Тёмный
No video :(

كسر ثبات الوزن - خسارة دهون البطن 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 207 тыс.
50% 1

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتن اليوم عن 5 اسباب لارتفاع الكوليسترول في الكيتو
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

Опубликовано:

 

12 фев 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
@user-mz7yg3be8m
@user-mz7yg3be8m 4 года назад
samaras ketolife ابي اشترك معك انا من السعودية كيف اشترك
@fatomtl5327
@fatomtl5327 4 года назад
ممكن رد
@user-sc8zn1lz6e
@user-sc8zn1lz6e 4 года назад
استاذي كيف البطاطا الحلوه بالكيتو تنفع للعلم انا نازل الحمد لله تقريبا 12 كيلو
@mtrialmalki
@mtrialmalki 4 года назад
ويش الشيا الي اكلها او اشربها في الصيام المتقطع عشان انا وزني ثابت معد نزل
@user-ri4tm1vn6p
@user-ri4tm1vn6p 4 года назад
استاذ انا وزني كان ١٢١ الان ١١٦ وثبت وزني أرجوك ساعدني
@emanazzah
@emanazzah 4 года назад
انا هلأ ثبات الوزن صار عندي وصرت حاسس بإحباط ،بس بعد سماع هذا الكلام اطمنت ،الله يجزيك الخير يا دكتور .
@user-eh6kb3ft2d
@user-eh6kb3ft2d 2 года назад
تابعتك من خلال لقائك مع دكتور بيرج وفرحت كتير لأننا محتاجين نصائح بالعربي.. يعطيك العافيه جهد رائع...
@nedjmonadjim2490
@nedjmonadjim2490 3 года назад
الله يبارك الجواب الشافي و الكافي و الشامل ما تركت ولا شيئ الله يبارك في علمك جزاك الله خير
@Jemal-Mauritania
@Jemal-Mauritania 4 года назад
ألي يعجبني فيك من اول ثانية تدخل في الموضوع مو زي بعض الناس يقولو و يعيدو و يعيدو و يزيدو
@ms-xh7hc
@ms-xh7hc 4 года назад
دكتور بيرغ العرب يعجبني طريقة مميزة وسهلة.
@user-rq7wn3fh9n
@user-rq7wn3fh9n 4 года назад
الكيتو مناسب ف موريتانيا؟! طبيعتكم و طبيعة الأكل
@Jemal-Mauritania
@Jemal-Mauritania 4 года назад
مبروكة البابا من ناحية اللحم و الدسم اي الشحم نعم مناسب لكن نحن في موريتانيا كثير نستهلك الرز و مشتقات القمح من كسكس و الخبز
@reemalhrbi646
@reemalhrbi646 3 года назад
دكتورنا الحباب
@amaallafee3510
@amaallafee3510 Год назад
خطير انت يا دكتور الله يبارك فيك وفي علمك ان شاء الله في ميزان حسنانك
@emad1alsamaee237
@emad1alsamaee237 3 года назад
يعطيك الف عافية ع المجهود والمعلومات الاكثر من رائعة
@nasmabel3268
@nasmabel3268 4 года назад
شكراااا افضل دكتور يشرح ويفهم على كيتو حفضك الله ورعاك اتمنى اتابع عندك واتبع نصائحك حتى اوصل للمثالي
@yasmine6458
@yasmine6458 3 года назад
حلوه المعلومه اللي بالاخير عن انو اذا الايض عندك يعادل السعرات يحصل ثبات الوزن الحل الصحي لهالشي انو نزيد شوي سعرات ثلاث ايام رياضه هاي انتنستي وبعدها نقلل بفتره نقلل من السعرات 👌🏻شكرا من القلب 👏🏻👏🏻
@usamah8769
@usamah8769 4 года назад
يعطيك العافية دكتور - كم مرة بالأسبوع نقدر نتناول الفول او الحمص ؟ السؤال الثاني نريد طريقة عمل الفلافل الكيتوني
@user-pb4qj6ed3b
@user-pb4qj6ed3b 2 года назад
حلقة رائعة ومعلومات قيمه جزاك الله خير .
