تغلب على ثبات الوزن أثناء الرجيم بخطوات بسيطة!

Подписаться 571 тыс.

Просмотров 100 тыс.

50% 1

🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
🔰راسلنا عبر الفيسبوك: / goosnalban
🔰تابعنا عبر الإنستغرام: / goosnalban
~-~~-~~~-~~-~
شاهد أيضاً: "ضرورة الكيتو اذا كانت لديك المشاكل التالية"
• اكتشف ضرورة الكيتو: نص...
~-~~-~~~-~~-~

Наука

Опубликовано:

23 июл 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 326

@asmaahmed8374 8 месяцев назад

جد أنك دكتور راقي وتوصل المعلومه بطريقه مبسطه بوركت دكتورنا وحفظك الله

@ocean5814 Год назад

اللهم صل على محمد وآل محمد. ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية والسلامة ويوفقك لكل خير دكتور

@aminaawadi4875 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... الله يوفقك دكتور كل كلامك صحيح

@monanaifmajid6970 2 года назад

روعة التوضيح لكل أنواع التخسيس .

@user-gq6uu8zn8l 8 месяцев назад

شكرن على هذي النصايح دكتور ان شاءالله بميزان حسناتك يارب

@user-pt6lr4ck8c Год назад

رحم الله والديك دكتور بميزان حسناتك

@tahamohy3308 2 года назад

بارك الله فيك يادكتورنا العزيز

@user-tv2wx6kz6l 2 года назад

والله دكتور انت الطبيب المعجزة الله يوفقك دكتور

@ahmedhamo8725 4 месяца назад

الله يوفقك ويبارك فيك ويجزيك كل خير يادكتور ياريت كنت شايفه قناتك من زمان والحمدالله اني شفتها اليوم وصرت اتابعها وكل الفيديوهات

@user-se6zb4dm7i 8 месяцев назад

الله ينطيك الصحة والعافية ويطول بعمرك دكتورنا ،

@user-pk5md9rv5e 3 года назад

الحمدلله على نصائحكم نزلت ٣٥ كيلو وان شاءلله احافظ على وزني 😘 شكراً دكتور على كل شيء وتحياتي الك ولشخصك الكريم

@user-xq5jb4do6z 2 года назад

مرحبا كم يوم حته نزلتي 35 كيلو

@user-ee5qy6iy4p 2 года назад

شنو النظام الغذائي

@malakalrahma3856 2 года назад

كم الوقت؟ شنو النظام؟

@user-mx1by2tk7w Год назад

@@user-xq5jb4do6z هاذا تنزيل سريع وحتى مايفيد يرجع الجسم بسرعة

@user-mx1by2tk7w Год назад

@@user-xq5jb4do6z راح اعطيكي برنامج كتير حلوو وصحي بدون لاحرمان وهم يحزنون الصبح تشربين كميات من المي الصبح مع اليمون الفطور الغدا عادي تاكلين بس توصلي الساعه،8المساء ماتاكلي شي بعد لاثاني يوم تقطعي الحلويات السكر الخبر يعني تاكلين وتشبعين بس بدون سكر حلويات ولادسوم وتلقائيا الوزن راح ينزل بس مع التمارين وتحسين بفرق جدا كبير... 🌺

@susanthabet5155 Год назад

دكتور المقاسات موجودة ع الأجهزة في عيادة طبيب التغذية وكلامك كله صحيح ربي يسعدك ويطول بعمرك يارب

@user-rb9gg4yx2e Год назад

دكتور يعطيك العافية انا بنزل وزن بس بتنزل المقاسات بس الوزن مابنزل ولما سمعت الفيديو تاعك انبسطت الفيديو

@salimhani8022 2 года назад

سلام 👋دكتور الطيب ربنا يحفظك من بعد فضلك عندي سؤال انا عامل ريجيم واريد تنصحني آكل ايه ع لغدى وع لعشا ربنا يسعدك ويوفقك يارب

@ahmedahmed-od1or 3 года назад

مشكور دكتور على التوضيح

@mikebenz2448 2 года назад

دكتور ونعم الدكتور. دكتور الزمن الجميل. دكتور زمن صدام حسين رحمه الله

@user-vh2ge3pp9z 2 года назад

سلام عليكم اشكرك على المعلومات الخ كريم

@user-oq5fq4ek2c 11 месяцев назад

جزاك الله الف خير

@user-kf9yb4tgmy Год назад

اني هاي مشكلتي جاي ضعف بس وزني ثابت هسه فهمت شكرأ دكتور راح استمر عله نضامي

@kckvkvovk3051 Год назад

شكرا والف شكرا الك دگتور

@user-uo9tt4dc4z 2 года назад

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمه ولو اني مداخله بالبرنامج خصن ابان بس متابعتك ودااستفاد

