Тёмный

تجربه من در مورد زمان‌بندی 

Bplus Podcast
Подписаться 168 тыс.
Просмотров 29 тыс.
50% 1

توی این ویدیوی خیلی کوتاه ببینیم چه جوری بنیاد رخوت وسط روز رو براندازیم.
تجربه‌ی من در این رابطه چی بود؟
متن: علی بندری
ویدیو: حمیدرضا فرخ‌سرشت
پادکست خلاصه کتاب کی از دنیل پینک اینجاست که پیشنهاد می‌کنیم حتما بشنوید. شاید راه حل‌های عملی دنیل پینک در برنامه‌ریزی روزانه به کارتون بیاد
bpls.me/nyw3ia
چه زمانی برای چه کاری مناسب است؟ در وبلاگ بی‌پلاس
bpls.me/4dbaf8
کتاب کی ترفندهای علمی زمان‌سنجی عالی رو از لینک زیر آنلاین یا تلفنی سفارش بدید
bpluspodcast.com/where-to-buy...
آداب روزانه چه فایده‌ای دارد؟ در وبلاگ بی‌پلاس
bpls.me/oio71b
ساعت زیستی و ریتم روزانه‌ی بدن در وبلاگ بی‌پلاس
bpls.me/xoc3rn
☑️ وبسایت بی‌پلاس bpluspodcast.com/
✅ اینستاگرام بی‌پلاس / bpluspod
☑️ کانال یوتیوب / bpluspodcast
✅ از کجا بخریم bpluspodcast.com/where-to-buy/
☑️ مرچندایز بی‌پلاس merch.bpluspodcast.com/
✅ پشتیبانی از بی‌پلاس bpluspodcast.com/support/
شاید تماشای این ویدیوها رو هم دوست داشته باشید 👀
ربط پزشک خصوصی شاه و پرنسس دایانا و پری زنگنه
• ربط پزشک خصوصی شاه و پ...
باید بذاری حالت بد بشه
• باید بذاری حالت بد بشه...
فست فشن چیست؟
• لباس ارزان، خرید تفریح...
سقوط اصفهان و قصه پایان صفویه با حمله افغان‌ها
• سقوط اصفهان و قصه پایا...
شاه عباس صفوی و داستان ساختن و ثروتمندشدن اصفهان
• تاریخ شهر اصفهان: شاه ...
یک شبکه موادمخدر چگونه مدیریت می‌شود؟
• مدیریت اقتصاد زیرزمینی...
برای رسیدن به سلامتی روزی چند قدم لازمه؟
• روزی چند قدم؟

Опубликовано:

 

4 ноя 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 150   
@imanhpr
@imanhpr 2 года назад
مرسی آقای بندری من هم به این نتیجه خودم رسیده بودم به صورت ناخوداگاه که ظهرا انرژیم کمتره و معمولا با یه چرت ۲۰ دقیقه ای انرژیم بدست میارم ولی واقعا معرفی این کتاب خیلی خوب بود من که حتما نگاهی بهش میندازم
@pedramkhak8792
@pedramkhak8792 2 года назад
امیدوارم بی پلاس الگوی خوبی بشه که دید جامعه رو عمقی کنه. سپاس از تیمتون بابت این نگاه عمقی
@mojtaba.p
@mojtaba.p 2 года назад
درود جناب بندری عزیز 🌹ممنون که اینقدر اطلاعات مفید به اشتراک میزاری ..عالی هست .تشکر از همگی شما 🇮🇷🤝🤝🇮🇷
@mohammadjghadak7435
@mohammadjghadak7435 2 года назад
خیلی عالی میشه لطفاً یه قسمت در مورد تنوع اعتقادات مذهبی بین مردم ایران بسازی؟
@fatememirhoseini5369
@fatememirhoseini5369 2 года назад
من خیلی خیلی خیلی خوشحالم که شما توی بی پلاس هم فعال هستین .چنل بی رو به خاطر روحیه و علایقم همیشه نمیتونم گوش بدم ولی از بی پلاس هم یاد میگیرم هم به بیان دلنشین شما گوش میدم .ممنون جناب بندری
@imcreamcaramelf2060
@imcreamcaramelf2060 2 года назад
خیلی ممنونم 💚
@azraamini2134
@azraamini2134 2 года назад
کارتون درسته آقای بندری👌
@shirinbahavar7019
