تمارين لياقة بدنية للاعبين كرة السلة 

تحتوي الحلقة على تمارين لياقة بدنية للاعبين كرة السلة ، واشتملت الحلقة على تدريبات لرفع التحمل العام للجسم وتمارين لتحسين سرعه رد الفعل وتمارين لتحسين التوافق العضلي العصبي ، وتمارين لتنمية عنصر السرعه ، وتمارين لتحسين مهارات الرجلين ومتابعه الكرة
كلمات مفتاحية : اللياقة البدنية - كرة السلة - لاعبين كرة السلة .
#كرة_السلة #اللياقة_البدنية #لياقة_بدنية #لياقة #كرة_السلة #كرة_سلة #التحمل #السرعه #الرشاقة #القوة #تدريبات #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #basketball #basketballtraining #basketballedits #endurance #speed #agility