@goosnalban 2 года назад

عفواً عزيزتي للإشتراك معنا راسلينا على رابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647706597770

@user-tk4le8jm6i 2 месяца назад

النظام النباتي مع الصيام المتقطع سحر بنزول الوزن مع الرياضه وقطع السكر ولخبز وكل ما يدخل به القمح ولزيوت المهدرجه وتقليل الفواكه

@seddikbenghanem3 11 месяцев назад

جزاك الله خير

@user-yb5cx2sp5h Год назад

شكرا دكتور على معلمة ومفيد جدا

@hhfez7738 2 года назад

ألله يبارك بيك ربي يحفظك من كل سوء ومكروه بجاه محمد وال محمد

@goosnalban 2 года назад

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

@Ibrahim3ekeri-eq9fj 11 месяцев назад

بارك الله فيك

@user-nw8hp8pq9v 3 года назад

بارك اللة فيك

@user-cw3us4yi4j Год назад

ما شاء الله عليك افضل واحسن واروع دكتور بدنيا كلا الله يطول بعمرك يارب الف شكر ألك ع هل شرح لمفصل انا عبعاني من سمنه وجربت كتير بس ما نحفت

@user-nh7sb3yh7y Год назад

دكتوررر رائع ❤

@susanthabet5155 Год назад

دكتور لو سمحت اتكلمنا ع مشروبات الشاي والقرفة دارسين وشاي اخضر وماشابه لو سمحت هل هي حارقة لو سمحت

@user-tx2ke5uh1q Год назад

الله يحفظك دكتور

@user-du9mm4cs1q 2 года назад

جنت اشوف واحد ينزل وزنه كولش صعب بس طلع كولش سهل الحمد خلال 28 يوم نزلت 9 كيلو. يعني او اكل هواي اكلات ماخليت نفسي اجوع ابد يعني انا جمعت معلومات أو من نفسي سويت برنامج او مشت عليه والحمدالله حققت الي اريده

@malakalrahma3856 2 года назад

شنو سويت عفية؟

@user-ou3qk9ot6o Год назад

ممكن تعلمنا طريقتك واكون ممنونه

@user-du9mm4cs1q Год назад

@@user-ou3qk9ot6o اجكد وزنج اجكد طولج حاليًا

@user-du9mm4cs1q Год назад

@@malakalrahma3856 اسف توه يلا شفت التعليق 🙏

@ZOzo-zl4sw Год назад

@@user-du9mm4cs1qشنو النضام

@anasanas4828 6 месяцев назад

كلامك صحيح وصحي

@user-oq5tm3ld9n 3 года назад

السلام عليكم شكرا الك معلومات قيمه ونزل وزني بس مشكله البطن فدوة

@goosnalban 3 года назад

🔰للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@ranyaahmed2022 Год назад

شكرا

@user-el8iq2mi5p 2 года назад

شكرا على المعلومات

@goosnalban 2 года назад

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

@helehassan3152 Год назад

فديو دكتور سويلنه سعره حراريه مال كرزات اذا ماكو زحمة عليك وجزاك الله كل الخير

@user-uh1sp3sj6e 3 года назад

احسنت دكتور

@alpay7823 2 года назад

والنعم. دكتور. مظبوط ومفهوم كلامة. الله. يحفظك. من. كل. قضاء. وبلاء. والسوء. نمشي. على. نظامك والباقي. على. الله دكتور. خبز. الشوفان. زين. للضغط. والسكر

@famfam4618 3 года назад

دكتور فائدة مضغ العلك( المر) لمريض السكر

@user-mw7ih9gp1r 2 года назад

بارك اللة بيك

@goosnalban 2 года назад

ربي يحفظكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

@user-to4gm1rt5b 3 года назад

دكتوره كيمر عرب اصير اكل تغضيه شنو ناكل مشكور دكتور تنشره اي والله

@mouna1052 Год назад

دكتور تحياتي لك من ليبيا من مدينة بنغازي لدي سؤال و أتمنى من حضرتك أن توضح لنا في فيديو عن شاي الماتشا وهل له أضرار جانبيه أو هو يشبه الشاي الأخضر مع القليل من الاختلاف وهل يساعد على الحرق دون مخاطر صحية

@goosnalban Год назад

أهلاً وسهلاً نورتينا ان شاءالله نخلي هذا الموضوع بنظر الاعتبار لكن الأفضل تشربين من الشاي الأخضر

