بعد الفيديو ده هتتخلص من مقاومة الأنسولين للأبد 

انا من الناس اللي سيطرت على مرض السكر باتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والصيام المتقطع ونزلت التراكمي من ٧ فاصلة ١ إلى ٥فاصلة ٦

المرجو سيدتي ان تضعي لنا صور للطعام المحتوي على الالياف والبروتين والنشويات لان الناس لا يميزون بين الاغذية وشكرا جزيييييييييلا

قال تعالي " وان ليس للانسان الا ماسعى وان سعيه سوف يرى "

في الحقيقة حاجة سهلة جدا لكن ظروفي ما تسمحليش حكايتي حكاية ربي يشفيني ان شاء الله بقدرته فإنه هو القادر على كل سيء ادعولي معاكم

ادعولي بالشفاء التام العاجل كوني مريض سكر ، وسألخص لكم الفيديو على شكل نقاط ، والخطوات لعلاج مقاومة الانسولين هي : ١- تمنع نفسك عن الحاجات التالية :( السكر الابيض ، الزيوت النباتية ،الطحين الابيض ، المعلبات ، المقالي ، الاكلات السريعه ). ٢- الصيام المتقطع لمدة ١٦ ساعة واذا كنت مبتدأ فيكون الصيام ١٢ ساعة وخلال الصيام ممنوع حتى المُحليات الصناعية ٣- ابتدأ يومك بالمحلول الملحي ٤- شرب مخفف خل التفاح على كأس ماء قبل الوجبة بنصف ساعة ٥- تنظيم وجبات الطعام بحيث تكون اول وجبة ليك خالية من النشويات وعالية بالبروتين والدهون والالياف مثل ( خضراوات وبيض وزبدة وزيتون ) ٦- اكبر عنصر بطلع انسولين ويرفع السكر في الدم هو النشويات ٧- اخر وجبة لازم تكون قبل نومك بما لا يقل عن ساعتين ٨- ترتيب الاكل عندما تأكل الوجبة بحيث تبدأ اولاً بالالياف ثم الدهون ثم البروتين وأخر شيء النشويات وهذا ضروري جداً لأنه يخفف ارتفاع السكر بالدم بنسبة ٧٥٪؜ ويمنع هبوط السكر ويمنع الاحساس بالجوع ٩- تترك بما لا يقل عن اربع ساعات بين الوجبة والاخرى ١٠- الحركة ( باستمرار ) سبعة ايام بالاسبوع وذلك حتى ترجع حساسية الانسولين للعمل بكفاءة كون الحركة تعمل على تحريك العضلات التي هي اكبر مستهلك للسكر بالجسم كون العضلات لا تحتاج الى الانسولين حتى تأخذ السكر فعند الحركة مباشرة تقوم العضلات بأخذ السكر من الدم مباشرة دون مساعدة الانسولين ١١- امشي (١٠) دقايق بعد كل وجبة فهذه اسرع طريقة لتنزيل مستوى السكر بالدم ١٢- تمارين المقاومة ١٣- المكملات الغذائية مثل : فيتامين (د) ، المغنيسيوم ، البربرين، ١٤- مشروبات رائعة لمقاومة الانسولين ( القرفة ، الزنجبيل ، الشاي الاخضر ، ١٥- تنظيم النوم ١٦- تقليل التوتر ١٧- في الفيديو القادم ستشرح الدكتورة كيفية تقليل التوتر وكيف تنام بسعادة 😊 .

شرح ممتاز الله يجازيك بخير دكتورة

الله ينفعنا في علمك وفي ميزان حسناتك للامام باذن الله

الله ينور عليك. عندي مدة مع الرجيم و افكار و معلومات الرجيم مختلطة شكرا على مساعدتك لي في تنضيمها.فيديو تلخيص لكل حلقات. 👏

شرح واضح وممتاز جزاك الله خير وبارك الله فيك

ربنا يحفظك لشبابك يااميرة انت فعلا موسوعة طبية متمكنة ربنا يزيدك ....وحصوة فعين ال ميصل عل النبي ياحبيبتنا ...

ربي يوفقك ويجعل لكِ السعادة الدائمة شكراً جداً على معلوماتك الجميلة و المفيدة تحياتي 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

شكرآ لك على المعلومات المفيده و والمهمة شكرآ لك دكتورة من مواطن مغربي.🙏

الف الف شكرك يا دكتورة فيديو كله افادة في ميزان حسناتك ❤❤

شكرا يادكتورة ربنا يحفظك ويسعدك ويجعل ذلك في ميزان حسناتك مواطن من اليمن 🇾🇪

رحم الله والديك على هذه المعلومات القيمه والنصائح متابع من بلدك الثاني العراق..كل الشكر والتقدير لكي يا ورده مصر المحترمه.. شكراً لكي..حجي حيدر.

