تمارين علاجية | الم اليد | النفق الرسغي | Carpal tunnel Exercises 

"وإنّ‏ الله يقبلُ من يأتيه معتذرًا ‏فكيف يرفض من يأتيهِ توّاقًا مُناديًا؟" ‏- صلاة الوتر ولاتنسوني من دعواتكم 💗.

أشكرك على هذع التمارين التي فلاً خففت كثيراً من الآم الرسغ عندي . جزاك الله كل الخير.

بارك الله فيك ويرحم والديك والله جربتهم جزاك الله كللل خير

الف شكر وتقدير تمارين رائعة اللهم صلي وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم

جميل جدا الله يوفقك ويكتب اجرك

بارك الله فيك على هذه التمارين

شكرا لك باذن الله اتعافى والله يشفي الجميع

الله يرحم والديك ويجازيك ألف خير

شكراً لك على هذه تمارين ❤

فيديوهاتك رائعة ليش موقف جزاك الله خيرا

تمارين مميزه شكرا❤

الله يجزيك خير وبركة وسعادة احتراماتي

الله يعطيك العافيه ❤️

جزاك الله خيرا الله يوفقك

جزاك الله خير دكتور

شكرا جدا الله يعطيك العافية 🌺

مشكور على المعلومات المفيدة، شكرا

Chokran kitir li doktour assaghir bessaha wa l3afia atmnna ionnaha khoutwa ijabiya litah9i9 sihhet alyadein khassetan fi tandif almanzili wa fi tasbine belayawdi wa alghasell!!

الله يسعدك ويبارك فيك

جزاك الله خيرا ربنا يوفقك

شكرا جزيلا لك علا معلومات مهمة ومفيدة جدا 🙏👏👍

اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول وعمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول وعمل، اللهم إني اسألك رضاك والجنة وأعوذ بك من سخطك والنار

شكرا دكتور على هذه الارشدات

شكرا جزيلا جدا فادتني لانو كنت ضاغطه على أعصاب ايدي فترا طوليه ❤

ممتاز .. فعلا نتيجة ملحوظة

جزاك الله خير خف الألم ❤

تمارين ممتازه جربتها شكرا جزيلا 😊

جزاك الله خير

شكرا جزاك الله مل الخير

جزاك الله خيرا

جزاكم الله خيرا

الله يعطيك العافيه

بارك الله فيك

الله يسعدك❤

اولاً الله يجزاك الف خير ثانياً انا كنت مصاب على طوال شهرين او اكثر والحمدالله بعد استخدام التمارين لمدة اقل من اسبوع اشعر بتعافي بنسبه كبيره جداً تحياتي لك❤️

الله يجازيك خير

شكرا لك ونشاله تكون فميزان حسناتك

شكرا على المعلومات القيمة ♥️♥️♥️♥️

شكراً لك

شكرآ لك

الله يبارك لك بصحتك

شكرا جزيلا

وفقك الله

الله يحفظك يارب

جزاك الله خيرا من المغرب

شكرااا مرة

احسنت استاذ

ولله تمارين ميه ميه ايدي صارت ٨٥ بالميه معالجه

شكرا كتييير

توووووجع يا دكتور ماقدرت اسوي تمرين القضبه من قوه الالم جتني دوخه

ربي يسترك طبيب

شكرا

الف شكر اخي الكريم جزاك الله خيرا

راح أجرب

مشكور اهواي متعرف كيف اتأذه من حركات و الله ألم يموت تمرين يوجع حتى ضهري ان شاء الله استمر واشويه اتحسن

ما شاء الله تعالى

شكران

سؤال يا استاذ الام اذا كان يجي بعد السجود واستخدام الفأرة تنفع معه هذي التمارين؟ وهل هذا الالم من علامة متلازمة النفق الرسغي ؟

انشر كيف تقوى عصب الرسغي

اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد

يعطيك الصحة والعافية لكن لم تكمل الفيديو

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اسرار وصفه جدتي بالدهان بزيت الزيتون وماسك الكاكاو للتجاعيد وشد البشره

مساء الخير.التدليك بامرهم جال أو بلزيت الزيتون عندى أمي لا تنام من اللآلم مسكينة وشكرا

اللهم صلي على سيدنا محمد

إن غِبت يوماً وغابت الأخبار؛فالدعاء وصيّة بيننا.

