تجربتي عندما منعت السموم البيضاء مثل الملح والسكريات والدقيق وكذلك اللحوم ومنتجات الالبان. 

هذاهو الطبيب الحكيم والعالم الناصح الأمين ..صاحب الفكر الرصين..ندعو ان يحفظه الله لنا ويزيده علما وحكمة

ربنا سبحانه وتعالى انزل الطب في نصف ايه (وكلوا اشربوا ولا تسرفوا) صدق الله العظيم

كل انسان له ما يناسبه الاعتدال وعدم الاسراف الرياضه الف الف شكرا يا دكتور

ام جوزي عمرها 88 سنة والله تاكل اللحم يوميا تاكل الخبز الابيض يوميا كل المعجنات ما تستغناش عنها الحلويات هي اللي بتحضرها والله العظيم هي بصحة جيدة ولاتعاني من اي مرض فما رؤيكم.

ربنا في القرآن لم يمنعنا من أكل اللحوم والألبان لأن الله خلقها وأمرنا بتناولها أما السكر فالتخفيف منه إلى قدر كبير أفضل

كلام صحيح مليون في المئة ومن تجربة شخصية قطعت اشياء كثير من تلقاء نفسي وحدث معي مشكلات صحية لحد مارجعت اتناولها والحمد لله تحسن كبير

دكتور حضرتك عالم لان اتكلمت ان ربنا لم يجعلنا امة واحدة ولا اجسامنا واحدة ففعلا الملائم لجسم غير ملائم للتاني جزاك الله خيرا

اقسم بالله انت اشرف دكتور شفتو بحياتي. الاجسام تختلف عن بعضها. برافو عليك.

يريت يدكتور كمان تحذر من انظمه الصيام المتقطع

بصراحه دكتور في قمة الفهم والعقلانية والشفافية والوضوح والمصداقية اشكرك من قلبي

كلامك صحيح دكتور التجربة الشخصية ليست مقياس تحياتي لك من المملكة المغربية

خوفتني يادكتور لان العنوان خلاني افكر اترك قناتك ولم سمعت الفديو استغفرت الله. انت رجل صادق ودكتور متمكن

سبحوا الله خالق السماوات والاراضين

كلامك فرحنا في بعض الدكاترة لا تأكلوا الخبز و السكريات صعب علينا و اللحوم و مكسرات غالية جدا

استاذ دكتور وعالم محترم اكثر الله من امثاله ياااارب ان شاء الله

جزاك الله خير يا دكتور، خذوا العلم من أهل العلم، لأن في هذا الزمان الصيع و الأطفال و البلطجية تطلع في السوشل ميديا وتنصح و عاملين فيها دكاترة

فعلا ابويا مشاء الله عندوا مية سنة والحمدلله بياكل كل شي والحمدلله انا عملت رجيم عن اصناف من الاكل والله ضيعت صحتي والان الحمدلله اكل من اي حاجة وباعتدال والحمدلله والمشي

بارك الله فى حضرتك هذه الحقيقة لا اعرف لم يريد الكثيرين طمسها والغريب انهم يتجاهلوا اهم شئ وهو الاعتدال

والله تفرجت على هذه الحلقة كثيرا شكرا دكتور تحياتي من الجزاءر

الله عليك يادكتور للأسف الشعب المصرى ثقافة الوعى الصحى تكاد تكون ضعيفة لدرجة كل واحد فينا عامل فيها طبيب وبيوصف لغيره الدواء لمجرد انه خف عليه

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين يارب العالمين ❤

أنا بفضل الله باخد وردة من كل طبيب بسمع كلام دكاتره كتير بس بتبع المناسب معايا بارك الله فيكم جميعا

كم انت واقعي يا دكتور حسام ❤

اول مره دكتور يقنعني انتا محترم كمل بالتوفيق ان شاء الله

الله يبارك في جهودكم يا دكتور الاسراف هو الضار

شكرا دكتور حسام كلام منطقي جدا على فكرة اهلنا واجدادنا كانو ياكلو كل شي وكانت صحتهم ممتازة ريحتني دكتور بهذا الكلام تمنياتي لك بالتوفيق

نحمد الله بانه رزقنا بناس طيبين امثالكم ليعلمنا الصح من الخطأ ربنا يباركلك بصحتك وعافيتك دكتورنا العزيز

فعلا يا دكتور كل إنسان له حالته الخاصة انا عندي قولون و لما نشرب الحليب بطني تتنفخ و اكون تعبانة منه لكن فيه ناس ما شاء الله يشربوه عادي الحمد و الشكر لله رب العالمين ربنا يبارك لك في صحتك و عمرك يا رب العالمين و كل المتابعبن🤲🏻🇱🇾

تحياتي لك دكتور كلام يلامس الواقع فيه من التوعيه والتطمين مايحتاجه الكثير. بارك الله في جهودك وشكرا على كل ماتقدم.