ما شاء الله أفضل فيديو سمعته لحد الآن عن مقاومة الأنسولين

جزاكي الله كل خير يادكتور

والله إنت غير ياقمر🥰🫶معاك بالخطوات اللهم توفيقك جزاك الله خيراً ورحم الله والديك ياأحلى وأحسن طبيبة تعرف تشرح وتفهّم 😘🫶أحبك🍯

كلام حضرتك ذي الفل ومفيد جدا جدا وكلامك واضح للكل ولغه سهله ومفهومه وربنا يديكي الصحه والعافيه يارب ٠

"وأن ليس للإنسان إلا ما سعى " الآية تحاتي لحضرتك من جنوب مصر وشكرا علي المعلومات المستمرة والتوعوية

بميزان حسناتك إن شاء الله تعالى شرحك كافي وجميل وفقك الله وألف شكر لحضرتك ❤❤

شكرا جزيلا 😍

ربنا ببارك فيكى يا دكتورة

جزاكي الله خير

جزاك الله كل الخير

بصراحة انتي رائعة يادكتوره ربنا يزيدك من فضله ويبارك فوالديكي يارب ❤

جزاكم الله خيرا ❤

ما هو الفرق بين مقاومة الأنسولين و مرض السكر من النوع الثاني ؟

وليس للمرء الا ماسعى، ،،هذه ليست أية من ايات القران،،،شكرا لك على المعلومات القيمة

أنا مغربي ومعجب بمحتوى قناتك ، هل ينطبق هذا الفيديو على أصحاب الأنسولين ، من فضلك أنتظر جوابك وتحية لك وللشعب المصري الشقيق و العظيم ، بالتوفيق إنشاء الله تحياتي ،

شكراً جداً لحضرتك

انت رائعة ممكن كمان تعطينا اسامي المكملات بالفرنسية عشان في تونس اخد منها وشكرا

جمعة طيبة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤

اجمل دكتورة

مشكوووره ، تحياتى

Chokran ❤

والله انتى اللى حتة سكر 😍😍👏👏

That was amazing advices

شكرا دكتوره،معلومات مفيده،،، لكن ارجو تصحيح الآيه ،موجوده في(سوراة النجم الآيه رقم 39)

لوسمحتى ياأحلى دكتوره عايز مكمل غذائي صحي فيه العناصر الغذائية كلها

احب اضيف للموضوع حسب توصيات من أطباء تغذيه لكسر الصيام يوصى بكسر وجبة الصيام بالبروتين الحيواني

ممتاز هايل بسم الله ما شاء الله عليكي دكتوره سمر ضربت مقاومة الإنسولين في مقتلها شكر الله سعيكي الكريم و تقبل صالحاتك الله يبارك فيكي و في حياتك 🤲

دكتورة شفت الحلقة بالصدفة ياريت تفيديني عندي مقاومة انسولين وارتفاع هرمون التستيرون كيف اتخلص من ارتفاع الهرمون لطفا

رجاء التثبت من الآيات قبل الاستشهاد بها. وأن ليس للإنسان إلا ما سعى لا كما ذكرت "وأن ليس للمرء إلا مايسعى" بارك الله فيك

المشكله ان البروتين والدهون الصحية مكلفه جدا ما يجعل المريض يرجع عن الاستمرار

منتظرين الفيديو القادم على آخر من الجمر

ايه رأيك فى بذور المورينجا للمقاومه

طب ممكن تقولي لنا نجيب البربرين و الاينوسيتول منين حبوب او أعشاب ؟

جميل.. وبرجاء ملاحظة أن الآية الكريمة: { وَأَن لَّیۡسَ لِلۡإِنسَـٰنِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعۡیَهُۥ سَوۡفَ یُرَىٰ (40) ثُمَّ یُجۡزَىٰهُ ٱلۡجَزَاۤءَ ٱلۡأَوۡفَىٰ (41) } [Surah An-Najm: 39-41] وليس كما تفضلت وذكرت: ليس للمرء إلا ما سعى.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلابك دكتورة لدي سؤال اذاتفضلتم بارك الله فيكم هل قياسات السكر المنزلية مؤشر على التراكمي يعني إذا كان قياس سكر المنزلي طبيعي حتى سكر التراكمي يكون طبيعي وشكرا

وليس للإنسان إلا ماسعى

خطا مو وليس للمرى الا ماسعى قال تعالى {وان ليس للانسان الا ماسعي}

محتاج توضيح عن انواع المحليات الصناعية و أضرارها

شكرا دكتوره على المعلومات القيمه جزاكي الله خيرا …اذا سمحتوا ماهو المحلول الملحي الي بيعرف يخبرني مع الشكر

Merci 🙏

هل يمكن تناول توست لوزين بالبر او بالحبوب او بالنخالة ؟

جزاك الله خيرا

ان شاء الله نبداء من اليوم

ما هو المحلول الملحى؟

مرحبا دكتور انا عندي مقاومة الانسولين فيكي تعطيني نظام الاكل عم اخذ dianormxr500 وزني ٨٠ ما عم اضعف

جميلة جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

انتي فوق الممتازة بس عندي سؤال مهم انا منعت الدقيق الابيض والسكر والارز والمكرونات والمواد الحافظة وباامشي لكن السكر الصايم عالي١٥٦ ولكن العشواءي او الفاطر١٠٨ مالسبب وباخد ٢كولوكافاج٥٠٠جم

السلام عليكم دكتورتنا لو وضعنا العيش في التلاجه يومين تلاته وبعدين سخناه ممكن يخفف الضرر وشكراً؟

من فضلك هل الملح لا يؤثر على ارتفاع ضغط الدم

وليس للانسان الا ما سعي..

