جميع وحدة ابونات عندي من كانت على مرض فأشفها ومن كانت على سؤال فأعطها ومن كانت عاقر فأرزقها ومن كانت على حاجة افرح قلبها بيها اميييين ياااارب العالمين 🤲. ..
في الحق الرابع هذا لي في الفيديو يعني تقريبا 3 فقط بصح زيدي معاهم زيت الزيتون الحرة و زيت الزيتون الخاصة بالتتبيل و الطبخ ... لكن عموما في دارنا نقلل الزيت في الاكل و المخبوزات و تقريبا ما نقليش الا للضرورة ... منها الاكل يكون صحي شوية و منها توفير 😊
اني بارطاجيت القائمة من قبل و ان شاء الله نعاود نحطهالكم في فيديو قادم .. احنا ثلاث أفراد و نتبعوا أكل صحي و ما نحبوش المقلي ... بصح انتي اذا الأفراد اكثر و تحبو المقلي و الكسرة المبسسة ...طبيعي كمية الاستهلاك تختلف ما راكي لا مبذرة لا والو
اختي عادي على حسب عدد الأفراد ..اذا تقلي بزاف ...اذا ديري الكسرة رخساس .. اذا ديري الحلوى للاولاد بسبوسة كروكي موسكوتشو ..... بصح بعيدا عن التوفير و الإقتصاد من الافضل نقصو من استهلاك الزيت هذا لانو غير صحي
اعطيك الصحة على هاد النصائح تاع الديوان الفلاحي شرالي الزوج عدس معجبنيش حبة تاعو خشينة غير اللوبيا مليحة وحمص والروز من فضلك يڨولو على الفلان فيه مواد ماشي مليحة كيف تنصحينا نديرو في بلاصتو ارجو الرد شكرا ❤❤❤❤❤