جزاك الله كل خير يادكتور ،، كل انسان له مايناسبه حقيقي ،وعدم الاسراف كلوا واشربوا ولا تسرفوا ، والرياضة حتى لو مشي وفي الحركة البركة .

كلامك صحيح دكتور كل واحد و تجربته انت دكتور مميز وصادق جزاك الله خير الجزاء على كل النصائح اللي افدتنا بيها

السلام عليك كلامك صحيح عن تجربة عندما امتنعت عن اكل السكريات والخبز تدهورت صحتي 180 درجة وأصبح عندي نقص حاد في المعادن ولحد الان لم أستطع ارجاعها كما كانت وأصبحت اسيرة المكملات دون جدوى واعاني من مشاكل صحية كثيرة تتجدد كل يوم من ألم المفاصل و خفقان القلب و اكتئاب..... لهذا نصيحتي لكل إنسان لا ينساغ إلى كل ما يسمع أو يشاهد و يجب عليه أن يسمع الى جسمه ما يناسبه اللهم اشفني واشف مرضى المسلمين.

احسنت دكتور على شرحك الجميل . والاعتدال في كل شىء والرياضة مثل ماتفضلت هي الفيصل.

كلام جميل وكلام معقول مقدرش اقول حاجة عنو . الله يعطيك الصحة

احسنت عالتوضيح بارك الله فيك وكثر الله من امثالك جزاكم الله كل خير

كلام معقول من دكتور محنك ،انار الله دربك

الله يوفقك ويعافيك ويزيدك علم وصحة وغني وبركة دنيا وآخرة اللهم آمين ☘️🌼☘️

صح لسانك يامحترم تحليل دقيق يوصل للمستمع بليونه وطيبت خاطير ربي ايكرمك من كرمه وطيب خاطرك لين والله تعبنه من لحرمان ومن لناس لمتفتهم ولاحته اتفهمك

جزاك الله خيرا يا دكتور والله احنا تعبنا وتوهنا بين كلام الدكاتره اللي حرموا علينا كل شيء

اول مرة دكتور بيقنعني ماشاء الله الله يزيد في علمك

كنا زمان بنقدر كثير كل الأطباء لأنهم مثقفين وعارفين كل أمور الطب....لكن في عصرنا ده، بنسمع ونشوف حكايات عجيبة وغريبة ومختلفة😮 فلا حول ولا قوة إلا بالله....لكن البديهي والمعقول بيبان كالشمس...جزاك الله خيرا دكتور وجزا الله كل من سعى لفعل الخير بإخلاص ولمصلحة الإنسانية جمعاء ❤❤

كلام فى منتهى الصحه والله بارك الله فيك د حسام ❤

جزاك الله خير الجزاء على كل ما تقدمه لنا من معلومات مفيده حضرتك دكتور محترم وعندك ضمير حى بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء

كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة احسنت النشر دكتور

الله يكرمك ويبارك فيك واعانك الله على نشر الخير أتمنى لو تعلمنا حلقة على مشاكل المعدة والله كثير من الناس في معاناة ولا نعلم السبب بالرغم من الادوية

هذي هي الحكمة في كل شئئ أنت حكيم يا حكيم شكرا

احسنت احسن الله اليك وزادك من فضله العظيم ويصرف عنكم كل مكروه وسوء

سبحان الله اول دكتور يقنعني في هاذا الموضوع جزاك الله كل خير وفي ميزان حسناتك يا رب

كلام سليم ودكتور يستحق الشهاده انا باخاف لمايقولون السم الابيض الملح والسكر ذي نعمه كيف تقولو عنها سم والطبيات الي ربي احلها حرموها حتى الجسم يصاب بعض الاحيان بتعب عارض وليس مزمن يعني تسوي حميه وقت التعب وترجع تاكل عادي وماتفاجئ جسمك حتى ماتصير ردة فعل تاخذ كميه بسيطه وكل يوم تزيد شوي وبعدين تاكل عادي حسب الحاجه وبإذن مايصير الاكل خير والحمدلله على نعمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكثورنا الفاضل شكرا جزيلا على كل المعلومات القيمة ربي يحفظك ويسعدك ويعطيك الصحه ياربي ياكريم

