تأثير وجبة إفطار كاملة 700 جرام! على السكري 

نزار تم الكشف عن السكري في مرحلة مبكرة نوعا ما. ف مشينا على نظام غذائي فقط بدون أدوية . التراكمي قبل ٣ شهور كان 6.8 و اصبح 6.4 و ماشيين في الاتجاه الصحيح 🥰

ياريت تصورونا الوجبه قبل الاكل لانه العين بتوزن برضه حجم الاكل….مشكورين عالبرنامج..كثير رائع

تجربة مهمه حداً. هذا الفطور الكلاسيكي لاغلب الشعب العربي. احسن الله اليكم. نعم نؤيد جداً دراسة تأثير السكري في وجبات عادية متنوعة مع بعض.

ايوة ياريت تجربة عالوجبات الكاملة عشان نعرف نختار صح شو ناكل بالزبط والله كتير بتساعدنا لانه عندي بنتي عندها مقاومة انسولين وعمرها 7سنوات الله يسعدك ويوفقك يارب

يعطيكم العافية المثل بيقول تعشى وتمشى. وبعض اخصائيين التغذية بينصحوا بالمشي الخفيف لمدة ١٠ دقائق إلى ١٥ دقيقة بعد وجبة غنية بالسكر والنشويات لانو بيخفف ارتفاع السكر بالدم. بعرف انو صعبة شواي بس ممكن التجربة ؟

كتيير حلوة فكرة الوجبات انا أؤيد.. لكن يا ريت تصورلنا الوجبة بالإضافة لوزن كل مكوناتها متل م حطيتلنا ياها لو سمحت

يسلموا يسلموا يسلموا ما شاء الله دكتورنا جيت على الجرح ممتاز حكاية الوجبة الكاملة الله يحفظك وشكر خاص لكل الى معاك بالمعمل على هذا المجهود وربنا يجعله فى ميزان حسناتكم

فكرة الاختبار على مريض السكر رائعة شكرا 👍👍👍👍👍

تكفووووون استمرو على الوجبه الكاملة لأنها مفيدة جدا اتمنى منك يادكتور تكثر من المقاطع وشكراً

نعم دكتور فكرة الوجبات ممتازة يا ريت تستمر فيها.. وصحتين وعافيه 😁😁

النتيجة مفاجئة ، مشجعة والتجربة أكتر من محفزة ورائعة .. شكرا بل جزيل الشكر لجهودكم وافكاركم المتميزة الخارجة عن الصندوق .. ومعكم في هذه الفكرة 👍🏻💯

شكرًا على جهودك ومعلوماتك الرائعة والمبسطة يارب الله يجعلها في ميزان حسناتك اي والله من بعد اذنك اعملنا اختبار الوجبات يعني طريقة شرحك للاكل شو بالاول وآخر شي الخبز فكرة رائعة حتى انا اليوم طبقتها في تناولي للطعام

فعلا انا مع فكره الوجبات. اكيد نسبه السكر تتأثر مع دخول عناصر مثل البروتين و الكربوهيدرات المعقده و غيرها. استمرو و الف مبروك لنزار على المجهود و المثابره

كل التقدير والاحترام لكم... اعتقد ان التجارب على الوجبات كامله أنفع ويُفهم اكثر وفي الحالتين شكراً لكم.

مع تقديري الكبير للعلم والتعب الذي تقدمونه أحترم جدا أسلوبكم المؤدب الراقي وابتسامتكم الجميلة

جزاك الله خيرا دكتور على التوعية بهذا المرض

منذر من العراق اللهم يبارك فيك ويبارك بل الام التي حملتك يا طيب شكرا❤

س ع أحنا أهل خير وكَرَم وفي نفس الوقت أهل علم وتكنولوجيا لو لم تكن اموالي مجمدة في المحاكم لكنت فتحت لك قناة فضائية او اسست لك شركة انتاج برنامج كل يوم هو تجربة أكلة جديدة وتأثيرها على السكري نبدأ من الخليج الى المحيط اتمنى بأن يكون هنالك شخص كريم مثلي يتبنى الفكرة لا تصاحب نفسا شبعت من بعد جوع فالخير فيها دخيل وصاحب نفسا جاعت من بعد شبع فالخير فيها أصيل علي بن أبي طالب اشكرك مليون مرة وجزاك الله خير حققت حلمي من ٤٠ سنة تحياتي 🇮🇶🇺🇸

