المغاربة علااااام كيلو صدر دجاج 55درهم فيه 300غرام بروتين صافي وسريع الهضم مافيهش دهون ولا كارب ولا سكر وكايقلبو على عصير عامر سكر ودهون ولاكتووز وبي 35درهم وديك نسبة بروتين وهمية ومفيهش اصلا ولمشكلة ملي كانقلو حنا ادكى شعب
@@mjidilahamza9317 وشكون قاليك خاصك تضرب كيلو دجاج 🐔😅😅 راه غير 100 غرام صدر دجاج 31 غرام بروتين يعني تاكل غير 200 غرام هانتا دخلتي 60 غرام ومعا لبيض في صباح غتلعب واحد 90 غرام بروتين في اليوم وهادشي لي غتحتاج اصلا في الاحتياجات ديالك مالك نتا ارنولد باش تدخل 300 غرام بروتين في نهار