@user-dl3jk9fw3i
@user-dl3jk9fw3i 3 года назад
جزاك الله خير على الشرح والتوضيح
@yasminmohamed386
@yasminmohamed386 4 года назад
دكتور بتمنى تحكي عن فترة الدورة شهرية عند النساء لانو نصير تشتهي ع الأكل و الحلويات كثير كثير بشكل مو طبيعي بتمنى تعمل حلقه تحكي عن ها شي و كمان شو نصائح حتى نتجنب هاد الشعور تبع فتح شهيه والأكل
@benkiarrecrutement4263
@benkiarrecrutement4263 2 года назад
بارك الله فيك شرح وافي وشافي، ياطيك العافية
@medlat3704
@medlat3704 2 года назад
وانا كمان متلك
@user-tl9yi8bt5i
@user-tl9yi8bt5i 2 года назад
مرحبا كيفك دكتور
@antaley3117
@antaley3117 4 месяца назад
كلي بروتين كل ماتجوعي
@fatimamelliani7882
@fatimamelliani7882 3 месяца назад
نفس الشي
@user-sr2rv7ki9u
@user-sr2rv7ki9u 4 года назад
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن ينعم عليك بالصحة والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة يا أخي أحمد سمارة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
آمين أجمعين شكرا
@user-sr2rv7ki9u
@user-sr2rv7ki9u 4 года назад
أخي أنا الذي أشكرك لقد استفدت منك كثيرا ومن علمك وانا ادعو لك بظهر الغيب وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان لم نتلق في الدنيا أن يجمعنا في مستقر رحمته
@dr.intisaralbakhty1998
@dr.intisaralbakhty1998 4 года назад
ما شاء الله شرح رائع ربي يحفظك ويبارك بيك شكرا جزيلا
@shaimaahmad3397
@shaimaahmad3397 Год назад
رب يجازيك كل خير يدكتور ويجعله في ميزان حسناتك يارب❤❤
@hauzxcv7804
@hauzxcv7804 3 года назад
شكرا الك دكتور أنا الحمد لله نزلت تمانية كيلو بأقل من شهرين ومتابعة معك دكتور
@ritegroro632
@ritegroro632 4 года назад
شكرا لك على توضيح انا عندي مشكل في الكرش ارجوا منك حل لهذه المشكلة
@mariazar7692
@mariazar7692 3 года назад
شكرا من القلب دكتور ...لاقيت اجوبة لكل اسئلتي ...
@user-uk2ie3gu3z
@user-uk2ie3gu3z 2 года назад
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك دكتور
@nawalmohamed6825
@nawalmohamed6825 4 года назад
احسنت معلومات قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا🌺🌺🌺🌺🌺🦋🦋🦋🦋🦋🦋
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@oumwael9107
@oumwael9107 4 года назад
السلام عليكم انا عندي ثبات وزن شهرين وبدات الكيتو من ٦ اشهر سؤالي هو الاشتراك في برنامجك لمتابعتي كم السعر ؟
@nadabakkar5941
@nadabakkar5941 4 года назад
هلااااااا يسعد مساك كابتن... كأنك معنا سبحان الله... فيديو بوقته... 👍👍👍👌👌👌💞💞وامسيه جميله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@nevineismail6921
@nevineismail6921 Год назад
معلومات رائعة وقيمة جدا،وفقك الله وجزاك خيرا كثيرا
@nashaatsedhom9638
@nashaatsedhom9638 3 года назад
شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات القيمه جدا لى
@user-lh2vr5gv4g
@user-lh2vr5gv4g Год назад
مرحبا دكتور انا صرلي عاملة كيتو شهرين اول شهر نزلت ٨ كيلو وتاني شهر ولاكيلو نزلت وماشية علة نفس النظام عنجد كتير انزعجت
@loaed1004
@loaed1004 4 года назад
دكتور مع العلم اول ما بلشت بالكيتو كتير كنت متحمسة ومبسوطة وكتير فرحت بالنتيجة بس عم حس احيانا بالملل ياريت تنصحني شو اعمل لحتى كمل بنفس النشاط الي كان بالبداية