@shirinbahavar7019 2 года назад
عالی بود🌹
@AliAhmad-qe6oe
@AliAhmad-qe6oe 2 года назад
عالی بود
@RamZ767
@RamZ767 2 года назад
عالی بود. سپاس
@sh_feyzi6385
@sh_feyzi6385 2 года назад
عالی متشکر👌🏻🙏🌷
@zahraakbarkhah366
@zahraakbarkhah366 2 года назад
عااالییی بوووددد
@MohammadRezaFirouzshad
@MohammadRezaFirouzshad Год назад
Brilliant 👏
@G_kuc
@G_kuc 2 года назад
خیلی عالی👌🏻👌🏻
@ebesskarimi2163
@ebesskarimi2163 2 года назад
بسیار عالی😎
@h.agharezaei
@h.agharezaei 2 года назад
Dear Ali, Great
@nimamoradi483
@nimamoradi483 2 года назад
خیلی عالی ممنون
@annmaler2338
@annmaler2338 2 года назад
مثل همیشه عالی
@sepehrasgari2559
@sepehrasgari2559 2 года назад
بسیار عالی 🙏
@masomehparanloo847
@masomehparanloo847 2 года назад
مثل همیشه کاربردی😀😀
@mmyy11
@mmyy11 2 года назад
مثل همیشه عالی 👍⁦🌹
@VahedJafari
@VahedJafari 2 года назад
عالی هست این ویدئو
@Ali_ya7963
@Ali_ya7963 2 года назад
خیلی عالی بود
@tmotlaq8680
@tmotlaq8680 Год назад
عالی هستید
@Heisszenberg
@Heisszenberg Год назад
دمت گرم علی آقا، خداقوت
@miladinde
@miladinde 2 года назад
خیلللللی دقیق و اگاهانه و بجا افرین دمت گرم علی جان
@nassernajariun7428
@nassernajariun7428 2 года назад
سپاس ⚘⚘⚘
@gol401
@gol401 2 года назад
عالی
@shidehm850
@shidehm850 2 года назад
شما و گروهتون عالی هستید ممنون
@pomidi333
@pomidi333 2 года назад
ممنون جناب بندری عزیز ❤
@aminkiani4198
@aminkiani4198 2 года назад
Thank you Bplus group
@FarzanehsMiri
@FarzanehsMiri 2 года назад
عجب تکنیک های خوبی🌹 ممنون از به اشتراک گذاریتون
@amir5702
@amir5702 2 года назад
پادکستا حرف نداره ، ویدیو یوتوباتونم عالیه ممنون بابت اطلاعات
@mahdimehrdel9045
@mahdimehrdel9045 2 года назад
خیلی خوب بود
@alirezasaadati7182
@alirezasaadati7182 2 года назад
درود بهتون👌🏻🌼
@mohammadsaam1010
@mohammadsaam1010 2 года назад
سپاس جناب بندري... از تمام زحماتت تشکر میکنم
@FarazHawk55555
@FarazHawk55555 2 года назад
سپاس
@behzadparsa44
@behzadparsa44 2 года назад
درود و سپاس
@imoxamad
@imoxamad 2 года назад
شما چقدر خوبید 😍❤️
@Bahman.
@Bahman. Год назад
تمرینشو انجام دادم واقعا همینه وسط روز خیلی ذهن درگیر اطراف میشه
@sinafakheri2587
@sinafakheri2587 2 года назад
برای شما و کارتون خیلی ارزش قائلم ممنون ازتون🙏🌹
@kaymandkiani7003
@kaymandkiani7003 2 года назад
ممنون واسه ویدیوهای خوب و با کیفیتی که همیشه میذاری علی جان👍🏼
@Ali_ya7963
@Ali_ya7963 2 года назад
همین الان داشتم به همین موضوع فکر میکردم مرسی بابت ویدیو
@alijavdani292
@alijavdani292 2 года назад
کارتون خیلی خوبه. خسته نباشید واقعا. لطفا همینظور ادامه بدید.
@matinj.karami5029
@matinj.karami5029 2 года назад
عالی 🤘🏻
@behrouzazimian905
@behrouzazimian905 2 года назад
az shoma baEd bud hamchin video zardi!!!!!