شكرا ً لكم. بس شنو الالكتروليت ⁉️ وشنو دوره‼️⁉️

ترك السكر الابيض والطحين الابيض والرز الابيض وتعويضها ببدائل أقل نسبة السكر تشفى بإذن الله مع رياضه مشي بسيطه

ياخد وقت اد ايه النظام ده لتحسين مقاومة الانسولين ؟ و لو اصلا مفيش اعراض و التحليل homa ir كويس لكن السكر التراكمي عالي شوية النظام ده ينزله في وقت اد ايه

السلام عليكم ارجوك هل هذا النظام مفيد للتخلص من الذهون على الكبد وشكرا

المحلول الملحى عباره عن ايه بالظبط وممكن نستبدلو بالزيتون المخلل

الاية و أن ليس للإنسان إلا ما سعى النجم

انا بأكسر. الصيام بخبز اللوز وجوز الهند هل ده ماشي ولا بيضيع الصيام

شكرا والف شكرا نعم مرض سكر يتعالج صحيح للاسف أنا شفت منه مرتين للأسف شديد.

ايه مشكله السكر البديل زي الشوجر ماتش !!!!!

لو سمحتى عاوزه اتابع مع حضرتك لبنتي ١١سنة

انا السكر التراكمي و الصايم عندي طبيعيين بس نسبة المقاومة 6 هو ده بيحصل !!! مع كل التقدير لشخصكم الكريم.

جزاك الله خيرا بس تصحيح الآيه وأن ليس للإنسان الا ماسعى

طبب في عيش بديل لي العيش ينفع العيش بي البيض والجبنه الاريش

ازاي اخد المحلول الملحي

لية ما اجمعش بين القرفة و الشاي الأخضر على سبيل التغير حتي

Love you 🥰

انا وزني مثالي لكن عندي ضغط عالي شو اعمل عندي التراكمي 2'6سته واثنين بالعشره كيف انزل الضغط وهل سكري عالي اريد زياده بالوزن

ماهو المحلول الملحي اذا تكرمتي

المحلول الملحي ده اجيبه منين و اخده ازاي حقن ده ولا ايه.. و عيادة حضرتك فين..شكرا جزيلا

لو سمحتي ي دكتور عندي مقاومه انسولين 3.5 كده كتير ولا لا وكمان عندي تأخر في الحمل ممكن يكون ده السبب

ما هو التحليل الذي يبين ان الشخص عنده مقاومة الانسولين؟؟؟

حتي لوفيه سكر وعالي كمان

هل اوقف العلاج ..اتا اخذ دايماكرون ٦٠ملج حبتين + جلوكوفتج ١٠٠٠ ولما ابدا بالحميه يهبط السكر ..هل اخفف العلاج ..او ماذا افعل مع الشكر

دكتوره اني اكل خبز الشوفان مايرفع مقاومه الانسولين او لا

زاي نأخد المحلول الملحي

هل انا لو سكرى مظبوط يعنى أنى لا أعانى من مقاومة الانسولين؟؟

دكتور لو سمحتى المحلول الملحى بيتاخد اثناء الصيام ؟

اقسم بالله انتى عسسسسسسسسسسسسسسل بس ما بيجبش مقاومة انسوليننننننننننننننننننننننننننن

سؤالي كالتالي ، هل مريض مقاومة الانسولين من المؤكد ان التراكمي يكون مرتفع ولا مش ضروري ،

دكتور ممكن حضرتك تردي عليه انا عندي التهاب معده لا استطيع شرب خل التفاح وكذاك الكافين يسبب لي عدم راحه ما الحل وعندي مقاومه انسولين

ايه الملح ونوعه لو سمحتي

هن بالمعدة يتم اختلاطهن ... بعد ما فائدة الترتيب 😂

👍

شكرا جزيلا شرح مبسط.. د. من فضلك انا مريضة تكيس مبايض اكيد بسبب مقاومة الانسولين.. وبتبع حالياً كيتو دايت وصيام متقطع مع تمارين مقاومة.. ووزني فعلا بينزل بس المشكلة انا اصلا نحيفة من قبل ما ابدا بالعلاج لحد ما وصل ل٤٢ وخايفي ينزل أكثر 😢.. ماالحل؟

طب انا عندي قرحة المعدة وارتجاع المرئ مينفعش اشرب خل تفاح خالص اعمل ايه ي دكتوره