Тёмный

Wrist Pain Relief Exercises | Wrist pain treatment 

Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Подписаться 942 тыс.
Просмотров 180 тыс.
50% 1

You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#Wrist_pain is a problem that many people face. I will talk to you about #wrist_exercises #hand_exercises, #causes and #symptoms of #wristpain.
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 177   
@Omar-ahmed135
@Omar-ahmed135 18 дней назад
كان عندي الم رهيب بسبب تمرين الضغط بس راح من اول تمرين شكرا❤
@احمدعلي-ي1د2و
@احمدعلي-ي1د2و 7 дней назад
الله يحفضك وربنا كنت اعاني منها اسابيع من طبقت حركات وربي تشرفت ٠زاك الله خير😢❤
@probodi3861
@probodi3861 Год назад
ربنا يبارك فيك التمارين فادتنى كتير 👻
@ريحانه-ب3ت7ص
@ريحانه-ب3ت7ص Месяц назад
جزاك الله خير والف شكر 🙏🏻
@أحمدطه-ت2ت7ص
@أحمدطه-ت2ت7ص Год назад
شكرا جزيلا فعلا حركات مفيدة نجهلها.تحية شكر من المغرب
@عليالعراقي-ش2ظ1ذ
2:48تبدأ تمرين فاعل الخير
@ranyizzz8251
@ranyizzz8251 Год назад
شكرا
@MimyHi
@MimyHi 4 месяца назад
شكراً 😂
@Mohamed541
@Mohamed541 9 дней назад
بارك الله فيك ارتحت مباشر
@mansourimohamedruebonneacc8762
@mansourimohamedruebonneacc8762 2 месяца назад
إصابتي من ألم مفصل الرسغ منذ سنة 2007 ولم أجد العلاج اللهم إشفيني
@ريحانه-ب3ت7ص
@ريحانه-ب3ت7ص Месяц назад
يا الله ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله تنفعك التمارين انا انصبت من قريب الشهر وتعبت 😢…الله يكون في عونك اختي
@وضاح-ح7ك
@وضاح-ح7ك 19 дней назад
ونا كذلك اكتسرت من مفصل الرسغ عام ٢٠٠٧ والى الان بعاني منه ويش الطريقه وايش الحل
@حسابميه
@حسابميه Месяц назад
جزاك الله ألف خير ي دكتور احمد أنا قبل شوي عورت أيدي و كان يعورني لما سوت التمارين راح الألم شكرا جزيلا دكتور احمد ❤
@osamaelshamy9029
@osamaelshamy9029 Год назад
تسلم يا دكتور
@DelaramRaouf
@DelaramRaouf 2 месяца назад
بسم لله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد شكرا جزيلا وربي يرضى عليك دنيًا واخرة راسا الام راحت والله خفت ان ايدي يكون شلل الله يسترك ويحفظك 🤲💐🤲امين يارب العالمين واجمعين 💐🤲💐
@هاني-خ2ش
@هاني-خ2ش Год назад
الحمدلله من اول مره
@marwasa7344
@marwasa7344 4 месяца назад
جزاك الله الخير دكتور الله يعطيك الف عافية
@osamaelshamy9029
@osamaelshamy9029 Год назад
ربنا يبارك فيك
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
اللهم انصر اخواننا في غزة وفلسطين وجميع المسلمين والمسلمات
@mehdifaouzi5863
@mehdifaouzi5863 Год назад
شكراا حسيت بتحسن رهيب
@darkangel6137
@darkangel6137 4 месяца назад
بنجرب وان شاءالله تجيب فايده
@Adfsvte
@Adfsvte 3 месяца назад
ان شاءالله
@xp5751
@xp5751 6 месяцев назад
تكفى تكلم عن الهايبرموبيلتي ( فرط المرونه ) هل مسموح لنا نسوي تمارين الاطاله قبل وبعد الرياضه؟ وكيف ؟ وهل فيه تمارين رياضيه محدده ممنوعه؟
@sarah_shamy.94
@sarah_shamy.94 Год назад
بالتوفيق يارب دايما ❤️
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
اللهم اغفر لي ولوالدينا ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@ahmedmohammed2118
@ahmedmohammed2118 Год назад
ربنا يجازيكم كل خير يا دكتور طبقت هذة التمارين وبفضل الله في تحسن ...دعواتكم لي بالشفاء العاجل والذريه الصالحة
@abumur3424
@abumur3424 3 месяца назад
مرحبا. هل في علاج شعبي او تقليدي مثل اعشاب للام ده؟
@amiratnafsi1579
@amiratnafsi1579 5 месяцев назад
التمارين مش مؤلمة بس لما باحرك ايدي بزاوية 90 درجة بتألم كتير بحسها حاتتكسر
@Soly980.