@amatallahmohammed3847
@amatallahmohammed3847 2 года назад
جزاكم الله خير الجزاء يا دكتور والله
@kawthermohammed1305
@kawthermohammed1305 2 года назад
ينطيك العافيه دكتور عل المعلومات المفيدة
@noraabide9144
@noraabide9144 3 года назад
الف الف ....شكر والله شرحك مكفي وموفي عرفت سبب ثبات وزني لاول مرة هو السهر لاني بحب هدوء الليل و حبوب منع الحمل ولكن باحمد الله اني جسمي بيتفاعل مع الاكل الصحي والرياضة وان شاء الله اتبع نصائحك لاكسر هذا الثبات
@raedalbaba2001
@raedalbaba2001 4 года назад
الله يوفقك . حقيقه معلوماتك قيمه❤️😘
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@imanemimi4286
@imanemimi4286 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا شكرا على كل هذه المعلومات. أول مرة أشوف فيديوهات و لأول مرة أعرف ما سبب ثبات وزني . دونت كل كلمة قلتها لأن كلامك ذهب. بإذن الله ساغير نمط حياتي. تحية طيبة من بنت الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@rawianasr2961
@rawianasr2961 4 года назад
بارك الله فيك 💐
@koky3692
@koky3692 4 года назад
صحيح اني حاليا بدأت بالاسبوع ال9 وفعلا عم عاني من احتباس سوائل وثبات وزن وتوتر
@amjedhettini4674
@amjedhettini4674 3 года назад
Jazak Allah Khairan for your excellent information and help. Can you have English translation so others can benefit from your helpful information? 🙏👍
@user-zr1ut2yj5t
@user-zr1ut2yj5t 4 года назад
جزاك الله خير 👍🏻
@smainlouarti466
@smainlouarti466 3 года назад
شكرا جزيلا يا اخي الله اوفقك.
@sarafawz5215
@sarafawz5215 3 года назад
الله يوفقك و ويبارك فيك. معلوماتك دقيقة و شرحك مفهوم. مختصر ما شاء الله صدقني انا متابعة تعليماتك على الحرف و بكل امانة المشكلة اني عندي مرض مناعي ذاتي و مضظرة اخد كورتزول. كيف اعمل لخسارة الوزن؟ جزاك الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ألف سلامة الافضل تكون حالتك تحت اشراف لكن استمري
@amlwaly8632
@amlwaly8632 4 года назад
الف شكر علي الفديو الجميل ده وفدني كتير وكسر ثبات الوزن عندي بعد اسبوعين عملت كل حاجه في الفديو ونزلت بعد كده 5 كيلو في اسبوع شكر د/ احمد علي المعلومات الجميله ده
@safaaotoum960
@safaaotoum960 2 года назад
شو عملتي بالزبط
@arwabdoan966
@arwabdoan966 3 года назад
انا متابع جديد وهاد اول فيديو بحضرو الك انت راجل عسل والله روحك حلوه بتوصل المعلومه بكل سهوله وفي غاية الدقه والتفصيل بوقت قصير انت عبقري ليتني مثلك كمل يابطل احنا معك والله يوفقك اختك من فلسطين
@maher.tabbakh232
@maher.tabbakh232 3 года назад
شرح رائع .. جزاكم الله كل خير
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@user-uj7wy7dw7w
@user-uj7wy7dw7w 3 года назад
السلام عليكم انا عمري ٤٠ سنه وزني حاليأ ٩٢ قبل ٦ اشهر كان وزني ١٠٠ اتبعت الصيام المتقطع ونزولي جدا ظعيف
@user-lh5wu3rk9v
@user-lh5wu3rk9v 3 года назад
والله في بعض الأمور صعبه واحد يلتزم فيها مثل موضوع الرياضه
@janityohana1627
@janityohana1627 3 года назад
منور شكرا جزيلا على هذه المعلومات ربي يحفظك ويسعدك يادكتور ان كلش معجبه في برنامجك الروعه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@user-yd6zm6nf2c
@user-yd6zm6nf2c 2 года назад
تسلم دكتور🌷🌷🌷 بارك الله فيك يارب .