@mouna1052 Год назад

@@goosnalban تسلم دكتور ربي يحفظك ونفع الله بعلمك فائق احترامي وتقديري ودعواتي الصادقة الخالصة دكتور

@nadaalialqaese5712 2 года назад

الصبح قبل الريوك احس نزول بالسكر اكل ٣ تمرات وياها قدح ماء التمر ايئثرعلوزن والف شكر

@goosnalban 2 года назад

لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

@elinebdlah3442 Год назад

@@goosnalban مجانيه ولا لا

@dinasabo7862 2 года назад

العفو الله يحفظكم موقعكم اريد احجز

@zhraaali7181 Год назад

السلام عليكم دكتور عادي نقلي البيض ب دهن زيت ؟ لو لازم دهن نباتي مثل سمسم او زيت زيتون ياريت جاوبني

@user-op8gd6tk4r Год назад

انا قطعت النشويات وسكر وكل حاجه بيها قمح وزيت 14يوم مقساتي تغيرت صارت اصغر الحمدلله تغير حيل وزنت البارحه نص كيلو بس من وزني

@user-op8gd6tk4r Год назад

نزل نص كيلو من وزني

@user-mx1by2tk7w Год назад

@@user-op8gd6tk4r اي زين 👍

@user-rj9rl1js3c 2 года назад

اللهم 🌺🌼🌺🌼صل على 🌺🌼🌺محمد وآل 🌺محمد

@user-fv6np2pp8s 2 года назад

اني عملت ريحيم اكول الصبح ٢ بيضه سلق وربع خبزه وشاي مر والغدا مااتغده العصر ب ٤ اكول سلطة خيار ولهانه وروب زبادي واشرب ميي وليمون اما العشا اشرب كوب حليب بدون سكر بس ماء مغلي وحليب واشرب مغلى الكمون واشرب ماء بكثرا واشرب قبل الافطار الصبح ربع كوب صغير منقوع العلك المر هذه تحربتي نزلت من ٨٥ الى ٦٢ ومن الله التوفيق

@user-mn2vi4yo7o 2 года назад

كم شهر بقيتي على هذالرجيم

@noorysapaah1089 2 года назад

كم الفتره

@user-fv6np2pp8s 2 года назад

@@noorysapaah1089 تقريب شهرين نزلت كولش

@reemahmed7826 2 года назад

اكبر غلط هذا النظام تنزلين سريع وتصعدين وزن سريع اسلوب الحياة مو حرمان اكو نظام السعرات تتبعي وتحسبين شكد تحتاجين واهم وجبه الريوك والغده وتاكلين كلشي طبيعي بس تبتعدين عن دهون وسكريات

@khalida2845 2 года назад

@@reemahmed7826 بدون زحمه اشلون اكدر احسب السعرات اشكد اسمع بيهن بس مااعرف اشلون احسب سعرات

@user-fs5ij3jy7o Год назад

الف رحمه ع والديك اني نزلت هواي وقياساتي زغرت وجسمي تعدل وعضلات جاي اصير عندي صح بس الوزن ثابت اني كنت ما اعرف الجسم جاي يتعدل الحمد لله يعني اضل استمر ع نضامي ورياضتي لئن طمنت قلبي بهذا كلامه

@mhamdabdalrda5487 11 месяцев назад

حياك الله دكتور كلامك مقنع جدا دكتور اذا شخص رافع المرارة. مع عملة فتق وشبكة. بدات اقطع العشاء احس اكو فرق مع تقليل الاكل الى الرع قطع تام للسكريات. واخذ شي قليل جدا جدا من الخبز اتمنى ما تتاثر صحتي ؟؟

@NoorBhjyb Месяц назад

أخذها فرصه ترى النزل السهل مره يجي اني جان وزني ٩٣ من عدلت الهرمونات وسويت رجيم نزلت ب٣ اشهر صار وزني٦٠ وكالت سهل النزول وبعدها زدت ٨٦ وهسه حتى رجيم ماء سوت يعني اشرب بس ماي وما كاعد انزل ابد عيوني طلعت ما اكل ورياضه وماكو قافل الوزن ثابت

@user-de6ev9xp2n Год назад

صح اني قبل الدوره احس بروحي اسمن ومن تخلص يالهه اضعف

@RTHA-tc3yz 10 месяцев назад

سلام عليكم دكتور سؤال هل ادوية الحساسية الجلدية تزيد الوزن

@hassanhussaam3787 2 года назад

THANKS ALOTE DOC.