@Soly980. Год назад
لو الألم لسه موجود بعد الجراحة يا دكتور ينفع اعمل التمارين دي
@ImanMohmed-k1l
@ImanMohmed-k1l 10 месяцев назад
السلام عليكم جزاك الله خيرا انا وقعت على صفحه الرسغ وانتفخت يدي ماذا افعل
@アーメドハテム
@アーメドハテム Год назад
يا دكتور انا الرسغ عندى بيطقطق فى كل تمرين من دول ايه الحل لو سمحت
@HoumouraChawki-v9e
@HoumouraChawki-v9e 6 месяцев назад
والله العظيم انك ساحر بارك الله فيك ازلت المي ازال الله همك الحمدلله من علينا بصالحين مثلك الف مليون شكر👍احسنت
@عبداللهعيسي-ذ3ت
@عبداللهعيسي-ذ3ت 8 месяцев назад
لو سمحت انا كنت مجبس من سنه في شرخ في الرسخ ومن ساعتها وانا دراعي بيطقطق ومبقدرش اشيل به كوبايه مياه ولما بنام بقوم من النوم اكنه منمل وشويه ويفك زاد كل أم احرك أيدي يطقطق اي الحل ولو في دكتور او عمليه ممكن توجهني له بالله عليك عشان شغلي كله باستخدام أيدي الاتنين بالله عليك
@hawae917
@hawae917 5 месяцев назад
انسداد فالعصب تحت الرسغ
@mousabjomaa1846
@mousabjomaa1846 8 месяцев назад
السلام عليكم... عندي الم رهيب في مفصل الرسغ لليد اليمين... فقط في فصل الشتاء. مع اني اعسر... استخدم اليد اليسرى في العمال
@youssefshatara9699
@youssefshatara9699 Год назад
ربنا يبارك فى حضرتك الكلام الى بتقوله والتمارين الى بنعملها بيندفع فيها فلوس جامد اوى وانت هنا بتشركها معانا مجانا بجد شكرا❤
@ShaimaaRagab-uf4ix
@ShaimaaRagab-uf4ix 9 дней назад
لما بثني اليد اليسري بحس بألم شديد بس مفيش تنميل ولا خدران
@ساندي-م7ز
@ساندي-م7ز 7 месяцев назад
شغل البيت تعبلي ايدي شنو الحل
@ss-tc9hk
@ss-tc9hk Год назад
بس الألم كثير ما اقدرت اعمل تمارين 💔
@manarinsaf3869
@manarinsaf3869 2 месяца назад
شوفي طبيب
@squeezedce6115
@squeezedce6115 4 месяца назад
انا جالي الوجع اصلا من تمرين رست بالدمبل
@المختمرهالصغيره
@المختمرهالصغيره 9 месяцев назад
طيب انا طالبه وايدي قبل كده اتنقلت وعلجتها ورجعت توجعنى اكتر من الاول ايه الحل
@hal6198
@hal6198 11 месяцев назад
ممكن وسيلة اتصال اخي عندي. مشكلة اعاني منه من اكثر ٣ سنين
@تمم-ظ8ف
@تمم-ظ8ف 5 месяцев назад
انا مجرب اذا كان الالم بدون اصابه غالبا يكون بسبب ارتفاع حمض اليوريك بسبب زيادة اكل اللحم والكبده والاحشاء الداخليه والفول والعدس والمشروبتات الغازيه والسكريات زياده الحل اوقفها لمده اسبوع سوف يختفي الالم انا مجرب لمده ١٠ سنوات ولا علاج فاد حتى يكون معاها الم في الظهر واعلى الركبه اذا طبقت الحميه سوف ترى النتائج بإذن الله تعالى
@شوجيابراهيم
@شوجيابراهيم 5 месяцев назад
زاد الوجع عندي
@aseremadaly6765
@aseremadaly6765 День назад
التمرين بتوجع اوي
@تدابيرإقتصاديةمعمريمة
لاىاستطيع حمل الهاتف وتؤلمني هل السكر يعمل هكدا
