب أدمى قلوبنا وأحزن نفوسنا ونفس الشيئ مع الأحبة الأشقاء في درنة ليبيا ...ليشملكم الله ربنا بعين حفظه ورعايته .
كل واحد في خبراء التغدية باغي يمشي كلامو ومقتنع بالنضريات اللي قراها ولا سمع عليها و الحقيقة أن مكينش نظام غدائي سطوندار كل واحد وشنو يصلحلو حيت أصلا الاجسام ديالنا مختلفين و طبيعة أعمالنا مختلفة وماكلتنا مختلفة و ميزانياتنا حتى هي مختتااااالفة الناس كتجه للروز والبطاطا بكترة حيت يقدرو يوفروهم هادشي علاش كياخدو حيز كبير في الطبسيل كبر من اللحوم....الحاصول غير سمي الله و كول وما تكترش
الجميع يبحث عن الحقيقة وكل شخص بيجتهد ليصل اليها. وانت من حقك تقتنع بكلام الدكتورة او برأي مخالف لها. لكن لو بحثت ستجد ان زيادة الوزن صارت هي الشي الطبيعي وهنا معناها في مشكلة. الفقر عمره ماكان سبب للسمنه ممكن اخد بطاطس اسلقها او احمرها بدون زيت او احط عليها خبز واغمسها في الزيت. هي نفسها بس نحنا اللي غيرنا فيها. تحياتي
قبل اي حاجه مقدرتش اكمل الفيديو ممل جدا ولأول مرة مش بحضر فيديو كله ما عجبنيش طريقة الكلام ودا راي وكل واحد ليه راي ياريت تعمل لقاء مع أخصائية تغذية زي *ندى حرفوش* هي عملت ارض وزرعت فيها مش دكتورة اسنان اتعلمت من اليوتيوب وبدات تنشر انا اول مره اسمع عنها الدكتوره دي
