Dr jun bernameye khab ali bud vali man az tariki vehshet darem ba nureh khekem ve dour mikhabem elbeteh ba cheye babuneh. az bechegi be tetab khunden alageh nedarem vali filim kheli temasha mikonem. videohatun fogoladeh est mersi .hemisheh zendeh bashid. kheli dustetun darem .khoda be hemrahetan. ba arezuye selamety ve shadkamy.
با عرض سلام خدمت شما امشب اولین شبی هست که برنامه شما رو دیدم من واااااااقعاااااا دیگه دارم انواع و اقسام مریضی ها رو میگیرم، از بی خوابی و بدخوابی ها و کابوس های شبانه خسسسسسته شدم چاقی، درد گوارشی، عصبی، سردرد و خرابی پوست و ریزش مو و.... تمااااام پزشکان بعد از چکاپ و آزمایشات مختلف، میگن فقط و فقط در اثر استرس هست تمااااام این مریضی هام در ضمن اتاق خوابم بسیار تاریک هست من مشکل بزرگم اینه که چند سالی هست که چشمم بسته است، اما مغزم کااااملا بیدار است
سپاس از ویدئو های مفید شما. من معمولا بیخوابی تا بحال نداشته ام اما مدتیست که بعلت ضعف پا Restless-legs-syndrome از خواب میپرم و تا این ضعف در پاهایم هست دیگر نمیتوانم بخوابم. شما میتونید لطفا راهنمایی کنید که دراین صورت چه باید کرد تا دوباره به خواب بروم؟ ممنون خواهم شد.
سلام. دکتر صاحب می خواهم راجع به فشار بالا که توسط. گیاه های طبیعی درمان شود معلومات بدهید همچنان فشار بالا اکر ۱۳۰ و فشار پایین ۹۰ باشد. نیاز به داور دارد
سوال شما بسیار توضیح دارد. ولی با فشار خون شوخی نکنید. داروها را فعلا بخورید. ممکن است ویدیویی در آینده بسازم. فشار خون علل زیاد دارد و من علامت درمانی نمیکنم
سلام اقای دکتر عزیز اقای دکترمن دچار قشار خون هستم وهمینطور کلسترول و برای هر دوتا قرص میخورم چند هاهی است دچار سردرد که فقط طرف چب سرم درد می کنه ایا قرص جربی خون میتواند باعت سردرد بشود یا قرصهای فشارخون در صمن دیابت نوع ۲ هم دارم وقرص میخورم لطفا منو کمک کنید با سباس فراوان
سلام خسته نباشید دکتر منو به هیچ وجه شب ها خواب نمیگیره و اکثرا روز یا صبح ها میخوابم چند بار اومدم روز رو کلا نخوابم و به جاش شب بخوابم و کم کم ساعت خوابم رو بردم جلو از صبح رسوندمش به 10-12 شب چندین بار این قضیه برام پیش اومده که بخوام خوابم رو تنظیم کنم . میخواستم بدونم این کار اشتباه و اسیب به مغز میرسونه که بهتره ساعت خواب رو عقب بیارم تا اینکه جلو بیارم برای تنظیم خواب یا خیر؟ ممنون
جعفر حسینی یدکی. سلام دوست عزیز مواد مخدر قلیان مصرف زیاد قهوه استفاده از همه این موارد در شب باعث بهم خوردن نظم خواب میشود اگر زیاد استفاده شود ساعت خواب بهم میخوره و باعث بی نظمی در خواب میشه کم کم دیگه در اون ساعت نمیتونی بخوابی استرس نگرانی خود فکر کردن به خواب که چرا نمیتونم بخوابم و خود مشکل ساز میشه راه حل تا جایی که امکان داره از مواد مخدر در شب استفاده نکنید و یا قهوه زیاد و یا قلیان چون مصرف مواد انرژی کاذب میده و باعث میشه نتونی در اون لحظه بخوابی عزیزانی هم که این مطالب رو میخونند تا حدامکان از قهوه سعی کنید استفاده نکنید در شب باعث انرژی کاذب میشه و در دارز مدت نمیتونید مثال ساعت ۱۱ بخوابید سسیتم خواب از حالت اتوماتیک خارج میشه بعد مشکلاتی به وجود میاد تمام مطالبی که گفته شد تجربی بود برای راه حل بی خوابی بیشتر پزشکان عزیز راه نمایی میکنند در و طب سنتی در یوتیوب موفق باشید
شما نباید شب ها برنج بخورید منظور این آقا دکتر هم این بود که برنجی که حداقل ۲۴ ساعت گذشته باشه رو میل کنید تا از میزان کربوهیدرات هم کم بشه البته به نظر بنده برنج و سیب سیمینی رو نباید گذاشت بمونه این موارد بهتر است که هنگام ظهر یا عصر به صورت تازه خورده بشو