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد وال محمد صل الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@kokozozo7039
@kokozozo7039 Год назад
الله يباركلك ويجزيك خير الجزاء طبقت معاك التمرين الحمد لله فرق معايا يا رب مايجرب عليك أى امراض 🤲
@gogokooo8439
@gogokooo8439 Год назад
بارك الله فيك❤
@nitron1604
@nitron1604 Год назад
بعد إذنك ي دكتور انا كنت بلعب جيم والدكتور قالي وقف شهر لحد منعالج إيدك واداني فعلا تمارين هل لازم افضل موقف الجيم ولا ممكن ارجع عادي مع التمارين
@malikazinai5018
@malikazinai5018 Год назад
الف شكر التمارين ساعدتني كتير كملوا كدا ربنا معاكم و انا من متتبعينك ان من الجزائر.
@فانزاوسي-ر7ت
@فانزاوسي-ر7ت 11 дней назад
راح انك الم او لسا؟
@شخصلاتعرفه
@شخصلاتعرفه 6 месяцев назад
جاني الم بها التمرين 4:54 🤡 ما هذا؟ عند مين اروح اي دكتور؟
@samahelgabry4177
@samahelgabry4177 9 месяцев назад
فجأه وانا في الشغل لاقيت صابعي الايد الايمن الكبير زي جزع من غير ما اتخبط ولاقيت الرسغ وجعني وميش قادره اتحمل علي ايدي ووجع لحد فوق
@lRAQ-xu5lm
@lRAQ-xu5lm 29 дней назад
4:37
@عسوله-و9ر
@عسوله-و9ر 9 месяцев назад
شكرا زودت لالم 😭
@KindaMo709
@KindaMo709 3 месяца назад
ما شاء الله تبارك الله عليك دكتور ، ثاني مرة اتبع نصائحك والنتائح فورية
@haninetb3814
@haninetb3814 5 месяцев назад
جربت التمرين فادني سبحان الله جزاك الله خير دكتور متتبعة جديدة من الجزائر ✨
@حواءواخواتها
@حواءواخواتها Год назад
ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعل الشفاء بين يداك
@k07gamdd_21
@k07gamdd_21 Год назад
الله يسعدك تمارين مفيده جدا
@apoyasser8635
@apoyasser8635 5 месяцев назад
ياريت لو تعمل مقطع فيديو لتأهيل الصباع الصغير بعد فك الجبس من كسر الملاكم .. بارك الله فيك
@سوفنلتقي-ز6و
@سوفنلتقي-ز6و Год назад
اقدر اتمرن بلحديد عادي ولا لا
@أحمدحسين-س2د6ه
@أحمدحسين-س2د6ه Год назад
لالا
@سوفنلتقي-ز6و
@سوفنلتقي-ز6و Год назад
@@أحمدحسين-س2د6ه ليش
@AbdelfatahChikhaoui
@AbdelfatahChikhaoui 5 месяцев назад
ما نفع 😢
@pearlsring3032
@pearlsring3032 9 месяцев назад
صحيت من النوم بتعذب من الالم عملت التمرين ولقيت شوية تحسن
@anasradwan8826
@anasradwan8826 Год назад
ايدي راحت يبن الحلالل
@nebalghert8620
@nebalghert8620 Год назад
انا حركة لبرا. وجوا ماعم اقدر اعملا😢 فقت من وجعي ساعة ٥ هلق
@minoudz317
@minoudz317 Год назад
احتمال كبير الم الرسغ بسبب نقص الكالسيوم او فيتامين د
@Makkawy599846218
@Makkawy599846218 Год назад
انت لست طبيب لا تتحدث عن ماتجهله العنوان واضح متلازمة الرسغ عند مرضى الروماتويد وغيرهم - العلم نور