اعظم دكتور عرفته حفظك الله و رعاك

تحياتي واحترامي لحضرتك يااحلي واجمل دكتور صدقني يادكتور انا باكل خبز وسكر وملح بس في الحدود وصدقني صحتي زي الفل وباشرب كوباية لبن في الصبح او في الليل اشكرك ياااارب ماعندي سكر ولاضغط الف تحية واحترام وتقدير لحضرتك عطيتنا الثقة في كل شيء اشكرك من البي🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍👍👍💝💝💝💝

كلام صح..جدا..كل إنسان غير الاخر..وكل ماخلقه الله جميل وصحى..ولكن تغير الطعام والشراب سببه تدخل الانسان فى الطعام والشراب...ده كل إنسان له طبيعه جسد..وعموما الأكل والشرب باعتدال جيد مع المشى والرياضه والراحة النفسية.. وأن كنت تحب مثلا الحبه السوداء او غيره ف بكميات قليلة وليس كل يوم..الاعتدال في كل شىء مطلوب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته زادكم الله علما وبارك لك في عملك وكتب أجرك ورفع قدرك جزاكم الله خيرا ونفع بكم وبعلمكم

شكرا يااحسن دكتور بيخاف الله

فعلا دكتور أحسنت النشر والحكمة والنصيحة واكثر اللة من امثالكم الطيبة دكتور ربي يسعدك ويطول بعمرك امين يارب العالمين

والله يادكتور انت على حق لانني مريت بنفس التجربة وكانت كارثية

ماشاء الله تبارك الله اول مره اسمع كلام موزون بجد كنت بيجيلى إحباط من كلام الفيديو هات التانيه

شكرآ لك دكتورنا الفاضل

الله يفتح عليك 🎉

والله لما بطلت السكر والطحين الأبيض وبدلت الملح بملح الهمالايا والبحر ، تغير كل شيء عندي وحتى ضغط الدم انتهى عندي والحمد لله.. صحيح كل من له حالته الخاصة لا ينطبق على غيره..

مشاء الله دكتورة على كل النصائح جزاك الله كل الصحة والعافية تحية من الجزائر

دكتور ممتاز . الله يحفظك ويزيدك من علمه النافع

بارك الله فيك يا دكتور وذادك الله علما ونورا يارب العالمين ❤

بارك الله فيك يادكتور كلامك عين العقل نفع الله بعلمك الناس

احسنت الشرح والتوضيح،جزاك الله خيرا

حضرتك شخص محترم

روح يا شيخ الله يبارك فيك

كلامك مريح جدا يادكتور الله يبارك لك

فعلٱ دكتور كل جسم له وضعة الخاص أو حالته الخاصة وحضرتك قولت ف فيديو إن المخ والكبد بيتغذو على السكريات بس ف الحدود ....جزاك الله خيرا من نجاح ل نجاح بإذن الله تعالى 👍👍👍

تحياتي العطرة لك يا دكتور. والله دوخنا الانترنت واصحاب التغذية و الكيتو

جزاك الله عنا كل خير دكتور حسام فوزي والله يا دكتور يوصفونا كل مرة نوع من دواء الضغط دون مراعاة الحالة واذا ناقشت الطبيب يقول انت اعرف مني وهات صرفيات لتركن وتعتمد نوع معين

السلام عليكم دكتور هل صحيح ان الڨلوتان يؤثر سلبا على مريض قصور الغدة الدرقية ؟؟ و لو سمحت فضلا هل يوجد نظام غذائي خاص لمريض قصور الغدة الرقية بارك الله فيك

جزك الله خير كل ما بسمعك بزيد اعتمدي على الله وانت بتنصح صح انت روعي والله انشاء تكون من اهل الجنه يارب العالمين

كلامك صحيح يا دكتور لاكن هناك أغذية معينة تسبب المشاكل ل80٪ من الناس وهناك أغذية تسبب المشاكل لبعض الناس مثال الحليب و المانجا

فعلا كلام سليم عجزونا بتجاربهم.موضوع الاكتوز.من لما بدأت اشرب حليب خالي الاكتوز اختفت المشاكل والحمدلله.والباقي باعتدال.