@jumaalnaaimi
@jumaalnaaimi 4 года назад
عندي ثبات في الوزن واخذ دواء للكلسترول هل هو السبب متبع للكيتو
@berlantyhussain7461
@berlantyhussain7461 4 года назад
والله يااخي عندي مشكلة كبيرة ومش عارفة اخرج منها عندي ثبات بالوزن من 3شهور.واظن السبب هو هرموني لاني عندي خربطة بالدورة الشهرية وأخذت حبوب بيرجلون وده بتزود الوزن. وان منعتها بتتلخبط الدورة وانا عمري46وكان عندي سكر ولكن الحمد الله من يوم ماعرفت قناة سمرة والحمد الله التراكمي صار6بعد 11.5في 8شهور ونزلت 35ك جزاك الله خير. ساعدني كيف احل هاد المشكلة
@user-lh5wu3rk9v
@user-lh5wu3rk9v 3 года назад
كتير حبيت كلامك دكتور أتمنى لك التوفيق
@emanmohammed2861
@emanmohammed2861 3 года назад
جزاك الله خيرا
@fabulasticworld729
@fabulasticworld729 3 года назад
فعلا وزني ثبت أسبوعين وحكت لي أخصائية التغذية أنه بسبب الحالة النفسية والسترس .. يارب ارزقنا هداة البال
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
آمين الف سلامة
@hayatasbai5869
@hayatasbai5869 3 года назад
شكرا لك من القلب لقد تغير مفهومي للاكل والحياة من لما بدأت احضر فيديوياتك من شهرين وانا على الكيتو تخلصت بالكامل بالكاااامل من وزني الزائد وتعدل مزاجي وارتحت كثيرا من اوجاع ركبتي شكرا شكرا لك 😊
@fatimamajeed2203
@fatimamajeed2203 4 года назад
كلامك جدا مفيد🌸.
@user-hk5um8xi1c
@user-hk5um8xi1c Год назад
انت رائع يادكتور جزاك الله خيرا
@amalalkhwaja9143
@amalalkhwaja9143 4 года назад
دكتور ممكن ابلش بالكيتو وانا باخد علا الغده الدرقية
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الأولوية للعلاج و لكن عادي تستطيع تناول أدويتك مع الرجيم تحت اشراف الأخصائي
@hudaalhayaty69
@hudaalhayaty69 4 года назад
محد دمر حياتنا غير الضغط النفسي والحاله النفسيه الي تعبتنا كثير
@jhfjjhyfhkuu2924
@jhfjjhyfhkuu2924 3 года назад
Wlah klamk Shih
@user-cj4tp8sq7f
@user-cj4tp8sq7f 3 года назад
يادكتوررممكن تدخل وياا تنطيني حمية والله مليت من الرجيم ممكن
@user-cj4tp8sq7f
@user-cj4tp8sq7f 3 года назад
ني ريددخل وياكم تحدي ممكن ارجو الرد
@ahmasajeen3150
@ahmasajeen3150 4 года назад
تحياتى وشكرا لحضرتك فعلا وضحت الكثير.
@ragadmaleh6228
@ragadmaleh6228 Год назад
حلقة مفيدة كتير واجت بوقتها من تركيا عم نتابعك الله يسعدك يارب
@alimnther8928
@alimnther8928 2 года назад
صار٨ ايام نظام كيتو وما احس اكو فرق لذالك يو التاسع طلعت منه اشويه احس ثبات وزن لذالك ويوم العاشر بلشت رجيم التمر علما صح اني اعاني من اكتئاب وستريس قوي .