@doniajaber1864
@doniajaber1864 2 месяца назад
انا امبارح حست وجعه خفيف يمت عصب ايد لم احط ايد علي مثل رجل احس توجعن كان وقع عليها بس انا مش وقع عليها انهارده بق زي جي الف ايد احس وجع ايد شمال خفيف لم وجع نحيت ايد بس عصب
@Faresgaming32
@Faresgaming32 8 дней назад
شكرا دكتور والله انا سويته كتير مرة والحمد لله شكرا
@נ5000
@נ5000 Год назад
ربي يحفظك
@MimaMima-j8l
@MimaMima-j8l 4 месяца назад
قسما بالله الالم خف شكرااااااااااا
@balkisdiarbakerli2136
@balkisdiarbakerli2136 Год назад
ممكن تنفع التمارين اذا بعد فك جبيرة في كسر بلمعصم
@OmarOmar-q7u
@OmarOmar-q7u Месяц назад
انا حارس وشلت كوره غلط وايدي توجعني كتيرر
@saharsamir-mc5ml
@saharsamir-mc5ml Год назад
ممكن رقم وعنوان العيادة ضروري
@roroskej5177
@roroskej5177 Год назад
اني طالبه ومن كثر الكتابه ايدي صارت كلش توجعني شنو الحل هسه 😢
@مروشة-و9ض
@مروشة-و9ض Год назад
انيهم كولش متاذيه من ايدي من ورا الدراسه
@المحللةزينبحميد
اني هم 😭
@مصطفىرعد-خ9ج
@مصطفىرعد-خ9ج Год назад
​@@المحللةزينبحميد لا تقرين😭
@المحللةزينبحميد
@@مصطفىرعد-خ9ج لعد
@عبداللهالمبارك-ف1خ
راحة و فيتامين سي و زنك
@aylanq1478
@aylanq1478 Месяц назад
جزاك الله خيرا ،لكن الألم بعدة🥹
@_hasdar_youtube
@_hasdar_youtube Месяц назад
الجيران كلهم سمعوا صوتي
@ranoushjulie7464
@ranoushjulie7464 23 дня назад
زاد وجعي بالتمارين
@abdulmohsenalw397
@abdulmohsenalw397 8 месяцев назад
فاعل خير يبدأ التمرين في 2:50 الله يهدي يتكلم كثير الناس جايه تشوف تمارين وهو يهذر
@mohamedsleman9211
@mohamedsleman9211 Год назад
ربنا يوفقك يارب يادكتور
@جمعهمحمود-ظ6ن
@جمعهمحمود-ظ6ن Год назад
ماشا الله يادكتور أنا لاعب كمال اجسام من اول تمرين لقيت فرق 😊
@ilyasghazaouet4645
@ilyasghazaouet4645 Год назад
ماشاء الله عليك🎉🎉🎉🎉🎉
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@منطاعماضاع
@منطاعماضاع 6 месяцев назад
شكرا لك يااخي بفضل الله انا اتبعت التمارين والحمدلله من ثاني وثالث يوم تحسنت بكثير باقي شويه تنميل بصيط فقط وان شاالله اتحسن وارجع مثل الاول يارب شكرن لك مره ثانيه يادكتور وجزاك الله خيرر وكمان انا(( استعملت ربطه اليد الطبيه ))ان شاالله الكل يستفيد ويشفيني ويشفيكم الله يارب بفضل هاذه اليام المباركه تحياتي لكم
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
منظمه الأمل والعمل الخيريه الغير حكوميه وغير سياسيه تدعوكم الي موقعها في اليوتيوب و الفيس بوك لخدمة الوطن والمواطنين
@فاتيالجابري-ك3و
@فاتيالجابري-ك3و 7 месяцев назад
انا نكسرت يدي اليمنى ويدي اليسرى تشعرت وعالجتهم وكل شي بس الوجع يقعد يقعد ويشدني آلم فظيع بليز بغيت حل نهائي وحسبي الله ونعم الوكيل في لي كانت السبب الله لا يسمح لها