د / نزار تجربة حلوة ياليت تجارب علي البيض والغداء الخليجي والمشويات

من احلى القنوات الي بتابعها ع اليوتيوب جداا استمتع وانا بشوف مقاطعك واحله شي انوو تعطينا نتائج وجبات ايضا ربنا يوفقك اينما تكون

شو محبوب هالدكتور ماشاء الله بشوش والفريق الي معو كمان ماشاء الله عليهم احسن قناة بصراحة شفتها بالصدفة وشفت خمس فيديوهات حبيت طريقة توصيل المعلومة وتوضيح البسيط للمعلومات يستفيد المتعلم والعادي والصغير والكبير يعني بيعطي معلومات قيمة بس بطريقة بسيطة انا مو مريضة سكري لكن بخاف من مقاومة الأنسولين واستفدت كتير من المعلومات شكرا دكتور وكل الي بيشارك بتصوير الفيديو يعطيكم الف عافية الله يجزاكم خير على مجهوداتكم لو حد بيعرف وين مكان مختبر او عيادة الدكتور يخبرنا لو سمحتو

انا مريض سكري ثاني عندي وزن زايد بطلت اكل سكر ابيض تحسنة شهيتي مليون درجه وقدرت انقص وزني مع الرياضه بالتدريج وبدون حرمان 👍😁💪

من أفضل القنوات على اليوتيوب. الله يوفقكم.

الله يعطيكم العافية برنامج اكثر من رائع ويعطيني معنويات اكبر كوني مريضة السكري من سنة تقريبا

تاعبينك معنا يا دكتور في ميزان حسناتك ❤️👍🌹

جزاكم الله خيرا هالتجربة العملية افضل من الف فيديو نظري👏👏

نعم لو سمحتم نريد السكر التراكمي مع الوجبات وتأثيره علي الارتفاع المفاجأ للسكر في الدم

دائما في المستوى، ربنا يخليكم ❤ والطريقة في الشرح بتضحكني!! نمشي صح وبمرح!!❤ شكرا

أخي العزيز أرجو منك الرد قبل خمسة أشهر عملت فحص طلع السكر التراكمي 6 والكولسترول طلع 220 والدهون الثلاثية 148 وقبل يومين عملت فحص طلع السكر التراكمي 4/9 والكولسترول نسفته نسف بدون علاج طللع 119 والدهون الثلاثية 129 علما أني بطلت السكر تماما والخبز بدلته بالاسمر حبتين يومين اخر وجبه في المغرب حتى الظهر ونصف اكلي سلطه وخل التفاح والعنب واستخدمت في كل وجبه وزيت الزيتون العضوي كل يوم ثلاث ملاعق واستخدمت الشوفان مع حبوب السمسم ملعقتين ونصف ملعقه خروب ونصف ملعقه حبة البركة وملعقتين زيت زيتون وحبه موز اخضر وحبه تفاح أخضر في العشاء اجمع هذا مع بعض وجبه واستخدمت مشروبات شاي اخضر ويانسون وبدره كاكاو ومغلي ورق الغار والليمون هل تعافيت كان السكر الصائم 126 والان 95 والسكر بعد الأكل بساعتين 160 والآن 98 كأن وزني 74 الآن 60

أنت شخص رائع دكتور أنت والإخوة اللي معك بارك الله بكم

شكرا جزيلا، أسأل الله أن يوفقكم ويبلغكم أجر كل من استفاد، الحقيقة كل ماتقدمون يفيد ونرجوا منكم التنويع بين التجارب على الوجبة الكاملة وأيضا على انواع الأطعمة المنفردة بحيث يكون لدى مصاب السكر أو من لديه مريض سكر تصور عن تأثير اكثر المكونات الغذائية. مرة أخرى شكرا فما تقدمونه متفرد لن يقم به أحد من قبل جزاكم الله خيرا