@zina134
@zina134 4 года назад
السلام عليكم تسلم عله المعلومات ممكن ثبات الوزن من شرب الفيتامينات مثل فيتامين دي والكلاوجين وفيتامين سي مع المينريلز وفيها كثير طعم السكر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
من الممكن انها تحتوي محليات صناعية ممنوعة في الرجيم الكيتوني
@user-ws2kg1kx6q
@user-ws2kg1kx6q 2 года назад
انت انسان نافع للبشريه جزاك الله خيرا
@rhfatl6873
@rhfatl6873 Год назад
شكرا الك ع المعلومات والله يجعلها بميزان حسانتك بصير آخد دوا اوليستات الي بنزل الدهون مع رجيم الكيتو
@bassamsalim7960
@bassamsalim7960 4 года назад
جزاك الله خيرا...سؤالي انو ثبات الوزن مدة اسبوع....هل هو مشكلة ام انني لازم اعمل شي مع اني عملت كيتو دايت مدة شهر ونص خسيت ١٠ كيلو...هل تنصحنب بالوجبة الواحدة يعني صيام مدة ٢٢ ساعة...تنصحني ام لا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ارجع احسي سعراتك و تناول اقل منها ب ٢٠٠ سعرة
@vittoriorocchi672
@vittoriorocchi672 4 года назад
انا عملت رجيم ونزل وزني في رمضان لكن عملت نظام اليوم الحر اكل وجبه مما أشتهي كل 6ايام فهل ذلك صح ام استمر النظام للرجيم بدون يوم حر..انا مريضه سكري.تحياتي
@raghedayounes1734
@raghedayounes1734 6 месяцев назад
بارك الله فيك دكتور ❤❤❤
@ibtesamfahadaqrabawi8479
@ibtesamfahadaqrabawi8479 2 года назад
كلامك ميه ميه رائع دكتور
@user-vw5wz8ir5j
@user-vw5wz8ir5j 4 года назад
السلام عليكم اني صارلي شهر ونص مسويه رجيم الكيتو ونزلت والحمدلله بس حالين ثبت وزني وصار بطئ والكرش مدا ينزل هواي اريد اتخلص منه. 😭
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
و عليكم السلام احضر حلقات ثبات الوزن
@zinatmamo4301
@zinatmamo4301 2 года назад
صايرلي شهرين ملتزمى 11 كيلونزلت وصار ثبات وزن
@user-nv7dn2mn2b
@user-nv7dn2mn2b 3 года назад
شكرا علي معلومات حضرتك
@freddykruegericanseeyou6863
جزاكم الله خيرا
@doaaothman434
@doaaothman434 4 года назад
طيب سؤال لو سمحت اللي عندو نقص حديد بس بياخد حديد بشكل يومي. هل هاد الشي بيعمل ثبات وزن
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
حسب شو مكونات الدواء لكن الأولوية للعلاج
@alialoosh1820
@alialoosh1820 3 года назад
كيف ممكن اعرف ش هو نوع فيتامين الحديد اللي ما بيأثر على الكيتو
@nanagi205
@nanagi205 3 года назад
من تجربتي رجيم البيض يكسر الثبات لمده 3ايام
@user-yg3ih3ix5h
@user-yg3ih3ix5h 3 года назад
شلون بلا زحمة ممكن تساعديني
@wedadali7540
@wedadali7540 3 года назад
شكرا على المعلومات موفق
@habibatameur7107
@habibatameur7107 3 года назад
شكر دكتور على معلومات المفيد بشو تنصحني.ر جيم رغم اني انا عندي تكيس المبايض
@noor1982
@noor1982 4 года назад
نفسي اجرب الكيتو بس معارفه شلون وشجاعه معندي😰😰😰
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
احضري حلقة الرجيم تلكيتوني للمبتدئين رح يفيدك بطريقة رهيبة
@user-sn4cz8hm1g
@user-sn4cz8hm1g 4 года назад
دكتور انا في الكيتو لي شهر كامل عندي ثبات وزن امشي فقط كل يوم 40 دقيقة . هل حبة تمر يوميا تؤثر. هل الحمص الحب اللي هو( ايدام ) يؤثر لاني اتناول صحن كامل منه على الاقل في الاسبوع مرتين .
@user-sn4cz8hm1g
@user-sn4cz8hm1g 4 года назад
منذ بداية الكيتو نقص وزني تقريبا 6 كيلو فقط . حاليا 89 وزني .