@YOUSIF9292 2 года назад

*A lot ✅️ ALOTE ✖️❌️

@user-en1dh6qp6q Год назад

سالفة الثلاجة من صدك لزمتني دكتور 😂😂😂😂 الفلافل والكبه المگلايه من البارحة

@hghg3563 Год назад

اني اتبعت نصائح دكتور وخصوصا اول مبديت رجيم

@goosnalban Год назад

🙏🍁 موفقين ان شاءالله

@user-rl4iz8mq2y Год назад

دكتور أغلب الناس كسولة جدا حتى شغل ما يشتغل نايم في البيت ويضرب ثريد شلون يضعف

@oumayansasbeh8584 Год назад

دكتور بدي اسالك انا ما اقدر امشي ولا اعمل رياضه دايما عندي التهاب ووجع في اللفافه الاخمصيه بقدمي شو بتنصحني لانحف

@hgghzhh9125 2 года назад

دكتور هل حبوب منع الحمل زيد الوزن

@user-iq5to1vk8l 3 года назад

دكتور انا من الاردن كل الشكر والعرفان اريد التواصل معك والدخول في الحميه اذا سمحت ممكن التواصل اذا سمحت

@goosnalban 3 года назад

اهلا عزیزي 🔰للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@user-vy4dv6qf6b Год назад

السلام عليكم دكتور راسلتكم واتساب ماكو جواب عندي ثباتي بالوزن وريد نضام غذائي ممكن الرد بلازحمه ربي يحفظكم

@_hour_stories 9 месяцев назад

انا صارلي تقريبا 26 يوم بدون سكر او معجنات و شايله العشا الا وجبه خفيفه فالفطور و الغدا عبارة عن خضر و بروتينات بس وزني ينزل ببطء ههههه ف ذخلت اسوي سيرش شنو في فالموضوع ههه يا ذوبك نزلت تقريبا ٣ كيلو او ٤

@user-ff4sx3lj9f Год назад

السلام عليكم دكتور اني عندي ثبات وزن بشنو تنصحني اكون ممنونه منك

@user-qb5pl4ko9n Год назад

دكتور الميزان المنزلي الليى يقيس الدهون هل هو جاد ام خرافه

@noorysapaah1089 2 года назад

الاخت رقيه كم الفتره ونزلتي هذه الكيلوات

@user-wh3bf4kb4x Год назад

السلام عليكم دكتور اريد برنامج غذائي

@ssaanndd7013 3 года назад

دكتور شنو علاج التكيس المبايض جلوكوفاج مستمره عليه وما يفيد صارلي سنوات مليت ماخليت علاج ما اخذته وزني جاي يزيد سويلنه حلقه

@goosnalban 3 года назад

🔰للإستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@user-mx1by2tk7w Год назад

يالله شقد عانيت منو تكيس المبايض لا علاج ودوا ولا شي تعبت منو وبعدين بتمارين يعني بنادي رياضي وخف عندي الحمدلله ترى مايروح إلا بتمارين الرياضية والمشي الزايد والحركة بلبيت وقطع الخبر الحلويات الاجبان اللبان الحليب كلها موز زينة للتكيسان ولله..

@user-iy6bd9zv8e 2 года назад

يوم صيام الاسلام يعادل ٣ ايام صيام متقطع

@user-hi9ro1hq9g 2 года назад

صدك

@user-le6cn1sf1b Год назад

السلام عليكم رمضان مبارك بس اريداشترك بالحميةمااعرف شلون الله يبارك بيكم

@goosnalban Год назад

وعليكم السلام رمضان كريم سهلة عيني للإشتراك والحصول على الحمية اللي تناسبج ماعليج غير تذكرين وزنج وطولج وعمرج على الرابط الأسفل والباقي علينا wa.me/9647800002082

@mohamedopopgoodmorning3592 7 месяцев назад

دكتور اني وجهي قبل كل جسمي يضعف شلون اكدر انزل وزن ويبقه وجهي زين مونزول يبين كثير بوحهي

@andadnan4359 Год назад

لسلام عليكم اني عندي ثبات الوزن وهل شي حيل مضوجني وماشية على نظام غذائي وشرب ماي هواية صار شهرين ...شنو اسوي حتى يكسر الثبات ممكن رد

@user-xy1xj5um6h 7 месяцев назад

الخبز الشعير خما يسمن🙄بلا زحمه ممكن اجابه

@user-fd9sr9tx4v 27 дней назад

طيب كيف تختلف المقاسات ولا يبين بالوزن لان اختلاف المقاسات يعني ضمور العضلات والجسم؟

@user-op3fi4qv8z 3 года назад

السلام عليكم دكتور اني نباتية اريد انزل وزني ثمانين كيلو رجلية يوجعني احسهن من الثقل شنو الطريقة عمري اربعين سنة متزوجة

