تخلص من وجع القلب بالاسترخاء في بيئة هادئة ومهدئة، حيث يمكنك التأمل والتفكير الإيجابي. قم بممارسة التنفس العميق والتأمل، وحاول تحويل طاقتك السلبية إلى طاقة إيجابية من خلال الرياضة والنشاطات الممتعة. كما يمكن أن تساعد الحياة الاجتماعية النشطة والتواصل مع الأصدقاء والعائلة في تخفيف الضغط النفسي وتعزيز الشعور بالسعادة والراحة.
18 сен 2024