مره كان عندي عدد الدهون في جسمي مناسب لطولي وعمري ومش سمينه ولا حاجه رحت عايزه انقص اكتر دهون من جسمي رحت لاخصاءيه تغديه خربت بيتي بوظت شكلي صرت ازيد دهون بدل ما انقصها ورحت لاخصاءيه اخرى نفس الشي زودت دهون لغاية ما بطلت الجداول تاعهم بقيت اكل كما كنت بدات الدهون تنزل تدريجيا

كلام منطقي احسنت

جزاكم أللّٰه خيراً وبوركم فيكم دكتور على هذه ألنصائح ألقيمة وجعلها الله في ميزان حسناتكم يارب

اللهم بارك الدين النصيحة

رائع يا دكتور حسام في ميزان حسناتك أن شاءالله

اليوم بالضبط تكلمتم صح

الله ينور عليك يا دكتور كلام مفيد ومريح 😊

فعلا السكريات والملح والنشويات والكاربوهدرات هم اسباب الامراض واكل المعلبات وقلة الحركة هم هلاك بني ادم والزيوت النباتية المهدرجة كل هذه الاشياء ندمر الصحة فلا نقاش في هذا فالاكل صحي يبعدك عن عيادة الدكتور وعن تجربة شخصية تركت كل ما سبق ذكره والحمد لله لا خزان طالع ولا سمنة ولا مشاكل صحية متقوش ببعض نصاءح الاطباء التجارية لان الناس بدات تعي مخاطر التغذية المصنعة والحليب والزيوت المهدرجة وكل ما صنع من تلدقيق فاسترجعو صحتهم واستغنوا عن الاطباء

سلمت يا دكتور بارك الله في عمرك وصحتك

كلامك والله دهب يادكتور الله يجعلو بميزان حسناتك

شكراً دكتورنا العزيز

أحسنت دكتور أحسن الله إليك .. المطلوب الاعتدال " كلوا واشربوا ولا تسرفوا " [ بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده ] مع تباعد الوجبات لإعطاء أعضاء الجسم الوقت الكافي للتخلص من نواتج هضم الطعام وعدم تراكمها في أنسجته .. وتناسب الطعام مع حجم النشاط لكل فرد .. مع التخفيف من النشويات سريعة الامتصاص الا لأصحاب الأنشطة التي تحتاج لطاقة سريعة وليس قبل النوم .. وتجنب المشروبات المصنعة المشحونة بالسكريات وعالية الفركتوز .. وعدم الاعتماد على الأطعمة المقلية والسريعة في النظام الغذائي اليومي بقدر الاستطاعة .. مع الحرص على كثرة الحركة والابتعاد عن الخمول والكسل الذي هو سبب معظم العلل وقانا الله منها أجمعين .. بارك الله في عمرك وعملك سعادة الدكتور .

جزاك الله كل خير صحيح كلامك لأن الله سبحانه يقول كلوا واشربوا ولا تسرفوا

أروع ملاحظة و إلتفاتة سمعتها .. أحسنت وصدقت

كلام جميل ماقدرش أقول حاجة عنه

جزاك الله كل خير ورزقك خير الدنيا والآخرة

صدقت يا دكتور

دكتور في اشياء ضارة بالوقت الحالي خصوصا الرز والقمح والعيش الخبز كله منزوع النخالة ومضاف اليه اشياء ضارة وهذا كلام دكاترة تغذية لذلك خلي كل واحد بتخصصو يادكتور 😊

قال الله تعالى.. كلوا واشربوا ولا تسرفوا.. صدق الله العظيم..الاعتدال مطلوب..ولو الواحد كل حاجه ممكن تعلي السكر ..لازم يحرقها بالمشي وهو احسن من اي ادويه..أنا عندي سكر وبطلت اخد الادويه والحمدلله السكر عندي مظبوط وبنام كويس وحالتي العامه كويسه جدآ..من تجاربي مع السكر

فعلا كلام مظبوط وعن تجربة

دكتور حسام خلني اذا اراد الله ان يجمعنا على خير

احترامي وتقديري لحضرتك كلامك صحيح وشكرا على المعلومات المهمه

ربنا ابارك فيك يا دكتور .انت فعلا طبيب عند ضمير .متتبعة من الجزائر

جزاكم الله خيرا دكتور على هذه النصائح القيمة