@marimmedhat211
@marimmedhat211 6 месяцев назад
هل الوجع بيجى مع رعشه ف الايد ده بردو اختناق الرسخ؟؟
@VMS-qv6il
@VMS-qv6il 3 месяца назад
ضك نسييها كنت نخدم في الجزر وعند الالتقاط تدور يديك و جاء الي وجع مولم في يدي
@ee-en8qg
@ee-en8qg 10 месяцев назад
بس أنا مبعرفش أنزل إديه
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش
@الشريفمحمدفاضل-خ2ش 6 месяцев назад
اللهم ارزقني الزواج بملكة الجمال والمال وحسن الخلق بحق محمد صل الله عليه وسلم
@محمدسليمان-ض1ه9ض
دكتور ممتاز
@Zainab-yy3ts
@Zainab-yy3ts 6 месяцев назад
ربي يبارك بيك قبل السحور جربت التمرين وتحسنت بشكل فوري ( دعيتلك في صلاة الصباح)
@roserosyland3090
@roserosyland3090 4 месяца назад
صح؟؟؟ كم من مرة في اليوم قمتي بهذه التمارين من فضلك؟؟ شكراا جزيلا لك 😊
@Zainab-yy3ts
@Zainab-yy3ts 4 месяца назад
@@roserosyland3090 من اول مره تحسنت بعدين كررته مرتين والحمد لله 🦋
@qt.qt86
@qt.qt86 4 месяца назад
ياشيخ خف الالم من ثالث تمرين ❤❤❤❤
@فهد-ع3ذ7ف
@فهد-ع3ذ7ف 6 месяцев назад
💔مفاديني انا لي 3سنين اعاني من فك اليد ولمشكله يديني الثنتين وذابحتن ابي حل
@كمالعلاش
@كمالعلاش 9 месяцев назад
يا دكتور كان عندي كسر في الرسغ و عند نزع الجبس صار عندي اعوجاج في اليد هل من حل و ما هي الرياضة لهذا الاعوجاج
@moazashraf2053
@moazashraf2053 4 месяца назад
ممكن تتكلم عن العضمه الهلاليه ولازم عمليه
@MSH-ontop
@MSH-ontop 3 месяца назад
جزاك الله خير والله خف الالم وانا ما سويت تمرين كثير ❤
@املعلى-ل3ح
@املعلى-ل3ح Год назад
انا مش بقدر اطبق قبضة يدي لوجود الم باصبعي قبل الصغير
@mahmodalabdallah
@mahmodalabdallah 9 месяцев назад
دكتور لو وانا عم اعمل هاي التمارين صارت ايدي اطقطق عادي
@mhmadr-de2if
@mhmadr-de2if 4 месяца назад
دكتور ان ايد كتير بتلام منه ماعم احسن احركا من محل ما اشترت
@btissamebasma-ly9bx
@btissamebasma-ly9bx 10 месяцев назад
وجعتني بعد التمرين
@mohammadsayed9233
@mohammadsayed9233 3 месяца назад
ينفع لو عندي تمزق
@hamzaeid725
@hamzaeid725 Год назад
ممكن ترد عليا خاص يا دكتور الله يكرمك
@azozshabani9724
@azozshabani9724 Год назад
عند تفكير بلعادة سرية يجين الم او اتهاب في رسغ
@firasnaser3045
@firasnaser3045 2 месяца назад
انت مبدع
@AbdoAbdo-xo3ur
@AbdoAbdo-xo3ur Год назад
اقسم بالله يدي بتوجعني كثير جربت هاد الحركات لسا والحمدلله يدي ارتاحت لكن لازم المداومة
@slemansleman6293
@slemansleman6293 Год назад
👏👏👏👏
@mhrat73
@mhrat73 Год назад
هل ينفع نتمرن علي الهاند جريب اثناء الالم ؟!
Далее
Учёные из Тринидад и Тобаго
00:23