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمص ثبت وزنك و التمر
@user-ql1tv3yd2m
@user-ql1tv3yd2m 4 года назад
الليمون وخبز الشعير يثبت الوزن ايظا
@loloqween8178
@loloqween8178 4 года назад
@@samarasketolife دكتور لوسمحت اريداتكلم معك لان والله تعبت من حالي ياريت تعطيني عنوانك حتى اتواصل معك
@safsdsds437
@safsdsds437 4 года назад
@@user-ql1tv3yd2m هل اليمون يثبت الوزن
@renovationpeinture886
@renovationpeinture886 2 года назад
رائع جدا شخص مميز محتوي ذا قيمة
@user-vr5ve3pt5j
@user-vr5ve3pt5j 3 года назад
بارك الله فيك يا دكتور أحمد معلومات قيمه ومفيده جدا
@alaoshjamal3268
@alaoshjamal3268 4 года назад
مرحبا دكتور انا عندي لخبطة بنوم من شهر 5 رمضان سنة الماضية لحد هلا شهر بالكيتو اطلعت مرتين من الكيتو بسب ثبات الوزن ما كنت اعرف اسببه حاليا عندي لخبطة بنوم بس الي من شهر 12 و 1 و 2 رشح وزكام وحرارة بضل معي اسبوعين من كل شهر في مشكلة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو و حلقة الزكام ... و ألف سلامة ... اذا شعرت انه ما في إفادة استشر طبيبك
@user-mf5lc2rj1g
@user-mf5lc2rj1g 4 года назад
والله انا كيتو والسترس نقهرت على أمي الله يرحمها توفت وانا بعيدة عنها اسأل الله الفرج لكل اهل سوريا يارب ورحمة الله عليكي يا أمي الملتقى بالجنة يارب
@user-mf5lc2rj1g
@user-mf5lc2rj1g 4 года назад
🤲
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الله يرحمها
@user-mf5lc2rj1g
@user-mf5lc2rj1g 4 года назад
@@samarasketolife الله يرحم امواتنا وامواتكم اجمعين يارب
@user-mf5lc2rj1g
@user-mf5lc2rj1g 4 года назад
السلام عليكم أخي الكريم ارجو ايضا لو الدكتور يقرا تعليقي ووصفي لحالتي انا من فترة رحت عملت تحاليل في المشفى ونصحني الدكتور بمراجعة طبيب عام ولازم يوصفلي دوا للحديد لان كان الفيروتنين عند ٧ يعني كتير ناقص ورحت للدكتور وعطتني عشرين حبة حديد وبعدها عملت كونترول للدم وطلع عندي الكلكوز في الدم مرتفع ونصحتني بحمية مدة ٤٠ يوم عن السكر والحلويات وماشابه وعملت تحليل بعد الحمية وطلع السكر كمان مرتفع نتيجة التوتر والخوف لان انا عمري ٣١ سنة وقالت انتي ماعندك فقر دم عندك سكر وهنا كانت الصدمة وبدأت ابحث عن علاج وحمية للسكر والان انا ماشية بنصائح الدكتور كريم قدر الامكان وماشية نظام كيتو جينك دايت والان صرت اخاف من السكر ولا افكر بنقص الحديد افيدني في ماذا افعل بعد سماعك قصتي ومرضي شفانا الله وشفاكم وجعلها في ميزان حسناتكم تحياتي ...آسفة على الاطالة
@user-dq6uy7iv9o
@user-dq6uy7iv9o 4 года назад
هذي سنة الحياة خويا 💪💪💪
@majdifadhloun1672
@majdifadhloun1672 4 года назад
هل مريض ضغط الدم يستطيع تطبيق الكيتو دايت وشكرا على المعلومات القيمة💕
@yamanwarrak6074
@yamanwarrak6074 3 года назад
السلام عليكم الله يعطيك العافيه الثبات عندي له سنه اتبعت الصيام المتقطع بانتظام بس ثبات له تقريبا ثمانيه اشهر وجربت كل طرق
@loaed1004
@loaed1004 4 года назад
شكرا الك دكتور على تعبك وشرحك المفصل دكتور انا الي شهر بالكيتو دايت ونزلت 7 كيلو بس الي يومين صاير عندي ضغوطات نفسية ومشاكل بالبيت واكتئاب واليوم اكلت نشويات وقطعة حلويات وكتير ندمانة اني اكلت 😔😔😔حتى اني حسيت معدتي صارت توجعني كيف بقدر اتخطى احساس الندم وشكرا الك سلفا دكتور
@aljourialshehr6315
@aljourialshehr6315 4 года назад
انا في الكيتو 3 أشهر كن وزني 96كيلو ونزلت 14 كيلو وعندي الغده كسلنه
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
سلامات 👍👍