@goosnalban 3 года назад

عليكم السلام للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@user-zx6pm9iv6d Год назад

السلام عليكم شلون اكدر اتواصل وي الدكتور

@user-kc7yg8ni6v 4 месяца назад

دكتور اني وزني ينزل بطيء كلش شلون اسوي واني ممتنعه عن السكريات والخبز الابيض والمشروبات الغازيه بس بشهر لو ينزل كيلو او كيلوين

@user-on9bu2rz6r Год назад

وين الكي البرنامج مال الرجيم

@zozakurdshy5165 10 месяцев назад

دكتور القهوة ثبت وزن اني شربتها وزني ثبت رحمة لوالديك

@umduaa3551 2 года назад

شكرا لك دكتور

@user-wj8jh8kw7z 9 месяцев назад

دكتور صالي شهر اونصف نزلت خمسة كيلو هل هو شي عادي لو بطيء وزني بلنزول يعني وزني كان ستة وتسعين صار ٩١

@lubdab8668 9 месяцев назад

دكتور انا التخسيس مالي توقف وانا مليت ورجعت اكل من قهري وسمنت كتير كلش صرت دبدوبة

@zizoubouakkez4801 Год назад

سلام عليكم انا من الجزائر عندي ثبات في وزن وانا ملتزم برجيم كيف الحل من فضلك

@nmnmtrki681 Год назад

حلوه بويه منه🌹

@goosnalban Год назад

🙏🏵

@user-lj5os9tl8f Год назад

دكتور الله يخليك اريد اخفف وزني

@noornoor1714 Месяц назад

مشكلتي برحله الرجيم اضل بس افكر بالاكل واتوتر كلششش 😂💔😔

@user-sz7js9xq5m Год назад

دكتور اني اتريك الصبح ورا 10 بيضتين سلك اربع شرائح طماطم وخيار عادي هذا الوقت اني مسويه دايت ارجو الرد

@user-hv4kh2dz9n 3 месяца назад

السلام عليكم اكو نتائج بالرجيم

@husseinadnan8079 3 года назад

اي والله اني هيج وزني مينزل ماعرف شنو السبب مع العلم مستمرة بل رجيم

@goosnalban 3 года назад

🔰للأستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@noora-nz2qj 11 месяцев назад

اني من اسوي ريجيم ابقى افكر بس ب الاكل. شنو الحل....

@user-re5hd7hm8u 10 месяцев назад

دكتو،ر لو سمحت ااعاشرربالليل مؤخر المعدة مليانه النوم صعب من فضلكم تغيير الوقت العاشرةوقت النم شكرا

@user-lx4qt9br9j Год назад

المقياس ينزل قليل قبل احسن

@SaadFINGAN 3 месяца назад

وشلون احصل الحمية هنا ممكن اذا ناشري بالفديوات

@Fatima-sx7ul 13 дней назад

سلام عليكم اني اريد ابلش دايت شلون ابلش

@nadaalialqaese5712 2 года назад

السلام عليكم دكتور الله يرضا عنك شكد المفروض اكل سعرات يوميا عمري ٥٧ وزني ٨٢ وطولي ١٦٠ ارجو جوابي والف شكر

@goosnalban 2 года назад

علیکم السلام للإستفسار والتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082

@MohammedMohammed-md3kt 2 года назад

السلام عليكم كيفك مع الدكتو واش الطريقة لعطاك

@mohamadkakay492 2 года назад

@@goosnalban دكتور وزني ٨٣كيلو وعندى ضغط دم ارجوك حمية نزول وزن عمرى ٤٥ سنة ارجوك دكتور

@blackcoffee9333 2 года назад

انا اوقف الاكل من الرابعة عصرا الى العاشرة صباحا

@user-uy3xq6fy2k 10 месяцев назад

دكتور اني صار شهرين وزني ثابت وقياسي ثابت

@kuwaitk4238 10 месяцев назад

دكتور. اقدر. اتواصل. معاك. بالاون. لاين. بالواتس. وكيف. بليز. دكتور

@user-vy7ck4gc8o 7 месяцев назад

السلام عليكم دكتور اريد اشترك برنامج غصن البان علمود الرجيم ضروري اسوي الي عندة رقم الدكتور واتساب ايدزة

@asdaasda5764 Год назад

ربي يحفظك ويبارك بعمرك دكتورنا

@user-sz3yq6rc5x Год назад

دكتور والله ملينه تكولون اتركوا الخبز نلجأ الخبز الحمص أو العدس أو الشوفان يطلع خبير تغذيه يكول خبز العدس والحمص أو حتى الشوفان يسمن فدوه العمرك شنو ناكل من خبز