@yekmoallem
@yekmoallem 2 года назад
علی جان خدا قوت به خودت و تیم خیلی خوبت
@shahabtaheri9074
@shahabtaheri9074 2 года назад
منم دارم این تکنیک رو انجام میدم از وقتی که گفتی ! عالیه
@hosseinnouri1906
@hosseinnouri1906 2 года назад
کارتون خیلی خوبه. خسته نباشید واقعا. لطفا همینظور ادامه بدید.😀😉
@nickizibaie529
@nickizibaie529 2 года назад
Thanks😍😍😍
@yp.s4166
@yp.s4166 2 года назад
آفرین به شما
@arian7435
@arian7435 2 года назад
Nice👌🤝❤️
@mehran4784
@mehran4784 2 года назад
از این برنامه های کاربردی بیشتر بسازید
@MCapooo
@MCapooo 2 года назад
عالیییییی 🤌
@maryamghaderibafti7473
@maryamghaderibafti7473 2 года назад
وااای من همیشه صدای شما رو گوش میدادم ، الان برای اولین بار تصویرتون رو دارم میبینم 😊😊
@user-hg5tb7oq6s
@user-hg5tb7oq6s 2 года назад
Perfect 💟
@farshadAi9650
@farshadAi9650 Год назад
Thanks
@pooyaeghbali8190
@pooyaeghbali8190 2 года назад
عالی بود از این دست ویدئو ها بیشتر بذارید
@shaznd301
@shaznd301 2 года назад
very nice!
@user-pv7pl9jc5o
@user-pv7pl9jc5o 2 года назад
عشقی
@alimollaei5234
@alimollaei5234 2 года назад
tanx for what u doing
@soroushjafari3660
@soroushjafari3660 2 года назад
good video!
@masomehparanloo847
@masomehparanloo847 2 года назад
Perfect
@sarash5632
@sarash5632 2 года назад
یادش بخیر کتاب when اپیزودی که منو با بی پلاس آشنا کرد
@mjs8920
@mjs8920 Год назад
nice
@user-yy6fy8vi8c
@user-yy6fy8vi8c 2 года назад
در برنامه ریزی من کمک کننده بود
@aminnajm6232
@aminnajm6232 2 года назад
Liebe Grüße aus Deutschland😍😍🤗😏
@leylaabdoli4551
@leylaabdoli4551 2 года назад
سلام ممنون از برنامه خوبتون پادكست تو يتوپ هم هست
@user-gb1me6mr6k
@user-gb1me6mr6k 2 года назад
👌
@G_kuc
@G_kuc 2 года назад
لطفا ویدیو درباره چگونه سریع تر و بیشتر کتاب غیر داستانی بخونیم بسازید
@mohamadpakdl2435
@mohamadpakdl2435 2 года назад
😊
@mohammadbahrami1671
@mohammadbahrami1671 2 года назад
دنیل پینک واقعا عالیه، در مورد چطوری خلاصه کردن کتاب توضیح بدهید خوبه ، مثلا در مورد من یه کم تفکیک بین کتاب هام از لحاظ کیفیت خوب نیستم. یعنی تشخیص کیفیت کتاب ها از لحاظ محتوا برای من سخته اگر کمکمان کنید ممنون می شم. کتاب در مورد مرور نویسی خریدم اما دوست دارم از شما بیشتر در مورد مرورنویسی بدانم.
@ali7soltani985
@ali7soltani985 2 года назад
آقای بندری عزیز خیلی ممنونم از پادکست ها و معلوماتی که در اختیار ما میزارین تقریبا 2 ماهه با پادکست آشنا شدم و همه ی اپیزود های چنل بی رو شنیدم و لذت بردم الان هم پادکست های بی پلاس رو دنبال میکنم ازتون ممنونم که با این پادکست های زیبا زندگیم رو یجورایی عوض کردین
@aubriewest1135
@aubriewest1135 2 года назад
یه برنامه هم بذارین راجع به قهوه و کافئین و سود و زیانش رو بررسی کنید.
@hadikhademi3802
@hadikhademi3802 2 года назад
🙏🙏🙏
@mohammad-xr9tj
@mohammad-xr9tj 2 года назад
مرسی که سعی می کنی بیشتر رو مطالب مستقیم کار کنی.
@eliyasgsm3453
@eliyasgsm3453 2 года назад
👍
@hamiddeutsch2798
@hamiddeutsch2798 2 года назад
🙏😊
@faridsoltanpor8303
@faridsoltanpor8303 18 дней назад
🎉🎉
@Bahar_BNFTM
@Bahar_BNFTM 2 года назад
ممنون از آقای بندری عزیز و تیم زحمت‌کش‌تون🙏🏻♥️ منم برای بالا رفتن انرژی وسط روز چرت زدن رو انتخاب می‌کنم، اما متأسفانه همیشه از ۲۰ دقیقه تجاوز می‌کنه🥲
@behzadrohani9971
@behzadrohani9971 2 года назад
منم همین جوری هستم ظهر ساعت 3 فقط دلم میخواد رو سنگم که شده بخوابم.