دكتور حياك الله عندي اصابة بالغضروف الثلاثي هل تنفع معي هاذ التمارين مشكور

راح الم شكرا

قصدك نلفها بالنوم فقط والا بالنهار ايضا ؟مع الشكر

عندي سقوط مايل للمعصم او الرسغ ما هي التمارين المناسب و عندي تنميل في الخمس اصابع مع الم بالكتف و الذراع بالكامل لا يعمل

اكدر اكتب و احرك اصابعي بس احس بألم قوي بس شوية التمارين ما اكدر لأن وجع فوي بس اكدر احرك ايدي وجع ممكن حل

يادكتور ماخف الالم😢

اخر تمرين من اسوي احس يطلع صوت من مكان الي يأذيني عادي اذا اسوي التمرين لو مازين

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️🤍…

أنا حملت شي ثقيل وراها توجعني ونحس بالعرق يسوي صوت وكأن عصبة ظاهرة صغيرة جدا ، الله يجازيكم خير هاتو لنا داوا

التمارين دي مناسب لالتهاب الروماتدي

لما اسوي التمرين الاول احس ب شيء غريب ف يدي من النص من تحت

هل تنفع لمن عنده تمزق بالاربطه

دكتور ارجوك جاوبني أنا انكسرت و عملت جبر ثم نزعته و عملت مساج اصبحت أحرك يدي عادي مثل الأول او حتى اكثر لأكن يدي مازلت فيها انتفاخ في مكان الكسر عندي الآن 4 أشهر شنو اعمل؟ ارجوكم ردو علي

احنه حارس مرما او البارحه ضربوني شوت عله ايدي او من رجعت للبيت لحد يوم الثاني في اللام كلشش قوي ممكن العلاج🥺

اصبع الصغير في يدي ورم ماهي التمارين له

السلام عليكم دكتور

ما علاقة الم اليد اليسرى وعلاقته مع القولون الاعراض تتشبه

ايدي توجعني من كثر الكتابة ومو كادرة اسوي شي وخايفة لانو امتحاناتي بعد شهر 🥺💔

دكتور السلام عليكم

شكرا جان عندي الم بيدي وبعد ما جربت التمارين صار الم باليد الثانية 🥲

أحيو قلوبكم بالذكر 🫀📌: ‏- سُبحان الله . ‏- الحمدلله . ‏- لا إله إلا الله . ‏- اللهُ أكبر . ‏- سُبحان الله و بحمدهِ . ‏- سُبحان الله العظيم . ‏- استغفر الله و أتوبُ إليهِ . ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله . ‏- اللهُم صل على نبينا محمد . ‏- لا اله الا انتَ سبحانك ‏اني كنت من الظالمينَ . - اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا . - اللهم طهِّر قلوبنا واستُر عيوبنا واغفر ذنوبنا، واشرح صدورنا، واحفظ أحبّتنا، وإكفنا شر مافي الغيب، وأختم لنا بالصالحات أعمالنا . -اللهم آمين لكل ما في قلوبنا🤍•

تعرف جراح يد شاطر في التواء رسغ اليد

السلام عليكم دكتور قبل 5 سنوات قمت بضرب حائط اكثر من مرة ثم بعدها عند ثني يدي لا تظهر جميع اوتار غير وتر واحد ماذا يكون حصل معي

المشكلة عندي اضاربت انا و شخص و اتيت ادكمه وجعني رقدت و قمت يدي معضي مورم و الم صعب التمارين من شدة الالم بصطت ل نفسي ينفع ابتمارين

يادكتور طريقة التثبيت هادي مستحيل اقدر اعملها احس بالم رهيب وايدي ماتنطوي ما هي الاسباب هل هو نفق الرسغ ام الروماتيزم

بس هاد مضر للاوتار الساعد؟

🌷

سلام عليكم انا يدي اليسري فك الغضروف في. الرسغ

لك يدي توجعني كتي ما اقدر انيم يدي و اررفعه والفه توجعني🤕😭😭😭😭😭😭😭

کیف انشر کیف تقوی عصب الرسغي

ابوي له شهر يعاني منها وقلبي يوجعني اذا شفته يتالم منها استخدمو زيت زيتون وسوو تمارين ٢٠ دقيقه رح تخف

لم نضع الجبيره التي تحد حركته اذا كانت هذه التمارين لانواع تمارين حركته ؟

ثاني تمرين لا استطيع اسوي يمكن ذراع بي فطر😢😊

انا اتءلم في عرق😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭وانا عم اكتب واتءلم