@maysashibli4648
@maysashibli4648 4 года назад
@@samarasketolife ياريت تكتبي نظامك الغذائي شاكره
@user-qm3kb3yo6w
@user-qm3kb3yo6w 4 года назад
انا عندي الغده وثابت وزني
@gokergoker2709
@gokergoker2709 4 года назад
ما في مره بحتار بسؤال الا بلاقيك نزلت فيديو عن الموضوع يعني شو بدي قلك غير شكرا كتير لانك موجود
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
العفو وجودي لأفيدكم
@husamjawad420
@husamjawad420 4 года назад
الف شكر
@flaviakhalifa9032
@flaviakhalifa9032 3 года назад
طيب بدون قصد سيء والله! بس شو سبب تساقط شعرك يا احمد طيب؟
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
وراثة عن ابي
@user-ti4hc6vt4g
@user-ti4hc6vt4g 4 года назад
ثبت وزني عند 80صار 3اشهر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو
@nouaratouahria2826
@nouaratouahria2826 3 года назад
Ppp
@SARMADALHAFIDH
@SARMADALHAFIDH 4 года назад
بارك الله بيك استاذي الكريم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا
@ruxoshaziz1103
@ruxoshaziz1103 Год назад
شكرا جزيلا
@almohanad694
@almohanad694 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثاني مره اسال هذا السؤال ولم احصل على الاجابه .انا صار شهرين بالرجيم الكيتوني بالايام الاخيره صارت عندي حكه بالجلد في بعض الاماكن طفح جلدي
@user-wb9xo1zl1y
@user-wb9xo1zl1y 4 года назад
يسمونه كيتو راش اذا طالت المدة راجعي الدكتور انا كنت على الكيتو وحولت للو كارب
@almohanad694
@almohanad694 4 года назад
@@user-wb9xo1zl1y مش فاهم كلامك ممكن توضيح
@smilesmile392
@smilesmile392 4 года назад
كتبي باليتيوب كيتو راش احمد سماره عنده حلقه خاصه عن هذا الموضوع انا صار معي كيتو راش لمده اسبوعين و من ذهب والى الابد الحمد لله
@almohanad694
@almohanad694 4 года назад
@@smilesmile392 شكرا اخي بارك الله فيك
@LindaLinda-ks7ez
@LindaLinda-ks7ez 4 года назад
انا نفس الشي اول شهر كان كتير قوي الطفح واخدت دوا وتحسنت بس كل يومين او تلاتة يطلعلي بمناطق مختلفة / بطن، الساق، الظهر، الذراع، الأذن، وحتى كف ايدي تحكني. عندي موعد عند دكتور الجلدية آذار القادم
@user-is7ph4mg9i
@user-is7ph4mg9i 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك دكتور احمد على جهودك بايصال المعلومة للمتابعين جزاك الله خيرا عنا من خلال تجربتي مع الكيتو دايت انا من ١٣ اسبوع مع الكيتو دايت مثلا حين اكون ملتزمة بالصيام ونوع الاكل ينزل عندي الوزن لكن حين اضيف الملح للاكل اجد يزيد عندي الوزن ابتعد عن الملح واشرب ماء يضهر عندي خسارة الوزن لكن فقط هذا الاسبوع ثبت عندي الوزن والان عرفت السبب من خلال شرح الدكتور جزاه الله خيرا وهو حبوب الكولسترول لان من كم يوم رجعت اخذهم لان نتيجة فحص الدم كان ارتفاع الكولسترول عندي بنسبة عالية وهذا السبب اكيد لان كل اسبوع اخسر حوالي كيلو هذا الاسبوع وزني ثابت بل اقيس الكيتونات منخفضة جدا ليس كما بالسابق دكتور احمد جزيل الشكر والامتنان إلى جنابك على كل ماتقدمه لنا ربي يبارك فيك ويرضا عنك مع تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح في عملك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا دوام الصحة و العافية
@user-is7ph4mg9i
@user-is7ph4mg9i 4 года назад
@@samarasketolife الشكر لله تعالى ثم الى جنابك اعزك الله وبارك فيك ولك الشكر على المواكبة مع المتابعين
@safsdsds437
@safsdsds437 4 года назад
@@user-is7ph4mg9i كيف تقيسي الكيتونات والعضلات اسفه علمي على كدي
