Тёмный

تخفيف آلام العصب الوركي - مع تمرين واحد فقط! (لا يعرفه أحد) 

Liebscher & Bracht | تمارين للألم
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 100 тыс.
50% 1

هل تعاني من آلام العصب الوركي؟ في هذا الفيديو، يظهر لك رولاند تمارين فعالة يمكن أن توفر لك الإغاثة. تفضل بالمشاهدة، ابدأ مباشرة ولا تتردد في مشاركة تجربتك في التعليقات بعد الانتهاء من التمارين. 🙌
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

Спорт

Опубликовано:

 

31 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 148   
@omzahraa8653
@omzahraa8653 29 дней назад
بالتمارين الرياضية تشفون من عرق النسا ان شاء الله ولاتلجاوون للعملية الجراحية انا شفيت الحمد لله بالدوا ء والرياضة
@AbdullahAbdullah-oh7gb
@AbdullahAbdullah-oh7gb 21 день назад
كيف شفيت اشرحي
@user-kf4iq9ur8n
@user-kf4iq9ur8n 7 дней назад
كيف شفيت الألم لايفارقني تعبت
@ahmadalami7585
@ahmadalami7585 24 дня назад
شعرت بتحسن بعد هذا التمرين. من المملكة المغربية أكبر تحية وتقدير لاستاذنا الكبير
@fkriaabdula6097
@fkriaabdula6097 2 месяца назад
شكراًوجزاك الله خيراً
@user-sy5gj7ej4w
@user-sy5gj7ej4w 2 месяца назад
منذ غعل هاذا تمرين أقسم بالله تحسن ورك شكرآ ❤
@Liebscher.Bracht_AR
@Liebscher.Bracht_AR 2 месяца назад
سعداء جدا بسماع هذا
@kilobravo4417
@kilobravo4417 2 месяца назад
شكرا ، الله يجازيك بخير.
@user-xo2nj5bg1b
@user-xo2nj5bg1b 2 месяца назад
جزاك الله خيرا
@sakinakerrach1667
@sakinakerrach1667 2 месяца назад
شكرا جزيلا ربي يحفظك انشالله
@khadijadeghaies2409
@khadijadeghaies2409 23 дня назад
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور
@user-fw8cr6vx9q
@user-fw8cr6vx9q День назад
شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا يا استاذ
@zozoaittahar445
@zozoaittahar445 Месяц назад
تحياتنا من الجزائر ان شاء الله تزيد تفيدنا بتمارين لالام الديسكو او عرق النسا و جزاكم الله خيرا
@Thenoneee
@Thenoneee Месяц назад
ممتاز شكرا جزيلا ❤
@user-zx2zh1gw7i
@user-zx2zh1gw7i Месяц назад
رائع انا تحسنت
@user-lw7wn9eg8i
@user-lw7wn9eg8i 2 месяца назад
شكراً جزيلاً وجزاك الله ألف خير من العراق بغداد الجميله تحياتنا لكم
@user-tn4rg2ww8w
@user-tn4rg2ww8w 2 дня назад
ممتاز فادني جدا. لان الالم فضيع
@BebeLateef-mj9mz
@BebeLateef-mj9mz 2 месяца назад
ان شاءالله نجرب وشكرا لك
@mamounkhawileh6377
@mamounkhawileh6377 Месяц назад
جزاكم الله خيرا من أول مرة حسيت بتحسن
@umabd44
@umabd44 Месяц назад
وتمرين جوز الهند بشنو عملتي لو سمحتي ؟؟؟
@Fatima-is8yf
@Fatima-is8yf Месяц назад
رحم الله والديك من اول تمرين تحسنت
@zinabkeshta5653
@zinabkeshta5653 22 дня назад
جزآك الله خيرا
@haythamalanzami7707
@haythamalanzami7707 Месяц назад
شكرآ لك على خير يا غالي
@mariamhussein7232
@mariamhussein7232 Месяц назад
جمييييييل جدا "
@user-dr4yk8vs8k
@user-dr4yk8vs8k Месяц назад
Very good ,go ahead please with this information....Regards.
@user-vr3bb2sk9j
@user-vr3bb2sk9j Месяц назад
الله يبارك بيك ويوفقك
@najouamehdikechaou6771
@najouamehdikechaou6771 2 месяца назад
رائع!
@merrymer2138
@merrymer2138 2 месяца назад
الله يجزيك بالخير
@mohammedatlassi7193
@mohammedatlassi7193 Месяц назад
انت استاذ في موضوعك شكرا
@mustaphaettiani2218
@mustaphaettiani2218 2 месяца назад
شكرا جزيلا لك الله يحفظك تحياتى لك
@elkenznassima9589
@elkenznassima9589 Месяц назад
شكرا جزيلا
@fatimaagadir1521
@fatimaagadir1521 2 месяца назад
شكرا لك
@user-lb5eu6rl4k
@user-lb5eu6rl4k Месяц назад
نعم شكرا لك
@user-rc9tg9cx1b
@user-rc9tg9cx1b 9 дней назад
شكرا جزيلا لحضرتك
@user-nn3tg9xy7l
@user-nn3tg9xy7l 2 месяца назад
جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🤲🏻❤❤
@fadmabakkali4843
@fadmabakkali4843 2 месяца назад
شكر لك
@user-wn9rk9ff7t
@user-wn9rk9ff7t 2 месяца назад
شكرا
@user-dg6gm7rt2f
@user-dg6gm7rt2f 2 месяца назад
جيد جدا من اول تمرين مع الشعور بآلام لكن احس بعده بالراحة رغم عدم استطاعتي الزيادة بالانحناء وزيادة الألم الا انني ساكرر بفترات وانشاء الله سيظهر التحسن جليا
@user-ke6ui5gd2j
@user-ke6ui5gd2j 2 месяца назад
Thank you so much
@Liebscher.Bracht_AR
@Liebscher.Bracht_AR 2 месяца назад
You're most welcome
@ouchenenourdine7935
@ouchenenourdine7935 2 месяца назад
أحسنت ٠٠شكر ا
@Saad-saad19
@Saad-saad19 Месяц назад
شكرا لك من الصعب وضع الرجل اليسرى على اليمنى تحياتي لك
@user-gz2vl6yy7v
@user-gz2vl6yy7v 2 месяца назад
❤❤❤❤شكررااا
@MohamedSahby
@MohamedSahby 2 месяца назад
شكرا دكتور عندي عصب الفخد الداخلي
@ikhlashamadneh2744
@ikhlashamadneh2744 3 дня назад
شكرااا
@user-dt3le9tr2i
@user-dt3le9tr2i 29 дней назад
هل تفيد هذه التمارين للفقراءت القطنية المتحركة وللنزلاق ولعرق النسا
@user-vd2md5jd6f
@user-vd2md5jd6f Месяц назад
اشكورك
@maysaharraz2300
@maysaharraz2300 2 месяца назад
محتاجه تمرين ل ميل الحوض
@GhomariHocino-hr8gc
@GhomariHocino-hr8gc Месяц назад
سلام دكتور لم نفهم التجربة ممكن تعمل حراكات لي نرى ونفهم
@JejrhJejej
@JejrhJejej 10 дней назад
ربي وفقك
@fawziyaefternamn
@fawziyaefternamn Месяц назад
لأنفهم الحركه 🌷
@omzahraa8653
@omzahraa8653 5 дней назад
اشرح لكم كيف شفيت أعطاني الدكتور كبسول لالتهاب العصب ولمدة شهر ومقوي للاعصاب ومرهم ادهن به المنطقةوالتمارين التي تخص عرق النسا والراحة لمدة شهر والحمد لله
@user-wm5ko1ph9x
@user-wm5ko1ph9x 2 месяца назад
ممكن حساب للتواصل معك دكتور
@user-xy5nj2tu3d
@user-xy5nj2tu3d Месяц назад
الألم في الرجل اليمنى عندي بعد تمرين الكرسي شعرت بتحسن ولكن مع الألم في الركبه اليمني
@user-ym5er4wl7h
@user-ym5er4wl7h Месяц назад
Merci a vous
@Gamer-fw2yn
@Gamer-fw2yn 12 дней назад
اتمنى تمرين لعلاج الرجل القصيرة من الاخرى
@reguiaboucorra4825
@reguiaboucorra4825 Месяц назад
Bravo
@FyfvdDhdvd-zl8is
@FyfvdDhdvd-zl8is 2 месяца назад
لايييييييييييييييييييييييييييييييييك
@user-dj1uf3qp6z
@user-dj1uf3qp6z 2 месяца назад
حقنة الكورتيزون ما فائدها
@Bernab.
@Bernab. 2 месяца назад
زال عندي الالم. يعطيك الصحه والعافيه شكرا
@Saad-saad19
@Saad-saad19 Месяц назад
مبروك عليك الحمد لله
@user-od6dd2xo8l
@user-od6dd2xo8l 2 месяца назад
علاج عرق النسا أو التهاب العصب الوركي
@user-fb4oz4bh5i
@user-fb4oz4bh5i 24 дня назад
شكرا جزيلا .. ارجوك اطلب منك ان تخيرني سبب فرقعه او طقطقه في الحوظ والورك عندما اتمدد وارفع قدمي اليمنى تكون الطقطقه شديده .. انا اعاني منذ زمن بعيد من الانزلاق الغضروفي واثر ذالك على جميع مفاصلي .. والتركيز الكبير جدا الان هو الحوظ اتالم بشده ..ارجوك اخبرني ماهو العلاج ..
@mohammedzayd5614
@mohammedzayd5614 2 месяца назад
هذه هي مشكلتي فانا اعاني من عده انزلاقات وتقلصت العضله الضامه وانا راقده
@GhomariHocino-hr8gc
@GhomariHocino-hr8gc Месяц назад
يعني لا علاج له من فضلك انا عندي الم في الورك شوية وفي الضهر ليس في الوسط
@lailamhd672
@lailamhd672 Месяц назад
شعرت بألم شديد عند التدليك😊
@hmddlkhmowcnd9885
@hmddlkhmowcnd9885 2 месяца назад
احس بالام شديد بل الرجل وسد عضلي كل قوي بلعضه خلف الفخذ. لاقدر آثنى الساق على الفخذ وشكرا دكتور ❤❤❤❤
@user-tj4ho6nk6p
@user-tj4ho6nk6p Месяц назад
انت عندك مرض الديسك للأسف روح وصور طبقي محوري ولحق حالك انا متلك نفس الوضع
@user-zr2vc5qt5o
@user-zr2vc5qt5o 2 месяца назад
تمام
@AhmadAmohamad
@AhmadAmohamad 3 месяца назад
اشعر بالم فظيع اسفل الضهر وفي منتصف الورك
@Liebscher.Bracht_AR
@Liebscher.Bracht_AR 2 месяца назад
أخي لدينا قائمة تشغيل بفيديوهات الظهر ستجد ما يفيدك هناك .. ستجد القائمة على قناتنا
@user-ye9hr5rq5i
@user-ye9hr5rq5i Месяц назад
أنا عندي وعمت مثلك فا لاباس
@user-gv2mp1rj2b
@user-gv2mp1rj2b 12 дней назад
عند التمرين الم قوي في العضلة الكومثرية وفي مفصل الورك
@weuesgbxs
@weuesgbxs 22 дня назад
حبل الشوكي العصب ضغط على كل جسم اجزاء الجسم ممكن علاج
@mamulmulmul679
@mamulmulmul679 23 дня назад
تعبانه جدا من عرق النسا وحاسه إن المفصل حايتكسر
@sanaaosman4837
@sanaaosman4837 2 месяца назад
والله من غير معرف من الوجع رفعت رجلي في نفس الوضع لقيته يريحني بس بردو ما بيخف الحرقان صعب جدا وخدت علاجات ولا نتفع
@amersidikada9830
@amersidikada9830 Месяц назад
استمري عن تجربه خفيت
@user-hs2rt5kq7c
@user-hs2rt5kq7c 7 дней назад
يوجد لدي دسك واشع بطقطةط قة باسفل الظهر
@weuesgbxs
@weuesgbxs 22 дня назад
مرحبا دكتور كيفك بدي اغلبك انا عندي العصب ضارب على كل ظهري طيب علاج العصب اللي ضاغط على كل اجزاء جسمي من الديسك الفقره الاولى والثانيه والثالثه والرابعه عندي عصب ضاغط على كل اجزاء الجسم هل انه له علاج ممكن الرد
@ayadizommeet3547
@ayadizommeet3547 2 месяца назад
غظروف بالفقرات 3/4&4/5
@abdealikondi8829
@abdealikondi8829 2 месяца назад
عندي الأم أسفل الورك ويمتد الي القدم لمدة ثلات أشهر لانجد علاج درت تقويم العضام خمس مرات ولا نتيجة هل تمزق عضلة ام انزلاق غضروف شكراً
@user-pw4gz1zx3r
@user-pw4gz1zx3r 2 месяца назад
السلام عليكم هذا انزلاق اعمل رنين قبل تفاقم الأوضاع
@user-zs3ml2sk4h
@user-zs3ml2sk4h 2 месяца назад
احسنت ولاكن هو صعب
@asmaanicia4901
@asmaanicia4901 2 месяца назад
الترجمة ليست في محلها
@weuesgbxs
@weuesgbxs 22 дня назад
اكثر اشي ضغط على اصابع يدي واجري ممكن الرد على الرساله عمري 39 سنه
@user-pd9jp1ve3k
@user-pd9jp1ve3k Месяц назад
انا لا استطيع فعلها والم فضيع انصح بالحجامة للأم
@flocasadei4193
@flocasadei4193 18 дней назад
كم يدوم هذا الآلام أنا في الأسبوع الثالث أبكي بالالم
@najwa635
@najwa635 3 дня назад
افضل علاج بعد تجربة وراي اكبر اخصائي اعصاب بالاردن هوي العلاج الطبيعي عند مركز مختص انا بعد الجلسة ال٨ اختفى الالم تدريجيا وعلى الجلسة ١١ لم يعد هناك الم نهائيا مع بعض النصائح من المركز بطريقة النوم والحركة
@mohammadeds7530
@mohammadeds7530 Месяц назад
يا استاذ لو سمحت اشرح ذلك عملي وليس نظري
@LatifaBenchalha
@LatifaBenchalha Месяц назад
هل عرق النسا يوجد في الايصر أنا عندي ألم في الايمن
@amersidikada9830
@amersidikada9830 Месяц назад
نعم عندنا العصب على الطرفين
@user-eq1sh4nm8m
@user-eq1sh4nm8m Месяц назад
هلق التمارين تفيد في تنخر الورك
@sohiernasr9295
@sohiernasr9295 Месяц назад
التمرين ده جعلني اشعر بالم اكثر
@user-tb2gk9jh8z
@user-tb2gk9jh8z 2 месяца назад
دكتور جزاك الله خيرا على الفيديو المفيد ده انا عندي التهاب وركى من حوالى سنتين وكشفت وخدتله علاج لا فايده انا اقتنعت بفيديو حضرتك وعايزه اعمل التمرين ده بس انا كنت وقعت من حوالي شهرين ونصف وعامله عملية تركيب مسمار نخاعى فى الفخد اللى هو فيه التهاب العصب الرجل اليسرى ينفع اعمل التمرين ولا لأ
@user-tf9hp8td8y
@user-tf9hp8td8y Месяц назад
يوجد الم في العصب الوركي ولايوجد الم في الظهر
@user-uq2ru1vx7b
@user-uq2ru1vx7b Месяц назад
ادري غير نشوفك ونت تسوي التمارين
@medjahedkhadidja8128
@medjahedkhadidja8128 10 дней назад
بعد التمارين الم في فخظ ورحل
@user-jt9lg2vf3w
@user-jt9lg2vf3w 3 месяца назад
Thank you
@Liebscher.Bracht_AR
@Liebscher.Bracht_AR 2 месяца назад
You're welcome
@alaamohammadalialfaris7960
@alaamohammadalialfaris7960 Месяц назад
