بدون تعقيد: نظام الصيام المتقطع - الصيام المتقطع بالتفصيل - فوائده و أهدافه 

الشطارة مش كم كيلو ننزل.. الشطارة نحافظ على الصحة في النزول زي ما تفضلتي و نحافظ على الوزن اللي خسرناه برافو 👍🏻👍🏻👍🏻

ثم الصيام وليس والصيام

الله يشفيك و يعافيك و يشفي جميع مرضى المسلمين .. أختي طهورا إن شاء الله و شكرا على النصيحة

😂😂😂😂

حاضر و الله في بالي .. ما رح اتكلم فيها "تنظير" و لكن رح تكون تجربة بالمختبر ان شاء الله مدعومة بارقام و نتائج مثل ما عملنا في المشروبات الغازية 🌹

@@jihad.k.saadeh شكرا لاهتمام حضرتك

@@دنيافانية-ف2و تجارب قيمه تستحق الشكر

و خبرني النتائج 😍

و الله ما فهمت السؤال حقك علي 🙈 ممكن ترسلي تسجيل صوتي على حساب الانستاجرام @labcare.me

في فيديوهات خصوصي تجارب بنعملها بالمختبر على أثر مختلف أنواع الغذاء على السكر و الانسولين

ياريت يتعلموا مرضى السكر انو السيطرة على المرض تتم بتقليل الكربوهيدرات

الصحيح ما وجدت دراسه تربط هذا الموضوع . بس ما اظن انه في علاقة لانه الرجال كمان عندهم هرمونات فإذا كان الموضوع فيسيولوجي الأولى الرجل و الأنثى يتأثر 🌹

ارجو الإجابة بارك الله فيك

السكر دائما يستهلك من وقت امتصاصه.. يرتفع بالدم خلال ١٠ دقائق او أكثر "حسب نوع و مصدره" و الانسولين يرتفع معاه مباشرة.. عادة يبقى ساعتين بالمتوسط لكن هناك اختلاف من شخص لشخص طبعا ممكن تشوف الفيديو تجربة المشروبات الغازية رح يعطيك انطباع عن معدلات السكر و الانسولين

@@jihad.k.saadeh يعني مثلا لو اكلت وجبة بها 500 سعر وخلال الساعتين الأولي بعد الأمتصاص استهلك الجسم 400سعر اخذها من ال500 حق الوجبة وبقي 100خزنها الأنسولين .. طيب خلال الساعة 3 و4 وما بعدها (إلي ان يتم اخذ واجة جديدة) الجسم بياخد احتيجاتة من المخزن بما فيهم ال100 المخزنة أخيرا .. بمعني ان ال 100 سعر الفائضة من اخر وجبة والتي تم تخزينها هل يتم اخراجها ثانية من مخزنها بعد 3 ساعات مثلا ؟

راح الصيام

سؤالك في مكانه.. بداية في عدة طرق لموضوع منظومة الجوع لانها فعليا محكومة بهرمونات كمان.. رح اعمل فيديو قصير ان شاء الله احكي فيه كيف تتعامل مع منظومة الجوع بأسهل طريقة بحيث يكون الصيام هدف بسيط ❤

أنا ممكن اتكلم عن تجربتي الشخصية خلال الاربع اسابيع الماضيه: أنا كنت حوالي 100كج و طولي 185 سم وكانت تاتيني نوبات جوع في الليل اكل على اثرها شوكولاته او بسكوت بكميات مفرطه. اتبع من 4 اسابيع نظام الكيتو والصيام المتقطع( 16_12 ساعه صيام) مع النوم الجيد . النتيجه لاحظتها من اول يوم: لا جوع ولا شئ من هذا القبيل. معنويات مرتفعه جدا. نشاط فائق وتركيز عالي. ووزني نزل نزولا ملحوظا (أعتقد في البداية اغلبه ماء في الجسم بسبب السكر). لا اعرف إذا كان هذا النمط يناسبك بس ممكن تجرب. والسلام

طبيعي اللوز يكسر الصيام اخي

بعتمد على مصادر السكر اذا بسيطة او معقدة و عادة نعم بين ساعتين إلى ٣ ساعات

إذا الواحد عمل رياضة مشي سريع بعد ساعة ونص من الأكل هل بيقدر يمنع تخزين الطاقة الفائضة دهون؟

الصيام بسبب الخمول اكيد يؤثر

ما عندي اي دراسة تساند حقيقة انه الصيام المتقطع يرفع معدل هرمون النمو و لا اظن انه هذا الكلام صحيح أبدا كان الناس اللي بتصوم اثنين و خميس عمالقة 🤷🏻‍♂️ الهدف هو إبقاء معدلات الانسولين منخفضة و عدم إدخال مصادر طاقة من الغذاء ؛ عشان الجسم يلجأ للدهون كمصدر طاقة .. هذا بالبسيط

جهاد سعادة - مختبر العناية - الشارقة شكرا على الرد واحسن الله اليك ،،، في انتظار حلقاتك القادمة إن شاء الله

يعني كنت اكل اللي احبه اللي اهو مطاعم وما امتن نفس وزني وطبعا ما كنت ادري ان في شي اسمه صيام متقطع بس جذي كنت اقول لنفسي انا ما اتحرك ما استاهل اكل وجبتين وثلاثه فاكنت انتظر الين اصدع من الجوع وبعدها اطلب واكل😂

حاضر رح اتكلم عن حب الشباب

لأ ما بأثر

شرفت يا صديقي اذكر انتقدتني في فيديو اخر و اتهمتني اني تاجر 😅 الله اعلم بالنوايا و محتوى القناة

@@jihad.k.saadeh 👮‍♂️🚔 راعي محل الخضار تاجر ، ويقول الخضار فيه فوائد صحية ، هو صادق لكنه يستغل هذه المعلومة تجاريا. وراعي الصيدلية تاجر ويقول أن الأدوية فيها شفاء . والذين في اليوتيوب هدفهم تجاري ، هم يبحثون عن الاشتراكات. وشيخ الرقية تاجر ويقول أن الرقية الشرعية فيها شفاء 💵 ثم يحصل على مال . حتى المستشفى يحصلون على المال ، وأحيانا: هم يجعلون السليم يشعر أنه مريض ، ثم يصرفون له دواء.

@@jihad.k.saadeh لا تحزن ملاحظة: ليست المشكلة بالتجارة بالطب ، المشكلة هي بعدم التوازن بين التجارة والطب. توضيح: دمج الطب مع التجارة يساعد في تطوّر الطب ، وتطوّر التجارة. توضيح: لو كان هدف المستشفى هو المال أولا ، إذاً، المنفعة للمريض ستكون أقل من المال الذي يدفعه هذا المريض للمستشفى، ولا يوجد تبادل منفعة متوازن بين الطرفين . مثلا ، مريض السكر ، يدفع قيمة العلاج ، والعلاج أصلا فيه أضرار جانبية ، ثم يشعر المريض أن المسألة فيها اهتمام بالتجارة أكثر من الاهتمام بالمريض ، لأن المنفعة التي جاءت له هي أقل من المال الذي يدفعه لهم . هو ينتفع من الدواء ، لكن ، مجموع المنفعة هي ليست كالمال الذي يدفعه المريض للمستشفى. ثم يخرج في اليوتيوب أطباء تجار من نوع آخر ، ينصحون بالابتعاد عن الكربوهيدرات وغير ذلك ، هم وجدوا مصدر دخل أفضل من المستشفى ، ويقولون أن الأدوية ضارة ، ويفعلون مقاطع فيديو كثيرة مقابل الشهرة والمال الذي يأتيهم من اليوتيوب ، لا يهمهم المستشفى تربح ، يهمهم فقط أنفسهم . حتى ولو كانوا صادقين ، يجب أن نعلم أن التجارة في اليوتيوب ساهمت في تطورهم وتطور الأفكار الطبية ، ولا مشكلة في ذلك، هذا ممتاز، أنا لست ضد أحد ، أنا فقط ضد الذي يعطي منفعة أقل ويأخذ أكثر. توضيح: لو كان الطبيب لا يستلم مال ، ماذا سيحدث ؟ سنجد أن المتطوّعين قليل ، وأكثرهم لا يجتهد في مهنة الطب ، وستنتشر فيروسات وأمراض كثيرة، (سينخفض تطوّر الطب في المستشفى) ، لكن لو ربطنا التجارة مع الطب والمريض يعطي الطبيب مال مناسب مقابل منفعة يقدمها الطبيب للمريض ، هنا ، نحن نساهم في تطوير الطب وتطوير التجارة ، والطبيب يجتهد وينفع الناس ويحصل على مال يساعده في حياته . ولو أن المريض يعطي الطبيب مال مقابل منفعة قليلة للمريض، هنا ، سيتحول الطب إلى تجارة (يميل أن يكون تجارة)، وهذا ليس توازن بين الطب والتجارة ، وستتضرر التجارة ، ويتضرر تطور الطب ، ويتضرر المريض كذلك ، مثال/ الناس سيخافون من تكاليف المستشفى ولن يشعروا بالرضى . مثال/ الدواء الذي فيه أضرار جانبية كثيرة يجب أن ينخفض سعره ، السبب ، المنفعة للمريض قلّت. ملاحظة: الدين هو خدعة ضد الناس ، ولو تم تحويل الدين لتجارة ، فإن هذه كارثة ، لأن المنفعة في الدين هي (صفر). ملاحظة: مؤلف القرآن يحفز المسلمين بمنفعة وهمية اسمها (الحسنات) ويخدعهم أنهم سيدخلون الجنة وهذه هي المنفعة الكبرى ! الجنة هي خرافة تنفع للتحفيز. منفعة الدين هي صفر ، والمقابل هو أن المسلم يخسر وقت ويصلي على الفاضي. أقصد: مؤلف القرآن يخدع المسلمين ، ويحفز المسلمين بالجنة لكي يطيعوه ، ويتحكّم بالمسلمين ، ويحكم المسلمين. ملاحظة: تحويل الدين لتجارة ورواتب ، سيسبب ظهور منافقين كثير ، مثال/ مدرس دين بدون لحية ، وهو إمام مسجد كذلك، ويؤذن لكي يزيد دخله الشهري . مثال/ شيخ يحاول الظهور في التلفاز كثيراً، لكي يصبح مشهور مثل مؤلف القرآن. توضيح: مؤلف القرآن الآن أصبح مشهور ، مثلا يقول بالآية (ورفعنا لك ذكرك) هو يقصد نفسه.

@@LeavingIslam اقطع دراعي ومن لغلوغوه انك سوري وحلبي كمان .. ازيك بجا ؟؟؟!!!!!!

​@@LeavingIslam انت مريض نفسيا وعقليا

عملت اي تحاليل قبل هيك ؟ اذا نعم شاركني فيها انستاجرام او سناب

@@jihad.k.saadeh لا بس كنت عايز اعمل بس مش عارف المفروض اعمل تحاليل ايه بالضبط