@user-is7ph4mg9i
@user-is7ph4mg9i 4 года назад
@@safsdsds437 هناك طريقتين لقياس الكيتونات بالدم هناك اشرطة خاصة تقاس فيها عن طريق الادرار تباع بالصيدلية وهناك جهاز لقياس سكر الدم فيه طريقتين لقياس السكر ثم الكيتون لكن تختلف الاشرطة شريط خاص للسكر وشريط خاص بالكيتون اما العضل لا اعرف كيف اقيس لكن عن طريق شريط قياس بالسنت متر مثلا قياس محيط الخصر الافخاذ الحوض البطن هكذا اقيس واعرف كم خسرت اتمنى اكون وصلت لك المعلومة
@soheibarib8873
@soheibarib8873 4 года назад
شكرا دكتور
@user-ss1gc6wj3q
@user-ss1gc6wj3q Год назад
شكرا لك على التشجيع 👌😘😘
@vip1430
@vip1430 4 года назад
الحمدلله نزلت ٢٠ كيلو في ٣ شهور من ٩٢ الى ٧٢
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@faislalomry1647
@faislalomry1647 4 года назад
شكلك ماتسوي رياضه احس كثير ثلاث شهور
@wab_
@wab_ 2 года назад
@@faislalomry1647 3 شهور كثير؟ اتمنى انك تستهبل 😂😂😂
@sara-fu3tj
@sara-fu3tj 2 года назад
انا وزني نفسك بس عندي ثبات الوزن ٩٢ عندي تكيس مبايض وعندي نقص حديد ونقص فيتامين دال وفقر دم ؟!ايش الطريقه ؟!
@wab_
@wab_ 2 года назад
@@sara-fu3tj سو كيتو ونقص 20% من احتياجك من السعرات وخذ مكملات حديد وفيتامين د3 ويفضل تاخذ من مصدر موثوق
@tuttr5967
@tuttr5967 4 года назад
انا دائما يخطر عبالي الحلو تقول متل المخدرات كيف اتجنب هاد الشي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
تعويضها ببدائل صحية مثل خضروات تحبها مع نوع بروتين و دهون صحية انت بتستسيغها
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
و الفراولة و التوتيات يفيدوا سويها عصير مع الخضروات الطعم بطلع ولا أطيب
@tuttr5967
@tuttr5967 4 года назад
شكرا الك
@ahlamshene7888
@ahlamshene7888 4 года назад
دكتور سماره هل الكيتو لكلاسك ممنوع المكسرات والاجبان والفواكه حتى الفراوله هل كلام صحيح وشكرا
@sameermuhamad3645
@sameermuhamad3645 4 года назад
طيب كيف فينا نتابع معك شو لازم نعمل لو سمحت ؟ وكل ايمت ممكن نوزن لحتى نشوف الفرق جزاك الله خير معلومااااات جداً مفيدة بارك الله فيك
@user-cv6nj5dt5s
@user-cv6nj5dt5s Год назад
رحمه الله والديك دكتور
@FAtiAlalmi
@FAtiAlalmi 4 года назад
دورتي ملخبطه كثييييير وسبب اعتقد خربقت في الكيتو 😩☹️☹️
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
طبعا
@FAtiAlalmi
@FAtiAlalmi 4 года назад
samaras ketolife ☹️☹️ماهو الحل الله يخليك وشكرا كثييير وزني نزل على لي كان 🙏🏽🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ما تخربطي كثير و خصوصا لحالتك
@FAtiAlalmi
@FAtiAlalmi 4 года назад
samaras ketolife الله يحفظك 🌹🌹
@user-hz5mf9zo3h
@user-hz5mf9zo3h 4 года назад
مرحبا دكتور كيفك هلا انا كيفك، هلا انا كان وزني ١٣٢ ونزلت ٤٢ ك خلا ١٠ شهور هلا وزني ٩١ ولاكن إلى أسابيع مابينزل وزني تعبت والله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
احضري حلقات ثبات الوزن في الكيتو و عيدي حساب سعراتك على وزنك الحالي
@salahk22
@salahk22 4 года назад
حلقة قيمة أحمد..... يعطيك العافية
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الله يعافيكم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الله يعافيكم
@rabasires121
@rabasires121 3 года назад
شكرا من القلب شرح اكتر من رائع سؤالي انو مافيني اشرب القهوة سادة بضيف ملعقة كريمة في مشكلة هل زيادة شرب القهوة بتاثر سلبا عالكيتو
Далее
Пиратские котики
00:50
Просмотров 242 тыс.