جميل جدا ممكن تعطينا ملف الاكسيل لحساب الكمية لكل شخص على كل مرحلة اقصد الجدولين الظاهرين بالفيديو

لو يفكر في الخبز بأنواعه والرز والسكريات بصفة عامة تدريجيا راح يشوف فرق كبير جدا يا دكتور واتمنى يعمل رياضة المشي فقط

انا مريض سكر النوع الثاني واكتشفت بالصدفه وحاولت انزل وزني والحمد لله نجحت وقللت الوجبات الى واحده في اليوم والسناك مكسرات بكميه قليله او الالبان مثل الزبادي او فاكها في البدايه الامر متعب بس راح تتعود مع الوقت طبعا تحسنت جداً بنسبه لقراءه السكر عندي تقريبا 50٪ ف انصح الكل ان ينزل وزن والله بيدعي لي علماً ان مريض السكر لاينام مثل الشخص الطبيعي سيلاحظ تحسن في النوم ايضاً . المشي المشي المشي يا عالم والله ينسف ام السكر نسف راح تدعو لي في ظهر الغيب عافاكم وشافاكم الله واشكر الدكتور جهاد انسان لطيف وجميل ويحب الخير للناس

كتب الله أجركمآ لقد انتفعنا من تجاربكمآ اكثر من اي طبيب متخصص في مجال السكر ممكن يادكتور تعملو تجربه على الزنجبيل الرطب والمطحون وشكراً لكمآ😉😉😊😊

حفظك الله دكتور جهاد لولا الله ثم أنت لكنت الآن لازلت أشرب العسل بلا تقدير😂😂 كنت أتناول باليوم أكثر من ١٥٠ غرام بوركت على نشرك المفيد وهي بمثابة تنبيهات للإنسان الذي لم يصب بالسكري ، وبمثابة تصحيحات لمريض السكري . جزاك الله خيري الدنيا والاخرة أنت وفريق العمل وأسرتكم الكريمة .

سمع الله لمن حَمِده: ربنا ولك الحمد ملءَ السموات وملءَ الأرض وملءَ ما شئت من شيء بعد

انا اكل نفس الاكل بس بدون فلافل والخبز ربع رغيف ٢٥ جم يضاف آلية لبنه وزيت وزعتر وبيض مسلوق أو مقلي والحمد الله السكر عندي ظابط تحت أقل من ١٠٠

شكرا جزيلا الكل محتاجلمثل هذه التجارب تستاهلمليون لايك

جزاك الله خيرا فعلا انت خير ماقلت ووافقت السنة الف تحية

مشكورين على جهودكم الاكثر من رائعه فعلا حابين كمان تجراب على الوجبات انا بتابعكم كثير علشان اظبط غذاء الوالد ادعوا له بشفاء ج

سبحان الله اليوم كنت احدث نغسي بأن اقترح التحليل لوجبات كاملة وتفاجأت بهذا الفيديو ...

وعندي اقتراح اذا تكرمت ، اذا تقدر تعمل تحاليل لتاثير الادوية للسكر وتكون بعد الاكل ، على ناس مرضى سكري ويستخدمون الادوية وخصوصا الادوية الشائعة مثل الجلوكفاج ، جلفس مت او اي انواع اخرى حسب معرفتكم بها . شكرًا جزيلا.

على الوجبات قرار صحيح لاننا كلنا بناكل وجبات في الاخير

انا مرض السكر واخذ منذ خمس سنوات والحلبه مطحونه وكزبره والحبه السوداء وبذور الرشاد وعود القرنفل والحمد الله صحتي بكل تفاصيلها جيده جدا ابو فراس الشمري

دكتور مشان الله تحكيلي عادي لو اكلت بنتي فطور وغده لانو معها سكري وعم بيزيد ونزها

نريد بعد تجارب على الوجبات

مع وافر الشكر والتقدير للفكرة.. أرى الاقتصار على كل نوع من الطعام بدون إدخال أنواع أخرى.. لأن ذلك في رأيي أكثر دقة

