تجريب الفك الجذاب | كيفية الحصول على الفك المحفور المثالي | شحذ وجهك 

كيفية إنشاء وجه على شكل حرف L (الفك المحفور)
إنه إطار أمامي به فك سفلي حاد ، وزاوية فك بارزة ، وطرف ذقن جميل
يمكننا ممارسة التمارين وتدليك الوجه للحصول على إطار وجه أوضح ، وشد عضلات الفك والذقن والرقبة
هيا بنا نبدأ
التمرين 1
ضع الشفة السفلية أعلى الشفة العليا وثبتها لمدة 20-30 ثانية
تمرين 2
حرك الفك السفلي للأمام 20 مرة
التمرين 3
حرك شفتك السفلية لأسفل لتكشف عن أسنانك 20 مرة
التمرين 4
امسك عضلات الرقبة لمدة 20-30 ثانية
التمرين 5
تتداخل اليدين عند عظمة الترقوة والشفة السفلية مع الشفة العليا.
انظر إلى السقف وابتسم واستمر لمدة 20-30 ثانية
تمرين 6
قم بعمل الفم E و U بالتناوب لمدة 20-30 ثانية
تمرين 7
شفط الخدين واستمر لمدة 20-30 ثانية
تمرين 8
ضع قبضة يدك تحت ذقنك وافتح فمك 20 مرة
التمرين 9
ضع إبهامك تحت ذقنك ، وافتح فمك 20 مرة
تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة
تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة
التدليك 1
ضع الكريم المغذي على ذقنك وخط الفك
اضغط بإبهامك تحت ذقنك وادفعه للداخل 10 مرات
التدليك 2
ثني السبابة فوق الذقن والإبهام تحت الذقن
اسحب من منتصف الذقن إلى الأذن ، افعل ذلك 10 مرات
افعل الجانب الآخر كذلك
انتهى ، افعل ذلك بانتظام لمدة 1-2 مجموعات في اليوم
الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic