تخلص من اوجاع الظهر في 5 دقائق - تمارين يوغا للظهر 

عقبال ليا ارتاح من الألم.. صارلي 3 أشهر و انا اعاني اثناء المشي

الله يشفيك ويعافيك يارب

انا😂

أنا

الله يشفيكم

أنا لح اموت من الوجع 😊

انا 😂

صح إطالة السجود مفيدة للظهر و الدعاء مفيد للنفس

صح

صحيص

تمارين الظهر والتخلص من الام الظهر هي الصلاه الله ارحم بنا من انفسناء

صح

شيخ جامعنا عمل عمليتين للظهر وهو لا بترك صلاة وتحديدا الفجر

الرابط العجيب

@@kahramanibrahim8922 الله سبحانه وتعالى هو الشافي وليس الصلاة ياأخي ابراهيم

ممكن إسمه وعنوان جامعكم؟​@@kahramanibrahim8922

الصلاة في محلها إضافة إلى هذه التمارين

احنا مش كفار عشان تنصحينا بي الصلاة حسبى الله ونعم الوكيل لي مو عارف وجع الظهر وما يقدر يتحرك وبي صلي قاعد

@@Ssssmr-m8t والله دخلت ارد عليها.بس قمتي بالواجب.انا بصلي وانا مستلقية من كثرة الوجع.ما بقدر اتحرك.في ناس بتحكي كلام مو فوقتو بس بدها تحكي.الجهل يتسمى 👎👎👎👎

@@nouritanour8347 ايه والله.. ربنا يشفيكي وخفف من ألمك يا رب

@@Ssssmr-m8t أمين يا رب ويبارك فيك ويخليلك صحتك

جزاك الله بالخير ساجرب

اي والله صحيح انا عندي مشكل في الظهر و الحمد لله ركزت على الركوع الصحيح و السجود الصحيح و الحمد لله الحين صرت احسن

فعلا

طب انا صلى ع كرسي وضهري يوجعني شسوي معي بدايت دسك وغظروف بركبه وقلي دكاور بدي رياض قوي جسمي

فعلا دائما ألجأ للصلاة كلما وجعني ظهري

هل ذهب الالم نهائيا عندك ؟ ارجو الاجابة❤

فعلا تتخلص منها ع الفور

اخي اشترك عندي ربي يحفضك

كلام صح والتفكر في عظمة الله وانت ساجد.....

عملتلك أياها يا حلوة إسمها ١٠ دقايق يوغا بعد الدوام

إن شاء الله ✔ وتعني مشيئة الله. إنشاء الله ❌ وتعني أننا انشانا الله. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.

الله يشفيج حبيبتي

الله يشفيك ويعافيك بس حبيبتي علاجك بقسم العلاج الطبيعي وبيتعدل كل شي انا عمري ٣٧ وجاني الم اسفل ظهري وبقدمي وصرت من الم قدمي اعرج شوي وواضح وقدمي اليسار شوي مالت جهة اليسار ولما اطلع مطب او رفعه خفيفه احس بثقل ويالله يالله اطلع رحت علاج طبيعي ١٢ جلسه وتحسنت ماشاء الله مشيتي تعدل صرت اقدر اطلع وانزل بس الم اسفل ظهري مستمر الله يشافيني ويشافي كل مرضى المسلمين وانتي ماشاء الله لسا صغيره انصحك توجهي لاخصائية علاج طبيعي ممتازه عندكم وصدقيني بتشوفين العافيه كل شي يتعدل

عافاك الله

هو المشكلة عندي اني للاسف مش هينفع اعمل ده مع اني ظهري تعبني في الفقرات بس للاسف مش بعرف اركع علي ركبي علي الأرض للاسف لو في حل ثاني ياريت

كذلك الدكتور قناة Sukon Med بيعمل تمارين مهمة للظهر و أسفل الظهر انا استفذت و ارتحت من التمارين لي بيعملها بالشفا نشالله

اليوغا هي فلسفة هندوسية متجذرة، وهي الوسيلة التي اخترعها الهندوس للاتحاد بالإله بزعمهم. لليوغا صور متعددة، وفي ممارستها مشابهة للكفار فيما هو من خصائص دينهم، وقد قال النبي ﷺ : [ من تشبه بقوم فهو منهم ] قال شيخ الإسلام في الاقتضاء: «وهذا الحديث أقل أحواله أن يقتضي تحريم التشبه بهم، وإن كان ظاهره يقتضي كفر المتشبه بهم». فإن قيل: أنا لا أعتقد معتقدات الهندوس عندما أمارس اليوغا، وإنما أفعلها للمنفعة التي أظنها فيها. قيل له: حكم تحريم التشبه بالكفار هو لمن لم يعتقد ما يعتقدونه، أما من اعتقد اعتقاد الكفار، وفي هذه الحالة: اعتقد أن اليوغا وسيلة للاتحاد بالإله، فهذا يكفر باعتقاده ذلك، ولا يقال أنه فعل محرمًا فحسب. أما المنفعة المزعومة فليست حصرًا على طقوس الهندوس، بل فيما أحله الله من الرياضات والتمارين المباحة سعة. ♦️ نصيحة مارس/ي رياضات عاديه و ابتعد/ي عن اليوغا و مدربيه فكر/ي معي لو لم نمارس اليوغا ماذا سنخسر! لاشي، يوجد رياضات عادية للجسم و مفيده حكم اليوغا في الاسلام د. ذاكر نايك👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oAmoe2YxqHs.html والله أعلم اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه و ارنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

@@sahar4659 اللهم آمين، شكراً لك

ممكن ضغط منخفض هو السبب

بتكوني عم تتنفسي بطريقة غلط .حاولي تظبتي طريقة التنفس العميق بعدين طبقي مع التمارين

اليوغا هي فلسفة هندوسية متجذرة، وهي الوسيلة التي اخترعها الهندوس للاتحاد بالإله بزعمهم. لليوغا صور متعددة، وفي ممارستها مشابهة للكفار فيما هو من خصائص دينهم، وقد قال النبي ﷺ : [ من تشبه بقوم فهو منهم ] قال شيخ الإسلام في الاقتضاء: «وهذا الحديث أقل أحواله أن يقتضي تحريم التشبه بهم، وإن كان ظاهره يقتضي كفر المتشبه بهم». فإن قيل: أنا لا أعتقد معتقدات الهندوس عندما أمارس اليوغا، وإنما أفعلها للمنفعة التي أظنها فيها. قيل له: حكم تحريم التشبه بالكفار هو لمن لم يعتقد ما يعتقدونه، أما من اعتقد اعتقاد الكفار، وفي هذه الحالة: اعتقد أن اليوغا وسيلة للاتحاد بالإله، فهذا يكفر باعتقاده ذلك، ولا يقال أنه فعل محرمًا فحسب. أما المنفعة المزعومة فليست حصرًا على طقوس الهندوس، بل فيما أحله الله من الرياضات والتمارين المباحة سعة. ♦️ نصيحة مارس/ي رياضات عاديه و ابتعد/ي عن اليوغا و مدربيه فكر/ي معي لو لم نمارس اليوغا ماذا سنخسر! لاشي، يوجد رياضات عادية للجسم و مفيده حكم اليوغا في الاسلام د. ذاكر نايك👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oAmoe2YxqHs.html والله أعلم اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه و ارنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

@@sahar4659 شدعوه ترا اليوقا مفيده ومثبت علميًا فايدتها، وفعلًا الهنود من هالناحيه فادونا

في تعليقكي صورة اليد هاذيه علامة البوذين

​@@fhg7137معك حق

ماشاء الله ربي يبارك انا من العراق

الحمد لله والله أنهض من النوم بعقد في الرقبة والظهر ووو كل الجسم متكسر وبمجرد أن أصلي تلضحى يزول الألم الحمد لله على نعمة الإسلام

اكيد تحركات الصلاة كلها صحية سبحان الله ، وتضيف عليها هذي تحركات ستشعر بالراحة. الله اوفق للجميع

0جج9حح+0

Hi

هاي

هل ذهب الالم نهائيا ؟ ارجو الرد

٤٠ كافي لمن عايشه ههههههههههههه

@@user-fy7fk7gn4y عايشة عشان اقلك طز فيك انت وأمثالك هههههههههه

@@Ml-pu9to ههههههههههههه شكرا هاي من طيبتج حبيت امزح معاج ورده ولكن اتحمل ردج الجميل ك جمال روحج الذهب

مرحبا

تمارين تعملها