عندي الجهه اليسر عندما انام يؤلمني مما اضطر اخذ حبايه مسكن وكذالك اشعر بالالم عندما اجلس ساعات وعندما انهظ يؤلني جدا ولكن ابداء اتحرك لعمل يبداء تدرجيا يقل الالم ولكن اجلس وبداء بنهوظ يعود الالم
@umabd44
@umabd44 Месяц назад
وان نفس الألم والحالة الجهة اليسرى ويأتي الالم عند النوم يكون أكثر
@sidfahima6534
@sidfahima6534 Месяц назад
اشعر بي الم شديد في رجلي اليومنى
@naalomary3224
@naalomary3224 2 месяца назад
الترجمة غير مفهومة
@khaledghonim5953
@khaledghonim5953 2 месяца назад
لان العصب الوركي يسري المه في القدم اليسرى لا استطيع رفع الرجل اليسرى فوق الركبه اليمنى ابدا 🙁
@user-ky7kd2bs3z
@user-ky7kd2bs3z 2 месяца назад
مثل مشكلتي
@Saad-saad19
@Saad-saad19 Месяц назад
نفس المشكلة الله اشافيك
@user-pd9jp1ve3k
@user-pd9jp1ve3k Месяц назад
مثلي
@saidmazan9562
@saidmazan9562 27 дней назад
❤❤❤❤❤
@hajarmansour7096
@hajarmansour7096 Месяц назад
❤❤❤
@user-oe2ye4ol7q
@user-oe2ye4ol7q Месяц назад
اشعر بألم
@khadijabadaoui452
@khadijabadaoui452 2 месяца назад
👍🤲🏼
@MohamedSahby
@MohamedSahby 2 месяца назад
مكنقدرش ندير ارجل فوقة الاخرى
@Saad-saad19
@Saad-saad19 Месяц назад
بحالي الله اشافيك الا حاولت غادي تبرا
@TadjElddin
@TadjElddin 9 дней назад
إرفعها بيدك فوق الركبة اليمنى وأنت جالس الكرسي
@emoemo5861
@emoemo5861 2 месяца назад
فين التمرين كلام كتير قوي
@imadzq6131
@imadzq6131 Месяц назад
الترجمه مدري شلون ؟! 🤔
@user-bo4ku3xx9l
@user-bo4ku3xx9l 2 месяца назад
تمرين دقيقتين خليته فديو ١٨ دقيقه 😕
@haideraboud8195
@haideraboud8195 2 месяца назад
اذا 18 دقيقة ما كدرت تتحمل طول الفديوا اذا كيف رح تتحمل ألم عرق النسا الذي يستمر معاك لسنوات عجيب امكم ....( وكان الإنسان عجولا )
@user-bo4ku3xx9l
@user-bo4ku3xx9l 2 месяца назад
@@haideraboud8195 عجيب امركم وليس امكم 👍🏼
@amftertjadmw658
@amftertjadmw658 14 дней назад
شكرا رتحت اشوي
@sumayahamwi8612
@sumayahamwi8612 2 месяца назад
الحقيقة شرحك ممتاز انا مصابة بالجهة اليمينية وطبقت تمرينك ولكن ماذا نستخدم بدل جوز الهند آلامي غير محتملة حتى اذا مشيت ولو لمسافة قصيرة هناك حرقان وألم غير محتمل وهل الجلوس الطويل غلط لأن عملي يتطلب جلوس لمدة طويلة ماذا أفعل وشكرا لجهودكم
@Liebscher.Bracht_AR
@Liebscher.Bracht_AR 2 месяца назад
هذه المستلزمات التي نستعملها هي الأفضل لأنها صممت خصيصا للمساعدة على القيام بالتمارين بكفاءة، ستكون متوفرة قريبا
Далее
The last one surprised me! 👀 🎈
00:30
Просмотров 3,2 млн