معلوماتك رائعة يادكتور وشكرا للأخ نزار أيضا . أنا صرت اكل كل شئ وعم فكر؟أوقف الدواء وهو غلبتين ٥٠حبة صباحا ومساءا لان تحاليلي دائما منيحة وآخر تراكمي كان ٥.٧. الحمد لله لك الفضل في تعليمنا الطريقة الصح للأطعمة . شكراااا جزيلا

❤❤❤ جزاكم الله خيرا باراك الله ڤيكم ونصركم علي السكار

تمام...أنا لى إقتراح بسيط...تحليل وجبة فطور عسل نحل + زبادى+ فول+ حمص المهم بدون خبز....الخبز هو كارثه صحيه .....قمح بدون نخاله وبدون جنين قمح هو نشا لا أكثر ولا أقل ...كارثه صحيه.....أنا على قناعه كامله ان العسل نحل +، فطار متنوع لكن بدون خبز سيكون بلا مشاكل

الخبز الوزن 50 غرام رغيف تقريبا صغير قد الصحن الوسط نوع الخبز بناني

عملولنا التجربة عوجبات فطور لبنانية ههه مثل منقوشة زعتر وخضار.. او كرواسان جبنة او بيض مقلي وخبز وخضار.. ساندويش جبنة او لبنة وخيار.. خبز وزبادي.. خبز ومربى

هايل أخي نزار شفاكم الله وعافاك

ما شاء الله عليك محتوى القناة جدا رائع الله يجزاك الخير يا دكتورنا

الله يشفيه ويعافيه وماشاء الله وضعو طبيعي اعتقد . ادعولو لاخوكم نزار بظهر الغيب لمشاركته بالتجربة . هل نزار تناول الفطور وقت الاستيقاظ بدون مجهود او بذل مجهود ملموس ثم اكل وكانت النتيجة كذلك . الف شكر الك حكيم ❤

كلام مقنع ويريح مريض السكران يعمل بطريقته بنظام الاكل🌴

شكرا دكتور ربي يجزاك الجنة ووالديك قناتك اكثر من رائعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن إجراء التجربة على دبس الخروب.

ممكن تعملنا فيديو على الناس اللي بيعملو رياضة هل ياكلو خمس وجبات في اليوم زي ما أخصائيي كمال الأجسام ب يوصو ولا لاء ولا إيه؟ و جزاكم الله خيرا على المجهودات

من أفضل القنوات اسلوب وتجارب الله يجزاكم الخير وبالتوفيق

السلام عليكم وعيدكم مبارك استاذي الان موسم البلح والرطب ياليت تفتنا بلانواع المناسبه لمرضي السكري ومقاومة الانسولين مشكورين علي اهتمامكم

حلوه الفكرة وضيفو خضار عشان نتحمس ناكلها مع الوجبات

مشاء الله عليك الله يرزقنا شفا ياربي لو سمحت عطينا جدول فيه الأغدية بجرام لياكلها مرضى سكري نوع الأول ولما يكون حمل شو

شكرا لحضراتكم على المجهود الراءع و المفيد ممكن نشوف تاثير الفول السودانى على السكرى لكم جزيل الشكر

جزاك الله خير قناتك مفيده ،ياليت تجرب مخبوزات بدقيق الدخن

إلى الأمام دائماً موفقين يارب🇸🇦

can you please make an experiment with olive leaves - boiled olive papers with normal man and with high real diabetic man that his blood sugar at the time of experiment is more than 200 unit ...... in Amman we believe that the boiled olive papers or green leaves will reduce blood sugar. I am watching your films and enjoying the procedures you are doing as i am a chemical engineer with MSC degree in biochemical engineering but when it comes to myself as a diabetic person my scientific knowledge will be gone with the wind. please

أفادكم الله. تجربة المواد مختلطة تقترب أكثر للوضع الطبيعى لأنه من الممكن أن نسبة ما يمتص تختلف إذا تناول الإنسان مادة ما بصوره منفردة عن ما إذا تناولها مع مواد أخرى

احسن تجربه شفتها محروم راح ابلش

أرجو زيادة مدة البرنامج الى ١٥ دقيقة إذا أمكن للفائدة العامة. ومشكورين.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكم على المجهود الممتع لينا ,لو تكرمتم ممكن تجربة على تأثير الميفورمين 500 على النتائج وشكرا بالتوفيق .اخوكم نبيل صالح من ليبيا

الله يديم ضحكتكم 💙💙💙

دكتور،،،بتعرف الشوام يعشقوا الطبيخ د بالبقول،،،فول أخضر ، فاصوليا بيضاء، فاصوليا خضراء، بازلاء مع جزر ،،،وأظن الشرق الأوسط مشاركة فيها، من فضلك اختبرها.

ممكن تجربة شاي بالسكر مع ترويقة أجبان وألبان أو مناقيش ☺ ؟

ممكن تسوي تجربة كبسه دجاج مع رز بسمتي

تمام الحمد الله الاتزام وفي عندي احسن شكرًا دكتور علا جهودك العلميه بارك الله فيك.

الله يبارك فيه و مشكور علي المجهود المبذول والرائع..

تحية من القلب د. جهاد المحترم لديه استفسار بعد اذنك؛ انا كيتو اكثر من سنة وعملت قبل فترة ثلاثة شهور كارنيفور، يعنى كيتوني مئة في المئة... البارحة ذهبنا مع اقربائي لمناسبة أحد الأصدقاء واكلت معهم الارز الابيض وسلطة واغذية أخرى كانت موجودة. وعلما اني تقريبا منذُ سنتين تارك الارز والخبز ولكن هنا كنت في موقف جدا محرج اذا ارفضها، وكنا عدد قليل. دكتور طبعا في هذه الحالات أجسامنا تخرج من الكيتو، كم من الوقت تحتاج لرجوع الى الحالة الكيتونية. وهل تؤثر سلبا؟

حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

رائع الله يسعدك المهم إنك تستمر ربي يجعلها بميزان حسناتك

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات الغنيه سؤال هل كان مريض السكر يتناول احد انواع ادويه السكر ام حميه فقط

قلة الحركة هية الداء الاساسي لمرض السكري

شكرا جزيلا لكم علي مجهوداتكم الرائعة

السلام عليكم أنا مريض السكر ومعدل السكر لثلاثة أشهر هو( 6).حاليا لا أتناول فطور الصباح ولا آكل الخبز في وجبة منصف النهار ولكن في المساء آكل الخبز مع وجبة من الخضار متكون من العدس حوالي 100غ والقرع الاحمر( يقطين ) والجزر والبصل والحلبة السؤال :1)هل اليقطين و العدس يرفعان معدل السكر. 2)هل طريقتي في تناول الوجبات صحية.

جزاكم الله كل خير

الله يوفقه ويديه الصحة نزار

والله ياريت وجبة كاملة .ان كان فطور او غدا

هل فعلان الجسم لا يستطيع هضم اكثر من ٣٠ جرام بروتين في الوجبة الواحدة ؟؟؟

شكرا وفقكم الله

أؤيد نظام الوجبات وياليت الوجبة القادمة غداء🤩

الله يحفظكم و يعافي نزار

هل تناول الطعام بشكل سريع له علاقة بارتفاع السكر في الدم بشكل أسرع؟ وشكر الله لكم .

بارك الله بك دكتور

انا مش موافقه على الوجبات نعرف النوع اللى بيرفع السكر جامد نمنعه او نقلل منه افضل وشكرا على المعلومات القيمه ربنا يبارك فيكم ويزيدكم من علمه

ممكن تجربة اسكالوب بانية (مقلى فى زيت زيتون )مع سلطة بدون خبز

لمى صار يكل وجبة وحدة شنو سوا مع الفواكه وتمر والمكصرات هل تركهم

شكرا لكم معلومات مفيده 💚🌺

جهود مبارك جزاكم الله خيرا

ياريت تصور قد إيش الخبز الذي مفروض يوكل، مش معقول نوزن الخبز قبل ما نأكله في المطعم