@ARSHIAFA
@ARSHIAFA 2 года назад
💎👍💯
@EnglishwithElham
@EnglishwithElham 2 года назад
😍😍😍
@armanbarghi6052
@armanbarghi6052 2 года назад
🍀🔥
@tsu525
@tsu525 2 года назад
آخ الهی من قربون دهنت بشم علی جان. میدونستی که تاثیرت توی جامعه خیلی خیلی زیاد هست؟ خیلی دوست دارم. من الان تازه بیدار شدم یکم بالا هستم!
@phejej15
@phejej15 2 года назад
😍😍😍😍
@hamidrezanorouzi3361
@hamidrezanorouzi3361 2 года назад
ولی من همیشه خسته م :-))))
@jeanreck6477
@jeanreck6477 Год назад
فکر کنم پیشینیان ما هم این رو فهمیده بودند و انواع خواب قیلوله و... رو تعریف کردند. بنظرم بهتره تو اون ساعت اگر شد استراحت کنیم تا مغز خودش رو ریکاوری کنه.
@farshadmaserati7899
@farshadmaserati7899 2 года назад
سلام آقای بندری ببخشید دقیقه 3:48 ، این طراحی رو با چه نرم افزاری انجام دادین؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
@ferekanes8392
@ferekanes8392 2 года назад
👍🙏
@katpat8772
@katpat8772 2 года назад
در تمام دنیا وسط روز را ظهر میگویند چه دانشگاه چه کودکستان چه اداره مردم غذا میحورند ویکساعنت حق استراحت دارند.لزا واضح و مبرهن است که فعالیت کم میشود .بله به همین سادگی ولی ورزشکاران حرفه ای دوچرخه سواران درحین مسابقه . پلیس حین فعالیت استراحت ندارند انرزی انها صعودی است
@mehdibagheri7777
@mehdibagheri7777 2 года назад
خیلی ویدیوکست باحالی بود ممنون آقای بندری بنده هم تکنیک اول شما رو استفاده کردم با کمک کتاب عادت های اتمی اول از ناخودآگاه به خودآگاهی رسوندم این مسله رو و بعدش فعالیت های که با فشار فکری کمتری بود تایمم رو پر کردم و عالی بود ولی نکته اینجاست من تکنیک شماره دو رو استفاده میکردم یعنی چرت زدن رو سر درد میگرفتم اومدم قهوه هم تست کردم خوابم عمیق تر شد البته اینم بگم نمی دونم چرا که وقتی قهوه می خورم خوابم میگیره انرژی بهم میده ولی خیلی بیشتر فرایند خستگیم رو تسکین میبخشه و سوالم در واقع این هست چرا بعضی از افراد کمی مثل من قهوه که می خورم خوابشون عمیق تر میشه و خواب راحت تری دارن تازه. 😂😁
@TheCyruslord
@TheCyruslord 2 года назад
لطفا راجع به great depression دهه ۳۰ آمریکا و کلا اینکه بحران اقتصادی در اقتصادهای بزرگ چطور بوجود می آید برنامه بسازید. چون ویدیو فارسی دربارش نیست.
@fuckedupgirl2032
@fuckedupgirl2032 2 года назад
من معمولا صبح تا عصر خستم و بی انرژی شب حالم خوبه
@azimsafaei
@azimsafaei Год назад
0:19 0:20 0:20 0:21
@amirhosseinmahmoudi5807
@amirhosseinmahmoudi5807 Год назад
دمت گرم به من تو زندگی زززیاد داری کمک میکنی مرسی مرد ❤️👌 میشه در مورد nofap هم بسازی و آسیب های پ.ورن
@SuisReveur
@SuisReveur 4 месяца назад
آقای بندری، یه سوالی من دارم، الان با این کار ما تایم طبیعی بدن خودمون رو دست‌کاری نمی‌کنیم؟ اصلا درسته این‌کار که تو تایم خواب بدن، فعالیت فیزیکی و ذهنی داشته باشیم؟
@taj775
@taj775 2 года назад
آقای بندری من الان 14 سالم هست واقعا از سه سال پیش که با شما آشنا شدم واقعا دیدم نسبت به دنیا عوض شد
@ebrhim2664
@ebrhim2664 2 года назад
آقا من وسط روز با پادکست های شما جون میگیرم❤
@hamideershadikia3776
@hamideershadikia3776 2 года назад
خا حالا
@xxooax
@xxooax 2 года назад
نمیدونم فقط منم که حس می کنم با میکروفونی که ایندفعه ضبط کردید صداتون تیز شده یا واسه بقیه هم همینطوره!!
Далее
سه‌ نکته درباره‌ی استعداد
12:14
معذرت‌خواهی صحیح
9:53
Просмотров 18 тыс.
بزرگترین بحران روانی معاصر
9:43
تقویت مهارت خواندن - ریدینگ
21:44