تجربه خودم بیخواب اصلان بیماری نیست بلکه به چرخش خواب بستگی دارد و فعلیت روزانه و پیاده روی و لباس شوستن با دست مثل زمان قدیم و بعد خواب راحت ماورد من بعضی وقتها از لباس شویی استفادن نمیکنم و با دست لباس میشورم و شب به خواب عمیق میرم یا وقتی خرید بازار میکنم و پیاده میرم و بر میگردم شب میخوابم ولی بدون فعالیت نمیخوابم گاهی و عمرم ۶۱ ساله و هیچ مشکلی از استخوانهایم ندارم شکر خدا و دارو خواب اصلان نمیخورم حتا اگر دو شب نخوابم بعد خواب به سراغم میاید ای دکتر های دنیا خوببخوانید کامنتم را کم دارو به مردم بدهید ؟؟؟
سلام آقای دکتر شبتون بخیر شادی انشاالله همبشه موفق سلامت باشید من هشت ساله که دریک انفجار پرده گوشم اول پاره شده بعد پرده مغزم دچار بیماری مننژیت شدم 19روز درکما بودم وشصد درصدر عفونت مغزی کردم یعنی سرم نخاع گردن قفسه سینه کتف شانه هام و ماهقچه دوطرفه یعنی تا کمر عفونت کردم مننژیت که هشت سال با این بیماری دارم می جنگم طی این هشت سال حتی برای چند ثانیه خواب طبیعی نداشتم حتی چرت هم نمییزنم اگه دارو نخورم تاصبح بیدارمی مونم اما سردردمی گیرم و بی قرارمیشه حوصله ام سرمیره خیلی ازداروهای خواب آور امتحان کردم هیچ داروی نتونست منو بخوابنونه فقط تنها داروی که من چند ساعت می خوابونه زولپیدم سی میلی گرمی هست که می خورم فقط سه ساعت می خوابم حدودیکسال هست که ملاتومین استفاده می کنم که کمکم کرده زودتربخوابم و چهارساعت بیشتر نمی خوابم اگه بخواهم دوباره بخوابم باید زولپیدم سی میلی گرمی و ملاتومین بخورم تا دوباره بخوابم عکس ام آر ای هم چند بارگرفتم دکترمتخصص گفته چون عفونت مغزی زیاد بوده حافظه خواب تو ازبین رفته ودکترها به من گفتن که دوسال بیشترعمر دنمی کنی اما الان هشت سال که با عوارض بیماری مننژیت می جنگم چون خواب طبیعی ندارم خوابم مصنوعی هست همیشه احساس خستگی می کنم ذهنم خسته هست احسای بی قراری کلافکی دارم درحین پیاده روی یا ورزش خیلی عرق می کن و بدنم مستمرا درحال کنش واکنش هست سرد وگرم میشه و سرد گرم شدن بدنم باعث میشه که سردرد ودردهای عضلانی تشدید بشه بیشتر عصبی هستش چون دکترگفته که موج انفجار سیستم عصبی توروبهم زده کاری نمییشه کرد باید درد تحمل کنی متاسفانه برای عوارض بیماری مننژیت داروی ساخته نشده درحال حاضر اززولپیدم سی میلی گرمی استفاده می کنم وملاتومین برای اینکه زودتر بخوابم اما نصف شب بیدار میشم و دوباره باید دارو بخورم تا بخوابم خوشبختانه مننژیت من ویروسی هستش واگیر دار نیست اما طی روز ازدردهای عضلانی خیلی عذاب می کشم من سنم 56 سال دارم مجرد هستم مربی ورزش کاراته ودفاع شخصی هستم و صبج زود بیدار میشم و نیم ساعت ورزش میکنم و دبعد صبحانه می خورم و بعبد میرم سرکارم و بیشتر غذاهام آپ پذ هستش ازمیوه وسبزی جات استفاده می کنم چای بابونه وگل ساعتی می خورم نوشیدنی و آبمیوه وشیرینجات نمی خورم ترشی فلفل نمی خورم مشروبات الگلی نمی خورم قهوه فقط قبل ازساعت 9 می خورم چای سیاه نمی خورم آب می خورم چون بهم آرامش میده ازسرصدا وشلوغی فراری هستم ازبلند صحبت کردن به نورخیلی حساس هستم و عصبی میشم سکوت و آرامش و آهنگ ملایم برام آرامش بخش هستش دنبال این هستم که بتونم باداروهای گیاهی و دمنشو ها ملاتومین بدنم بتونم به بدنم برگردونم و شاید یکروزی خواب طبیعی به من بازگردد اما دکترها که گفتن خواب طبیعی را ازسرت بیرون کن تا آخر عمر باید داروی خواب آوربخوری تا بخوابی می بخشی که وقتتون گرفتم با تشکر ازشما ازشما می خواهم که کمکم کنید که ازاین دردهای عضلانی کمی خلاص بشه و آرامش داشته باشم موفق پیروزباشید همیشه آرزوی سلامتی برای شما وخانوادتون دارم
