تمارين رياضية للمصابين بانزلاق غضروفي في الرقبة | صباح النور 

والله الصراحة اول ماعملت التمارين جد فادتني ومن اول مرة حسيت الالام تروح ورقبتي بدت تصير اقوى ..انصحكم تطبقوها ❤

اول مرة اشوف كل تمارين غضروف الرقبة فى فيديو واحد .شكرا شكرا شكرا 🙏 للتليفزيون العربى .

التمارين هي عنجد مفيدة جربتها وشفيت تماما بتدريج بس لازم المداومة عليها بعد شهر تعرف الفرق الحقيقي

انصحكم بتمارين هذه الله يجزك كل خير الي نزل هذا الفيديو

ممكن تفيدونا عن كيفية استعمال الزنجبيل و الثوم لاوجاع الرقبة ان شاءالله يا رب في ميزان حسناتكم و الشفاء للجميع

دكتور شكرا جزيلا لك نريد اسهل التمارين للمصابين في الرقبة والظهر خاصة كبار السن

تمارينك صحيحه ميه بالميه اكتير انتا متفوق بالتمارين

ارقى تمارين لحد الان

شكرا لكم 🙏🏼🙏🏼

جزاكم الله خيرا

سويت التمارين حلوة النتائج

شكرا جزيلا لك

شكرا اطبقهم ان شاء الله

فدوه كلبك شكد حلو

الله يشافي الجميع يارب، اهم نصيحه عن تجربه كل اربع ساعات نشتغل رياضة الكارديو اي نوع ولو باسكل ثابت

شكرا الك

بفضل الله يا مقدم الربنامج مو بفضل صباح الخير يا عاقل

عادتاً لما ابحث عن معلومة او علاج ابحث بالانكليزي وابحث عن اطبّاء امريكان او غربين شفت هذا المقطع وقارنته مع اطبّاء امريكان اختصاص طب البديل او العلاج الفيزيائي وشفت نفس التمارين وكلام هذا الرجل مضبوط لسببين اولاً لانو يستشار اطبّاء اخصائين كي لا يقع بالخطأ ثانياً لانو يواكب الطب البديل في امريكا والدول الاخرى المتقدمة

مشاء الله اعطولنا رابط هدا المستشار الصحي من فضلكم

افضل اكل للانزلاق الفقرات ضحيح الزنجبيل والثوم مفيد ام لا

ايباه طبقت التمرين من اول يوم خف الوجع صدك جذب صار خمس سنين متت واخر شي يكولون عمليه واني بالمانيا ساكن اكمل تمريني لمده ٣ شهر وانطيكم النتيجه لان باول يوم خف الخدر والوجع بيدي شكرآ الك والله جماعت التيكتوك ضحكو عليه 😂

احسن دكتور ممكن اسمه

لو سمحت سؤال هي التمارين بتعمل الشفاء التام ولا هي بس علاج مؤقت..

السلام عليكم اني عندي انزلاق غضروفي صار سنتين واعاني من اوجاع قويه في الرقبه والرأس ياريت استفاد من هذي التمارين

ممكن اعملها اذا كان الغضروف مضيق عالحبل الشوكي؟؟

لوسمحت كم مره تنعمل هاي التمارين بليوم

❤❤❤

مين جرب التمارين وتحسن

هل هذي التمرين مفيده لتأكل الغضروف الرقبه

بينفع السباحه مع وجود ألم الرقبه.او مابينفع

جميل

لوسمحتوا ممكن تعطونا رابط لقناة المدرب

المصور مشكله ما شفنا التمارين زين

يوميا جاي العب معاه لكن للاسف اكو بعض التمارين مانعرف كم مره نعملهم بالاضافه الئ التكرار بنفس اليوم او فقط ليوم واحد

شباب هل انزلاق الرقبه يعمل عدم تركيز ودوخه والم راس؟

هل هذه التمارين مفيدة اذا للانزلاق ضاغط على الحبل الشوكي

شو هو الحل

مصور و مخرج مجنون ثبت الكميرة علي الدكتور

مخرج ماهو مركز على طبيب ماشفت مليح تمرين

ياجدعان التمارين تعمل مشاكل بعدين هذا التمرين وهميه فقط ولن يتحسن اخد اقسم بالله أنا عندي الحل لاي مشاكل الفقرات قسما بالله العلي العظيم أنا أقدر أخل اي مشكله

ممكن اسم المعالج؟

ركزو في تصوير قدمو كمرة كي نشوف

واذا عندي دوار وليس الم اي تمارين تنفعني

شنو اسمه المدرب هذا اتابعه عفيه

ممكن اسم المدرب

ممكن شي نصيحة

ممكن اسم المدرب لطفا

Bonjour moi jai une hernie cervicale ,le c6et le c7 ,des douleurs a lepaule au bras et fourmillents et sensation d'electricité dans la main.estce que ces mouvements peuvent m'aider svp

ممكن الرد معي الم شديت في الرقبه بس لا رحت ع دكتور ولا اعرف شو معي

التصوير سيئ

المقدم و المدرب اغتصبو لغة لعربية 😂

سلام انا عندي ديسك العنق c3 c4

مخرج ما بيفهمش . ومذيع رغاي . يا عم ركز ع الشخص ال بيعمل تمارين

ليش تقاطعه خلي نفتهم التمرين الاخير مقدم فاشل